Es normal que mi pareja vea porno todos los días?? Tenemos una vida sexual bastante activa, llevamos

No estás loca, y tus sentimientos y preocupaciones son completamente válidos. La situación que describes es compleja y tiene varias dimensiones importantes que considerar. Aquí tienes algunos puntos clave para reflexionar:
Consumo de porno y relaciones de pareja: Frecuencia y contexto: Ver pornografía es algo que muchas personas hacen, incluso estando en relaciones. Sin embargo, cuando el consumo es diario y afecta la dinámica de pareja o genera incomodidad en uno de los dos, es un tema que debe abordarse.
Preferencias específicas: Que tu pareja vea repetidamente videos de una actriz en particular puede generar inseguridades, pero también puede ser una preferencia personal que no necesariamente tiene que ver contigo o con vuestra relación. Aun así, tus sentimientos son importantes y deben ser tenidos en cuenta.
Respeto a los límites de la relación: Has expresado que te produce malestar, y su respuesta (indiferencia o desdén) es preocupante. Una relación saludable requiere empatía, comunicación y respeto mutuo. Ignorar tus sentimientos o minimizar tu malestar es una señal de que hay un problema en la forma en que se abordan las diferencias.
Hacerlo mientras tú estás en la misma cama también demuestra una falta de consideración hacia ti, lo que puede interpretarse como una falta de respeto.
Posibles dinámicas emocionales: Narcisismo: No necesariamente significa que sea narcisista. Sin embargo, su actitud defensiva, la falta de empatía y su aparente despreocupación por cómo esto te afecta pueden indicar una desconexión emocional o dificultad para gestionar el conflicto de forma madura.
Adicción o hábito: El consumo compulsivo de pornografía, especialmente en momentos inadecuados (como mientras tú duermes al lado), podría apuntar a un hábito o dependencia. Esto puede ser un tema más profundo que requeriría exploración, incluso con ayuda profesional.
Reflexión sobre tus necesidades: Tus emociones y necesidades son tan importantes como las suyas. Si esto está afectando tu bienestar emocional y no se resuelve con conversaciones abiertas, podría ser útil reconsiderar si esta relación está alineada con tus valores y lo que esperas de una pareja.
¿Qué puedes hacer?
Comunicación honesta: Habla con él en un momento tranquilo y sin acusaciones. Explica cómo te hace sentir y por qué esto es importante para ti.
Establecer límites claros: Si su consumo te resulta inaceptable, necesitas expresar tus límites y discutir cómo podrían llegar a un compromiso.
Buscar apoyo profesional: Si ambos están dispuestos, una terapia de pareja podría ayudar a explorar el problema de fondo.
Priorizarte: Si él sigue ignorando tus sentimientos o se niega a trabajar en el problema, valora si esta relación realmente te satisface y si estás recibiendo el respeto que mereces.

No estás loca por sentirte mal o confundida ante esta situación. Es completamente válido que te sientas molesta, frustrada o incluso herida, porque estás enfrentando un comportamiento en tu pareja que afecta tu bienestar emocional y la confianza en la relación. Voy a desglosar algunos aspectos de lo que planteas para que puedas reflexionar y decidir cómo quieres abordar esto:

1. El consumo de porno y su frecuencia
El consumo de pornografía no es raro en una relación, incluso cuando hay una vida sexual activa. Sin embargo, que sea diario y que incluya patrones específicos (como obsesionarse con una actriz) puede generar problemas, especialmente si afecta la intimidad en la relación o tu confianza.
En sí mismo, ver pornografía no necesariamente significa falta de interés en la pareja, pero cuando se convierte en un hábito que parece desconsiderar tus sentimientos, es válido cuestionarlo.
2. Tu malestar es legítimo
Si has expresado que esto te genera incomodidad y tu pareja no ha hecho ningún esfuerzo por considerar tus sentimientos, eso es una señal de que falta empatía o comunicación efectiva. En una relación saludable, tus emociones y preocupaciones deberían ser escuchadas y valoradas, incluso si no coinciden con su punto de vista.

