Preguntas de pacientes (249)

Es posible que tu marido con el que llevas 24 años no hable con palabras, pero sí que se expresa muy claramente con los hechos y parece ser que tú no quieres verlos. Es perfectamente comprensible que no puedas ya seguir con él y está muy claro que él tampoco quiere seguir contigo. Lo recomendable es dejar ya esta relación dañina. Un saludo.

La respuesta ansiosa que tienes ante la posibilidad de hablar con alguien, denota alguna clase de dificultad interpersonal de la que no puedo decir más con la información facilitada per de la que estoy seguro tiene amplias repercusiones en tu vida. Del conjunto de lo que describes se desprende que, por las razones que sean, vives encogida, contraída. Un estado así sostenido en el tiempo, ese inmovilismo vital, se corresponde con un "ansiedad basal" elevada o un tono vagal bajo, va minando y produce estados como el que describes.
Mi recomendación: busca ayuda profesional, es innecesario mantenerte en ese estado y limita muchísimo en la vida. Resuélvelo cuanto antes.

Puede ser perfectamente, por muy adulto que uno sea. Los conflictos psicológicos no resueltos del pasado de una persona, no entienden de edad ni del paso del tiempo. De un modo u otro siempre se manifiestan en mayor o menor medida a lo largo de toda su vida en tanto no estén resueltos. Un saludo.

La ansiedad siempre viene acompañada de un cierto grado de hiperventilación que ordinariamente sólo se detecta cuando es muy obvia y la persona jadea sin parar. Eso lleva a una reducción de sus niveles de CO2 en sangre, y tiene sensaciones de hormigueo, acartonamiento muscular, frío, confusión mental y mucho miedo tanto por la ansiedad como también por esas mismas intensas y "extrañas" sensaciones que le llevan a creer que tiene algo muy grave. Cuando no llega a ese extremo -que es lo común en las personas con ansiedad- también se produce una forma de hiperventilación menor que pasa desapercibida a ojos inexpertos. Eso implica también una disminución de los niveles de CO2 en sangre (hipocapnia) que aunque menos intensa también da lugar a sensaciones de hormigueo que pueden afectar a distintas partes del cuerpo, entre otras la cabeza. Eso es exactamente lo que te está pasando.
En cuanto a los pensamientos, lógicamente tratas de darle una explicación a lo que te pasa y no paras de darle vueltas. No te pasa nada en el cerebro, simplemente al hiperventilar subclínicamente das lugar a todo lo que te he explicado en lo cuál entran esas sensaciones de hormigueo en la cabeza. Al respecto puedes estar tranquilo.
La solución es relativamente sencilla y no pasa por medicarse. Explicarla aquí no es posible porque requiere de indicaciones personalizadas. Si lo deseas puedes contactar conmigo -presencial u online- y te ayudo con ello.
Un saludo.

Cuando nos sometemos a presión, aunque sea elegida, si supera nuestro umbral de tolerancia/gestión, tarde o temprano nos pasa alguna clase de factura. Tu situación conlleva un estrés sostenido y por lo que describes supera tu umbral de tolerancia/gestión. El tener siempre sobreactivado el sistema adrenérgico da lugar a síntomas variados como los que describes, pues no hay el equilibrio necesario entre desgaste y recuperación. Necesitas por una parte aprender herramientas que te ayuden a no movilizar más estrés del que realmente requiere tu situación y aprender a escucharte para saber donde tienes que poner el límite que te permita mantener el equilibrio entre desgaste y recuperación. Todo ello tiene sus técnicas y recursos que los psicólogos que nos dedicamos a ello manejamos, y su aprendizaje requiere de una atención personalizada para que realmente despliegue toda su eficacia siendo útil para toda la vida. El intentarlo en modo autodidacta es insuficiente.
Un saludo.

Supongo que más que saber por qué es lo que quieres es quedarte tranquila al respecto y, si necesario, solucionarlo. Verás cuando uno está muy estresado cabe la posibilidad de que al tumbarse a dormir se relaje mucho por puro agotamiento nervioso y se expanda su campo energético. Ésto es experimentado como ligereza, sensación de flotar. o de "salirse del cuerpi".. la novedad de la sensación puede llevarte a creer que te estás muriendo pero no es así. Lo mejor que puedes hacer es no pensar y abandonarte completamente a esa sensación, te liberará de mucho estrés.
Saludos.

