Preguntas de pacientes (403)

Hola, en el caso de la vejiga hiperactiva o la nicturia, la elección de bebidas es importante. En general se recomienda:

Bebidas recomendadas:
- Agua: es la mejor opción. Se recomienda distribuir la ingesta a lo largo del día y reducirla en las 2-3 horas previas a dormir.
- Infusiones no estimulantes: manzanilla, tila, melisa. Evitar las que tengan cafeína (té negro, té verde, mate).
- Agua con gas en cantidades moderadas, si se tolera bien.

Bebidas a evitar o limitar:
- Café, té, bebidas energéticas y refrescos con cafeína: actúan como diuréticos e irritantes vesicales.
- Bebidas isotónicas: muchas contienen sodio, azúcar, aditivos y electrolitos que pueden irritar la vejiga o aumentar la retención de líquidos. No están indicadas para uso habitual en este contexto.
- Alcohol: tiene efecto diurético e irrita la vejiga.
- Zumos cítricos y bebidas ácidas: pueden irritar la vejiga en algunas personas.

En resumen, lo más recomendable es el agua y las infusiones suaves, evitando la cafeína y el alcohol. Si deseas una pauta personalizada, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarte.

Hola, la nicturia puede mejorar con cambios en la dieta y los hábitos, pero su reversión completa depende de la causa subyacente.

Desde el punto de vista nutricional, los cambios que más evidencia tienen para reducir los síntomas son:
- Reducir la ingesta de líquidos en las 2-3 horas antes de dormir.
- Evitar café, té, alcohol y bebidas con cafeína por la tarde-noche, ya que son diuréticos e irritantes vesicales.
- Controlar el consumo de sodio, ya que una dieta alta en sal favorece la retención de líquidos durante el día y su eliminación nocturna.
- Mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso puede presionar la vejiga.

Estos cambios pueden mejorar significativamente la situación, pero si la nicturia es frecuente, intensa o afecta a tu calidad de vida, es importante consultar con tu médico para descartar causas médicas (diabètes, insuficiencia cardíaca, apnea del sueño, etc.) que requerirían tratamiento específico más allá de la dieta.

Hola, lo que describes es bastante habitual y tiene una explicación fisiológica. Durante la fase premenstrual, muchas mujeres experimentan una retención de líquidos por los cambios hormonales (aumento de estrógenos y progesterona), lo que puede hacer que la pérdida de peso en la báscula se detenga o incluso que el peso suba ligeramente, aunque se esté perdiendo grasa.

Cuando llega el periodo, el cuerpo elimina esos líquidos retenidos, por lo que es normal que el peso baje de golpe 1 kg o algo más esa semana.

Esto no es un problema, sino un efecto normal del ciclo menstrual sobre la retención hídrica. No significa que hayas dejado de perder grasa durante esa semana "quieta", sino que el agua enmascaraba el resultado en la báscula.

Te recomiendo no pesarte a diario ni solo una vez por semana, sino hacerlo siempre en las mismas condiciones y valorar la tendencia mensual. Si la pérdida de peso es tu objetivo, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede acompañarte con un seguimiento adaptado a tu ciclo y a tus necesidades.

Hola, el aumento de peso con minoxidil (especialmente el oral o sistémico) es un efecto secundario conocido y documentado. Se debe principalmente a la retención de líquidos que provoca el fármaco, y no a un aumento real de masa grasa.

En cuanto a si es duradero o se estabiliza: en la mayoría de los casos, la retención de líquidos y el aumento de peso se estabilizan con el tiempo una vez que el cuerpo se adapta al medicamento. Sin embargo, esto puede variar según la persona y la dosis.

Desde el punto de vista nutricional, reducir el consumo de sodio puede ayudar a minimizar la retención hídrica. Es importante no hacer dietas muy restrictivas sin superviswión para compensar este efecto, ya que podría afectar la eficacia del tratamiento y tu estado nutricional.

Te recomiendo que comentes este efecto secundario con el médico que te recetó el minoxidil, ya que él podrá valorar si es necesario ajustar la dosis o tomar alguna medida específica. Si quieres orientación nutricional para manejar la retención de líquidos, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarte.

Hola, las preguntas en esta plataforma deben estar relacionadas con la especialidad del profesional al que se dirige (en mi caso, dietista-nutricionista) y deben incluir una duda concreta sobre alimentación, nutrición o hábitos dietéticos. También es importante que la pregunta esté redactada de forma comprensible y no incluya datos de contacto personales. Si tiene alguna duda nutricional concreta, con mucho gusto intento orientarle.

Hola, el Spiraxin es un probiótico (contiene Lactobacillus acidophilus) que se utiliza para apoyar la flora intestinal, especialmente en situaciones en que ésta puede verse afectada.