3. La obsesión con una actriz específica
Que siempre busque contenido relacionado con una misma actriz puede hacerte sentir comparada o insuficiente. Este patrón podría hablar de una fantasía o preferencia específica que él no ha comunicado de forma abierta, y eso puede ser incómodo para ti.
No significa necesariamente que esté "obsesionado" con ella de forma emocional, pero si este comportamiento persiste a pesar de tus sentimientos, muestra una falta de consideración hacia ti y tu vínculo.
4. El comportamiento a escondidas
Verlo hacerlo en la cama mientras duermes es una señal preocupante porque cruza límites importantes en la intimidad de pareja. Esto no solo puede hacerte sentir desconsiderada, sino también traicionar tu confianza.
Las relaciones saludables requieren honestidad, y el hecho de que lo haga a escondidas sugiere que podría ser consciente de que su comportamiento está causando problemas.
5. El rol del respeto mutuo
Es preocupante que cuando intentas comunicarte sobre cómo esto te hace sentir, él reacciona con indiferencia o se pone a la defensiva. Eso no fomenta una comunicación abierta ni soluciona el problema; más bien, refuerza la distancia emocional.
En lugar de trabajar juntos para encontrar una solución, parece que prioriza su hábito sobre tus sentimientos, lo que puede ser una dinámica problemática en el largo plazo.
6. ¿Es narcisismo?
Es difícil diagnosticar algo tan serio como el narcisismo basándonos únicamente en este comportamiento. Sin embargo, que él ignore tus sentimientos, actúe de manera indiferente y no considere cómo esto afecta la relación podría ser un signo de falta de empatía o una desconexión emocional en la relación.
Si hay otros patrones en su comportamiento que sugieren egoísmo o falta de consideración por tus necesidades, eso podría ser un tema más amplio a explorar.
7. ¿Qué puedes hacer?
Comunicación honesta y firme: Explícale nuevamente, con calma, cómo te sientes. Usa frases como: “Cuando veo que sigues viendo pornografía a pesar de lo que te he dicho, me siento ignorada y herida. Necesito que tomes en serio mis sentimientos y que trabajemos juntos en esto.”
Reflexiona sobre tus límites: Pregúntate cuánto estás dispuesta a tolerar y qué esperas de la relación. Tener claridad sobre tus necesidades te ayudará a tomar decisiones.
Terapia de pareja: Si ambos están dispuestos, la terapia puede ser un espacio seguro para explorar por qué esto sucede y cómo resolverlo. Si él no está dispuesto, podría ser útil que busques apoyo individual para manejar lo que sientes.
Evalúa la relación: Si él sigue sin considerar tus sentimientos, podría ser momento de cuestionar si esta relación está alineada con tus necesidades emocionales y tu bienestar.

Es comprensible que estés confundida y afectada por esta situación, ya que el comportamiento de tu pareja ha cruzado varios límites emocionales importantes. Lo que describes no es un simple consumo de contenido adulto ocasional, sino un patrón repetitivo y oculto que ha generado desconfianza, malestar emocional y una sensación de ser ignorada en tus necesidades afectivas.

El hecho de que tu pareja vea pornografía no es, por sí solo, un problema. Sin embargo, cuando este consumo se vuelve frecuente, compulsivo, específico hacia una persona concreta y se realiza de forma secreta, puede afectar seriamente la relación. Lo más preocupante es su falta de empatía ante tu malestar. Has expresado claramente que esta situación te afecta, y que él continúe sin mostrar disposición a dialogar o modificar su comportamiento es un indicativo de que está priorizando sus impulsos sobre el bienestar de la pareja.

