Hola. Acabo de cumplir 30 años. Soy casada y sin hijos.. pero antes tenía amor a la vida ganas de vi

Hola, antes de nada, te mando un abrazo enorme. El día a día es agotador y a veces llegamos a puntos de nuestra vida sin darnos cuenta. Yo creo que el autocuidado es básico, comenzaría con una lista de pequeñas cosas que te hacen sentir bien, por ejemplo, tomar un café, rico, pasear...Actividades gratificantes y que en tu día a día se implementen. La pregunta es, ¿Cómo te gustaría que fuese tu vida y que cosas pequeñas me pueden acercar a esa idea?

Hola, buenas tardes. Aunque no es algo que se suela comentar, quiero transmitirte primeramente que lo que estás sintiendo es algo bastante común, le ocurre a muchas personas en algunos momentos de su vida, es algo propio del ser humano y su desarrollo vital. Al fin y al cabo, a lo largo de nuestro camino hay momentos más "altos" y otros más "bajos" y no tienen por qué tener una causa externa clara. El haber pasado por situaciones difíciles a lo largo de nuestra vida, que pasen los días viviendo una rutina que no nos motiva o la acumulación (sin darnos cuenta) de pequeños problemas puede causar que se vaya generando en nosotras un cansancio y una desgana que lleve a sensaciones como la que comentas. Es muy desagradable sentirse así y entiendo que debes estar pasándolo muy mal... Te aconsejaría que buscases un/a psicoterapeuta con la que iniciar el camino para recuperar ese amor por la vida y esas ganas de vivir que ahora no están, pero seguro que están guardadas o escondidas en alguna parte. También, como algo más asequible, podrías pensar qué cosas te hacen (o hacían) ilusión e introducirlas en tu día a día, ya que a veces la falta de cosas "distintas" en la rutina nos hace caer en bucles desagradables. Darte espacio y tiempo para ti puede que también te sirva. Puedes probar y ver qué te funciona y que no. Te mando muchísimo ánimo y espero que mi respuesta haya podido ayudarte. Un abrazo!

¡Buenos días!
Hay muchas situaciones que te pueden estar afectando a esta situaciones. Por ello, habría que hacerte un análisis en profundidad de cual es tu situación.

Deberías darte espacio para no tener que vivir en esa rutina y poder hacer cosas que realmente te gustan y donde realmente disfrutas. Si sigues con este malestar, te aconsejo que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte en esta situación. Muchas gracias y un saludo.

¡Muy buenas! Siento que estés pasando por esta crisis existencial, es algo muy duro y frustrante vivir sin ilusión y presa de la rutina.
Es muy normal que al llegar a ciertos momentos vitales nos demos cuenta de que hemos perdido la ilusión o lo que hacemos carece de sentido. Quizá algo que puede faltar en tu vida es una meta. Un objetivo al que orientar las decisiones y acciones de la vida y que de sentido al día a día. Tener un porqué (más allá del dinero) para hacer lo que hacemos en la vida, hace que seamos capaces de disfrutar, a pesar de las responsabilidades y la rutina.
También sería interesante analizar tu vida para ver si es realmente la vida que quieres llevar y qué cosas podrías cambiar para llenarla de ilusión.
Por otro lado, el autocuidado y el descubrimiento de cosas nuevas puede ayudarte mucho. Sentir que haces algo bueno por ti puede animarte. Con el paso del tiempo cada vez tenemos más experiencias y quedan menos cosas por descubrir y los nuevos descubrimientos hacen menos ilusión, pero eso no debe frenarnos para seguir probando cosas nuevas que puedan reavivar esa llama. Retomar antiguas aficiones o conocer otras nuevas, un mayor contacto con la naturaleza y la gente cercana...
Espero que puedas sentirte mejor pronto y seas capaz de disfrutar de la vida una vez más.

