En este momento mi esposo y yo estamos viviendo una situación económica difícil, dónde él hace unos

Hola, en primer lugar, siento mucho la situación que están viviendo y espero que pronto se pueda solucionar. Creo que en este caso, lo importante es el compromiso y los acuerdos que hayan llegado tú y tu pareja, pues sólo ambos saben la realidad que viven actualmente y los sacrificios que se ven obligados a hacer. En cuanto a los comentarios de otras personas, te preguntaría quienes son esas personas concretas y cuánto de importante es su opinión para ti. Cuando una persona da su opinión sobre algo, simplemente está dando una visión personal, probablemente sesgada por sus creencias acerca de la situación, pero eso no significa que tenga la verdad absoluta, sólo es su visión. Lo importante de todo esto, es como te están haciendo sentir esas opiniones, ya que ahora mismo es necesario que puedas estar tranquila con tu bebé, y que las personas de tu alrededor te cuiden en eses aspecto.
Es importante que puedas poner límites acerca de los comentarios, haciéndoles ver a esas personas cómo te están haciendo sentir, y pidiéndoles de manera concreta lo que necesitas de ellos/as. Un saludo

Entiendo que estás viviendo una situación muy difícil, donde el estrés y la presión de los comentarios externos están afectando profundamente tu bienestar emocional. El posparto ya trae consigo cambios hormonales y emocionales, y cuando se suman factores como la incertidumbre económica y los juicios de otras personas, puede sentirse abrumador.

Es importante que reconozcas tus emociones y les des espacio sin juzgarte. En momentos de estrés prolongado, el cuerpo puede reflejar esas tensiones a través de molestias físicas, por lo que te sugiero que pongas atención en tu autocuidado y busques momentos para conectarte contigo misma.

Recuerda que es completamente válido buscar ayuda cuando te sientas al límite. Hablar con tu pareja es fundamental, pero también es importante contar con apoyo profesional para poder procesar todo lo que sientes, sobre todo si esos comentarios externos están afectando tu paz mental. Estás haciendo lo mejor que puedes en una situación difícil.

Lamento mucho que estés atravesando por esta situación tan difícil. Lo que estás viviendo es una situación compleja, y es natural que te sientas preocupada por cómo esto podría afectar tu salud mental. Lo que has mencionado acerca de la comunicación constante con tu esposo es clave, ya que esa conexión es fundamental para sobrellevar este reto. También es importante que sigas buscando formas de cuidar de ti misma, tanto física como emocionalmente. Tal vez podrías considerar hablar con un profesional para trabajar las emociones que estás experimentando en este momento, y gestionar el estrés de manera saludable.
Recuerda que no estás sola en esto, y aunque las circunstancias sean difíciles, el hecho de que estés tomando medidas para que todo salga adelante ya habla de tu fortaleza. Sería muy beneficioso también que te rodearas de personas que te brinden apoyo sincero, y si las críticas te están afectan demasiado, es importante establecer límites para proteger tu salud mental.
Te envío un abrazo y muchos ánimos, recuerda que lo estás haciendo lo mejor que puedes en circunstancias muy complicadas.

Primero de todo, decirte que siento mucho que estés pasando por esta situación, especialmente ahora que están en el postparto. Por mi parte, comunicarte que recuerdes que es muy habitual que las mujeres tras el parto, pasemos por desajustes hormonales que afectan a nuestro ánimo de forma considerable. Por este motivo, es completamente normal que estés más sensible de lo habitual.

Por otro lado, puedo apreciar que aceptas la realidad que vives con tu marido, pero por mucho que lo entiendas, emocionalmente es normal que te sientas triste y estresada, pues como dice el dicho "el corazón tiene razones, que la razón no entiende" y por mucho que tu entiendas tu realidad no quita que te puedas sentir así.

A esto, se le suman las dinámicas de las personas que te dicen este tipo de comentarios. Es vital, que en este momento tan vulnerable, comuniques que esos comentarios te hacen daño o pongas límites a esas personas no compartiendo tiempo con ellas. Procura rodearte de personas que realmente te ayuden y te alienten.

