Es una enfermedad que afecta a los huesos. Se caracteriza por una pérdida de la masa ósea y un deterioro de la micro estructura del hueso que aumenta el riesgo de las fracturas.
Se consideran fracturas osteoporóticas, la fractura distal del radio , la fractura del humero proximal, la fractura-aplastamiento del cuerpo vértebras y la fracturas de cadera.

 Juan Carlos Nieto González
Reumatólogo
Madrid
El tratamiento de la osteoporosis se realiza durante un periodo no superior a 10 años en la mayoría de los casos y es seguro a largo plazo (por supuesto pueden existir efectos secundarios…

 Carolina González Antón
Dietista nutricionista
Almería
Asegurar la ingesta de calcio y vitamina D a través de la alimentación, así como la exposición solar para aumentar síntesis de vitamina D es imprescindible. La actividad física diaria…

No solo con dieta adecuada . Además hay que tomr suplementos orales de calcio y vitamina D, de forma diaria durante al menos 2 años seguidos

Dr. Enrique Calvo Aranda
Reumatólogo
Madrid
Los suplementos de calcio y vitamina D pueden contribuir en algunos casos a compensar la disminución en la densidad mineral ósea, especialmente en pacientes determinados, pero no siempre…

 Gemma Tendero Ozores
Dietista nutricionista
Campello
Lo ideal serían ejercicios de fuerza, potenciar la musculatura para que haya intercambio de calcio entre el hueso y el músculo.
Para saber el ejercicio a realizar según sus características…

 Elvira Sánchez Vilariño
Dietista nutricionista
Barcelona
Sería también interesante que se asesorara con una nutricionista para ayudarla a través de unos buenos hábitos alimentarios a mejorar no solo el aporte de calcio a través de la dieta,…

Dr. Juan G. Ovalles B.
Reumatólogo
Madrid
El demilos contiene 600mg de calcio y 1000UI vitamina D

100 gramos de queso blanco fresco contienen aproximadamente 650-700mg de calcio pero consumir esta cantidad de…