Preguntas de pacientes (9)

Hola, en el caso de tener un ataque de pánico o ansiedad, te recomiendo poder acudir a un-a profesional. Estos días seguramente te atienda de forma online. Es importante porqué te puede enseñar técnicas de relajación y para hacer frente a esta situación que estás viviendo. Saludos cordiales,

Hola, tendrías que descartar primeramente una causa orgánica, fisiológica.
Tal y como comenta la compañera estamos viviendo unos momentos de gran incertidumbre y miedo. Cada persona reacciona de forma diferente ante la información y la situación que vivimos. Es necesario que podamos encontrar un espacio de calma, de relajación, ante tanta información. En función de las circunstacias de cada uno es bueno seguir unas rutinas, tanto en cuanto a horarios, como a nivel de actividades y también a nivel alimentación. Es una situación que seguramente se perlongará un tiempo así que cuando mejor sepamos encontrar una rutina dentro de lo que estamos viviendo mejor. Yo digo que es fundamental cuidarse tanto a nivel mental, físico como emocional. Puedes intentar encontrar actividades que te ayuden a ello en estas tres esferas. Hay muchas iniciativas que se han puesto en marcha estos días online y que ayudan a ello. También algunos profesionales atendemos online, para poder hacer frente a este difícil momento.

Hola, así como recomendamos a otros pacientes sería bueno que a parte de visitar un especialista médico, psiquiatra, pueda valorar un tratamiento psicológico para hacer frente a esta ansiedad. En él podrá aprender nuevos recursos y técnicas para hacerle frente. Saludos cordiales,

Como dicen los compañeros creo que a parte de la medicación supervisada por el psiquiatra pudieras hacer terapia psicológica orientada a mejorar la sintomatología que padeces, sobre todo aprender recursos para hacer frente a la ansiedad, como el caso de relajación y otras técnicas como el mindfullness por ejemplo.

Hola, primero ante todo siempre tenemos que descartar una enfermedad orgánica. En este caso si todo indica que está bien, y que no hay ninguna alteración en las pruebas que te han hecho y el médico descarta enfermedad, sí que se podría tratar de un cuadro de ansiedad, que tiene sintomatología acorde con lo que comentas. Puedes comentárselo al médico o buscar un especialista, un psicólogo. La sensación de vacío tiene que ver también con trastornos de ansiedad. Puedes acudir a un profesional para poder hacer un traramiento .

Hola , si sigues con esta sintomatología, sintiendote estresado, nervioso o con ansiedad te recomiendo poder hacer terapia ya que seguramente puedas conseguir recursos propios para hacer frente a las situaciones de cambio que estás viviendo ahora y en un futuro. Desarrollar nuevos recursos será muy beneficioso y también te reportará beneficios a nivel de seguirad y de mejora de la sintomatologia que comentas.

Coincido con la opinión de la otra colega. En terapia solemos trabajar conesta sintomatología que cuentas y tenemos muy buenos resultdos. Te recomiendo acudir a un profesional

Hola, se tendría que investigar bien la sintomatología que tienes, pero si que es verdad como dicen otros colegas que la ansiedad suele producir dolores o molestias físicas, muchas veces en el aparato digestivo. Con una buena terapia, si es debido a esto, los dolores pueden remitir. Siempre que se descarte una causa orgánica por el profesional correspondiente.

Depende de cada caso, hay personas que aprenden a vivir con la ansiedad, y hay personas que después de un tratamiento psicólogico no vuelven a tener episodios de ansiedad, o si los llegan a tener los viven de otra manera. Es muy difícil poder generalizar ya que cada persona es un mundo, como de dice. Hay terapias que van muy enfocadas al tratamiento de ansiedad, como la terapia gestalt, con lo que es técnicas de relajación, el mindfullness, la terapia cognitivo-conductual. Bien, de bien seguro que hacer un tratamiento es un gran paso para dejar de sentirla. Espero que puedas mantener este estado de mejora por mucho tiempo.