Hola! Hace mas de 8 años que estableci contacto 0 con mi progenitora y hermano por reiterados hechos

lo que cuentass es muy serio, muy doloroso y muy coherente con alguien que ha sobrevivido años de violencia psicológica, manipulación familiar y presiones externas para romper tus propios límites.
Tu reacción —miedo, agotamiento, devastación— no es debilidad, es la respuesta normal de alguien que ha tenido que sostener sola una frontera que nadie más respetó.

Y ahora, además, aparece una mediación que toca lo más sensible: tu hija

Lo que estás viviendo es muy duro, y es lógico que te sientas así. Has hecho algo muy difícil que es protegerte durante años de una dinámica de violencia y mantener un límite claro. Eso ya dice mucho de tu capacidad para cuidar a tu hija y cuidarte a ti misma.
Es importante que te asesores muy bien a nivel legal, como ya estás haciendo. En paralelo, te diría que si has estado en tratamiento psicológico en algún momento, pidas a tu psicóloga/o un informe que recoja de forma clara:
• la historia de maltrato o dinámica familiar disfuncional que has trabajado
• el impacto que eso ha tenido en ti
• y el motivo por el que estableciste contacto cero
Sigue apoyándote en tu asesoría legal y rodéate de profesionales que entiendan bien el trauma relacional. No todo el mundo lo hace.
Un abrazo!

Lo que estás viviendo es muy duro y, sobre todo, muy coherente con la historia que describes. No es solo un conflicto familiar puntual, sino un patrón sostenido de vulneración de límites, presión y falta de responsabilidad por parte de tu madre y de otros miembros de la familia. Haber tomado la decisión de cortar el contacto en su momento no parece impulsivo, sino una medida de protección tras situaciones de violencia.

Aquí hay varios puntos importantes que conviene ordenar:

1. Tu miedo tiene sentido
No estás reaccionando desde la exageración, sino desde la experiencia. Cuando una persona ha ejercido daño y no ha mostrado reparación (no hay reconocimiento, no hay disculpa, no hay cambio observable), es razonable cuestionar que pueda tener un vínculo sano con una menor. No es solo “es su abuela”, es qué tipo de vínculo puede ofrecer.

2. Ser abuela no garantiza un derecho automático sin matices
A nivel legal, en muchos países existe la posibilidad de que los abuelos soliciten un régimen de visitas, pero eso no está por encima del interés superior del menor.
Si hay antecedentes de violencia, dinámicas tóxicas, manipulación o conflicto grave, esto debe valorarse. No se trata solo del vínculo biológico, sino del entorno emocional y psicológico en el que crecería tu hija.

3. Tu rol ahora es proteger, no reparar a tu familia de origen
Aquí hay un cambio clave: ya no eres solo hija, eres madre.
Y desde ese lugar, tu responsabilidad principal es garantizar un entorno seguro para tu hija, no facilitar la reconciliación familiar si esta implica riesgo o inestabilidad.

4. La presión familiar que has recibido es una forma de invalidación
Frases como “es tu madre” o “es tu sangre” suelen utilizarse para generar culpa, pero no tienen en cuenta el daño real.
El vínculo biológico no justifica el acceso ni el perdón automático, especialmente cuando no ha habido reparación.

5. Lo que planteas sobre tu hermano también es relevante
No parece haber una figura neutral o protectora ahí. Su posicionamiento es claro y condicionado por tu madre, lo cual dificulta que pueda ser un vínculo seguro o independiente para tu hija.

6. La mediación no te obliga a ceder
Es un espacio para exponer la situación, no para aceptar sin más.
Aquí es importante que tu asesoría legal conozca bien:

* Los antecedentes de violencia
* La denuncia previa
* El patrón de hostigamiento posterior
* La ausencia de responsabilidad por parte de tu madre

Todo esto es clave para argumentar en favor del bienestar de tu hija.



Desde lo psicológico, hay algo importante que quizá te ayude a sostenerte en este momento:

No estás impidiendo un vínculo sano.
Estás evitando la repetición de un vínculo dañino que nunca se reparó.

