Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Tomo Acoxxel 90mg recetado para una tendinitis de pata de ganso, pero el dolor no se me va, ¿Puedo mezclar con Nolotil?
Jordi Padrós Augé
Fisioterapeuta
Barcelona
Para tendinopatías, además del tratamiento farmacológico es ideal destensar la musculatura mediante punción seca, masaje terapéutico + un programa de ejercicios terapéuticos para que…
Tengo tendinitis del glúteo medio, hago estiramientos y voy a rehabilitación, me ponen tens y láser, el Fisio,me han dicho que debo fortalecer músculos, pero cada vez que hago algún ejercicio,…
Ramon Font García
Fisioterapeuta
Olot
Tampoco se podría descartar la presencia de un, o varios, puntos gatillos en la zona glútea. De ser así, es compatible con las dolencias que cuentas. Se debería valorar, y si fuera positivo,…
Me van a hacer una Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI®) en una tendinitis de cadera pero no me hacen ecografía, ¿Se puede hacer?
Jordi Padrós Augé
Fisioterapeuta
Barcelona
La Electrólisi Percutánea Intratisular (EPI) o Terapéutica (EPTE) es una técnica de fisioterapia para la regeneración de partes blandas, y especialmente funciona bien en tendinopatías.…
¿Un Quiropráctico puede con ajustes solucionar problemas musculares y tendinitis?
Rosa María Sánchez Rubio
Fisioterapeuta
Madrid
No. La quiropraxia no es una práctica sanitaria reconocida y su utilidad es dudosa, incluso peligrosa en ocasiones. Busque un verdadero profesional sanitario.
¿Un edema oseo puede ir asociado a tendinitis?
Dr. Ricardo Cuéllar Gutiérrez
Traumatólogo
Donostia-San Sebastián
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Sí, desde luego. El edema es una inflamación, en este caso del hueso. De la zona ósea donde se insertan (anclan) los tendones afectados (epicondileos). Indica un mayor grado de lesión…
Tengo tendinitis en los aductores,¿Es normal que me siga molestando después de seis meses?
Rosa María Sánchez Rubio
Fisioterapeuta
Madrid
Si la tendinitis no se ha resuelto, habría que buscar la causa que bien podría ser una descompensación de tono muscular con los músculos antagonistas, una posición o gesto habitual inadecuado,…
Tendinitis severa en los dos hombros, desde hace unos seis meses. Incapacidad para levantar brazos o extenderlos. Cual sería la mejor solución: ¿operación, rehabilitación, unidad del…
Dr. Jorge Cuenca Espierrez
Traumatólogo
Zaragoza
Reservar cita
Lo primero valorar infiltración articular con corticoide y Rehabilitacion. Luego valorar descompresión subacromial según el estado del paciente
Tengo una tendinitis en la cadera,¿Que ejercicios debo hacer para notar mejoría?
¿Que calmante puedo tomar? Soy hipertensa y diabética no insulina.
Jordi Padrós Augé
Fisioterapeuta
Barcelona
Necesitaríamos saber, cuánto tiempo hace que la sufre y por consiguiente, qué le ha dicho su médico, tratamiento realizado hasta hoy. Qué actividades, posturas o movimientos son los que…
Hace 5 años comencé con molestias en la muñeca, desde hace un año el dolor es crónico. He ido al traumatólogo y me ha diagnosticado Tendinitis de Quervain, me ha mandado 10 sesiones de…
Dra. Jacinta Baena Tamargo
Traumatólogo
Barcelona
5 años de dolor por tendinitis de De Quervein es una historia muy larga. Habría que replantearse si el diagnóstico es correcto o bien intervenirlo.
Desde hace medio año llevo sintiendo dolor en la insercion del tendon rotuliano,antes con una cincha podia soportar el dolor y seguir entrenando, pero tras un paron de 10 dias,tras el…
Dr. Jordi Canosa Areste
Traumatólogo
Barcelona
En primer lugar se requiere un diagnostico correcto, No es possible hacer conjeturas solo con la escueta información aportada.
Par ello se debe realizar una ecografia o una Resonancia.…