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. Llicenciada en PSICOLOGIA per la Universitat Autònoma de Barcelona (juny, 1982).
. Diploma en PSICOLOGIA CLÍNICA per ...
Especialista en:
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4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿La hipnosis realmente es eficaz y da resultados para adelgazar?
La hipnosis puede ayudar a facilitar el proceso de cambio, pero en ningún momento las personas adelgazan solo con hipnosis. Es muy importante modificar el estilo de vida en cuanto a las pautas de alimentación (comer de manera sana y realizar diferentes comidas al día) así como introducir también la practica de ejercicio físico de manera regular.
La ayuda de un psicólogo te puede ayudar muchísimo a conseguir tus objetivos, tanto a nivel de técnicas de autocontrol y autorefuerzo, como de estrategias facilitadoras como podría ser la utilización de la hipnosis.
Mediante la hipnosis puedo conseguir aumentar mi fuerza de voluntad, ya que no consigo por mas que me lo propongo dejar de morderme las uñas, hurgar en la nariz, comer impulsivamente, hacer deporte, vamos, que no tengo nada de fuerza de voluntad?
No. La hipnosis trabaja la parte inconsciente, a partir de la situación de trance, donde hay la mayor focalización sensorial y la mejor recepción de las inducciones hipnóticas. Lo que comentas (hay conductas muy diferentes)alguna, está más vinculado a una situación de estrés importante que puede provocar conductas de tipo compulsivo (comer, hurgarse la nariz..). Necesitaría tener más información sobre la frecuencia, el lugar, la duración, las personas...un pequeño registro de este tipo de conductas para poder ayudarte a resolverlas, así como definirlas con mayor precisión, por ejemplo comerse las uñas se inicia como una conducta que responde a una situación de estrés /ansiedad y se mantiene como un hábito, comer de manera compulsiva, hurgarse la nariz,....parecen más conductas de tipo automático. Sin embargo, hacer deporte sí que dependería más de una disciplina interna y de la creación de un hábito y
estaría más vinculadas a la voluntad y a la motivación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Mª José Ruiz-Falcó de Robert?Mª José Ruiz-Falcó de Robert es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Relajación, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Tratamiento de hipnosis, Primera visita Psicología, Mindfulness, Reestructuración cognitiva, Terapia cognitivo-conductual, Visitas sucesivas Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Mª José Ruiz-Falcó de Robert?Mª José Ruiz-Falcó de Robert atiende a sus pacientes en:
- C/Sant Benet 43 ( 1º-3ª ) Mataró
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