Y eso es muy distinto.



Si en algún momento decides abrir alguna posibilidad (aunque no tiene por qué ser así), debería ser bajo condiciones muy claras, progresivas y seguras. Pero también es completamente legítimo que, con lo que has vivido, decidas no hacerlo.

Ahora mismo estás en un punto donde es normal sentir miedo, rabia, tristeza e incluso duda. Pero tu criterio no nace del capricho, nace de la experiencia.

Si necesitas trabajarlo más en profundidad o tener un espacio donde ordenar todo esto con calma, puedes pedirme cita online.

hola

Hola, soy Jesús Seijas, psicólogo con 22 años de experiencia.

Lo que has hecho estos años no es rechazo sin motivo, es protección ante un patrón claro de violencia, invasión de límites y ausencia de responsabilidad. Mantener el contacto 0 en ese contexto es coherente.

Ahora aparece otro plano: tu hija. Aquí la pregunta no es “es su abuela”, sino qué condiciones garantizan seguridad real para la menor.

Con lo que describes, hay riesgos objetivos:
-No hay reconocimiento del daño ni reparación.
-Uso de terceros para presionar (triangulación).
-Hostigamiento sostenido pese a tus límites.
-Intento de acceso a tu hija sin vínculo previo contigo.

Eso no es una base segura.

Qué hacer:
-Alinearte con tu asesoría legal y documentar todo (denuncias, mensajes, cartas).
-Si hubiera contacto por vía legal, que sea progresivo, supervisado y con condiciones claras (nunca a solas de inicio).
-No negociar tus límites en mediación sin garantías: tu presencia, tiempos acotados, posibilidad de suspender si hay presión o descalificación.
-Con tu hermano: mantener límite firme. Su posición es condicional y no protege el vínculo.

Clave psicológica: tu miedo no es irracional; está basado en experiencia repetida. Proteger a tu hija no es castigar a tu familia, es cuidar su entorno de desarrollo.

Idea central: los vínculos familiares no se sostienen por sangre, sino por seguridad y respeto.

La terapia psicológica puede ayudarte a:
-Sostener límites sin culpa ante la presión familiar.
-Procesar el impacto de la violencia vivida.
-Decidir con claridad en procesos de mediación.
-Fortalecer tu rol como madre protectora sin sentirte sola.

Si necesitas ayuda, no dudes en decírmelo.
Un saludo. Jesús Seijas, Psicoterapia Online y Presencial.

Gracias por compartir algo tan complejo y doloroso. Lo que describes no es solo un conflicto familiar, sino una historia de violencia, límites y necesidad de protección que llevas sosteniendo desde hace años.

Cuando ha existido maltrato o dinámicas familiares dañinas, el contacto cero no es una reacción exagerada, sino una forma legítima de cuidado. Y cuando una persona se convierte en madre, ese cuidado se amplía: ya no se trata solo de ti, sino también de proteger a tu hija de posibles entornos que no han sido seguros.

A nivel psicológico, es importante entender que el vínculo biológico no garantiza un vínculo sano. La idea de que “los abuelos tienen derecho a ver a sus nietos” debe ir acompañada de algo esencial: que exista un entorno emocionalmente estable, sin control, sin manipulación y sin repetición del daño.

Tu miedo no es irracional. Es coherente con tu historia. Es memoria emocional puesta al servicio de la protección.

Además, para que una relación pueda reconstruirse, es necesario algo básico: reconocimiento del daño, responsabilidad y cambios reales en la conducta. Sin eso, el riesgo no es crear un vínculo, sino repetir el patrón.

Estás sosteniendo algo muy difícil: mantener tus límites en medio de presión familiar, culpa y exigencias externas. Y aun así, lo estás haciendo desde un lugar profundamente claro: cuidar de tu hija.

Acompañarte en terapia puede ayudarte a ordenar este momento, a fortalecer tu criterio interno y a tomar decisiones desde la calma, no desde el miedo o la presión.

Porque a veces, proteger también es decir no.