Desde el punto de vista nutricional, tras un tratamiento con antibióticos como la amoxicilina, es común que la microbiota intestinal se altere. En ese contexto, reiniciar o continuar con un probiótico puede ser útil para ayudar a restaurar el equilibrio de la flora intestinal.

Sin embargo, la decisión de si debes reiniciar el tratamiento con Spiraxin, y en qué momento, depende de tu situación clínica concreta y del motivo por el que te lo recetaron inicialmente. Te recomiendo consultarlo con el médico o farmacéutico que te lo prescribió, ya que ellos pueden indicarte si es necesario reiniciar el ciclo completo o si basta con completar las dosis restantes.

Si tienes dudas sobre cómo apoyar tu salud intestinal a través de la alimentación, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede orientarte sobre alimentos prebioticos y probioticos naturales que ayudan a recuperar la microbiota.

Hola, voy a responder a las tres preguntas que planteas:

1. ¿Es saludable beber zumos de frutas hechos en casa con azúcar rubia o morena?
No, añadir azúcar (ya sea rubia o morena) a los zumos no los hace más saludables. Ambas son azúcares libres y aportan calorías vacías. Además, los zumos de frutas, aunque sean naturales, ya contienen azúcares propios de la fruta en forma libre (sin fibra), por lo que elevan rápidamente la glucemia. Es preferible consumir la fruta entera.

2. ¿Cuántos litros de zumo con azúcar morena son recomendables?
La recomendación es no añadir azúcar añadida a los zumos. La OMS recomienda limitar el azúcar libre a menos del 10% de la ingesta calórica diaria (idealmente menos del 5%). Si quieres tomar zumo, mejor sin añadir azúcar y en pequeñas cantidades (máximo 150-200 ml/día según las guías de salud).

3. ¿Hay que eliminar el azúcar por completo?
No es necesario eliminarlo al 100%, pero sí conviene reducir su consumo al mínimo posible. Una dieta equilibrada con frutas enteras, verduras y cereales integrales no necesita azúcar añadido. Si quieres un asesoramiento más personalizado sobre tu dieta, un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarte.

Hola, la pregunta sobre si se puede fumar mientras se toma un suplemento o medicamento concreto es una cuestión que debe consultar con su médico o farmacéutico, ya que depende del principio activo específico del producto.

Desde el punto de vista nutricional, el tabaco en general afecta negativamente la absorción de ciertos nutrientes como la vitamina C, vitamina E, folato y otros antioxidantes, y aumenta el estrés oxidativo. Por ello, fumar puede reducir la eficacia de suplementos nutricionales.

Para una respuesta concreta sobre interacciones con su medicamento, le recomiendo consultar con su médico o farmacéutico.

Hola, la pregunta sobre alternativas a un medicamento concreto es competencia del médico o farmacéutico, ya que implica una valoración clínica de tu situación y la indicación terapéutica.

Te recomiendo que consultes con tu médico de cabecera o farmacéutico, quién podrá orientarte sobre productos equivalentes o similares disponibles en tu país que sean adecuados para tu caso.

Si por otro lado tu objetivo es mejorar el estado nutricional a través de la dieta (sin depender exclusivamente de suplementos), un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarte a diseñar una alimentación equilibrada y adaptada a tus necesidades.

Hola, perder 11,5 kg en 4 meses supone una media de unos 2,9 kg por mes o casi 0,7 kg por semana. En términos generales, esta cifra está en el límite alto de lo que se considera una pérdida de peso moderada (el rango recomendado suele ser 0,5-1 kg/semana).

Si es "está bien" depende de varios factores:
- Tu peso inicial y tu IMC: si partías de obesidad, una pérdida algo más rápida al inicio es más aceptable.
- Cómo lo has conseguido: si ha sido con un cambio de hábitos sostenible (dieta equilibrada + ejercicio), es una buena señal. Si ha sido con dietas muy restrictivas, puede haber pérdida de masa muscular.
- Cómo te encuentras: si tienes energía, no estás con mareos, etc.

En todo caso, para valorar si esa pérdida es saludable en tu caso concreto y asegurarte de que se mantiene la masa muscular, lo ideal es contar con el seguimiento de un dietista-nutricionista. En Alimmenta podemos ayudarte con un plan personalizado.

Hola, es una duda muy frecuente. La respuesta rápida es: depende del tipo de bebida de coco y de tu tolerancia individual.