Respecto a la posibilidad de que él sea narcisista, es importante no caer en etiquetas rápidas. Sin embargo, su indiferencia, la falta de empatía y el hecho de que busque satisfacer sus deseos incluso en momentos de intimidad compartida son señales que podrían reflejar una desconexión emocional o una falta de consideración hacia tus sentimientos. Además, la repetición compulsiva de ver a la misma actriz podría estar indicando una fijación que no está gestionando de manera saludable.

Lo que está claro es que esto no es una cuestión de que tú estés "loca". Tus sentimientos de malestar, inseguridad y frustración son completamente legítimos. Si has intentado comunicarte de manera asertiva y él sigue ignorando tus preocupaciones o incluso se muestra a la defensiva, la relación tiene un problema de fondo que necesita abordarse de manera seria. La clave aquí es que una relación saludable se basa en el respeto mutuo, la comprensión y la disposición de ambas partes para trabajar en los conflictos.

Siento mucho que estés pasando por esto, y es completamente válido que te sientas incómoda y preocupada por lo que has descubierto. La situación que describes tiene varias capas de complejidad, y lo importante es que puedas abordar lo que sientes de una manera clara, sin culparte ni entrar en la autocrítica.

Es completamente comprensible que te sientas incómoda y herida por esta situación. Lo primero es validar tus propios sentimientos; es normal sentir malestar cuando algo en la relación no te hace sentir respetada o valorada. Puede ser útil reflexionar sobre lo que realmente te está afectando: ¿es el comportamiento en sí, la falta de empatía de tu pareja o cómo te hace sentir a nivel personal? Esto te permitirá poner en perspectiva lo que necesitas para sentirte bien contigo misma. Considera poner límites claros sobre lo que te molesta y, si es necesario, hablar con un terapeuta que te ayude a gestionar estas emociones y a fortalecer tu autoestima en la relación. Tu bienestar emocional es lo más importante.

Entiendo que esta situación te genera una gran incomodidad y que sientes una mezcla de desconfianza y frustración, algo completamente comprensible. Es importante abordar esta preocupación desde un lugar de respeto y empatía para poder comprender lo que está sucediendo y encontrar una solución.

Primero, es relevante señalar que la visualización de contenido pornográfico no es inusual en muchas relaciones, aunque los motivos por los cuales una persona lo hace pueden variar ampliamente. Sin embargo, cuando este comportamiento genera malestar en la pareja, es fundamental que se hable abiertamente sobre cómo te afecta, como ya lo has intentado. El hecho de que tu pareja reaccione con indiferencia o se ofenda en lugar de mostrar empatía hacia tus sentimientos es preocupante, ya que la comunicación y el respeto mutuo son esenciales para cualquier relación sana.

Sobre el hecho de que tu pareja mire siempre la misma actriz o tenga preferencias por cierto tipo de contenido, esto puede indicar una fantasía recurrente o un patrón particular de atracción. Lo que realmente importa en este caso es cómo te hace sentir a ti. No estás "loca" por sentir incomodidad, especialmente cuando sientes que se está vulnerando tu espacio y tu confianza.

Es importante reflexionar sobre las dinámicas establecidas en la relación, ya que la indiferencia y la falta de empatía que describes pueden reflejar una desconexión emocional en tu pareja. Este tipo de comportamientos, si no se abordan, pueden erosionar la confianza y el vínculo emocional.

Te recomendaría que intentes tener una conversación profunda con tu pareja, buscando un espacio donde ambos podáis expresaros de manera abierta y respetuosa. Si la conversación no lleva a un cambio o a una comprensión mutua, podría ser útil considerar la ayuda de un terapeuta de pareja, que pueda mediar y ofrecer herramientas para mejorar la comunicación y fortalecer la relación. Es crucial que tú te sientas escuchada y respetada. Nadie debe sentir que sus límites emocionales o físicos son ignorados. La relación debe ser un espacio de apoyo y cuidado mutuo. Espero haberte ayudado, gracias por la confianza.

