Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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En un TAC me han descubierto proliferación osea con cambios por entesopatia crónica en la tuberosidad isquiática. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo?
Fernando De Castro Vázquez
Fisioterapeuta
Talavera de la Reina
Electrolisis Percutánea Ecoguiada y un trabajo funcional progresivo que incluya ejercicio excéntrico. Saludos
Se me mueve el tendón exterior de la parte de atrás de la rodilla y me duele estando quieto, ¿Se puede hacer algo?
Dr. Javier Muñoz Marín
Traumatólogo
Zaragoza
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Es difícil determinar de qué síntomas habla por su descripción, aunque podría ser una tendinitis de la cintilla iliotibial (típico de corredores y ciclistas; no sé si es su caso). También…
Llevo un año sin hacer deporte por lesiones deportivas, ahora mismo sólo me dejan estirar y moverme en el agua por tendinitis pata ganso, tibia, peroné posterior y glúteo medio,voy mejorando,…
Dr. Pablo Fernández Valderas
Traumatólogo
Barcelona
Las lesiones deportivas frecuentes y las tendinitis por sobrecarga suelen ser debidas a desequilibrios de las cadenas musculares.
Lo más recomendable sería empezar por Pilates…
Me tratan de una tendinitis pata de ganso y peroneo interno del pie, ¿Es normal que duela tanto cuando me aplican el masaje cyriax y luego este varios días que no me lo pueda ni tocar?
Fernando Calvo Herrero
Fisioterapeuta
Barcelona
Lo primero es saber si de verdad el masaje tranverso profundo de Cyriax es una indicación terapeutica, pero en mi opinión intentar tratar un problema doloroso causando dolor es lo mismo…
¿Los calambres son una forma de tendinítis?, ¿Me serviría daflon?
Alberto Hidalgo Hdez
Fisioterapeuta
Pozuelo de Alarcón
Hola, antes de tomar cualquier tipo de medicamento (todos tienen efectos secundarios), acudiría a un fisioterapeuta para que te asesore en persona y pueda diagnosticar si padeces de una…
¿Como puedo saber si tengo una tendinitis o una artritis en las 2 muñecas?
Dr. Ricardo Cuéllar Gutiérrez
Traumatólogo
Donostia-San Sebastián
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Las tendinitis se localizan en el origen o el recorrido de los tendones; es clásica la de codo. el dolor sólo se produce habitualmente cuando se mueve el tendón o tendones afectados.
¿Cuál es el medio para diagnosticar una Fibrosis de Psoas a su paso por la capsula?, ¿Y el tratamiento para curarla?
Dra. Josefa Sanchez Garcia
Reumatólogo
Barcelona
Lo mejor es a ecografias en manos de un experto y quizás se puede utilizar el mismo acto para practicar infiltración. Siempre después de una buena exploración física. Después de la infiltración…
Puede ser que una dismetria de 5 mm de cadera del lado derecho me haya provocado tendinitis de glúteo medio en ambos glúteos, tendinitis tibia-peronea en ambos lados y aquiles y pata…
Dr. Ricardo Cuéllar Gutiérrez
Traumatólogo
Donostia-San Sebastián
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No puede achacar la aparición de los procesos de tendinitis a una leve dismetría de 5 mm. La mayor parte de la población tenemos pequeñas dismetrías entre 5 y 10 mm sin tener necesariamente…
Tengo Tendinitis del supraespinoso asociado a foco de ruptura parcial intrasustancia, osteoartritis acromioclavicular, Bursits Subdeltoidea, ¿Requiere cirugía?
Dr. Javier Muñoz Marín
Traumatólogo
Zaragoza
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Estoy de acuerdo con el Dr Cuéllar.
En todo caso, la indicación de un tratamiento quirúrgico depende principalmente de los síntomas y la edad/características del paciente. De manera…
Tengo tendinitis de pata de ganso y Aquíles, ¿Que tipo de ejercicio aeróbico puedo hacer? No puedo caminar, en bici se me hincha y me duele más, ¿Puedo estirar aunque aunque me duela?
Dr. Celestino Guerra García
Traumatólogo
Gijón
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debe pensar n un problema de descompensación del apoyo de la extremidad por posible dismetría o alteración de la estática del raquis...necesita estudio Rx y posible dinámico de la marcha…