Hola, estoy de acuerdo con mis compañeros, sólo añadiría que sería bueno aprender técnicas de relajación, empezando por la Relajación Muscular Progresiva, para aprender a identificar la localización…
Estoy de acuerdo con lo que te comentan algunos de mis colegas.
Si puedes manejarte como mencionas y durante tanto tiempo sufriendo ansiedad y también sin medinacción, a mi forma de ver,…
Sí, pero a corto plazo y de forma momentánea, pues aunque calma la ansiedad, no enseña a superar ésta y tiene otros efectos, como ser adictivo. Suele usarse también algún antidepresivo a dosis…
Para trabajar la ansiedad lo realmente efectivo es la terapia, algún audio puede complementar, pero no sustituye la terapia, no existe apoyo científico que demuestre que un audio reprograma el…
Aún siendo fármacos de la misma familia, los inhibidores de la recaptación de serotonina, tienen peculiaridades que pueden inclinar a elegir uno u otro dependiendo del paciente concreto. En principio,…
Es fundamental realizar una psicoterapia con un profesional especializado. Lo más conveniente es aplicar técnicas cognitivo-conductuales para aliviar los síntomas y combinarlo con una terapia…
Buenas tardes. Teneis que hablar con sinceridad y con asertividad (la asertividad es la habilidad social básica que nos permite expresar emociones y opiniones sin dañar al otro) y así poder aclarar…
Buenas tardes. Aunque los psicólogos tenemos un DSM extendísimo en relación a diagnóstico y diagnóstico diferencial creo que es importante remarcar que en una pregunta por escrito es arriesgado…
