Experiencia
Soy Curra Fernández, psicóloga general sanitaria (colegiada nº 34815). Acompaño online en ansiedad, estado de ánimo, autoestima y relación con la comida y el cuerpo. He trabajado como psicóloga de planta en ITA y en la Unidad de Obesidad y las Consultas Externas de Psicología del Hospital CIMA, y actualmente atiendo en consulta privada.
Muchas veces el sufrimiento no se ve desde fuera. Hay personas que funcionan, trabajan, cuidan de los demás y siguen adelante, pero por dentro viven agotadas, desconectadas de sí mismas o en lucha constante con lo que sienten. Si te reconoces en esto, no hace falta que llegues al límite para pedir ayuda.
En qué te puedo ayudar
Ansiedad y estrés: preocupación constante, tensión física, dificultad para parar, sensación de bloqueo.
Estado de ánimo y duelo: tristeza sostenida, apatía, pérdidas y cambios vitales que cuesta digerir.
Autoestima y autoexigencia: el diálogo interno duro contigo, el autosabotaje, la sensación de no ser suficiente.
Relación con la comida y el cuerpo: atracones, alimentación emocional, obesidad, insatisfacción con la imagen corporal.
Relaciones y dependencia emocional: vínculos que desgastan, dificultad para poner límites.
Cómo trabajo
Trabajo desde una mirada integradora, principalmente cognitivo-conductual, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante. Para mí la terapia no es solo un espacio para hablar: es un lugar donde comprenderse, aprender herramientas concretas y generar cambios reales en el día a día. Creo profundamente en la conexión entre mente y cuerpo y en la importancia de sentirse acompañado/a sin juicio.
La primera sesión
La dedicamos a entender qué te trae, qué has intentado ya y qué necesitas. Al final tendrás una idea clara de cómo podríamos trabajar y de si te encaja seguir. Sin compromiso de continuidad.
¿Empezamos?
Puedes reservar directamente en mi agenda. Y si tienes dudas antes de dar el paso, escríbeme y lo vemos sin compromiso. Pedir ayuda no significa haber fracasado. Muchas veces es el primer paso para dejar de sostener solo/a aquello que lleva demasiado tiempo doliendo.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Ansiedad
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Depresión
- Estrés
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Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Pago online aceptado
Ahorra tiempo antes de la visita.
Experiencia
Curra Fernández Arregui
Psicólogo
Experiencia
- Hospital CIMA — Unidad de Obesidad
- Hospital CIMA — Consultas Externas de Psicología
- ITA — Psicóloga de planta
- Psicóloga sanitaria online (consulta privada)
Formación
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de La Rioja)
- Postgrado Modelo integrado de tratamiento en los Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Obesidad (Universitat de Barcelona - ITA)
- Máster en Psicología Infantil y Juvenil (Universitat Oberta de Catalunya Barcelona)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Ansiedad
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Depresión
- Estrés
- Bulimia
- Dependencia emocional
- Insomnio
- Trastorno por atracón
- Anorexia nerviosa
- Obesidad
- Bajo estado de ánimo
Idiomas
- Catalán
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Tratamiento depresión (sesiones online)
60 € -
-
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
60 € -
-
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
60 € -
Consulta
Consulta online
Disponibilidad
Pago online aceptado
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Formas de pago (visitas privadas)
- Tarjeta de crédito
Número de teléfono
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9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos meses mi pareja empezó con una crisis existencial muy aguda que, bajo mi opinión no expert
Hace unos meses mi pareja empezó con una crisis existencial muy aguda que, bajo mi opinión no experta, estaba cerca de transitar a una depresión. Seguía haciendo las tareas "básicas" de ir a trabajar, a sus clases de deporte, etc, pero se sentía sin energía y apático de cara a organizar, por ejemplo, planes o salidas. Le costaba hablar de ello con sus amigos o familia; solo compartía este "malestar" conmigo. Tambien empezó con ayuda profesional pero no iba de manera regular. Hace 15 días me dijo que me quería muchísimo, que no dudaba de su amor hacia mí, pero que me quería dejar porque no era capaz de mantener la relación; no se veía con fuerzas, se sentía una carga para mi, e incluso las muestras de afecto a veces le hacían sentirse muy mal y tenía ganas de "huir". Fue una ruptura muy dolorosa; se fue de casa diciendo que me quería, y con mucho dolor. Dice que le gustaría "recuperarse y volver en un futuro", pero que ahora no puede. Desde ese día, seguimos manteniendo el contacto. Para mi esta situación está siendo dolorosa por varios motivos: la ruptura en sí; el no querer enfrentarme a un duelo que siento como "innecesario"; y por ver cómo la persona a la que quiero no es capaz de aceptar mi acompañamiento en este proceso. Mi pregunta es, se puede "salvar" esta relación con un proceso de acompañamiento? Puede una persona en esta situación mejorar y al mismo tiempo ser capaz de reconstruir su vida? A qué se supone que tengo que enfrentarme yo en esta situación? A una ruptura? A saber gestionar esta incertidumbre? A "insistir" en acompañarle?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás viviendo es muy doloroso porque, además del cambio que ha supuesto la relación, convives con mucha incertidumbre. Por lo que explicas, tu pareja ha sido honesta al compartir cómo se siente y al expresar que, en este momento, no se ve con fuerzas para sostener la relación. ¿Podría recuperarse en el futuro? Es posible, pero nadie puede responder si eso implicará retomar la relación o no, porque dependerá de un proceso personal que solo él puede recorrer. Es natural que intentes encontrar respuestas sobre lo que él podrá sentir o decidir más adelante. Sin embargo, es posible que ahora mismo estés buscando respuestas que ni siquiera él pueda darte todavía. Quizá la pregunta que más tranquilidad pueda aportarte ahora sea qué necesitas tú para atravesar esta situación mientras esas respuestas no existen. En ocasiones, aceptar que hoy no tenemos una respuesta definitiva es precisamente el trabajo más difícil, pero también el que permite dejar de vivir pendiente de un "¿y si...?" constante y centrar la energía en aquello que sí depende de uno mismo. Si sientes que esta incertidumbre está siendo difícil de sostener, contar con acompañamiento psicológico también puede ayudarte a transitar este momento.
¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?
¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El mindfulness puede ser una herramienta útil para algunas personas con TOC, aunque por sí solo no suele ser suficiente. Puede ayudar a observar los pensamientos obsesivos sin dejarse llevar automáticamente por ellos. Sin embargo, el tratamiento que ha demostrado mayor eficacia es la terapia cognitivo-conductual, especialmente la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). En algunos casos, combinar ambas herramientas, siempre adaptándolas a la persona, puede resultar de gran ayuda.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Curra Fernández Arregui?Curra Fernández Arregui es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento depresión (sesiones online), Tratamiento en autoestima (sesiones online).
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¿Dónde está la consulta de Curra Fernández Arregui?Curra Fernández Arregui no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Curra Fernández Arregui haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Curra Fernández Arregui de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Curra Fernández Arregui ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Curra Fernández Arregui al finalizar la visita?Curra Fernández Arregui acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Curra Fernández Arregui?Puedes comunicarte con Curra Fernández Arregui en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Curra Fernández Arregui?El calendario que muestra Curra Fernández Arregui en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Curra Fernández Arregui?A veces Curra Fernández Arregui tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué aseguradoras acepta Curra Fernández Arregui?Curra Fernández Arregui no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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