No estás loca, pero es importante analizar la situación con calma. Tu malestar es válido, especialmente si sientes que tus límites han sido ignorados. El consumo de pornografía puede ser normal en muchas relaciones, pero cuando afecta la confianza o genera conflictos, como en tu caso, es fundamental abordarlo con comunicación abierta y sincera. Si ya has expresado cómo te sientes y su actitud sigue siendo de indiferencia, puede reflejar una falta de empatía o disposición para trabajar en el problema.

Te recomendaría buscar un espacio para dialogar desde el respeto, dejando claro cómo esto impacta en tu relación. Si esto no lleva a un cambio, considerar terapia de pareja puede ayudar a explorar el tema de forma más profunda y resolver las tensiones. También sería importante reflexionar sobre lo que necesitas y mereces en la relación.

Es completamente válido que te sientas incómoda ante esta situación, especialmente porque afecta la confianza en la relación. Sin embargo, este tema puede abordarse desde varias perspectivas:

1. Diferencias en límites y expectativas: Cada persona tiene una percepción distinta sobre el consumo de contenido para adultos en una relación. En este caso, parece que los límites entre tú y tu pareja no están alineados, y esto ha generado incomodidad y conflicto.


2. Impacto emocional: Es importante validar tus emociones. Si el comportamiento de tu pareja afecta tu bienestar emocional o te hace sentir insegura, esto debe tratarse como una prioridad en la relación.


3. Comunicación honesta y abierta: Es esencial expresar tus sentimientos desde un lugar no acusatorio. Por ejemplo: "Me siento incómoda cuando descubro esto porque me hace dudar de nuestra conexión. ¿Podemos hablar de cómo podemos mejorar esta situación juntos?".


4. Posibles patrones de conducta: El hecho de que lo siga haciendo pese a habérselo expresado puede ser una señal de desconexión o falta de consideración hacia tus emociones. Esto no necesariamente indica narcisismo, pero puede reflejar una desconexión emocional o la necesidad de discutir valores y expectativas en profundidad.


5. Apoyo profesional: En situaciones como esta, buscar apoyo en terapia de pareja puede ser útil. Un terapeuta puede proporcionar un espacio neutral para abordar este tema y explorar si existe alguna razón subyacente en su comportamiento, así como trabajar en fortalecer la comunicación y el respeto mutuo.



No estás "loca". Tus emociones son válidas, y cualquier situación que afecte la confianza o el respeto en una relación merece ser explorada y atendida.

No estás loca, y tus sentimientos son válidos. Es importante analizar cómo la situación afecta tu bienestar y la dinámica de la relación. Si ya has expresado tu incomodidad y él lo ignora o responde con indiferencia, muestra una falta de empatía y disposición para resolver problemas como pareja. Esto no necesariamente indica narcisismo, pero sí falta de consideración por tus emociones. Hablar abiertamente, sin acusaciones, y expresar cómo esto impacta tu confianza podría ayudar. Si no hay cambios ni disposición a dialogar, podría ser útil reflexionar sobre si la relación satisface tus necesidades emocionales y de respeto.

Lo que describes es una situación compleja que puede generar emociones de inseguridad, frustración y enojo, y es completamente válido que te sientas molesta y confundida. Vamos a desglosar la situación para ayudarte a reflexionar y tomar decisiones con mayor claridad:

1. ¿Es normal que vea porno todos los días?
Muchas personas consumen pornografía, y para algunos puede formar parte de su vida sexual, incluso en relaciones activas. Sin embargo, la frecuencia diaria y el patrón repetitivo que mencionas (siempre la misma actriz) podrían indicar una relación poco saludable o incluso compulsiva con el contenido pornográfico.
La clave no es solo la frecuencia, sino cómo este comportamiento afecta la relación y cómo responde tu pareja a tus preocupaciones.
2. El impacto emocional en ti
Tus sentimientos de malestar e inseguridad son completamente válidos. No se trata solo de que vea pornografía, sino de que, al haberle expresado tus límites y emociones, él no parece considerarlos ni dialogar contigo de forma empática.
Además, el hecho de que lo haga en momentos compartidos, como en la cama mientras tú duermes, puede sentirse como una falta de respeto a la intimidad de la relación.
3. ¿Es un comportamiento narcisista?
Los rasgos narcisistas incluyen la falta de empatía, el desdén por los sentimientos de la pareja y la manipulación emocional. Su reacción de indiferencia y "hacerse el ofendido" cuando expresas tu malestar podría apuntar hacia una falta de responsabilidad emocional, lo que puede ser una dinámica tóxica.
Sin embargo, no es necesario etiquetarlo como "narcisista" para reconocer que su comportamiento está afectando tu bienestar emocional y la confianza en la relación.
4. Qué puedes hacer
Habla desde tus emociones: En lugar de acusarlo o enfocarte únicamente en el acto de ver porno, explícale cómo te hace sentir: insegura, desvalorizada o ignorada. Usa frases como: "Cuando haces esto, me siento X".
Establece límites claros: Si este comportamiento cruza tus límites en la relación, exprésalos claramente y sin miedo al conflicto. Por ejemplo, podrías decir: "Necesito sentir que mis sentimientos importan en nuestra relación".
Evalúa su disposición al cambio: Si él minimiza constantemente tus preocupaciones, no muestra empatía o no está dispuesto a hacer ajustes, esto puede ser una señal de que la relación no está equilibrada emocionalmente.
5. Reflexiona sobre tus necesidades
Pregúntate qué necesitas para sentirte respetada, segura y valorada en la relación. Una pareja debe ser alguien con quien puedas construir una intimidad basada en la confianza mutua, no una fuente constante de inseguridad.
6. Considera buscar apoyo externo
Si esta situación está afectando significativamente tu bienestar emocional, hablar con un profesional puede ayudarte a procesar tus emociones y tomar decisiones más claras.
Incluso si él no quiere asistir a terapia de pareja, tú puedes buscar apoyo para fortalecer tu autoestima y reflexionar sobre los próximos pasos.
Reflexión final
No estás "loca". Tus sentimientos son válidos, y una relación sana implica considerar y respetar las emociones del otro. Si sientes que tu pareja no está dispuesta a trabajar contigo para abordar esta situación, puede ser el momento de reflexionar sobre si esta relación realmente te ofrece el respeto y la estabilidad que mereces. Recuerda que priorizar tu bienestar no es egoísmo, es autocuidado.

Es natural que esta situación te genere malestar, ya que lo importante no es si el comportamiento de tu pareja es “normal” o no, sino cómo afecta a tu confianza, conexión y tranquilidad en la relación. Quizá una primera pregunta que puedas hacerte sea: ¿este comportamiento, tal como ocurre, es algo que representa un problema para ti? ¿Qué significa para ti que él vea estos vídeos, especialmente en las circunstancias que describes?

Reflexionar sobre esto desde una actitud abierta puede ayudarte a clarificar tus propias emociones y necesidades. Al mismo tiempo, abrir un canal de comunicación con tu pareja puede ser un paso fundamental, no con la intención de juzgar o reprochar, sino para tratar de comprender qué lo lleva a este comportamiento y cuáles son sus necesidades. A veces, este tipo de conversaciones honestas revelan aspectos que no se han expresado y que podrían ser importantes para ambos.

Por supuesto, también es esencial que en este proceso expreses lo que necesitas para sentirte valorada y respetada en la relación. Plantear tus emociones y preocupaciones desde la sinceridad puede crear un espacio en el que ambos se sientan escuchados, sin que la conversación se convierta en una confrontación.

Este puede ser un momento para ir más allá del comportamiento en sí y explorar cómo ambos estáis viviendo la relación y qué podríais hacer para fortalecerla. Si sientes que este tema es complicado de abordar, buscar apoyo profesional puede ser una forma de facilitar el diálogo, trabajando juntos hacia una conexión más profunda y respetuosa con las necesidades de ambos.

