Preguntas de pacientes (403)

Hola. Entiendo tu preocupación. En primer lugar, es importante que no elimines los carbohidratos de tu dieta, ya que son un macronutriente esencial y tu principal fuente de energía. Que la glucosa suba hasta 170 mg/dl después de comer puede indicar que necesitas un mejor control glucémico, y esto debe valorarlo tu médico (podría ser una alteración en la tolerancia a la glucosa o una diabetes que necesite tratamiento). No es recomendable eliminar grupos enteros de alimentos, sino aprender a combinarlos adecuadamente para suavizar los picos de glucosa (por ejemplo, añadir fibra, proteína y grasa saludable a tus comidas con carbohidratos). Respecto al nódulo tiroideo y el hipertiroidismo intermitente, es fundamental que sigas el control de tu endocrinólogo. Estar por debajo de tu peso normal no es saludable y puede tener consecuencias. Te recomiendo encarecidamente pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta para que te ayude a planificar una alimentación que controle tus picos de glucosa sin perder más peso, y consultar con tu médico los valores de glucosa que mencionas. Un saludo.

Dynamogen es un suplemento líquido que contiene extracto de carne, fósforo y vitaminas, que se usa como estimulante del apetito y en estados de debilidad. En bebés con diarrea crónica, no está indicado sin prescripción pediátrica, ya que su composición puede no ser adecuada para su edad y estado digestivo. Si su bebé sufre diarrea crónica y falta de apetito, lo prioritario es consultar con el pediatra para identificar la causa subyacente (intolerancia, infección, alergia alimentaria, etc.) y plantear un manejo nutricional adecuado. No administre suplementos a bebés sin supervisión pediátrica. Esta información es orientativa.

Hola. Lamento que estés pasando por esta situación. La fagofobia puede afectar mucho a la alimentación y, por tanto, al estado nutricional. Es muy positivo que estés en tratamiento psicológico. Respecto a tu consulta, sí, un suplemento vitamínico podría ayudar a cubrir carencias mientras tu alimentación está comprometida, pero no debería ser la solución a largo plazo ni sustituir una dieta variada. Es importante que un profesional valore qué nutrientes específicos puedes estar necesitando según lo que estés consiguiendo comer actualmente. Te recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta, ya que puede adaptar tu alimentación a texturas y preparaciones que te resulten más fáciles de tolerar con la fagofobia, y valorar si necesitas suplementación específica. Este abordaje conjunto con tu psicólogo puede ser muy beneficioso. Un saludo y mucho ánimo.

Agiolax Granulado contiene sen y semillas de zaragatona (psyllium), que actúan como laxante estimulante y regulador del tránsito. Si lleva mucho tiempo usándolo y ha dejado de encontrarlo, lo más probable es que se haya descatalogado o su farmacia no lo tenga en ese momento. Puede preguntar en otras farmacias o buscar su equivalente en la farmacia online. Desde la nutrición, para mantener un tránsito intestinal regular sin depender siempre de un laxante, es fundamental asegurar una ingesta suficiente de fibra (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales), beber entre 1,5-2 litros de agua al día y hacer actividad física regular. Si el estreñimiento persiste, consultélo con su médico. Esta información es orientativa.

Hola. Tras una colecistectomía (extirpación de la vesícula), el cuerpo necesita un periodo de adaptación para digerir las grasas, ya que la bilis pasa directamente al intestino sin almacenarse. Durante las primeras semanas se recomienda una dieta baja en grasas, con comidas frecuentes y de menor volumen. Progresivamente podrá ir reintroduciendo alimentos según su tolerancia. Conviene evitar inicialmente fritos, salsas grasas, embutidos grasos, lácteos enteros y comidas muy copiosas. Priorice carnes magras, pescado, verduras, frutas y cereales. Con el tiempo, la mayoría de personas vuelven a tolerar una dieta normal. Le recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta para que le guíe en esta transición alimentaria de forma personalizada y evite molestias digestivas. Un saludo.

Hola. Sí, la vitamina B12 en dosis altas puede causar diarrea como efecto secundario en algunas personas, especialmente en personas mayores con un sistema digestivo más sensible. Si su madre presenta diarrea desde que toma el Polper B12, le recomiendo que consulte con su médico para valorar si es necesario ajustar la dosis o cambiar la forma de administración (por ejemplo, vitamina B12 inyectable en lugar de oral). No suspenda la suplementación sin consultar antes, ya que a los 97 años el déficit de B12 es frecuente y puede tener consecuencias importantes. Su médico podrá orientarle sobre la mejor opción. Un saludo.

