Rocío de la Flor Tena Ruano

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: AN08036

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Experiencia

Bienvenido/a.

Soy Rocío Tena, psicóloga con habilitación sanitaria y más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica. Desde siempre, he sentido un profundo compromiso con el bienestar de las personas, lo que me ha llevado a ejercer mi profesión con total vocación y entrega. Acompañar a quienes buscan mejorar su calidad de vida, comprenderse mejor y gestionar sus emociones es para mí una gran responsabilidad y, al mismo tiempo, una labor que realizo con pasión y dedicación.

En la actualidad, me dedico a la atención psicológica de niños, adolescentes y adultos, adaptando la terapia a las necesidades específicas de la persona en cada etapa de vida. A lo largo de mi trayectoria, he trabajado en diversos contextos, desde consulta privada hasta centros de salud mental y ámbitos sociales, atendiendo a personas con diferentes realidades y dificultades. Además de realizar sesiones individuales y grupales en el ámbito de la consulta privada, imparto talleres, cursos y charlas con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional. Asimismo, dirijo el proyecto de Cultura Emocional desde el que se programan actividades y talleres de Psicología orientados al conocimiento y manejo de emociones junto con la promoción de la cultura y el ocio.

Como profesional comprometida con mi trabajo, realizo formación continuada para seguir actualizándome, ampliar conocimientos y ofrecer una atención de calidad.
El principal objetivo que busco con la terapia, desde una orientación esencialmente Cognitivo-Conductual, es acompañarte en tu proceso de cambio y de evolución personal, para que puedas aprender de tus experiencias vitales y fortalezcas recursos adecuados para afrontar las diferentes situaciones del día a día. Mi propósito es ayudarte a desarrollar una mejor versión de ti, ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas expresarte con libertad avanzando a tu propio ritmo.

Dar el paso de pedir ayuda no es fácil. A veces pueden surgir miedos, dudas o inseguridades sobre cómo será el proceso. El hecho de haber llegado hasta aquí refleja tu compromiso contigo y tus ganas de sentirte mejor. Iniciar terapia es una decisión valiente e importante, por ello quiero brindarte mi apoyo en cada etapa de este proceso de transformación hacia el cambio que deseas. Estaré encantada de poder acompañarte en este camino.

Rocío Tena.
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia para adultos
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoterapia infantil
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Rocío de la Flor Tena Ruano

¿Te gustaría cuidar tu bienestar sin la necesidad de desplazarte? Con mi servicio de terapia online, podrás realizar tus sesiones desde cualquier lugar, aprovechando la comodidad y flexibilidad que te ofrece la modalidad virtual. Solo necesitas tu ordenador, móvil o tablet con conexión a internet para comenzar.

Agenda tu cita y da el primer paso hacia un equilibrio emocional. Estoy aquí para acompañarte en este camino.

27/12/2025

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Terapia familiar

    60 €

  • Reeducación psicopedagógica

    60 €

  • Reestructuración cognitiva

    60 €

  • Relajación

    60 €

Artículos

Baja autoestima

La baja autoestima puede hacer que una persona se sienta insegura, culpable o con la sensación de no ser suficiente. A veces las experiencias pasadas, críticas constantes o comparaciones recibidas dejan huella. En terapia trabajamos para entender el origen de ese malestar, cuestionar creencias limitantes y construir una mirada más amable hacia unx mismx. Recuperar la confianza, valorarse y atreverse a ocupar el lugar que unx merece es posible con el acompañamiento adecuado. Te mereces reconectar con tu valor y ser consciente de tus fortalezas. Aprender a aceptarte y amarte es tu mayor regalo. Aquí estoy para ayudarte a construir la mejor versión de ti.


Bullying (acoso escolar)

El acoso escolar no es "cosa de niñxs", va más allá de una simple pelea entre iguales. Puede afectar profundamente la autoestima, la seguridad y el bienestar emocional de quien lo sufre. En terapia creo un espacio seguro donde lxs menores puedan expresarse, sanar lo vivido y volver a sentirse fuerte y valorado/a. También acompaño a las familias para que sepan cómo apoyar desde el cariño, los límites y la comprensión. Con apoyo profesional, es posible recuperar la confianza, poner nombre a lo que duele y construir nuevas herramientas para relacionarse desde el respeto y la seguridad. Nadie debería sentirse solx ante el acoso. Aquí estoy para ayudarte.


Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Todas las personas sentimos esta emoción en algún momento y nos ayuda a estar alerta ante ciertos desafíos. Si ésta aparece con demasiada frecuencia, intensidad o sin una causa clara, puede empezar a afectar nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro día a día. Se puede manifestar en forma de preocupaciones constantes, sensación de inquietud, tensión física, insomnio o dificultad para concentrarse. En terapia te acompaño a entender qué te está queriendo decir esa ansiedad y a desarrollar herramientas para calmarla, recuperar tu equilibrio y sentirte mejor contigo mismx.