Una ansiedad alta técnicamente se corresponde con un predominio de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo. Una de las respuestas que se corresponden con dicha actividad simpática es la dilatación de la pupila. Así mismo la oscuridad por sí misma dilata la pupila. Lo que sucede es que al estar ya en una disposición ansiosa esa dilatación pupilar provocada por la oscuridad y por las implicaciones que tiene la visión en el ser humano, intensifica la respuesta simpática que ya hay. Es parecido a lo que les pasa a muchos niños en ciertas edades, que pueden tener miedo al apagar la luz de su habitación precisamente porque se activa la respuesta simpática con la dilatación de la pupila. La explicación es más compleja pero esquemáticamente es ésta.

Si bien profesionalmente tiene fácil solución, lo que te sucede no se resuelve con un simple consejo. Cada persona es un mundo y lo que para unos sirve, para otros no.
Un saludo.

Hola, no brindas información en lo que se refiere al contenido de tus ensoñaciones. De forma genérica comentarte que no es lo mismo tener ensoñaciones con cosas que uno quiera realizar, siendo en este caso las ensoñaciones una especie de "ensayo mental" de lo que uno desea, como una forma de reforzarse uno mismo en el avance hacia algo que se desea, experimentando anticipadamente las emociones positivas cuya realización nos deparará; que ensoñaciones cuya función sea meramente evadirse de la realidad sin que sean realizables o tan siquiera haya una intención real de llevarlas a cabo. En este segundo caso, si te invaden en exceso afectando a tu desempeño cotidiano convendría que buscaras ayuda profesional.
Por otra parte, plantearte el por qué de tu vergüenza, no encontrando respuesta, perfectamente puede ser una excusa, para seguir evitando ir al psicólogo Lo único que se puede hacer al respecto son conjeturas que no llevan a ninguna parte y si hacen perder tiempo. No le des más vueltas, resuelve, ve al psicólogo y cuéntale tus ensoñaciones, te sentirás más cómodo de lo que crees.
Un saludo.

Bueno, diría que eres una persona imaginativa y creativa, simplemente necesitas dar curso a esas cualidades tuyas. El que tiene músculos necesita ejercitarlos de uno u otro modo, el que tiene inteligencia analítica necesita ejercitarla de un modo u otro, etc. Apúntate a cursos o talleres de interpretación, a un grupo de teatro... Seguro que allí encontrarás a personas con inquietudes similares con las que conectarás. Sobre todo ¡disfruta!

Hola, las situaciones que has vivido han supuesto para ti un estrés importante y en tu organismo se ha activado sabiamente la llamada de forma genérica "respuesta de lucha o huida" o "respuesta de alarma". Técnicamente consiste en una intensificación de la actividad de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo, que consiste en el despliegue masivo de los grandes recursos vitales para afrontar una situación de emergencia o amenazante para la vida, o sea, lo que tú has vivido. No está diseñada para ser sostenida mucho tiempo aunque puede hacerlo, eso sí, pasando factura en mayor o menor medida. En su adecuada proporción tiene el propósito de hacerte más resistente, más rápida, más fuerte, etc. pero conlleva un importante desgaste metabólico al consumir muchos recursos, y reduce al mínimo toda actividad que pueda sustraer energía a ese propósito principal. Una de las que reduce es precisamente la digestión -consume bastante energía- otra suele ser la sexualidad, por lo mismo, también reduce la respuesta inmune.
No debes preocuparte, lo normal es que, pasado el susto, vayas recuperando el apetito y vuelvas a tu peso habitual y a tu normalidad.
Un saludo

No fue un ataque de pánico pero sí una ansiedad/miedo muy elevados. Puesto que la situación a la que te refieres era de mucho miedo por sí misma, es una reacción psicobiológica normal. Si una vez pasada has vuelto a sentirte bien y pasadas varias semanas continúas estando bien y va quedando el recuerdo en el pasado, no hay de que preocuparse.
Un saludo.

Buenos días, tu preocupación además de ser irracional es a todas luces desmesurada puesto que utilizas preservativo. Yo enfoco las cosas desde otra perspectiva. En ti hay una cierta conflictividad, temor, encogimiento, contracción... aprendidos en tu relación con la vida y no ha comenzado con este miedo tuyo sino que es anterior y lleva acompañándote años de una forma a la que estabas ya acostumbradoy no apreciabas. La sexualidad es un movimiento expansivo, de apertura, amoroso, con el que te has encontrado, y ese movimiento choca con el tuyo opuesto y defensivo que ya estaba y que se intensifica y hace más evidente en la relación con tu pareja. Dijéramos que lo que te sucede en la relación actúa como delator de algo que ya sucedía antes pero con otras manifestaciones. Antes de iniciar esta relación te sucedía lo mismo en términos vitales pero no se te hacía tan patente y doloroso. Así pues, aunque los síntomas son los que describes y el objeto de una terapia debe conducir a su solución, el problema es tu dificultad general para disfrutar, vivir, abrirte, entregarte, expandirte y es sobre este foco y sin perder de vista tus síntomas, sobre el que habría que trabajar porque lo uno va unido a lo otro.
Mi consejo: solicita ayuda con un tratamiento psicológico. Si lo deseas atiendo tanto presencial como online.
Un saludo.

