Preguntas de pacientes (31)

Hola,
Entiendo que es una situación complicada para ti y es normal que sientas que no puedes aguantarlo más, por eso sería importante poder trabajar sobre cómo te sientes, el tipo de relación que tienes con tu madre y la manera de poder comunicarte con ella para que entienda como te hace sentir su exceso de control, le puedas poner límites sin sentirte culpable y le expreses lo que necesitas, sin miedo a que aparezca una pelea, dándote estrategias para controlar tu manera de responder.
Te animo a consultar con un profesional para acompañarte en este proceso y ayudarte a que te sientas mejor.
Un saludo

Hola,
Las recaídas siempre son dolorosas, tanto para la persona que tiene el problema de adicción, como para sus familias, pero forman parte del proceso de cambio y si se trabajan sirven para seguir avanzando y reafirmar la necesidad de mantener la abstinencia.
Lo primero sería que le explicaras como te afecta su conducta de consumo para ver si él es consciente de las consecuencias de su recaída y si admite que vuelve a tener conductas adictivas y quiere acudir a un profesional para hacer algo por cambiarlas.
Si él no tiene consciencia del problema te recomiendo, que igualmente acudas a un profesional que trabaje con adicciones para que te oriente sobre cómo marcar límites, establecer consecuencias y cambiar la manera de relacionarte con tu marido para ayudarle a valorar la importancia de su problema.
Un saludo

Hola,
Los síntomas que comentas sí parecen indicar que puedes estar padeciendo ansiedad al ir en coche. Sería importante que iniciases un proceso terapéutico para saber de dónde surge y que la está manteniendo, ya que la ansiedad es la manifestación física de algún miedo.
Es normal que haya ocasiones dónde no aparezca la ansiedad, por eso tienes que aprender a identificar que pensamientos aparecen en las situaciones en que sí detectas los síntomas y como modificarlos para controlar la ansiedad.
Un saludo

Hola,
Diagnosticar a alguien de un TCA basándose solo en su peso y su IMC es arriesgado ya que estos tipos de trastornos van asociados a más criterios diagnósticos.
Lo primero sería descartar ningún problema orgánico que pueda estar provocando la falta de apetito y después trabajar los pensamientos ansiosos respecto a la necesidad de engordar y la relación con la comida y con tu propio peso.
Es normal que tu entorno se preocupe si estas en bajo peso, pero puede que esa presión también este manteniendo tu ansiedad por engordar.
Te animo a consultar con un profesional y así ayudarte a resolver esta situación que te preocupa e incomoda.
Un saludo.

Hola. Creo que sería importante saber ¿porque yo tuve la necesidad de mentirle? y en ¿cómo me hizo sentir el cuándo me pregunto sobre temas personales de mi pasado?
Al mentirle es lógico que ahora no confie en tus respuestas y le generen inseguridad, pero ¿porque ante la primera pregunta que te hizo, tu reflexión fue que sería bueno ocultarle información? ¿fue miedo a que no aceptase tu pasado? ¿miedo a que te abandonara? ¿hay algo que no me gusta de mi pasado?
Si su actitud en un inicio fue de querer conocerte y simplemente saber más de ti, ¿Cómo interpretaste esas preguntas para acabar mintiéndole? ¿Te hizo sentir respetada y aceptada al querer saber sobre tus relaciones pasadas? ¿Cómo te sentiste cuando te pregunto por tu pasado? ¿alguna vez a alguien no le has gustado por tu pasado?.
La confianza se construye con vosotros como pareja, y no por vuestras historias pasadas. Si empiezas una relación con alguien no debes sentirte juzgada por tu pasado, ni deben hacerte sentir juzgada por este. Un saludo