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Consultas (3)

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Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla

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72 opiniones

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  • N

    La terapia con Rocío me ha cambiado la vida. Llevaba años arrastrando problemas de ansiedad, baja autoestima y auto boicot, y gracias a las sesiones con Rocío poco a poco he ido desenmarañando todo el caos que tenía en mi interior. Nunca pensé que llegaría a ser la persona que soy a día de hoy, no puedo estar más contenta. Creo que Rocío es una gran profesional con la que es muy fácil sentirse cómoda y comprendida en terapia.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Psicoterapia  • 

  • C

    Hace dos años empecé a ir a terapia con Rocío, y echando la vista atrás, creo que ha sido una de las decisiones más acertadas que he tomado.

    Rocío es una gran profesional: es empática, cercana y muy pedagógica a la hora de aportar sus explicaciones. Además, se nota que se esfuerza por prepararse cada sesión.

    Sin duda, recomiendo a todo aquel y aquella que quiera acudir a una consulta psicológica contar con Rocío para ello.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Consulta de Psicología Sanitaria  • 

  • M

    Encontrar a Rocío ha sido lo mejor que me ha pasado. Ya había pasado por otras psicólogas, pero seguía sin poder desbloquear algo interno que ni yo sabía lo que era. Llegué con mucha ansiedad, tristeza, un duelo congelado y un cúmulo de sensaciones que ni yo era capaz de identificar. Con su gran ayuda y su apoyo hemos podido calmar toda esa intensidad desproporcionada que estaba sintiendo, y la estamos reconduciendo a donde sí pertenece. Estoy entendiéndome, parándome y saliendo de mi zona de control para llegar a un lugar más cómodo para mí. Gracias Rocío por escucharme y entenderme, por ser una guía y un apoyo en todo este proceso.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Psicoterapia individual  • 

  • I

    Rocío me ha ayudado muchísimo, no puedo estar más feliz de haber tenido la suerte de encontrarla y sentir esa confianza que en otras ocasiones no he encontrado con otras personas.
    Me siento escuchada, comprendida, respetada… gracias a ella me siento mucho mejor, me ha ayudado con mis problemas de autoestima, ansiedad, confianza en mí misma…
    Gracias a su respeto, su dedicación y su pasión por su trabajo he conseguido que mi vida tenga un enfoque mucho más positivo, donde cada día aprendo más herramientas para mejorar y me ayuda a esforzarme por seguir creciendo como persona.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • L

    Mi vida ha cambiado tanto para mejor que no tengo palabras para agradecer todo lo que ha hecho por mí. Las sesiones han sido mi refugio y me he sentido como en casa. Rocío sabía entender muy bien lo que me pasaba incluso si a veces no sabía expresarlo. La terapia ha sido para mi todo un descubrimiento y si volviera a empezar sin dudarlo la escogería a ella. Me ha ayudado muchísimo a sacar lo mejor de mí y a valorarme. Muchísimas gracias por tu dedicación, por tenderme la mano y por todo lo que me has enseñado. Cruzarme contigo ha sido un regalo de la vida. También quería decirte que sigo poniendo en práctica lo aprendido en las sesiones! Escribo todo esto por si puedo ayudar a alguien a dar ese paso tan importante de pedir ayuda. La terapia ha sido mi salvación y todo gracias a ti Rocío.

     • C/ Vicente Flores Navarro 14, (Local 2) 41010 Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • C

    En la consulta de Rocío encontré un lugar donde poder soltar todo lo que llevaba dentro sin miedo. Siempre me sentí muy a gusto, es un espacio acogedor y Rocío es muy cercana. Cuando la conocí sentí que podía confiar en ella. En este tiempo de terapia he aprendido muchísimo y me veo muy cambiado. Puedo decir que por fin me he reencontrado conmigo mismo. Gracias Rocío por estar ahí siempre y por ayudarme a volver a mí cuando más lo necesitaba. Sentirme tan acompañado me dio fuerzas para seguir adelante. Nunca te olvidaré.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • C

    Siempre he creído que para que la terapia funcione de verdad, es muy importante que conectes con tu psicóloga. Con Rocío esa conexión surgió desde el inicio. La tranquilidad y la cercanía que me transmitió hizo que me sintiera muy a gusto hablando con ella. Me sentí muy escuchada, prestaba mucha atención a todo lo que contaba y me hacía sentir comprendida en todo momento.Se nota que le importa lo que estás viviendo y te ayuda con sensibilidad, sin hacerte sentir incómoda por lo que cuentas. Muchas gracias Rocío por estar ahí y hacer todo más fácil.

