Preguntas de pacientes (337)

Hola. Enhorabuena por esos más de cien días sin jugar, es un gran logro y demuestra fuerza de viluntad. Sin embargo, el desafío no es solo dejarlo, sino mantenerse en el tiempo. Es posible que haya esquemas o patrones subyacentes que aún necesiten trabajarse en terapia. Esto puede puede ayudarte a estar preparado para afrontar eventos difíciles o reveses en la vida sin recaer. El objetivo no es solo dejarlo el hábito, sino construir una vida más estable y satisfactoria. Un saludo.

Hola, por desgracia, a veces el contexto social y económico nos lleva a vivir situaciones de dependencia, como con un familiar, que puede resultar una situación muy frustrante y complicada, especialmente si surgen diferencias en la convivencia. Para facilitar la situación, puede ser útil sentarte a conversar con tu madre buscando llegar a un acuerdo. Intentar comprender qué necesita y qué le preocupa a ella y, al mismo tiempo, expresarle cuáles son tus necesidades. La convivencia es compleja y es natural que haya momentos de tensión, pero una conversación abierta y respetuosa puede ayudar a crear un ambiente más llevadero para ambas partes. Un saludo.

Hola. Cada persona enfrenta situaciones estresantes y procesos de duelo de manera particular, cada uno tiene su estilo de afrontamiento. Si tu pareja te ha pedido espacio, intenta respetar esa necesidad, mostrándole a la vez que estás disponible para cuando lo necesite. Al mismo tiempo, es fundamental que no dejes de lado tus propias necesidades y que pongas claro cuáles son tus límites. Un saludo.

Hola. Cuando estamos inmersos en una depresión, es común que sintamos ganas de aislarnos y no compartir con los demás; esto es lo que nos pide la emoción, la tristeza, y puede volverse contraproducente, ya que el aislamiento aumenta nuestra sensación de soledad y tristeza. La depresión puede alterar tus sentimientos y percepciones, haciendo difícil distinguir si el amor sigue ahí o no. Dicho esto, también es posible que los sentimientos por tu pareja hayan cambiado, con o sin depresión. Un saludo.

Hola, lamento la situación que estás viviendo, es muy complicada y emocionalmente desafiante. Es cierto que los procesos de duelo son complejos y pueden generar una gran cantidad de emociones intensas y difíciles de manejar. Es normal que una persona que atraviesa una pérdida pueda mostrar cambios en su comportamiento, estar irritable o distante, pero eso no justifica el mal trato hacia los demás. Es importante mantener y reforzar los límites que tengas puestos en esa relación, y recordar que nadie tiene derecho a cruzarlos, sin importar la circunstancia. Cuidarte a ti misma y mantener esos límites es fundamental para preservar tu bienestar. Un saludo.

Hola. Si notas sangrado al masturbarte, lo mejor es que consultes con tu médico. Puede tener diferentes causas como una irritación, pequeñas lesiones en la piel... Aunque puede tratarse de algo leve, es importante no dejarlo pasar por alto, un profesional podrá hacer una valoración adecuada y recomendarte el tratamiento o los cuidados necesarios según el caso. Un saludo.

Enamorar a alguien no debería ser un reto ni algo que implique intentar ser diferente a propósito. Lo más importante es ser tú mimo/a, porque al final las relaciones auténticas se construyen desde la sinceridad. La clave está en mostrarte tal como eres y dejar que la conexión surja de manera natural.Un saludo.

Es bastante común sentir atracción por tu terapeuta, ya que en terapia se crea una conexión emocional profunda. La solución no está en tomar distancia, sino en compartir cómo te sientes con ella. Hablarlo en sesión puede ser muy valioso, ya que es un espacio seguro para explorar estas emociones y comprenderlas mejor juntas. Esto también puede ayudarte a avanzar en tu proceso terapéutico. Un saludo.

Hola. Es normal que sientas miedo y culpa, ya que es una situación muy delicada. Sin embargo, las relaciones se basan en la honestidad y la confianza. Piensa en cómo te sentirías tú si estuvieras en el lugar de tu pareja y si te gustaría saber la verdad y poder decidir libremente o vivir en el desconocimiento. Confesar puede ser doloroso, pero también abre la puerta a la posibilidad de sanar, ya sea fortaleciendo la relación o tomando un camino diferente. Evitar enfrentarte solo prolongará el malestar interno y la incertidumbre. Un saludo.

Quizá más que el hecho en sí, lo importante es preguntarte qué ha hecho que ahora aparezca esa culpa. A veces no se trata del pasado, sino de algo del presente que lo reactiva: un cambio en la relación, una inseguridad, una necesidad de decir algo... Explorar ese motivo puede ayudarte a decidir qué hacer con ello. Un saludo.

