Jesús Castillo Arenas

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Núm. Colegiado: CV19691

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Experiencia

¡Buenas! Soy Jesús Castillo, psicólogo sanitario (CV 19691).

Desde pequeño sentí un interés natural por escuchar a los demás. Ya solo con estar presente y acompañar en el dolor, una persona puede empezar a sentirse mejor. Queriendo dar un paso más en esta especie de vocación de escuchar, estudié Psicología para además de escuchar, poder dar una respuesta y ayudar.   

¿Cómo puedo ayudarte? Depende de lo que estés atravesando. A veces, el cambio no viene de esforzarte más, sino de dejar de aplicar la misma solución que no ha funcionado. Otras veces, el trabajo pasa por la aceptación de emociones o sensaciones que intentamos evitar y que mantienen el problema y clarificando lo que es importante para ti y poder avanzar en esa dirección pese a las dificultades internas o externas.

Hay muchos caminos y cada proceso es único. Mi compromiso es acompañarte desde la cercanía, el respeto y una actitud genuina de escucha. Crea una relación terapéutica cálida, donde también haya espacio para el sentido del humor, la naturalidad y la confianza.

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Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología clínica
  • Intervención psicológica

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Servicios y precios

  • Psicología online

    55 €

  • Primera visita Psicología


  • Consulta de psicología clínica

    55 €

8 opiniones

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  • M

    Desde la primera sesión se nota que es un buen psicólogo. Tiene una forma de escuchar que te hace sentir segura y comprendida desde el primer momento. Practica una escucha activa real, de esa que no solo te oye, sino que te siente, te sigue y te acompaña.

    Me está ayudando muchísimo en mi proceso personal: valida mis emociones, me ofrece perspectivas nuevas sin juzgar y siempre muestra un interés genuino por mi bienestar. Es cercano, amable y transmite mucha calma, lo cual hace que abrirse con él sea sorprendentemente fácil.

    Salgo de cada sesión con la sensación de haber avanzado, de entenderme mejor y de estar más acompañada. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que necesite un espacio seguro y profesional donde trabajar en sí misma.

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  • L

    Es un gran profesional. Intenta ante todo que te sientas cómodo y resulta muy fácil hablar con él.
    Sin duda una gran elección!

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    Jesús Castillo Arenas

    Muchas gracias por tu comentario y agradecerte también tu colaboración positiva en las sesiones. Así todo es más fácil ¡Gracias!


  • R

    Jesús comprendió perfectamente como funcionaba mi ansiedad y el circulo vicioso que la alimentaba. He mejorado mucho desde que voy con él y estoy muy contenta. Muchas gracias!

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    Jesús Castillo Arenas

    ¡¡Gracias a ti por el trabajo y la confianza depositada!! :)


  • A

    Inicié el proceso de oposición por segundo año consecutivo,pero esta vez decidí realizar este proceso acompañada por un profesional. Contacté con Jesús por recomendación de una amiga que había acudido a él por el mismo motivo. Desde la primera la primera sesión hemos trabajado la gestión de emociones ante la oposición, y actualmente cuento con un gran abánico de herramientas y estrategias que hemos trabajdo en la sesiones. Solo puedo estar agradecida por tu gran trabajo y profesionalidad Jesús!

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    Jesús Castillo Arenas

    Muchas gracias a ti por la confianza y por el trabajo que has ido a realizando sesión tras sesión. No tengo ninguna duda de que las cosas te acabarán llegando :)


  • R

    Genial!!! Me encontré muy segura y relajada para contarle mi situación. Hemos quedado para una próxima. Gracias Jesús

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    Jesús Castillo Arenas

    Me alegro de que así fuera Rosario. ¡¡Gracias a ti por la confianza!! :)


  • A

    Muy positiva mi primera cita con Jesús,me sentí muy tranquilo durante la sesión,es de agradecer el trato,y el tiempo de más que estuvo conmigo,

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    Jesús Castillo Arenas

    Muchas gracias por tu reseña. ¡Seguiremos trabajando en la próxima sesión!


  • M

    Jesús es muy buen profesional que sabe escuchar con empatía y sin juicios, lo que genera un ambiente de confianza en cada sesión. Acudí a él por no saber como gestionar mis emociones en una situación familiar complicada. La verdad es que supo explicarme, de una manera muy clara y cercana, lo que ocurría cuando se generaba esa situación y me dio las herramientas para saber gestionar mis emociones en esas circunstancias e incluso cambiar ciertas dinámicas familiares. Lo recomiendo 100%.

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  • A

    Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por todo el acompañamiento y la dedicación que me brindaste durante este proceso. Gracias a tu apoyo y profesionalidad he aprendido a gestionar mi ansiedad y a superar las dificultades del TOC. Me siento con más confianza, herramientas y calma para seguir adelante. Estoy profundamente agradecido por tu ayuda y por haber hecho este camino mucho más llevadero

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Dudas solucionadas

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Duda sobre Ataques de pánico

Me da miedo salir de casa por qué siempre pienso que me pasará algo malo y me empiezo a imaginar todos los escenarios posibles en los cuales podría morir y empiezo a sudar y ponerme de manera inquietante ¿ Qué puedo hacer al respecto?

¡Buenas! No es un problema tan raro como puedas pensar, y afortunadamente tiene solución. Te recomendaría, primero de todo, acudir a un profesional ya que sería difícil darte una solución concreta en este espacio.
Independientemente del enfoque con el que trabaje el profesional, tenemos que ser conscientes que quedarse en casa no solo no sería la solución, si no que empeoraría el problema. Por tanto una de las tareas del tratamiento, tarde o temprano, pasa por salir a la calle. Evidentemente respetando tus tiempos.

Espero haberte ayudado. ¡Un saludo!

 Jesús Castillo Arenas

Hace 2 años que tengo un problema con la música.
Cualquier melodía o música que escuche se me queda en la cabeza. Mientras leo, estudio o hago cualquier actividad la música que escuché (así sea por 5 segundos) se me queda en la cabeza, se repite una y otra vez en segundo plano, haciendo que no me pueda concentrar en nada. ¿Es mi atención? ¿Es alguna enfermedad mental? Ayúdenme con esto, por favor.

¡Hola! Entiendo que esto es bastante incómodo ya que te limita a la hora de hacer cualquier cosa. Entiendo también que al ser un incordio has intentado de mil formas quitártelo de la cabeza y no ha funcionado. Por tanto, yo intentaría una estrategia contraria a la que has empleado hasta ahora: me descargaría una aplicación de un piano en el móvil e intentaría pasar la melodía de tu cabeza a las teclas del piano. Da igual que no sepas, solo inténtalo. Hazlo cuando te venga a la mente y puedas coger el móvil o intenta a la hora que quieras y que puedas traer esa melodía a tu cabeza y pasarla a las teclas. Aunque parezca una tarea absurda, pruébalo :)

 Jesús Castillo Arenas
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