En la dieta baja en FODMAPs (utilizada para SIBO e IMO), lo que importa es el contenido en carbohidratos fermentables:

- Agua de coco: contiene oligosácaridos (sorbitol y fructosa), por lo que en la fase estricta de la dieta baja en FODMAPs se considera ALTA en FODMAPs y generalmente se desaconseja en grandes cantidades.
- Leche de coco enlatada en pequeñas cantidades (aprox. 60-80 ml): puede ser baja en FODMAPs y tolerada por algunas personas.
- Crema o leche de coco en mayor cantidad: puede ser alta en FODMAPs.

La inconsistencia que observas en las fuentes se debe a que la tolerancia es individual, el contenido varía según el producto, y las guías de la aplicación Monash University (la referencia más validada para FODMAPs) clasifica los alimentos por porción.

Te recomiendo consultar directamente la app de Monash University para el producto concreto, y trabajar con un dietista-nutricionista especializado en SIBO/IMO para personalizar la dieta según tu tolerancia. En Alimmenta podemos ayudarte con este tipo de patología digestiva.

Buenos días. La relación entre el diazepam y el aumento de peso es una cuestión médica que deberías consultar con el médico que lo recetó. Es el profesional indicado para valorar los efectos secundarios del medicamento y si el cansancio o posible aumento de peso están relacionados con la medicación.

Dicho esto, desde el punto de vista nutricional, el cansancio persistente puede influir en los hábitos alimentarios (mayor apetencia por alimentos calorícos, menos motivación para cocinar o hacer ejercicio), lo que a su vez puede favorecer el aumento de peso. Si esto es lo que ocurre, un dietista-nutricionista puede ayudar a establecer hábitos de alimentación saludables adaptados a la situación.

Pero lo primero es consultar con el médico prescriptor para valorar si conviene ajustar o revisar el tratamiento.

Buenos días. El Duspatalin (mebeverina) es un antiespasmódico que actúa relajando la musculatura intestinal. Aunque su objetivo es reducir los síntomas digestivos, en algunas personas puede alterar el ritmo intestinal al inicio del tratamiento, lo que puede generar una mayor sensación de distensión o gases. Además, los comprimidos contienen lactosa como excipiente, que en personas con cierta sensibilidad puede contribuir a los gases.

El Gelsectan, por su parte, es un producto que actúa sobre la barrera intestinal y generalmente se tolera bien sin efectos adversos significativos.

Es importante que comentes esta reacción con el médico que te prescribió la medicación, especialmente si los síntomas son molestos o van en aumento. Al estar en proceso de diagnóstico, conviene que el especialista valore si estos síntomas tienen relación con el tratamiento o con el problema subyacente que se está investigando.

Desde el punto de vista nutricional, mientras se realizan las pruebas puede ser útil seguir una alimentación suave, reduciendo temporalmente alimentos que fermentan en el intestino (legumbres, col, cebolla cruda, bebidas carbonatadas). Si deseas orientación dietética más personalizada adaptada a tu situación digestiva, en Alimmenta contamos con dietistas-nutricionistas especializados en patología digestiva que pueden ayudarte. Un saludo.

Hola. El té matcha contiene cafeína, aunque en menor cantidad que el café. En niños con TDAH, se recomienda generalmente limitar el consumo de cafeína, ya que puede aumentar la ansiedad, dificultar el sueño y potencialmente interferir con el efecto de la medicación.

En cuanto a la interacción con la fluoxetina, aunque no existe una contraindicación absoluta documentada con la cafeína, en niños en tratamiento con este tipo de fármacos es importante ser prudente con sustancias estimulantes. La fluoxetina puede afectar el metabolismo de la cafeína, pudiendo prolongar sus efectos.

Lo más recomendable es que consultes directamente con el médico o psiquiatra que supervisa el tratamiento, ya que él conoce el caso concreto del niño y puede orientar mejor sobre si es adecuado o no en su situación particular. Un saludo.

Hola. Es una pregunta muy frecuente, y es importante responderla con cautela.

El escitalopram es un antidepresivo de prescripción médica que actúa inhibiendo la recaptación de serotonina. No existe ningún suplemento natural que tenga los mismos efectos farmacológicos ni que pueda sustituirlo. Algunos suplementos como el triptófano, el 5-HTP o la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) tienen cierta evidencia en trastornos leves, pero su eficacia es muy inferior y pueden tener interacciones peligrosas con medicamentos, incluyendo el propio escitalopram (riesgo de síndrome serotonérgico).

Es fundamental que no abandones ni cambies el tratamiento con escitalopram sin hablarlo antes con el médico o psiquiatra que te lo recetó. Cualquier cambio en el tratamiento debe hacerse siempre bajo supervisión médica.

Si tu interés es complementar el tratamiento con mejoras en el estilo de vida, sí hay evidencia de que una alimentación equilibrada, el ejercicio regular y el sueño adecuado pueden apoyar el bienestar emocional. Un saludo.

