Efectivamente para engordar o incrementar el peso necesitas un aumento de las calorías que consumes, y esto lo debes hacer con un correcto asesoramiento nutricional.
Supongo que haces referencia a la alergia a las proteínas transportadoras de lípidos, que se encuentran en muchas frutas y vegetales y como bien dices, suelen provocarse reacciones cruzadas con…
Las dietas de tipo hipocalórico, pasado un tiempo, y, entre otras cosas, debido a la pérdida de masa muscular, decae el metabolismo basal y es muy difícil perder peso.
Debe cambiar de dieta.…
No existe ninguna evidencia mínima de que la dieta sin gluten mejora el estado de salud de las personas con hipotiroidismo a no ser que exista una enfermedad celíaca adecuadamente diagnosticada.
La dieta disociada se basa en no comer en la misma comida Hidratos de Carbono con Proteínas, por ejemplo no tomar carne con patatas.
Un saludo
Dra Barba
Los carbohidratos deben aportan entre el 50% y el 60% de las calorías totales que se necesitan al día o sea del requerimiento energético de cada persona.
Los alimentos se componen de macronutrientes…