Hola. A los 4 días de una apendicectomía, lo recomendable es seguir una dieta blanda y de fácil digestión. El atún enlatado (al natural, no en aceite) podría tolerarse bien, ya que es una proteína suave y fácil de digerir. En cuanto a los brotes de soja (dientes de dragón), al ser un alimento con fibra, podrían causar algunas molestias en esta fase temprana de recuperación. Lo ideal es ir reintroduciendo alimentos progresivamente según tolerancia: empezar con alimentos suaves y cocidos, y añadir poco a poco verduras y alimentos con más fibra. Siga siempre las indicaciones de su cirujano. Si necesita orientación nutricional más detallada para su recuperación, puede pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta. Un saludo.

Hola, enhorabuena por tu embarazo. Es cierto que hay mucha información contradictoria sobre infusiones en el embarazo. Como norma general, las infusiones consideradas seguras durante el embarazo son: manzanilla (en cantidades moderadas), jengibre (ayuda con las náuseas), rooibos (sin cafeína) y menta. Por otro lado, deben evitarse: poleo menta (puede ser abortivo en grandes cantidades), regaliz, salvia, hierba de San Juan, y plantas con efectos estimulantes uterinos. El té (negro, verde, rojo) contiene cafeína, por lo que debe limitarse. En general, la moderación es clave: 1-2 tazas al día de infusiones seguras. Consulta siempre con tu ginecólogo o matrona ante cualquier duda, y si necesitas asesoramiento nutricional durante el embarazo, te recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta. Un saludo.

Hola. Cuando la dieta es muy rica en carbohidratos, especialmente en fibra fermentable, la microbiota intestinal fermenta estos carbohidratos no digeridos en el colon, produciendo ácidos grasos de cadena corta (AGCC) como el ácido acético, el propiónico y el butírico. A mayor cantidad de fibra y carbohidratos fermentables (almidón resistente, fructanos, etc.), mayor es la producción y excreción de estos AGCC. El ácido acético es el AGCC más abundante y se produce en mayor proporción. Estos AGCC tienen funciones beneficiosas para la salud intestinal, como nutrir las células del colon y modular la respuesta inmune. Si necesita profundizar en este tema para un contexto académico o clínico, le recomiendo consultar con un dietista-nutricionista de Alimmenta. Un saludo.

Hola. Sí, tanto la sertralina como otros fármacos ansiolíticos pueden contribuir al aumento de peso. La sertralina, aunque es uno de los antidepresivos con menor impacto en el peso, puede aumentar el apetito en algunas personas. El Ansium (dependiendo de su composición) también puede influir. Sin embargo, no debe modificar ni suspender la medicación por su cuenta, ya que el tratamiento psiquiátrico es prioritario. Le recomiendo comentar este efecto secundario con su psiquiatra, que podrá valorar ajustes. En paralelo, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarle a controlar el peso mediante una alimentación adaptada a su situación, sin interferir con su tratamiento farmacológico. Un saludo.

Hola. Viternum es un suplemento vitamínico que, en principio, no tiene efectos adversos graves en personas sanas. Sin embargo, no es recomendable tomar suplementos sin una valoración previa, ya que podrías no necesitarlos o podrías necesitar otro tipo de suplementación. Si estás muy delgada y te preocupa tu peso, lo primero es descartar causas médicas con tu médico (problemas tiroideos, celiquía, etc.) y luego trabajar con un profesional de la nutrición que pueda diseñar un plan de alimentación para alcanzar un peso saludable de forma segura. Te recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta que pueda evaluar tu situación de forma integral y orientarte correctamente. Un saludo.

Hola, buenos días. En primer lugar, enhorabuena por haber cambiado sus hábitos alimenticios y haber bajado 5 kilos. Es normal que la glucosa suba después de comer (glucemia postprandial), pero los valores que menciona (175-197 mg/dl a las 2 horas) están por encima de lo deseable, ya que lo ideal es que a las 2 horas no supere los 140 mg/dl. Sus valores en ayunas (96-102) también están ligeramente elevados. Esto indica que su diabetes aún necesita un mejor control. Le recomiendo que comparta estos registros con su médico, ya que podría necesitar un ajuste de la medicación. Además, la composición de las comidas influye mucho en los picos de glucosa: combinar carbohidratos con fibra, proteína y grasa saludable ayuda a suavizarlos. Le animo a pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta especializado en diabetes para optimizar su alimentación. Un saludo.

Hola. Entiendo perfectamente tu miedo después de lo que has pasado. Sin embargo, tu cirujano tiene razón: puedes llevar una dieta normal. La fibra NO causa adherencias ni bridas; de hecho, es beneficiosa para el tránsito intestinal y puede ayudar a prevenir obstrucciones por estreñimiento. Las verduras, frutas, legumbres y frutos secos son alimentos saludables que puedes comer sin problema. Lo que sí puede ayudar es: masticar bien, comer despacio, cocinar las verduras si las crudas te producen gases, e ir aumentando la fibra de forma gradual. La fruta, la lechuga, las espinacas y los frutos secos son perfectamente seguros. Tu caso necesita un abordaje nutricional personalizado para que recuperes la confianza con la comida. Te recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta que pueda guíarte paso a paso. Un saludo y mucho ánimo.