Hola. Es completamente normal que el peso fluctúe tras un día especial. Esos 700 gramos no corresponden a grasa acumulada, sino principalmente a la retención de agua y al mayor contenido digestivo. Los alimentos dulces y los helados suelen contener más azúcar y sal, lo que favorece temporalmente la retención de líquidos.

Para ganar 700 gramos de grasa real, habría que consumir unas 5.000 kcal extra por encima de tus necesidades en un solo día, lo cual es prácticamente imposible con un dulce y un helado.

Lo importante es no obsesionarse con estas variaciones puntuales en días festivos o sociales. Una alimentación saludable también incluye flexibilidad y disfrute ocasional. Continúa con tus hábitos habituales los días siguientes y el peso volverá a su nivel previo en pocos días.

Si quieres un plan de alimentación equilibrado que te permita seguir progresando sin renunciar a momentos especiales, en Alimmenta podemos ayudarte. Un saludo.

Hola. El Sueroral Casen se utiliza habitualmente como preparación intestinal antes de una colonoscopia u otro procedimiento digestivo. En ese caso, las indicaciones sobre cuándo y qué comer dependen de las instrucciones específicas que te haya dado el médico o la clínica que realiza el procedimiento, ya que cada protocolo puede variar.

Como orientación general tras una colonoscopia, lo habitual es empezar con líquidos suaves (agua, caldos, infusiones) y, si se toleran bien, ir incorporando alimentos fáciles de digerir como arroz blanco, pollo hervido o pescado blanco, evitando durante 24-48 horas alimentos flatulentos, fritos, picantes o con mucha fibra.

De todas formas, sigue siempre las indicaciones del médico responsable del procedimiento, ya que es quien mejor puede orientarte según tu caso particular. Un saludo.

Hola. Entiendo que esta preocupación puede generar mucha ansiedad, especialmente en el contexto de un trastorno de conducta alimentaria.

La sertralina es un antidepresivo inhibidor de la recaptación de serotonina que en algunos casos puede producir cambios leves en el apetito o en el peso, aunque su efecto sobre el peso suele ser mínimo y variable según cada persona. No es uno de los antidepresivos con mayor asociación a aumento de peso.

Es muy importante que hables de esta preocupación directamente con el médico o psiquiatra que te ha recetado el tratamiento, ya que él o ella puede explicarte cómo afectará en tu caso concreto y hacer un seguimiento adecuado. Tomar decisiones sobre el tratamiento basadas en información de internet puede ser contraproducente cuando se está en proceso de recuperación.

Si durante el tratamiento quieres apoyo nutricional especializado en TCA, en Alimmenta contamos con profesionales con experiencia en este ámbito que pueden acompañarte. Un saludo.

Hola. Al dejar de tomar algunos medicamentos, especialmente los utilizados para el TDAH u otros que afectan al apetito, es frecuente notar un aumento del mismo. Esto puede gestionarse con algunas estrategias nutricionales.

Algunas pautas que pueden ayudar:
- Mantener horarios regulares de comidas para estructurar el apetito.
- Incluir alimentos con buen aporte de proteína y fibra en cada ingesta, ya que aumentan la saciedad.
- Evitar tener en casa alimentos ultraprocesados o muy palatables que favorezcan el picoteo.
- Comer despacio y prestar atención a las señales de hambre y saciedad.
- Mantenerse bien hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre.

De todas formas, si el cambio en el apetito es muy pronunciado o está afectando a tu bienestar, te recomiendo comentarlo con el médico que supervisa el tratamiento. Y si quieres orientación nutricional personalizada para gestionar el apetito en este proceso, en Alimmenta podemos ayudarte. Un saludo.

Hola. El Mosegor (pizotifen) es un medicamento que puede estimular el apetito como efecto secundario, pero no es un garantizador de aumento de peso por sí solo. Su efecto varía mucho de una persona a otra.

Lo importante es que, para ganar peso de forma saludable, el factor clave es la alimentación: es necesario consumir más calorías de las que se gastan, con una buena distribución de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas saludables). Sin un superhávit calórico sostenido en el tiempo, ningún medicamento produce aumento de peso por sí solo.

Te recomiendo consultar con el médico que te prescribió el tratamiento para valorar si el medicamento es adecuado en tu caso y si hay alguna causa subyacente que explique la dificultad para ganar peso. Además, contar con un plan nutricional personalizado diseñado por un dietista-nutricionista sería muy útil. En Alimmenta podemos ayudarte a elaborar una pauta de aumento de peso adaptada a tus necesidades. Un saludo.