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • V

    He avanzado muchísimo con Rocío en este tiempo. La terapia me ha cambiado la vida. Al principio me sentía muy desconectada de mí misma y estaba hecha un lío. Con Rocío me sentí a gusto desde el primer momento. Me hacía sentir muy cómoda y me fui soltando poco a poco, no me sentía presionada para nada. A día de hoy me entiendo mucho mejor, me siento más tranquila y en paz conmigo misma. He vuelto a ser yo, me siento más conectada. Sé que me queda camino pero confío en que lo conseguiré. Todo ha sido gracias a tu ayuda Rocío. Cruzarme contigo cuando más lo necesitaba me ha devuelto las ganas de vivir. Tengo ilusión en seguir aprendiendo en las sesiones : )

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • D

    Cuando busqué ayuda encontré a Rocío en un momento en el que sentía que todo me superaba, no sabía por donde tirar. Me sentía bloqueado y perdido. Me llevé muy buena impresión desde el principio y sentí que estaba en buenas manos. Rocío transmite mucha calma, te escucha de verdad y sabe cómo hacerte sentir seguro. Sentía que podía ser yo mismo en sesión, confié en ella y me ayudó mucho.
    En este tiempo he podido entender muchas cosas que me pasaban, aprender a gestionar mis emociones y recuperar poco a poco la tranquilidad que tanto buscaba. Hoy me siento más fuerte y con herramientas reales para enfrentar el día a día. Me siento feliz.

    Rocío es una gran profesional, es muy cercana y muy implicada en su trabajo. Se nota que le apasiona lo que hace. No puedo más que agradecerle todo lo que me ha ayudado

     • Calle Espartinas nº2, 3ºA, Sevilla Visitas sucesivas Psicología  • 

  • J

    Empecé con Rocío hace ya unos cuantos años y si miro atrás y veo todo lo que he cambiado me emociono. Al principio me sentía perdido, no sabía ni por dónde empezar pero con ella fue sencillo. Siempre me he sentido escuchado y comprendido, es una persona muy cercana que te hace sentir que puedes confiar. Durante este tiempo he aprendido muchas cosas. Ahora me entiendo y gestiono mejor y puedo enfrentar cosas que antes me bloqueaban por completo. Ha sido un proceso largo con altibajos pero me llevo aprendizajes que sé que me van a servir siempre. Me siento muy agradecido. Más allá de lo profesional (que es una crack), el trato humano que tiene hace toda la diferencia. Para mí, ha sido una persona muy importante en una etapa clave de mi vida.

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Dudas solucionadas

105 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Perdí unos 5kg en poco tiempo por ansiedad, diarrea, temblores y no podía comer por la angustia. Lllevo un mes estable comiendo de todo y con menos ansiedad pero no logro recuperar mi peso anterior (58kg) mido 1.68. El análisis de sangre salió todo bien. Es nornal no subir de peso?

La preocupación por no subir de peso puede estar dificultando que logres tu objetivo. Si consideras que estas preocupaciones te generan malestar en tu día a día, te recomiendo que acudas a un/a psicólogo/a para que aprendas a gestionar tu situación de una forma más efectiva para ti.

Para afrontar la ansiedad, es fundamental el aprendizaje de recursos propios para manejarla por uno mismo. Entender el origen de la misma y los factores que se están dando y la mantienen es muy importante para avanzar. No haces referencia a si anteriormente has acudido a terapia, si no ha sido así, te recomiendo que acudas a un/a profesional de tu confianza. Puedes liberarte de la ansiedad que te hace mal y empezar a soltar carga.

¡Ánimo!

 Rocío de la Flor Tena Ruano

Después de dar a luz a mi primer Hijo, quedé con falta de deseo sexual, mi libido desapareció totalmente.¿Que puedo hacer? Llevo unos 3 años con este problema.

En primer lugar, debes acudir a tu médico para que se descarten causas orgánicas de tu falta de deseo sexual. Una vez descartas, si consideras que tu falta de deseo afecta en tu vida diaria te recomiendo que consultes con un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso de manera exhaustiva.

El deseo sexual varía a lo largo de la vida y hay etapas en las que por diversos factores puede verse afectado. El acudir a un/a profesional que pueda ayudarte, te proporcionará información sobre lo que te sucede. El incluir a tu pareja en la terapia puede ser muy beneficioso. Podréis aprender estrategias y ejercicios para fomentar las fantasías sexuales y disfrutar más de vuestros momentos íntimos.

¡Un saludo!

 Rocío de la Flor Tena Ruano
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