Buen día,
La respuesta a tu pregunta es que sí es posible sentir ansiedad ante una situación de confinamiento por todo lo que ello supone. La incertidumbre, los cambios de hábitos y rutinas, el miedo a la situación, la sensación de falta de libertad, entre muchos otros factores influyen en que puedas sentirte más ansioso.
Que sea lógico poder sentir ansiedad no quiere decir que no sea posible vivir esta situación des de otra emoción. Si sientes que la ansiedad generada por el confinamiento te ocupa la mayor parte del tiempo, que no la controlas y que está interfiriendo en tu vida diaria, te aconsejo que pidas ayuda a un psicólogo para poder entender que la está manteniendo y como aprender a manejarla.
Espero que mi respuesta te sirva de ayuda y gracias por tu consulta

Buen día,
De tu consulta me parece interesante que te plantees porque no te habías dado cuenta de que no llamas a las personas por su nombre. Es verdad que sería necesario poder saber más sobre ¿Cómo te relacionas con las personas?, ¿Qué significa para ti referirte a las personas por su nombre? ¿Qué tipo de vínculo tengo con esas personas a las que no llamo por su nombre? Cuando me refiero a personas que para mí son significativas, ¿tampoco me refiero a ellas usando su nombre?
Puede ser que si hasta ahora no te habías dado cuenta de la manera que tienes para referirte a las personas, es porque para ti es normal hacerlo así. Si para ti no supone un problema no le vas a dar mayor importancia y por eso no te habías fijado nunca en cómo nombrabas a las personas.
No llamar a las personas por sus nombres puede deberse a distintas causas. Si ahora consideras necesario cambiar esta conducta porque para ti supone una preocupación, te aconsejo que hables con un profesional para poder profundizar en el tema.
Un abrazo

Hola,
En cuanto al tema de la medicación, considero que debes tomarla tal y como te la haya pautado tu médico de cabecera y si consideras que no tiene el efecto esperado lo hables con él y podáis ir ajustándolo.
En lo que no coincido con tu médico es con el mensaje que te da sobre no necesitar ir al psicólogo por ser consciente de lo que te pasa y el porqué. Es importante que sepas que te genera esos ataques de ansiedad, pero debes aprender a controlarlos y trabajar el miedo que los está desencadenando para que puedas superar una situación traumática como es el haber sufrido un accidente de tráfico.
La medicación no te va a ayudar a entender el miedo ni el resto de emociones ni pensamientos que favorecen que siga apareciendo la ansiedad.
Te animo a que pidas ayuda a un psicólogo para afrontar esta situación.

Hola,
Primero agradecerte que hayas sido capaz de compartir lo que te pasó, no es fácil hablar de lo que nos hace daño, y felicitarte por decidir querer solucionar lo que te está provocando la situación que viviste durante tu infancia.
Es normal que al recordar esas situaciones pasadas te sientas así porque no las has podido superar, por eso te aconsejo que pidas ayuda a un psicólogo para poder hablar de lo que pasó y como te sentiste, para ir afrontando esa situación traumática y que no te impida llevar una vida plena.
Un saludo.

Tienes derecho a hacer lo que necesites, contarlo o no, lo importante es que te sientas cómoda con la opción que elijas.
Plantéate porque meses después aparece esta preocupación y este sentimiento que te incomoda. ¿Ha pasado algo para que ahora no estés cómoda ocultándole eso? ¿Ha aparecido algún miedo por el hecho de no haber contado lo que sucedió?
Que en aquel momento decidieras no decirlo, no quiere decir que no puedas cambiar de opinión y ahora necesites hacerlo. Si es así valora como hacerlo y habla con tu pareja de lo que sucedió y cómo te sientes ahora.
Saludos

Buen día,
Es normal que te sientas así, la sensación de falta de control provoca que sientas que no puedes superar este problema y aparezcan ideas de necesidad de desaparecer.
Lo importante es que te hayas dado cuenta de que no quieres ni puedes seguir así, porque eso hará que valores que necesitas ayuda. Para superar este problema de adicciones es necesario que te pongas en contacto con un psicólogo especialista en el tema o que vayas al CAS de tu zona y puedan derivarte a un centro de tratamiento.
Es difícil asumir que tienes un problema, pero una vez lo has hecho te animo a que busques los recursos necesarios para empezar solucionarlo y así sentirte mejor.
Un saludo