Experiencia
¡Hola! Soy Jenny, Psicóloga General Sanitaria, y estoy detrás de Sani Psicología.
Trabajo principalmente con personas adultas y adolescentes que sienten que la ansiedad, los pensamientos constantes, la inseguridad o las dificultades en sus relaciones están ocupando demasiado espacio en su vida.
Mi trabajo se orienta especialmente a la ansiedad, la autoestima, las relaciones y el apego, y a comprender cómo determinadas experiencias emocionales pueden seguir influyendo en nuestra forma de sentir y relacionarnos. También acompaño procesos de pareja y situaciones relacionadas con la etapa perinatal y reproductiva.
En terapia me gusta que podamos entender qué está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el malestar y trabajar con herramientas prácticas adaptadas a cada persona. Utilizo explicaciones claras, metáforas y recursos que nos ayuden a dar sentido a lo que a veces cuesta poner en palabras.
No necesitas llegar a la primera consulta sabiendo explicar perfectamente qué te pasa. Podemos empezar por entenderlo juntas.
Ofrezco atención psicológica online desde Sani Psicología.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología positiva
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Estrés Emocional
- Trastornos del ánimo
- +25 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
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Experiencia
Jennifer Agudo
Psicólogo
Formación
- Máster Psicología General Sanitaria (UCM, Madrid)
- Máster Psicología Positiva Aplicada (UJI, Castellón)
- Master de especialización en Trauma desde un enfoque integrador (EsmiPsicóloga)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Estrés Emocional
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
- Duelo perinatal
- Estrés laboral
- Autoexigencia
- Inestabilidad emocional
- Bullying (acoso escolar)
- Dependencia emocional
- Insomnio
- Problemas de relación
- Dificultades en autonomía infantil
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad ante exámenes
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Ansiedad en las relaciones
- Desmotivación ante los estudios
- Falta de concentración para los estudios
- Bloqueo emocional
- Problemas de comunicación
- Frustración
- Conflictos interpersonales
- Trastornos psicosomáticos
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Gestión del estrés
60 € -
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Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
60 € -
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Problemas de inseguridad y autoestima
60 € -
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Terapia para ansiedad
60 € -
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Consulta
Consulta online
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia bancaria
Número de teléfono
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Consulta virtual (a distancia)
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Tiempo de respuesta aproximado:
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Opiniones
7 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
- Eficacia del tratamiento
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S
S.M.M.
Jenny ha hecho que me sienta comprendido creando un espacio de seguridad y libre de prejuicios. Hemos hecho terapias online y han sido increíbles.
Por fin estoy empezando a entenderme mejor y a valorarme más.
¡Gracias Jenny!
• Consulta virtual (a distancia) • Problemas de inseguridad y autoestima •
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B
B.E
Excelente profesional. Destaco su empatía y cercanía, su capacidad para crear un espacio de confianza y la atención con la que escucha en todo momento. Las herramientas que me ha proporcionado me han servido de gran ayuda. La recomiendo totalmente.
• Consulta a domicilio • Otro •
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S
S.M.V.
Excelente profesional, muy enfocada en objetivos y en aportar herramientas prácticas desde el primer momento. Su consulta es un espacio seguro y muy cómodo, ideal para trabajar con total confianza. Además, destaco su rigurosa puntualidad y la gestión del tiempo en cada sesión. Gracias a su guía y a sus pautas claras, se notan avances reales y un progreso constante. Totalmente recomendada.
• Consulta a domicilio • Primera visita Psicología •
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M
M.J.
Muy profesional, sigo asistiendo a su terapia todos los meses
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia para ansiedad •
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P
P.B
Jennifer es una profesional excelente con una sensibilidad fuera de lo común, tiene un don especial para conectar con adultos y niños, creando un espacio tan cálido y seguro que lo difícil se vuelve más sencillo. Se nota que trabaja desde el corazón y esa entrega es lo que marca la diferencia. Eres Maravillosa!!!
• otro lugar • Otro •
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C
Celina
Excelente servicio, muy capacitada, me encanta el compromiso y empatía que me ha mostrado. Estaba pasando por periodos de ansiedad y de depresión muy difíciles y conocerla fue un gran acierto. La recomiendo ampliamente!!
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia para ansiedad •
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J
Jorge S.
Gran profesional, cercana y muy implicada en su trabajo. Desde el primer momento transmite confianza y sabe escuchar con empatía y atención. Gracias a su orientación y herramientas, he notado excelentes resultados tanto a nivel personal como emocional.
