Bilbao 2 direcciones
Núm. Colegiado: 4109
21 opiniones
Psicólogo
Calle del Alcalde Felipe Uhagón 9, 3º B, Bilbao 48010
El filtro HEPA está recomendado para la prevención de la propagación del Covid 19. Filtra el 99.97% de todas las partículas y elimina virus y bacterias.
Leer más26/08/2022
Calle del Alcalde Felipe Uhagón 9, 3º B, Bilbao 48010
El filtro HEPA está recomendado para la prevención de la propagación del Covid 19. Filtra el 99.97% de todas las partículas y elimina virus y bacterias.
26/08/2022
Trastorno de ansiedad
Sabías que las emociones duran 50 micras de segundo? Cómo se explican entonces la ansiedad, la depresióm....? Es la atención la que queda atrapada por la emoción y por tanto, un tratamiento eficaz abordará también el entrenamiento de la atención como herramienta reguladora para lograr el bienestar.
Livia Fernández Psicología
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
21 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Llevaba 3 años sin poder asistir a una entrevista de trabajo sin que me temblara la voz y se me nublara la vista. Había probado autoayuda, meditación guiada y hasta hipnosis,, Livia fue directa al grano: hizo un análisis funcional de mi miedo al rechazo que me dejó sorprendido. A partir de ahí, trabajamos exposición gradual pero con una estrategia tan milimétrica que cada pequeño éxito se convertía en un escalón firme. Hace dos semanas firmé mi primer contrato indefinido después de 5 años de precariedad. Pero lo mejor no es el puesto, es la seguridad con la que me siento ahora ante cualquier desafío social. Livia es clara y tiene una capacidad didáctica que convierte lo complejo en accesible. Es, sin duda para aprender a gestionar la ansiedad social. La recomiendo.
Cuando empecé con Livia, mi único objetivo era dejar de sentir ansiedad'. Pero he descubierto una versión de mí misma que ni sabía que existía. Aprendí a gestionar, la ansiedad con sus técnicas de reestructuración cognitiva y mindfulness, pero lo que realmente me cambió fue su forma de acompañarme a mirar mis miedos de frente y entender qué necesidad oculta había detrás de ellos. Dejé de tener taquicardias al hablar en público, he retomado proyectos que había abandonado, duermo del tirón y, por primera vez en años, siento que pongo dirección a mi vida. Livia no es una psicóloga al uso; es una guía que te reta y te sostiene a partes iguales. Es la mejor inversión que he hecho en mí misma.
Acudí con un trastorno severo de ansiedad y gracias a sus indicaciones he ido adquiriendo recursos que me ayudan a identificar y encauzar los síntomas. En sus sesiones te hace sentir segura. Te acompaña para que tú mismo identifiques situaciones en tu día a día que desencadenan en ansiedad o mal estar y puedas ser capaz de afrontarlos con los recursos que ella te da en las sesiones.
Gracias Livia
No se conectó tras más de media hora esperando. Me ha parecido muy poco profesional ya que no sólo no ha enviado ninguna nota de aviso sino que solicita mi opinión. Fatal.
Me ha ayudado mucho, fue un gran acierto acudir a ella. Siempre amable y atenta.
Estuve unos meses yendo a su consulta, y me ayudó mucho a ser más consciente de mi ansiedad y a gestionar mis emociones.
Es una psicóloga muy profesional y en todo momento me he sentido muy cómoda con ella.
Me siento muy agradecido a Livia Fernández. Por circunstancias de la vida llevaba un tiempo pasándolo mal … Me sentía estancado y sin ilusión … Mi familia me recomendó que buscase ayuda profesional y me puse en manos de Livia. A veces hay tocar una herida para curarla y eso produce dolor pero no hacerlo significaría algo peor … Me ayudó a ir a la raíz de mis problemas y con el apoyo de su terapia encontré el soporte, las herramientas para ver otro punto de vista, ver más claras las cosas, tener capacidad para tomar decisiones y volver a tener control sobre mi vida. No dudaré en volver siempre que sea necesario.
Livia es una excelente profesional. Te hace sentir cómoda desde el primer instante. Me ayudó a conocerme mejor. Incluso me dio desde el primer día de sesión unas técnicas para relajarme y a llevar mejor la ansiedad. Recomiendo a Livia a cualquier persona con ansiedad o que simplemente quiera evolucionar.
Me ha enseñado a superar varias situaciones complicadas , con herramientas muy buenas. Una suerte haber pasado por sus manos!! Mi cabeza y mi cuerpo se saben controlar ahora.
Totalmente recomendable, una persona vitamina.
Es muy amable, si tienes alguna duda esta dispuesta a resolverla y te explica todo muy bien. La consulta es muy acogedora y no tienes que esperar mucho tiempo en ser atendida.
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajan
Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajando y lo sobrellevé hasta estar bien. Mi problema viene a que a día de hoy he tenido una crisis que no se parece a la clase de pensamientos que tenia antes, los identifico como pensamientos obsesivos y recurrentes los cuales me generan mucho malestar, ansiedad y culpabilidad. Uno de los pensamientos es "¿y si he cometido una infidelidad a mi pareja y no me acuerdo?" tras este pensamiento pienso en situaciones del pasado y me genera mucha angustia pensar que pudiera haber puesto cuernos, ya que va en contra de mis principios, la cosa es que no puedo parar de darle vueltas a este pensamiento y me genera mucha angustia el simple hecho de pensar en ser infiel y el pensar en haberlo sido, que conlleva luego a que piense que si me siento mal y sigo dandole vueltas es porque algo he cometido. Me genera angustia pensar que lo haya realizado y no acordarme y por tanto convertirme en eso que va en contra de mis principios.
He pensado en si es debido al TOC o la ansiedad, no se muy bien que hacer.
¿Qué debería hacer o a donde ir?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! De acuerdo a tu descripción te aconsejaría retomar un abordaje psicológico para trabajar sobre tus pensamientos intrusivos y la ansiedad que te generan. Estaría bien que, además, pudieras explorar sobre los detonantes para también obtener herramientas de prevención.
Todos los meses 15 días antes de la regla siento muchos mareos miedos , inestabilidad y pensamientos
Todos los meses 15 días antes de la regla siento muchos mareos miedos , inestabilidad y pensamientos negativos .estoy desesperada y no se q hacer por q todos los meses pienso q es algo malo o q me volveré loca ..q hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Esta preocupación cíclica me hace pensar que la ansiedad está desregulada especialmente en esos días. No es extraño pues los cambios hormonales aumentan nuestra sensibilidad; no estás por volverte loca, ese es un pensamiento recurrente cuando la ansiedad es intensa y/o frecuente. Te aconsejo acudir al médico para descartar que el origen del malestar sea físico y, una vez descartado, iniciar un tratamiento psicológico con un experto en ansiedad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Livia Fernández Psicología
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
