Estoy en fase 3, pero tengo mucha hambre y ansiedad, en algún momento he debido de salir de cetosis.
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Estoy en fase 3, pero tengo mucha hambre y ansiedad, en algún momento he debido de salir de cetosis. Soy comercial y muy mal horario de comidas...tendré efecto rebote? Se puede hacer 2 días la semana dieta pronoksl para controlar?
Posiblemente habra ingerido alimentos no recomendados en esta fase, y los horarios son importantes tambiem, siempre puede volver a las fases anteriores. Consulte con su especialista , un saludo
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En mi opinión deberías abandonar este tipo de dieta ya que es muy restrictiva, poco personalizada, que a la larga te puede acarrear mayores problemas y que además no te soluciona el problema real que es mejorar tus hábitos alimentarios y que estos se sostengan en el tiempo.
Si deseas saber cómo puedo ayudarte a conseguir tus objetivos sin necesidad de sufrir por hacer dietas restrictivas puedas contactarme cuando desees. Un saludo!
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Tu caso requiere una revisión en profundidad para adaptar la dieta que sigues sin que te cueste y no tenga efecto rebote.
De cara al enfoque nutricional que sigues actualmente, yo optaría por cambiarlo a uno menos agresivo y más flexible, pero para ello acudir a un Dietista-Nutricionista sería una buena idea.
De cara al enfoque nutricional que sigues actualmente, yo optaría por cambiarlo a uno menos agresivo y más flexible, pero para ello acudir a un Dietista-Nutricionista sería una buena idea.
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