Hola, siento que tengas que pasar esta situación tan bonita y demandante a partes iguales lejos de tu esposo. Es normal que en posparto te sientas más sensible debido al cambio hormonal. Las personas siempre suelen opinar, incluso cuando no se les pide y en esta situación delicada te hace aún más daño. Es bueno que puedas hablar con una persona de confianza que valide tus emociones o que acudas a terapia con un profesional que pueda acompañarte y te entienda para calmarte, reconfortarte y seguir adelante. Cada pareja y familia es distinta y los que tenéis que estar conforme sois tu marido y tú. Deseo que pronto pueda ir, y si necesitas ayuda, puedes reservar una sesión conmigo. En ella encontrarás la empatia y comprensión de una mujer, psicóloga que dio a luz justo hace 7 meses. Un saludo.

Te mando un abrazo grande, estas atravesando una situación muy compleja.
Aunque parece que tienes tus valores claros, y los principios de vuestra relación también, si desde el entorno social se cuestionan constantemente lo que hacéis (que puede venir desde una preocupación honesta), es normal que comiencen a aparecer pensamientos de duda. Especialmente en momentos en los que existe un agotamiento físico, frecuente cuando se tiene un bebé, por la falta de sueño, y las dudas propias de la maternidad. Es por ello que estás en una situación que ya de por sí es compleja a nivel emocional, en tu caso habría que sumarle las circunstancias económicas y geográficas (distancia).
Te recomiendo que ante los comentarios que sientas que son un cuestionamiento de aquello que hacéis o de vuestra relación en pareja, pongas límite y le traslades a esas personas cómo te hacen sentir esos comentarios. Es importante escuchar a aquellas personas que se preocupan por tí, pero si te ayudan a avanzar. Sigue manteniendo una comunicación abierta y sincera con tu pareja.
Espero que vaya todo bien.

Lo que estás viviendo es una situación compleja y llena de desafíos, tanto a nivel emocional como práctico. El embarazo y la llegada de un bebé son momentos significativos que ya de por sí generan un gran cambio en la vida de cualquier persona, y si a esto le sumamos la dificultad económica y la distancia con tu pareja, es comprensible que te sientas estresada y emocionalmente abrumada.

Además, los comentarios de personas cercanas que siembran dudas, a pesar de ser disfrazados de preocupación, pueden intensificar aún más tus inseguridades y estrés. Estos comentarios suelen generar un sentimiento de vulnerabilidad, especialmente cuando te encuentras en una etapa tan sensible como el posparto.

Es importante que reconozcas tus emociones y te permitas sentir lo que estás viviendo. La tristeza, la ansiedad y la irritabilidad son respuestas naturales ante situaciones de presión. Sin embargo, también es esencial que busques maneras de gestionar ese estrés para evitar que afecte aún más tu bienestar. Es recomendable que hables con tu pareja sobre cómo se sienten ambos, buscando maneras de mantener el apoyo emocional a pesar de la distancia.

Si sientes que la carga emocional está llegando a un punto límite, es fundamental considerar el apoyo de un profesional que pueda acompañarte en este proceso. A través de la terapia, podrías trabajar en la gestión de emociones, establecer límites con las personas que te afectan y encontrar formas de autocuidado que te ayuden a mantener el equilibrio en medio de las dificultades.

Recuerda que es normal sentirse desbordada en situaciones como esta, pero también es importante que busques apoyo para cuidar de ti misma y de tu bienestar mental y emocional.

Si alguien siembra dudas disfrazados de preocupación tú siempre puedes ignorarlo disfrazado de agradecimiento.

