Trastorno metabólico denominado “sobrepeso” que se caracteriza por adquirir un aumento del volumen corporal y del peso descompensado con la altura, a consecuencia de la acumulación excesiva de grasa en el organismo. En general, la causa común es el consumo frecuente de alimentos hipercalóricos y la progresiva inactividad física. Se debe reeducar estos hábitos ya que es un factor de riesgo para desarrollar otras enfermedades como: apnea del sueño, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, insuficiencia cardíaca congestiva, colelitiasis, hiperlipidemia, proteinuria, osteoartrosis, entre otras. Para valorar los grados de obesidad se utiliza el indicador de IMC (índice de masa corporal).

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Debo adelgazar 23 kilos, hago dieta por nutricista. Aquagym-aquafitness, adelgazas muy lentamnete o a un ritmo bueno? Me parece un deporte para adelgazar muy lentamente por que no elevas mucho…
Raquel Ramirez
Terapeuta complementario
Madrid
No se que tipo de dieta estas haciendo, evidentemente el ejercicio es importante pero no es la base , la base es la alimentacion tu problema es que tu metabolismo se ha relentizado ,…
Tengo que adelgazar y he pensado en apuntarme a la piscina, pero no me gusta la natacion ni aprender a nadar. Habia pensado ir a mi aire con ejercicios tipo correr por el agua, chapotear con…
María del Mar Silva Rivera
Dietista nutricionista
Madrid
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Sinceramente, yo diría que va a tener poco resultado porque es muy posible que no llegue a gastar suficiente energía. En una clase de natación haría el ejercicio que necesita realmente. Ahora…
Tengo que perder 30 kilos. Empezado a bailar y bici pero luego me duelen mucho las rodillas y los pies. El aquarunning adelgaza? Pero muy lentamnete? Necesito adelgazar debtro de los limites…
María del Mar Silva Rivera
Dietista nutricionista
Madrid
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Solamente con ejercicio es francamente difícil conseguir perder peso. Debería plantearse además una dieta hipocalorica. Por lo demás, cualquier ejercicio que realice le va a ayudar a quemar,…
¿ Por que algunas mujeres sufren cambios en el metabolismo(obesidad, delgades) ante cambios hormonales como la menarquia, embarazo o menospausia?
Dr. Justo Miguel Alcolea López
Médico general
Barcelona
Cualquier cambio hormonal en cualquiera de los sistemas implica un reajuste de todos los demás. Hoy se considera integrado el sistema psico-inmune-neuro-endocrino.
Cordialmente,
tengo obesidad y estoy a dieta pero adelgazo 2 kilos al mes y voy muy lento. Nunca he hecho deporte y quiero empezar hacerlo. Pero cuanto tiempo o dias debo hacerlo, debo pasar una revison medica?…
Carolina González Antón
Dietista nutricionista
Almería
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Dependiendo de su grado de obesidad sí sería aconsejable una revisión médica si quiere hacer un ejercicio que suponga un esfuerzo físico grande. Todo el ejercicio suma, y esa afirmación es falsa,…
Siempre me sale en los ecg la onda t aplanada en cara lateral,me han realizado ecocardiograma y prueba de esfuerzo y han salido normales y de buen pronostico,a que se puede deber que salgan planas?ya…
Dr. Ricardo V. García-Mayor
La onda T aplanada puede ser una variante del la normalidad, lo que han demostrado las otras pruebas que le han hecho.
Pueden aconsejarme si es correcto poner un balòn intragástrico de 1 año a una persona con imc de 45? qué métodos son los adecuados?
Dr. Diego Sánchez Muñoz
Digestólogo
Sevilla
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El balón intra gástrico es un método efectivo para la pérdida de peso en personas obesas. Una de las indicaciones es personas con obesidad mórbida (Imc > 40) para disminuir peso previo a cirugía…
Tengo 24 años, mido aprox 1,80m y peso 66kg. Me veo muy delgado y nunca me he atrevido a asistir a un profesional porque parece que el problema lo tiene solo la gente obesa, pero afecta psicológicamente.…
María del Mar Silva Rivera
Dietista nutricionista
Madrid
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En absoluto. Piense que el trabajo del dietista-nutricionista es ayudarle a conseguir sus objetivos de Salud. Se puede, al igual que ayudamos a bajar de peso, subir peso de forma saludable, comiendo…
Mi endocrino me dio una dieta de 1800 calorías con raciones de todos los grupos. Además de esto hago una hora de ejercicio 5 veces a la semana. Apenas he iniciado el plan, soy mujer y peso 85…
Blanca Díez Herrero
Dietista nutricionista
Palma de Mallorca
Comparto la opinión, no soy partidaria de las dietas del cajón derecho, 1800 kcal y a correr.
¿Ha hecho una valoración de tu ingesta habitual?
¿Estás pasando hambre con la dieta…
Mandáis algún fármaco para la obesidad? Porque una vez perdí kilos con reductil
Blanca Díez Herrero
Dietista nutricionista
Palma de Mallorca
Creo que el único fármaco que actualmente se recomienda es el orlistat, pero el uso de medicamentos para el tratamiento de la obesidad hacen que parezca menos importante lo que realmente es fundamental…