Si entiendo que cuando dices que se te duerme el pene cuando vas a penetrar a tu pareja, te refieres a que pierdes la erección sin más connotaciones, no necesitas ningún médico, se trata de una disfunción eréctil de orígen psicológico y lo mejor que puedes hacer es ir al psicólogo, no vas a resolver este problema en un chat de preguntas y respuestas como es este.
Si lo que entiendo es que el pene se te duerme como a quien se le duerme una mano o un pie, entonces deboeras consultar primero a un médico especialista en urología quien ya valoraría a su vez si requerías a un neurólogo, psicólogo, fisioterapeuta...
Un saludo.

Hola, acorde a tu descripción, tu pareja padece de alguna clase de inseguridad y falta de autoestima que le lleva a tener celos de tus amistades y querer privarte de ellas. Supongo que antes de dar este paso habréis tenido ya unas cuantas discusiones-reconciliaciones sin que haya habido cambio alguno. Obviamente ella debería resolver su problema de celos y otros que acompañan, con ayuda profesional. Es algo bastante común.
Por tu parte no esperes que comprenda tu explicación y argumentos para actuar, porque la irracionalidad de los celos suele ir acompañada de otras irracionalidades y no va a hacerlo. Del sufrimiento que experimente o incluso se autoprovoque porque tú decidas dejarla, no eres tú responsable sino ella por responder como lo hace. Culpabilizándote trata de retenerte y responsabilizarte confundiendo egoísmo con amor propio.
Un saludo.

La fantosmia es un síntoma que puede acompañar a la ansiedad pero también a otros trastornos de tipo psicológico y médico, con lo cuál no es la única posibilidad y sería necesaria una evaluación detallada para determinar en cada caso a qué se debe.

Hola fíjate que conociéndolo y siendo tu amigo, si tú ni puedes saber qué le hizo cambiar de parecer, aún menos lo puedo saber yo que nada sé de él ni de las circunstanciasde vuestra amistad. Podemos hacer suposiciones, conjeturas y charlitas de café
llenas de vaguedades sin cuento, incluso al punto de que tú te creas alguna porque "te encaje" aunque pueda no ser cierta. Si quieres salir de dudas pregúntale a tu amigo, ahí la probabilidad de que lo que él te diga se ajuste a la realidad es mayor, pero aún así también podría mentirte o autoengañarse. En definitiva: no le des tantas vueltas, si quieres continuar con la amistad, continúa, y si no, no.
Un saludo

En absoluto, únicamente está en tu mente, puedes imaginar, soñar, fantasear.. lo que quieras sin que nadie, famoso o no, tenga manera de saberlo.
Un saludo.

Con la información que usted ofrece no hay ninguna respuesta posible salvo conjeturas y vaguedades. Para averiguarlo sería necesario hacer una entrevista clínica con usted. Un saludo.

Por alguna razón el acercamiento sexual te genera una sobreactivación de la rama simpática del sistema nervioso autónomo que se traduce en ansiedad y en que tu pene pierda la erección. Aunque quizás no experimentes de forma consciente ansiedad, el encuentro sexual con tu mujer inconscientemente te la produce. Desconozco si es el "encuentro sexual" en general (ocurriría con cualquier mujer) o el "encuentro sexual con tu mujer" (ocurre sólo con ella) y con lo que explicas no hay manera de saberlo. En cuanto a las causas de es ansiedad, con la información que ofreces, tampoco es posible determinarlas, pueden ser muy dispares y no se puede presuponer nada.
Saludos

Hola, respondiendo a tu pregunta, el trastorno límite de la personalidad (TLP) se caracteriza por inestabilidad emocional, relaciones interpersonales intensas pero inestables, impulsividad y una autoimagen fluctuante. Por otro lado, el trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT complejo) se desarrolla como respuesta a experiencias traumáticas prolongadas, involucrando dificultades en la regulación emocional, problemas de relación y cambios en la autoimagen, pero con un enfoque en el trauma.
Aunque comparten algunas características, la clave diferencial radica en la relación con el trauma: el TLP no siempre está vinculado a experiencias traumáticas, mientras que el TEPT complejo sí se origina en situaciones traumáticas repetidas o prolongadas.
Saludos