Alexia Guerrero Baulenas

Soy Alexia Guerrero, psicóloga general sanitaria (COPC nº 33335). Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos de alta carga o estrés emocional, ansiedad, bloqueos o situaciones traumáticas y experiencias adversas que siguen interfiriendo en su día a día.

Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia. Combino la terapia EMDR y abordajes focalizados en el trauma y el apego (como IFS y la terapia sensoriomotriz) con terapias basadas en la aceptación y el compromiso (ACT) y prácticas de atención plena (mindfulness). Esto me permite trabajar en la raíz del malestar para que las vivencias pasadas o el estrés acumulado pierdan fuerza en tu presente. Adapto siempre el proceso a lo que necesitas, porque no es necesario haber vivido un acontecimiento extremo para acudir a terapia.

En ocasiones, el malestar aparece de forma más sutil, a través de una ansiedad persistente, sensación de pánico, inseguridad, autoexigencia o dificultades para adaptarte a los cambios vitales. Sea cual sea el motivo que te lleva a consulta, considero que es importante poder contar con un espacio en el que sentirte acompañado y comprendido.

Por eso, entiendo la terapia, ante todo, como un espacio seguro, libre de juicios y confidencial, donde puedas mostrarte tal como eres. Creo firmemente que la relación terapéutica y la confianza mutua son el verdadero motor del cambio. Por ello, mis valores en consulta son el respeto a tu ritmo, la empatía, la honestidad y el compromiso real con tu bienestar, huyendo de recetas mágicas o soluciones superficiales.

Mi objetivo es acompañarte a procesar aquello que te pesa, fortalecer tus propios recursos y ayudarte a construir una vida más plena y coherente con tus valores. Si tienes cualquier duda o quieres dar el primer paso, estaré encantada de escucharte y acompañarte.