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia para ansiedad •
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja discute por cosas pequeñas y en todas las discusiones termina sacando a mi familia , compa
Mi pareja discute por cosas pequeñas y en todas las discusiones termina sacando a mi familia , comparando situaciones que han pasado con lo que a el le molesta, cabe recalcar que no son situaciones graves , el siempre agranda todo , ejemplo dejar un paquete abierto de galletas o algo y reacciona de manera agresiva en palabras , yo ya no reacciono solo me quedo escuchando hasta que se aburra , ya no se que hacer me tiene agotada , sin ganas de hablar , tambien tiene a su madre en un altar y vive comparandome con ella , ( soy criada solo por mi padre , mi madre fallecio cuando era pequeña) . A veces quiero desaparecer y dejar todo , siento que una pequeñez invalida todo lo bueno que hago por el y mis hijos , ya no aguanto esta situacion , no se como abordarlo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que comentas, parece que lo que te está agotando no son tanto esas situaciones cotidianas, sino la forma en la que se desarrollan las discusiones y cómo te sientes después.
Hay algo que me parece importante, ya que comentas que has dejado de reaccionar y simplemente esperas a que él termine de hablar o se aburra. A veces, cuando una situación se repite y sentimos que nada de lo que digamos va a cambiarla, acabamos callándonos para evitar así más conflicto. Pero eso no significa que lo que ocurre haya dejado de afectarnos.
Me gustaría que te plantearas una pregunta: ¿cómo te estás sintiendo tú dentro de esta relación y cuánto espacio están ocupando tus propias necesidades?
Las diferencias en pareja son normales, pero eso no justifica las reacciones agresivas ni las comparaciones que pueden hacerte sentir menospreciada.
Cuando dices que a veces quieres desaparecer, me parece importante no pasarlo por alto. Si con ello te refieres a pensamientos de hacerte daño, busca apoyo inmediato, por favor.
Creo que sería importante que pudieras hablar de lo que estás viviendo con un profesional de la psicología, en un espacio individual donde comprender cómo te está afectando esta dinámica, identificar tus límites y valorar qué necesitas.
Llevo unos 8 meses con mi novio y siempre hemos tenido modos de gestión muuy diferentes. Tras unos m
Llevo unos 8 meses con mi novio y siempre hemos tenido modos de gestión muuy diferentes. Tras unos meses de más discusiones, estamos contentos porque hemos podido llegar a encontrar o entender la forma en que reacciona el otro y moldearnos un poco. El problema es que donde yo pensaba que el problema radicaba en la actitud del otro, según voy mirando un poco con perspectiva creo que el problema es siempre que tras una respuesta corta, tardía o no ver que pone el mismo interés que yo en según que cosas, se me activa la alerta de: se estará cansando?, estará pensando en dejarme?,etc y ahí automaticamente me entra la ansiedad de tal manera que me siento tan mal que me planteo si debería dejarlo yo porque las cosas no salen como yo quería. Pese a que el se da cuenta de mi necesidad de validación y reafirmación y me dice que no estoy sola, si no reacciona como yo espero a las cosas actúa de manera desproporcionada donde la primera que sufre soy yo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay algo muy importante en lo que cuentas, y es que estás empezando a observar no solo cómo reacciona tu pareja, sino también qué ocurre dentro de ti cuando algo no sucede como esperabas.
A veces, una respuesta corta o un mensaje que tarda en llegar pueden activar pensamientos como los que indicas. Y aunque no tengamos pruebas de que eso esté ocurriendo, nuestro cuerpo puede reaccionar como si esa posibilidad fuera una amenaza real.
Quizá sería interesante que empezaras a preguntarte: ¿qué es lo que realmente me duele o me asusta en esos momentos: lo que ha hecho mi pareja o lo que yo interpreto de lo que hace o no hace?
Se trata de comprender por qué determinadas situaciones despiertan tanta ansiedad y te llevan incluso a plantearte terminar una relación que, en otros momentos, deseas mantener.
En terapia podrías explorar de dónde viene esa sensación de alerta y necesidad de control, qué la mantiene y cómo aprender a responder cuando aparece.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Jennifer Agudo?Jennifer Agudo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para ansiedad, Terapia para la depresión, Gestión del estrés, Psicoterapia para la dependencia emocional, Problemas de inseguridad y autoestima, Tratamiento para Síndrome Burnout, Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios), Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Jennifer Agudo?Jennifer Agudo no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Jennifer Agudo haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Jennifer Agudo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Jennifer Agudo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Jennifer Agudo al finalizar la visita?Jennifer Agudo acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Jennifer Agudo?Puedes comunicarte con Jennifer Agudo en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jennifer Agudo?El calendario que muestra Jennifer Agudo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Jennifer Agudo?A veces Jennifer Agudo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Jennifer Agudo?Un total de 7 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jennifer Agudo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Jennifer Agudo?Jennifer Agudo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta virtual (a distancia)
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