Hola. Este medicamento está diseñado para ayudarte a evitar el consumo de alcohol, y mezclarlo conlleva efectos secundarios. Si te han recetado antabus, probablemente sea porque te estás enfrentando a un problema con el consumo de alcohol, y eso requiere un enforue integral: apoyo médico, psicológico y social. Recuerda que el antabus no es una solución para "beber menos", sino una herramienta para mantenerte completamente alejado del alcohol mientras trabajas en el problema de fondo. Un saludo.

Hola. Es importante entender que probablemente hace 25 años no "curaste" la ansiedad por ti misma, sino que con el tiempo te habituaste a ella o quizá la bloqueaste de alguna manera. Ahora, al enfrentar un nuevo periodo de estrés, es normal que resurja si no se ha trabajado en profundidad. Más que buscar eliminarla por completo, el objetivo debe ser aprender a gestionarla, desarrollando herramientas que te permitan enfrentar los reveses de la vida sin sentirte desbordada. Un saludo.

Hola. Falta contexto para poder darte una respuesta y saber el motivo por el que te dijo eso. Hay psicólogos que son más directivos y otros menos. Es muy importante la relación terapéutica para el progreso de la terapia y tu bienestar, si crees que no encajas con el estilo de tu psicóloga, siempre puedes buscar otra. Un saludo.

Hola. Es normal que haya momentos en los que la rutina se adueña de nuestra vida y todo parece aburrido, pero eso no significa que siempre vaya a ser así. La vida tiene altibajos, y a veces necesitamos hacer cambios para recuperar la ilusión. Además, por si no hay vida después de la muerte, mejor aprovecha esta y dale una buena vuelta a tu día a día: prueba cosas nuevas, rodéate de personas que te inspiren, practica algún deporte... Un saludo

Hola, gracias por compartir tu situación, entiendo que puede ser un momento muy confuso y doloroso. La adicción al sexo, si es que estuviera presente, sí que puede estar ligada a las mentiras y a la necesidad de ocultar comportamientos. Más allá de si es o no una adicción, es importante que te detengas a pensar en ti misma, en cómo todo esto te afecta y en el tipo de relación que quieres. También recordar que la responsabilidad de sanar y enfrentar los problemas recae en cada uno, por lo tanto, no es tu responsabilidad “sanar” ( tal y como lo dices) a tu pareja,
Si sientes que necesitas hablar más a fondo sobre ello y explorar cómo te sientes al respecto y acompañarte en el proceso, estoy aquí para apoyarte. Un saludo.

Cada persona tiene una vivencia única sobre sus emociones y una interpretación particular, no hay una regla que diga que la ansiedad puede o no puede hacer algo. Por lo tanto, en tu caso sería interesante saber qué es para ti la ansiedad, por qué lo asocias a esos pensamientos y qué es lo que ello te supone mediante un trabajo guiado. Un saludo.

La vivencia de la ansiedad es totalmente subjetiva: cada persona la experimenta y la expresa de una manera distinta. En algunas personas puede influir mucho en cómo se perciben las emociones y los sentimientos. Pero más que buscar una respuesta general, lo interesante sería explorar por qué tú la vives así, qué efecto tiene en tu mundo emocional y qué te está indicando. Este trabajo de comprensión suele ser muy valioso en un espacio terapéutico. Un saludo.

Hola. Siempre que existan dudas referentes a fármacos lo ideal es consultarlas con el médico que te las ha prescrito. Él es el profesional que tiene tu historial y sabe el motivo de las pautas.Un saludo.

Hola. Es normal que las experiencias no siempre se dan como esperábamos, pero lo realmente importante es cómo te sientes tú con lo sucedido. Si la otra persona ha expresado que no quiere continuar, independientemente del motivo, es importante aceptar su decisión y no quedarte atrapada en los detalles o en las cosas buenas que te dice, que solo va a hacer confundirte más. Prioriza tu bienestar y abre espacio para relaciones donde haya reciprocidad y respeto mutuo. Un saludo.

Hola. Es una situación más común de lo que parece. La ansiedad de rendimiento es uno de los factores principales que promueven la pérdida de erección; se trata de un estado en el que te sientes tan preocupado por tu desempeño que tu cuerpo responde con nerviosismo y estrés, afectando a tu capacidad de mantener la erección. Enfocarte en el disfrute del momento y tener una comunicación abierta con tu pareja pueden ayudar a reducir la tensión. Además, recordar que una relación sexual no está reducida solo a la penetración. Si la ansiedad sigue siendo un obstáculo, siempre puedes consultar un profesional especializado. Un saludo.