Consultas (5)

Zona horaria: Canarias

Consulta online • 45 €


Atiende a: adultos
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Calle Núñez de la Peña 9, Las Palmas de Gran Canaria
Consulta Las Palmas

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c/migdia, 9 entresol D, Girona
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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufri...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Mindfulness
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Enfermedades tratadas

  • Aflicción
  • Anorexia
  • Trastorno de conducta alimentaria no especificado
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Formación

  • Psicólogo General Sanitario, Universidad Internacional de Valencia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona, 2000


Idiomas

Catalán, Español

Servicios y precios

Servicios populares

Consulta online


45 €

Consulta online


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Primera visita Psicología


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Visita Psicología


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Otros servicios

Acompañamiento psicológico en el proceso personal


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Atención a problemas de soledad


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Coaching nutricional


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Consulta de Psicología Sanitaria


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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Entrenamiento Mental


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Intervención psicológica a pacientes oncológicos


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Psicodiagnóstico para adultos


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Psicología online


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Psicoterapia en adolescentes


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Reestructuración cognitiva


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Las últimas investigaciones de la Neurociencia avalan sin duda alguna que la identificación de creencias y patrones de pensamiento erróneos afectan a la naturaleza funcional y resolutiva de nuestro cerebro. La Reestructuración Cognitiva identifica estos errores de forma objetiva, desbloqueando estos patrones disfuncionales.


Terapia cognitivo-conductual


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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
55 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Ha sido mi primera visita pero tengo que decir que me ha gustado, tiene una manera de explicar que a mí se me ha hecho muy cómoda y parece que le importa más la salud del paciente que el dinero y eso quieras o no es un plus

Sonia Pérez García

Muy agradecida por tu opinión!!


R
Paciente verificado
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Una buena profesional, puntual, y con empatía me está ayudando a resolver cuestiones que tengo que mejorar.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias Ricard por compartir tu experiencia con otras personas.


M
Paciente verificado
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Las visitas con Sonia han sido agradables, útiles y efectivas. Te de las herramientas necesarias para que tu mismo seas capaz de enfrentarte a los pensamientos disfuncionales y puedas entender cómo funcionan. Valoro muy positivamente las consultas online y el acompañamiento que me ha ofrecido. La recomiendo 100%.

Sonia Pérez García

Muchas gracias por compartir!!


A
Paciente verificado
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Aparte de buena profesional, maravillosa persona: super empática, cercana, agradable, no quiere que pierdas el tiempo, quiere cuanto antes la mejoría del paciente. Desde la primera sesión, me sentí más liberada, me ayudó a visualizar lo que me bloqueaba y te da indicaciones desde el minuto uno para que trabajes en ello.
Completamente recomendable, es un amor. Sin duda, volvería a ir con ella si lo requiriera en un futuro.
Muchísimas gracias por todo, Sonia!!!

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias a ti y por compartir!!


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Entrenamiento Mental

Es una buena profesional , por situaciones de la vida caemos en programas mentales creencias , Sonia me ha ayudo a reconocerlas y como afrontarlas y superarlas .

Sonia Pérez García

Gracias por compartir tu experiencia!!


N
Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Entrenamiento Mental

Gran profesional y persona, desde el primer minuto detectó mi problema y trabajamos en él de manera eficaz y cómoda en mi situación. Facilidad de horarios para concretat citas. Me ha enseñado mucho y he vuelto a quererme. Muchas gracias Sonia!

Sonia Pérez García

Muchas gracias a ti por tu confianza!!


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Profesional que sabe detectar muy rápido el problema. Su eficacia permite mejorar, da muy buenas pautas.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias por compartir tu experiencia!!


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Primera visita Psicología

Sonia , es buena profesional , atenta , comprensia , la session , he estado bin , comodo , ya en esta session , me ha hecho ver cosas k no veia , ni sabia . Gracias .

Sonia Pérez García

Muy agradecida porque compartir tu opinión ayuda a otras personas a conocer y elegir.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Entrenamiento Mental

Gracias Sonia, porque he aprendido a entrenar mi mente, que hay cosas que está en mis manos cambiar, y a no bloquearme cuando no depende de mí acción.

Sonia Pérez García

Muchas gracias por compartir tu experiencia!!!


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Reestructuración cognitiva

Profesional muy eficaz. Sabe detectar el problema que hay que trabajar de manera muy rápido. Además sus explicaciones son muy útiles para mejorar.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias por compartir tu opinión, es de gran ayuda para otras personas!!


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Dudas solucionadas

73 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Mi.psicologa me manda hiperventilar,para un nerviosismo interno, y yo leo que eso provoca más ansiedad ,es uno de los ejercicios ,? Es correcto?

    Pregunte a su psicóloga en qué evidencias se basa para esa recomendación en su caso en particular. Es normal que tenga dudas y adecuado que el profesional las atienda.

    Sonia Pérez García

  • En primer lugar saludos, felicitaciones y un agradecimiento muy grande por vuestro apoyo. Mi pregunta. Existe la posibilidad de atención como interconsulta medica vía conferencia o Skype (internet), desde otro país? Podría funcionar? Desde Chile. Saludos

    Es una opción más y eficaz que permite que la persona obtenga la atención terapéutica del profesional que más se adecúe a su búsqueda. Muchos psicólogos atendemos cada vez más on-line. Ánimo!!

    Sonia Pérez García

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufri...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Mindfulness
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Enfermedades tratadas

  • Aflicción
  • Anorexia
  • Trastorno de conducta alimentaria no especificado
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Formación

  • Psicólogo General Sanitario, Universidad Internacional de Valencia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona, 2000

Distinciones


Experiencia

  • Trastornos Alimentarios, Clínica Dr. Bofill Girona, 2009-2014
  • Tueresmasclinic 2015- 2018, Trastornos Alimentarios
  • Consulta privada Psicología General, 2014-2019
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Certificados



Idiomas

Catalán, Español

Premios y distinciones

  • Reconocimiento a los 10 mejores Psicólogos de las Palmas de Gran Canaria. https://psicologiaymente.com/clinica/psicologos-en-palmas-gran-canaria
  • Certificado de Excelencia 2018 Doctoralia

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Artículos

Depresión

Tu química cerebral y corporal están atrapadas en la negatividad; tú puedes ordenar a tu mente a enfocarte en la posibilidad y sentirte cada vez más capaz. Identificaremos tus pensamientos erróneos y los sustituiremos por aquellos que te permitan avanzar y conseguir tus objetivos.


Anorexia

La Anorexia es un no amor a uno mismo, negar la necesidad de alimento es negar tomar la energía para vivir con la máxima intensidad lo que la vida nos depara. Aprende a escucharte , aprende a decirte sí, a merecer, a fluir. Nuestro cuerpo merece ser cuidado porque a través de él sentimos, nos relacionamos, amamos.. Sólo para personas que quieran vivir.

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