Hola. Sí, tomar diuréticos para bajar de peso es peligroso y totalmente desaconsejado. Los diuréticos no eliminan grasa, solo provocan pérdida de agua y electrolitos, lo que puede causar deshidratación, alteraciones del potasio y sodio, mareos, calambres, problemas cardíacos y daño renal. El peso que se pierde se recupera inmediatamente al rehidratarse. Si no estás cómodo con tu cuerpo, la forma segura y eficaz de mejorar tu composición corporal es a través de una alimentación equilibrada y ejercicio físico. Te recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta, que podrá ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma saludable y sostenible. Nunca recurras a fármacos sin prescripción médica para perder peso. Un saludo.

Hola, buenos días. Sí, la simvastatina puede causar pérdida de peso como efecto secundario en algunas personas, aunque no es el más frecuente. También puede provocar molestias digestivas (náuseas, diarrea) o pérdida de apetito, lo que podría contribuir a la bajada de peso. Le recomiendo que consulte con su médico prescriptor para comentarle esta pérdida de peso significativa, ya que conviene descartar otras causas y valorar si es necesario algún ajuste. Además, si necesita ayuda para mantener un peso saludable mientras toma esta medicación, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede orientarle con su alimentación. Un saludo.

Hola. Borea 160g es un suplemento nutricional hiperproteíco e hipercalórico diseñado para personas que necesitan ganar peso o prevenir la desnutrición. La cantidad de peso que pueda ganar depende de muchos factores: su alimentación habitual, su metabolismo, su actividad física y la causa de la pérdida de peso. Durante la menopausia es importante investigar por qué está perdiendo peso, ya que no es lo habitual (la mayoría de mujeres tienden a ganar peso en esta etapa). Le recomiendo que consulte con su médico para descartar causas de la pérdida de peso, y que pida cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta que pueda valorar su alimentación y adaptar su dieta para recuperar peso de forma saludable, con o sin suplementación. Un saludo.

Hola. Cipralex (escitalopram) es un antidepresivo que no requiere una dieta especial de protección. No obstante, una alimentación saludable puede ayudar a minimizar sus posibles efectos secundarios (molestias digestivas, cambios de peso). Le recomiendo mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas de calidad, cereales integrales y grasas saludables. Evite el alcohol, ya que potencia los efectos sedantes del fármaco. Además, mantenga una buena hidratación. Si nota cambios en el apetito o el peso, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarle a adaptar su alimentación. Cualquier duda sobre el medicamento, consúltela con su médico prescriptor. Un saludo.

Hola. Depende de la composición del Carnicor. Si contiene L-carnitina pura sin calorías (sin azúcares, edulcorantes calóricos ni excipientes con calorías), técnicamente no rompería el ayuno, ya que no genera una respuesta insulínica significativa. Sin embargo, algunos formatos líquidos pueden contener azúcares o saborizantes que sí aportan calorías y romperían el ayuno. Revise la etiqueta del producto. En cualquier caso, si está haciendo ayuno intermitente y quiere optimizar su alimentación, le recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta que le guíe de forma personalizada. Un saludo.

Hola. No, la vitamina C es una vitamina hidrosoluble (se disuelve en agua), por lo que su absorción no mejora al acompañarla de grasas. Las vitaminas que sí mejoran su absorción con grasas son las liposolubles: A, D, E y K. La vitamina C se absorbe bien por sí sola a nivel intestinal. Para mejorar su aprovechamiento, es mejor tomarla repartida en varias tomas pequeñas a lo largo del día que en una sola dosis alta, ya que su absorción disminuye a dosis elevadas. Un saludo.

Hola, buenos días. Es posible que el cambio en su hábito intestinal esté relacionado con los huevos duros, ya que son un alimento bajo en fibra y alto en proteína y grasa, lo que puede ralentizar el tránsito intestinal en algunas personas. El café, por el contrario, suele estimular el movimiento intestinal. No necesariamente tiene que dejar los huevos, pero podría probar a añadir más fibra a su desayuno (fruta, pan integral, avena) y aumentar la ingesta de agua. Si el estreñimiento persiste al hacer estos cambios, podría reducir los huevos a uno diario o alternar con otros desayunos. Si el problema continúa, le recomiendo pedir cita con un dietista-nutricionista de Alimmenta para revisar su alimentación completa. Un saludo.