Es completamente natural que te sientas desbordada en este momento. El posparto, con toda la revolución hormonal y emocional que implica, sumado a la distancia con tu esposo, las dificultades económicas y las opiniones intrusivas de personas cercanas, forman un cóctel abrumador. Quiero que sepas que tu reacción es válida y esperable; llorar, sentirse sensible y preocupada no es un signo de debilidad, sino una respuesta humana a tanta carga. Primero, sería importante que trates de identificar y poner límites emocionales claros a esos comentarios que, disfrazados de preocupación, solo siembran dudas y malestar. No necesitas justificar tu realidad a nadie más que a ti misma y a tu esposo, y si ambos están alineados y comprometidos, eso es lo único que importa. A veces, simplemente limitar la exposición a esas voces externas puede darte un poco de paz mental. La distancia física con tu esposo, aunque dolorosa, no tiene por qué traducirse en distancia emocional. Que él esté pendiente de ustedes, que se esfuerce por cubrir sus necesidades y mantenga la comunicación constante habla de un compromiso real, y eso es lo que debe prevalecer. Es difícil, sí, pero este es un momento temporal; cuando lo veas de esa manera te sentirás un poco más contenida. También quiero destacar que tu bienestar emocional es crucial, no solo para ti, sino para tu bebé. No te sientas culpable por estar triste o por llorar; eso no significa que no estés haciendo un buen trabajo como madre. Pero sí es importante que busques pequeños espacios para cuidarte: un momento de silencio, una conversación sincera con alguien que te apoye de verdad, o incluso escribir cómo te sientes. A veces, solo verbalizar o poner por escrito ese “estoy al borde del colapso” ayuda a aliviar la presión.Si notas que la tristeza y el estrés persisten o se intensifican, no dudes en pedir apoyo profesional, ya que el posparto puede venir acompañado de síntomas depresivos que, atendidos a tiempo, se pueden manejar mucho mejor. Lo importante es que no te aísles emocionalmente; habla con tu esposo de cómo te sientes, no solo sobre los problemas económicos, sino sobre tu necesidad de sentirte contenida y validada en este momento tan delicado.

Entiendo perfectamente tu tristeza y estrés, es muy duro el posparto y más aún con la presión externa y la distancia. Es normal sentirse sensible y vulnerable en esta etapa. Es admirable que tú y tu esposo mantengan una buena comunicación y trabajen juntos a pesar de las dificultades. No permitas que los comentarios negativos de otros te afecten. Concéntrate en tu bebé, en tu conexión con tu esposo y en vuestra realidad, que solo ustedes conocen. Valida tus sentimientos con tu pareja y busca apoyo en él. Si te sientes al borde del colapso, no dudes en buscar ayuda profesional para manejar el estrés y la sensibilidad posparto. Prioriza tu bienestar y el de tu familia.

Siento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. La combinación del posparto, la distancia con tu esposo y las preocupaciones económicas pueden hacer que todo se sienta aún más abrumador, especialmente si además estás recibiendo comentarios negativos de personas cercanas.

Es completamente normal que te sientas sensible en este momento. El posparto trae consigo cambios emocionales y físicos importantes, y la incertidumbre sobre el futuro puede hacer que todo se sienta más pesado. Lo importante es que tú y tu esposo están comunicados, comprometidos y haciendo lo mejor que pueden dentro de su realidad. No permitas que las opiniones externas siembren dudas en una relación que ustedes mismos saben que es sólida.

Si sientes que el estrés y la tristeza son demasiado abrumadores, es importante que busques apoyo, ya sea en un profesional de la salud mental, en familiares que realmente te brinden contención o en una red de apoyo maternal. No estás sola en esto, y es fundamental que cuides de ti misma para poder estar bien para tu bebé. Permítete sentir, pero también intenta rodearte de personas y pensamientos que te fortalezcan en este proceso. Todo esto pasará, y poco a poco encontrarás más estabilidad y tranquilidad.
¡Te deseo mucha suerte!

Gracias por compartir lo que estás viviendo. La situación que describes es muy comprensible: acabas de ser mamá, estás en un momento de gran sensibilidad emocional por el posparto, y además se suma la distancia con tu esposo y las dificultades económicas. Todo esto puede hacer que los comentarios de los demás te afecten mucho más de lo habitual.

Es importante recordar que lo que cuentan son los hechos: tu pareja sigue presente, pendiente de ti y del bebé, buscando soluciones a pesar de las dificultades. Eso habla de compromiso y unión como familia, aunque ahora las circunstancias no sean fáciles.

En esta etapa, es normal que llores más y te sientas más vulnerable, pero lo importante es cuidar tu salud emocional:
- Trata de rodearte de personas que te apoyen y te hagan sentir bien.
- Pon límites a los comentarios dañinos, incluso aunque vengan disfrazados de “preocupación”.
- Busca espacios para ti, aunque sean breves, para descansar, respirar y conectar con lo positivo.

En terapia podrías trabajar herramientas para gestionar el estrés, regular las emociones en el posparto, fortalecer tu autoestima y aprender a protegerte de las opiniones externas que te están afectando. Esto también puede ayudarte a sentirte más tranquila y disfrutar más de tu bebé y de este momento, a pesar de las dificultades.

Si lo deseas, puedo acompañarte en este proceso para que no tengas que cargar con todo sola y encuentres un espacio seguro donde cuidar de ti. Un abrazo.