Buenas tardes, expresa un vacío existencial que le provoca crisis de etapa de vida. Las crisis tienen una parte positiva porque son debidas a cambios, a crecimiento personal, a veces, provocadas por los demás o a veces, porque conlleva llegar a la edad adulta con nuevas responsabilidades y retos. Es verdad que comporta sufrimiento porque todo ha cambiado de lugar en cuanto a valores y objetivos y prioridades ...... y entramos en una incertidumbre porque todavía no sabemos lo que queremos. Acuda a un especialista para que la pueda acompañar en este proceso de crecimiento personal. Muchos saludos

Muy buenas , todavía no hay evidencia científica de que haya vida después de la muerte o por lo menos no de la manera de la que la conocemos . Puede ser que tengas dudas existenciales si estás pasando por un periodo de emociones más negativas, te invito a que intentes tener hobbies que te hagan sentir emociones positivas durante el transcurso de la motivación .
Si de verdad te gusta la vida de la muerte , ¡ Investiga en internet sobre eso ¡.
Saludos

Hola, siento mucho el malestar por el que estás pasando. Lo que describes puede ser un signo de depresión, y es importante abordarlo. La vida puede sentirse rutinaria y sin sentido en estos momentos, pero con el apoyo adecuado puedes redescubrir tu motivación y alegría para salir de esa crisis existencial. Si te gustaría hablar más y explorar soluciones juntos, estoy aquí para lo que necesites.

¡Hola! Entiendo que te sientes perdida y sin ánimos, y quiero que sepas que tus sentimientos son válidos y que no estás sola. Muchas personas pasan por momentos de cuestionamiento profundo y pérdida de propósito en algún punto de sus vidas.

La vida puede parecer una rutina monótona y sin sentido en ciertos momentos, pero es importante recordar que esto no define toda tu existencia. Todos tenemos altos y bajos, y a veces, los períodos de incertidumbre pueden ser una oportunidad para explorar nuevos intereses, redefinir nuestras metas y encontrar nuevas pasiones.

En algunas ocasiones, es recomendable buscar la ayuda de un profesional que te proporcione las herramientas y estrategias para entender y afrontar mejor estas situaciones. Espero haberte sido de ayuda.

Buenas tardes. Esa pérdida de amor a la vida y de ganas de vivir que mencionas parece ser una alarma de que algo en tu vida no marcha adecuadamente, es decir, en la dirección en la que realmente deseas que marche. Las emociones, aunque a veces pueden ser extremadamente desagradables, nos indican la necesidad de cambiar ciertos aspectos de nuestra vida. Te recomiendo que te preguntes bajo qué circunstancias y en qué momento comenzaste a sentirte de esta forma y perdiste las ganas de vivir. Si deseas que te acompañe en este proceso de autodescubrimiento, no dudes en escribirme. Espero que esta respuesta te sirva de algo. Un abrazo.

Primeramente, muchas gracias por formular esta preocupación, lo siento mucho.
¿Desde cuándo aprecias esta situación? ¿Piensas que esta situación ha venido a raíz de algún acontecimiento o tras el suceso de algo? ¿Qué dirías que "ha cambiado" en tu día a día, en tu vida, en ti misma... qué te hace sentir así? ¿Qué echas de menos?
Como todos sabemos, el día a día no es plano, tiene altos y bajos, hay días buenos y días malos... Como tú muy bien dices, y totalmente de acuerdo contigo, la vida actual nos hace estar bajo un ritmo frenético, que muchas veces no nos permite pararnos y disfrutar de las cosas y de nuestra gente. Pero, a pesar de esto, tenemos que priorizarnos y darnos un respiro personal, dedicarnos un tiempo del día a nosotros/as mismos/as y evadirnos del estrés, agobio... que nos nubla. Es muy importante que reserves un tiempo de tu día para ti, y que lo dediques a hacer cosas con las que tú disfrutes plenamente (cosas que te gustan, cosas que antes hacías y tuviste que dejar de hacer, cosas que tienes pendiente de hacer y te gustan...).
Aún así, es recomendable que acudas a terapia psicológica para poder hacer un análisis más profundo de tu caso, y aportarte las estrategias más óptimas en base a tu perfil.