No estás loca, y tu malestar es completamente válido. Lo que está ocurriendo no es solo el hecho de que vea porno, sino cómo lo está manejando en la relación y cómo te hace sentir a ti. Vamos por partes:

¿Es normal ver porno todos los días?

Ver porno con frecuencia no es necesariamente un problema si no afecta la relación o la vida diaria. Sin embargo, cuando el consumo es diario, en secreto y con una fijación en una actriz en particular, podría indicar una compulsión o una preferencia que interfiere con la relación de pareja.

¿Por qué esto te genera malestar?

Lo que realmente te afecta no es solo que vea porno, sino:
1. Lo hace incluso cuando estás a su lado y en momentos íntimos (como de madrugada en la misma cama).
2. No respeta tus sentimientos, ya que le has expresado tu incomodidad y lo sigue haciendo.
3. Su reacción es evasiva y ofensiva, en lugar de abrirse a una conversación honesta.
4. Hay una fijación específica, lo que puede hacerte sentir insegura o comparada.

¿Es esto un comportamiento narcisista?

No necesariamente un trastorno narcisista, pero sí muestra falta de empatía emocional hacia ti. Un narcisista suele minimizar el daño que causa, voltear la situación para hacerte sentir culpable y no asumir responsabilidad. Si él reacciona con indiferencia o haciéndose el ofendido en lugar de hablar abiertamente, es una señal de que no está priorizando tu bienestar emocional en la relación.

¿Qué puedes hacer?

Conversación clara y directa: Si aún no lo has hecho, plantéale el tema de manera firme. No se trata solo del porno, sino de cómo te hace sentir su comportamiento.

Fijar límites: No puedes obligarlo a dejar de ver porno, pero sí puedes poner límites sobre lo que no estás dispuesta a tolerar en la relación.

Observar su reacción: Si sigue actuando con indiferencia, se niega a hablar del tema y no muestra ningún esfuerzo por entenderte, entonces el problema no es solo el porno, sino su actitud en la relación.

Preguntarte a ti misma qué necesitas: Si esta situación te genera mucha ansiedad e inseguridad y él no está dispuesto a hacer cambios, es importante preguntarte si esta relación te está dando el respeto y la estabilidad emocional que mereces.

No estás exagerando. Tus emociones son importantes, y mereces una relación en la que te sientas valorada y respetada. Si necesitas más orientación o ejercicios para gestionar tus emociones en esta situación, dime y te ayudo.

Hola, gracias por compartir tu experiencia con tanta honestidad, entiendo que debe de ser doloroso y confuso para ti lo que estás viviendo.

Que tu pareja vea porno de manera frecuente no significa por sí solo que exista un trastorno o que sea “anormal”, pero sí es importante observar qué lugar ocupa ese hábito en la relación y, sobre todo, cómo te hace sentir a ti. Cuando una conducta genera malestar, incomodidad o sensación de falta de respeto, deja de ser un detalle individual para convertirse en un tema de pareja que merece ser hablado y atendido.

Lo más relevante aquí no es tanto el tipo de contenido, sino que al expresar tu malestar sientas indiferencia o falta de escucha por su parte. En una relación sana debería haber espacio para hablar de estos temas sin que una de las partes se sienta ridiculizada, ofendida o ignorada.

No estás “loca” por sentirte así: tus emociones son válidas y están señalando algo importante. Puede ayudarte conversar abiertamente con él desde un lugar tranquilo y no acusatorio, expresando cómo te impacta su conducta. Y si ves que la comunicación se bloquea o el malestar persiste, puede ser muy útil contar con un espacio de terapia de pareja, donde ambos puedan expresar sus necesidades y aprender a manejar estas diferencias de manera respetuosa.

Lo importante es que priorices tu bienestar emocional y no ignores lo que sientes.

Un abrazo,

Elbire Arana
Psicóloga general sanitaria / Terapeuta de parejas
Colegiada M-42807