Preguntas de pacientes (12)

Tras una inmovilización prolongada, no solo la articulación inmovilizada puede verse afectada por la rigidez y la disminución de rango articular, sino que puede afectar a las articulaciones adyacentes. Por la misma inmovilización o por el uso de cabestrillos o el posicionamiento de la zona afectada.
Sería recomendable que acudiera a un fisioterapeuta para acompañarle y ayudarle en su proceso de rehabilitación y evitar cualquier secuela innecesaria.
Un saludo

El robaxisal entre otras funciones es un relajante muscular, así que esa sensación es normal que la sienta si usted no lo toma con frecuencia.
No obstante es un alivio sintomático y no resuelve la causa de su dolencia.
Lo ideal sería acudir a un fisioterapeuta que pudiera valorar el origen de su cervicalgia y lumbalgia, aborde el problema y le ayude a resolver la causa de la misma. No solo para resolver el episodio actual, sino de cara a prevenir futuras lesiones.

Buenos días
Estoy totalmente de acuerdo con mi compañero. Es una etiqueta y cada persona funciona de una manera diferente.
En este tipo de patologías es muy importante la implicación activa del paciente.
Si le funcionó la fisioterapia le recomiendo que vaya y participe activamente en su recuperación. Logrará mejorar y tener buena calidad de vida si forma equipo con su fisioterapeuta.
Un saludo

Buenas noches,
¿Con qué motivo le hicieron la infiltración? Por una capsulitis adhesiva (hombro congelado), tendinopatía del supraespinoso...
En función de cual sea el motivo puede haber una razón diferente par ala causa de porque no le ha ido bien la infiltración. No siempre es una solución a largo plazo.
Sea cual fuera el motivo, sería buena idea acudir a un médico especialista (traumatólogo) para revisar el hombro y averiguar porqué no le ha ido bien. Posteriormente y si está permitido, sería adecuado acudir a un fisioterapeuta con experiencia en su patología.
Un saludo

Buenas noches.
No se cuantas veces ha ido al fisio. Si lleva mucho tiempo padeciendo dolor y contracturas, normalmente es necesario acudir más de una vez.
Cuanto más tiempo percibimos dolor, más difícil es quitarlo. Digamos, que nuestro cerebro se acostumbra a esa sensación y necesitamos reeducarle para que perciba los estímulos como algo normal y no doloroso.
Junto con la técnica que le aplique, es recomendable trabajar de manera activa por esta misma razón. Hay que reeducar a nuestro sistema nervioso y a nuestra musculatura para que todo trabaje de la manera más adecuada y eficiente.
Un saludo, quedo a su disposición

Buenas tardes
Cuando hay una rotura del supraespinono, es muy frecuente que sea del tendón, como imagino que será en su caso.
Acudir a un profesional sanitario adecuadamente cualificado es fundamental, así como el proceso rehabilitador que le sigue. Un fisioterapeuta podrá guiarle en este caso.
Lo aconsejable siempre es un buen fortalecimiento de la musculatura del hombro para proteger la zona dañada y prevenir en un futuro más lesiones y dolor.
Junto con otras técnicas de terapia manual, punción seca, electroterapia etc, destinadas a la reducción del dolor y la restauración del tejido dañado. Favoreciendo así la regeneración del mismo.
Un saludo.

Buenas tardes,

La sintomatología es compleja pero nada que no pueda mejorar con ejercicios específicos para mejorar la musculatura pélvica y de miembros inferiores y con unas buenas sesiones de fisioterapia.

La cadera en resorte es una patología asociada a problemas de inestabilidad lumbopélvico y a una gran laxitud articular. Por eso es importante tener una buena masa muscular bien tonificada y que sea eficiente en la contracción y el control motor para proteger las estructuras osteoarticulares y prevenir futuros problemas.

El entrenamiento de fuerza de estos grupos musculares es fundamental para la mejora de toda la sintomatología que comentas. Puede ayudar salir a nadar.
Correr es un deporte de alto impacto sobre talones, miembros inferiores, suelo pélvico y columna. Por tanto, si en este caso lo quieres llevar a cabo, ha de ir acompañado de un fortalecimiento muscular de todas estructuras por lo que he comentado antes. Y llevarlo a cabo en una intensidad moderada sin que produzca en NINGÚN momento dolor ni molestias posteriores.
Como cualquier deporte, si es llevado a cabo con una intensidad moderada y saludable, acompañándolo de un entrenamiento específico para los grupos musculares más castigados en dicha práctica deportiva es bueno para tu salud.