Buenas tardes!! Lo que estás sintiendo puede ser muy desalentador... a lo largo de la vida, especialmente en momento de transición, podemos cuestionarnos si somos realmente felices. A veces, nos dejamos llevar por las responsabilidades, y perdemos de vista lo que nos hacía sentir vivos. Es importante que tomes tiempo para pensar en lo que realmente quieres o necesites ahora ya que con el paso de los años nuestras prioridades cambian y es importante reconectar contigo para saber qué te haría sentir más plena en este momento de tu vida. ¿Cuáles son las cosas que te importan realmente ahora?

Hola. Es normal que haya momentos en los que la rutina se adueña de nuestra vida y todo parece aburrido, pero eso no significa que siempre vaya a ser así. La vida tiene altibajos, y a veces necesitamos hacer cambios para recuperar la ilusión. Además, por si no hay vida después de la muerte, mejor aprovecha esta y dale una buena vuelta a tu día a día: prueba cosas nuevas, rodéate de personas que te inspiren, practica algún deporte... Un saludo

Gracias por compartir algo tan profundo. Lo que estás sintiendo no es raro, aunque se sienta abrumador. Muchas personas, al llegar a ciertos momentos de su vida —como los 30 años, una etapa de transición y reflexión— se enfrentan a preguntas existenciales que remueven todo lo que creían tener claro. Y cuando esa sensación de vacío se instala, es fácil pensar que la vida ha perdido su sentido.

Tu percepción de que vivimos como máquinas atrapadas en una rutina es una señal de que estás buscando algo más: **una vida con propósito, con emoción, con conexión auténtica**. No estás sola en esa búsqueda. Pero cuando el cansancio emocional se acumula, cuando los días se sienten iguales, y cuando no hay hijos, proyectos o estímulos que te ilusionen, es comprensible que te preguntes si esto es todo lo que hay.

La pregunta sobre si “la vida es después de la muerte” es profundamente filosófica y espiritual. Algunas personas encuentran consuelo en la idea de una vida trascendente, otras en la posibilidad de construir sentido aquí y ahora. Lo importante no es tener una respuesta definitiva, sino **permitirte explorar lo que para ti puede significar vivir con plenitud**.

Aquí hay algunas ideas que podrían ayudarte a reconectar:

- **Revisar tus deseos dormidos**: ¿Qué cosas te gustaban antes? ¿Qué sueños dejaste de lado? A veces, recuperar una pasión olvidada puede encender una chispa.

- **Romper la rutina con pequeños cambios**: No necesitas transformar tu vida de golpe. Basta con introducir algo nuevo: una actividad, un lugar, una conversación distinta.

- **Buscar espacios de expresión emocional**: Escribir, pintar, caminar en silencio… cualquier cosa que te permita conectar contigo sin exigencias.

- **Hablar con alguien que te escuche sin juicio**: Ya sea un terapeuta, una amiga o alguien que te inspire. A veces, una sola conversación puede abrir una ventana.

- **Aceptar que el sentido no siempre está claro**: Hay etapas en las que simplemente se transita. Y eso también es parte de vivir.

No estás rota. Estás en un momento de transformación. Y aunque ahora todo se sienta gris, hay caminos que pueden devolverte el color.

Te ofrezco una consulta psicológica online gratuita y hablamos más detenidamente de lo que te preocupa.

Hola
Lo que describes es más común de lo que parece: momentos donde la vida pierde brillo y sentido, especialmente cuando parece que “todo está hecho” pero algo dentro sigue vacío. Este tipo de crisis puede verse como una señal de desconexión con los valores, no como una falla personal.

Cuando sentimos que vivimos en piloto automático, suele ser porque hemos perdido de vista aquello que da dirección a nuestra vida, lo que realmente nos importa más allá de la rutina. No se trata de encontrar “el motivo” perfecto, sino de empezar a crear una vida con propósito, paso a paso, incluso sin ganas.

Podrías preguntarte:
“¿Qué cosas pequeñas me conectaban con la vida cuando sentía ilusión?”
“¿Qué valores quiero honrar hoy, aunque me cueste sentir motivación?”

A veces, recuperar el sentido comienza no esperando tener ganas, sino actuando en dirección a lo que valoras, aunque la mente te diga que nada vale la pena.