Preguntas de pacientes (8)

No existe una frecuencia "sana" en cuanto a la práctica sexual. El sexo es una expresión relacional, y cada pareja establece esa expresión de forma genuina. Mientras los dos estéis agusto no debe exisitir ningún problema. En caso de que uno de los dos no estuviera agusto con el sexo en cualquiera de sus dimensiones, sí sería recomendable hacer terapia de pareja. Un saludo!

Es lógico y comprensible el hecho de que tu situación laboral afecte en la relación con tu pareja. Sufrir acoso es algo devastador para la autoestima, y lo normal es que te afecte a nivel general. Como bien dicen mis compañeros, te aconsejo primeramente que pongas en conocimiento de la empresa o del sindicato tu situación. Además, pienso que sería muy recomendable que pudieras iniciar un proceso psicoterapeutico que te permitiera gestionar esta situación lo mejor posible y que te ayudara a tomar las decisiones més beneficiosas para el tiempo que estás viviendo. Un saludo y mucho ánimo!

Hay multitud de factores que pueden dar lugar a una sensación como la tuya. Los síntomas que describes tienen un sentido y una función en tu historia de vida. Al iniciar un proceso psicoterapéutico, deberías poder entender el sentido de tu sintomatología y re-construirte de manera que puedas recuperar tus habilidades sociales con normalidad. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Tal y como comentas, cuando estás nerviosa tienes pesadez de garganta y mandíbula, y por lo tanto, estás experimentando sintomatología ansiosa de nuevo. Si has sido tratada por ansiedad aguda anteriormente, seguro te proporcionaron distintas técnicas para gestionar los síntomas. Te recomiendo que los recuperes y las pongas en práctica. Al mismo tiempo, te recomiendo reiniciar el tratamiento psicoterapéutico para trabajar sobre los pensamientos y emociones que favorecen la aparición de la ansiedad. Un saludo!

La depresión post-parto es un proceso muy común, tal y como mis compañeros indican. Suele aparecer en relación a les expectativas y a la pérdida del embarazo. Se suele vivir como una sensación de vacío, muy incrementada por el propio vacío físico. El cambio de roles (sobretodo a nivel identitario) durante el embarazo y el post parto es enorme, lo cual suele implicar una dificultad de adaptación al nuevo rol, asumiendo renuncias que no siempre son fáciles de gestionar. Te recomiendo que puedas iniciar un tratamiento psicoterapéutico que te permita cerrar la etapa del embarazo y re-construir tu identidad en esta nueva fase. Un saludo!

Definitivamente puede ser un factor que influya en tu sintomatología, pero no existe una relación directa demostrable. Como dicen mis compañeros, debes descartar causas orgánicas, y hacerte una revisión. La ansiedad provocada por la situación que estás viviendo sin duda puede afectarte a diferentes niveles corporales. Te recomendaría que, al margen de hacerte un chequeo, inicies un tratamiento psicoterapéutico breve, enfocado a gestionar tu situación ansiosa. Un saludo!

Lo más recomendable es que trates de acostarte todos los días a la misma hora. Es necesario generar un hábito y ser paciente, ya muy provablemente no vas a obtener resultados inmediatos. Con algo de disciplina puedes conseguir generar un click entre el sueño y la hora, asociando cierto horario con una respuesta fisiológica de menor activación. Por otro lado, hay muchos otros factores que pueden influir y lo más recomendable sería realizar un tratamiento breve y enfocado a tus necesidades. Un saludo!

Los factores que pueden provocar este tipo de símptomas pueden ser muy diversos. Es muy provable que existan diferentes causas que actuen de forma independiente sobre el mismo problema. La vivencia y las atribuciones al rol de cada uno en el desarrollo de vuestra relación íntima es un aspecto fundamental.