Además de estar guiado y pautado por los profesionales adecuados.

Un saludo y feliz domingo.

Buenas tardes,

Según estudios recientes los AINEs (antiinflamatorios no esteroideos), por ejemplo: ibuprofeno, enantyum, voltarén... No son los más adecuados para este tipo de lesiones. Retrasan la regeneración de colágeno y otros componentes dañados en lesiones musculares y tendinosas.

Para eliminar una contractura hay que buscar cuál es el origen y acudir a un fisioterapeuta cualificado que le ayude en su recuperación. Además puede ponerse calor seco localmente en la zona para disminuir el tono muscular, hacer estiramientos y darle movilidad a la estructura donde se encuentre la contractura en la medida que el dolor lo permita.

Para prevenir en un futuro las contracturas es importante tener un buen estilo de vida y el entrenamiento de fuerza es un buen aliado para evitar contracturas en el futuro y otras lesiones.

Un saludo y feliz domingo

Buenas tardes,
Como dice mi compañero la fisioterapia es siempre conveniente, siempre y cuando se aplique de manera adecuada.
Un punto importante en mis tratamientos es hacer ver al paciente la necesidad de implicarse en el propio proceso rehabilitador.
En su caso, es muy patente. Cuando hay una artrosis de rodilla, es muy conveniente llevar a cabo algún tipo de actividad física, especialmente fortalecimiento de la musculatura de muslo y pierna. De esta forma, le damos una buena estructura de protección a la rodilla y mejoramos aspectos como el dolor, la fuerza, y el equilibrio.
Estos deben ser pautados por un fisioterapeuta bien cualificado y enseñados, para después poder hacerlos como una rutina diaria.

Efectivamente, como dicen mis compañeros poco le va a hacer.
Además las tendinopatías suelen tener un componente inflamatorio y otro denegerativo.
Discrepo del compañero de arriba, en cuanto a la toma de antiinflamatorios. Si son de la familia de AINEs (antiinflamatorios no estereoideos): ibuprofeno, enantyum... No solo no ayudan a la reducción de la inflamación, sino que lo que nos dicen los últimos estudios es que retrasan la regeneración de las fibras de colágeno.
Estas fibras en las tendinopatías se rompen, inflaman y pierden la alineación necesaria para una correcta biomecánica de la articulación.
Al parecer según la evidencia científica, un abordaje fisioterapéutico adecuado, en el que se incluyan ejercicios excéntricos (donde el músculo se contrae y elonga sus fibras a la vez), ayudan de manera eficaz a la realineación de las fibras tendinosas y la resolución por tanto de la tendinopatía que presenta.

Buenas tardes,
Imagino que se refiere a 10º de escoliosis. Entre 10-12º con la curvatura hacia nuestro lado dominante es completamente fisiológico y normal. No debe producir ningún dolor.
A menudo, cuando ante una actividad (como la que menciona) aparece un dolor sordo e intenso, recomiendo lo primero acudir a un médico para descartar cualquier problema.
Paralelamente es adecuado acudir a un fisioterapeuta para evaluar si hay alguna alteración del movimiento, alguna debilidad muscular o cualquier causa que produzca ese dolor intenso.
Y por supuesto, ser conscientes de que los pacientes han de ser parte activa de su propia recuperación adquiriendo hábitos de vida saludables.
Espero que se mejore
Un saludo

Buenas tardes
Estoy de acuerdo con los compañeros. No es una reacción habitual en la punción seca.
Sí es normal el dolor postpunción, algún síndrome vagal durante la aplicación de la técnica (sudoración, mareos), o incluso que pueda salir algún hematoma al pinchar un pequeño vaso si no es ecoguiada.
Pero una inflamación de ese calibre no.
Vuelva al terapeuta que le haya hecho la punción y pregúntele directamente, y si continúa así acuda a un médico.
Un saludo y espero que mejore pronto.