Y eso no te hace una mala hija.
Te hace una madre que cuida.

Hola,

Lo que estás describiendo es una situación muy seria y emocionalmente muy cargada, y es comprensible que te sientas devastada.

Aquí hay un punto central que es importante separar: una cosa son los “derechos legales” en abstracto, y otra muy distinta es si una relación es psicológicamente segura y saludable para una niña.

El hecho de que exista la figura de abuela no implica automáticamente que el vínculo sea adecuado o beneficioso, especialmente cuando hay antecedentes documentados de violencia, manipulación, hostigamiento y dinámicas familiares disfuncionales que ya te afectaron directamente a ti durante años.

Tu preocupación por tu hija no solo es válida, sino que es coherente con la experiencia que has vivido. Cuando alguien ha pasado por situaciones de este tipo, es normal que aparezca una alerta interna muy fuerte ante la posibilidad de repetición del patrón en la siguiente generación.

También es importante lo que describes sobre la triangulación familiar, la presión emocional, el uso de intermediarios y la negación de responsabilidad. Ese tipo de dinámicas no suelen desaparecer simplemente con el tiempo o con un cambio de contexto, a menos que haya un trabajo profundo y sostenido de responsabilidad y reparación, que en lo que cuentas no parece haber ocurrido.

Respecto a lo legal, efectivamente en muchos sistemas existe la posibilidad de solicitar régimen de visitas de abuelos, pero eso no significa que sea automático ni que siempre se conceda sin valorar el interés superior del menor. En estos casos, lo determinante suele ser precisamente si el vínculo es beneficioso o potencialmente perjudicial para el niño.

Lo más importante ahora es que sigas apoyándote en la asesoría legal que ya tienes, porque este tipo de situaciones se tienen que abordar desde lo jurídico y lo psicológico a la vez, con mucha claridad y documentación adecuada.

A nivel emocional, es normal que sientas miedo, rabia, confusión y agotamiento. No estás exagerando ni imaginando un peligro sin base; estás reaccionando desde una historia previa que ha sido dura y que deja huella.

En este momento, el foco principal es proteger a tu hija y también protegerte a ti de volver a entrar en un sistema que ya te ha hecho daño.

Si lo necesitas, también puede ser útil trabajar en paralelo este impacto emocional en consulta para ayudarte a sostener el proceso legal sin que te desborde a nivel psicológico.

Puedes hacerlo en consulta presencial en Tres Cantos (Madrid), en formato online o a domicilio en la zona norte de Madrid.

Un saludo.

Hola, gracias por escribir y por la confianza que supone compartir algo tan serio y tan cargado de historia.
Lo que describes tiene todo el sentido. Ocho años de contacto cero no son una decisión impulsiva: son la consecuencia de haber aguantado, documentado, denunciado y finalmente elegirte. Esa firmeza, aunque te haya costado muchísimo, habla de una fortaleza real.
El miedo que sientes ahora por tu hija es legítimo. No es exagerado ni paranoico. Cuando no ha habido un reconocimiento genuino del daño causado —y las cartas sin una sola mención al perdón lo dicen todo— no existe base real para confiar en que el vínculo con una niña pequeña vaya a ser diferente. El mismo instinto que te protegió a ti ahora te está diciendo algo sobre ella, y ese instinto merece ser escuchado, no silenciado.
Me gustaría poder acompañarte en esto de manera más cercana. Lo que estás viviendo tiene varias capas —emocional, familiar, legal— y merece un espacio donde puedas trabajarlo con profundidad, ordenar lo que sientes y tomar decisiones desde un lugar más sólido y empoderado. En consulta podemos hacer exactamente eso.
Y cuando el proceso lo requiera, cuento con los recursos y los contactos necesarios para que el acompañamiento sea integral, incluyendo la dimensión legal si en algún momento aporta valor a tu bienestar y al de tu hija.
No estás exagerando. Y no tienes que resolver esto sola.
Un abrazo,
Ana Ocaña | Psicóloga

Muy buenas!

Lo que veo que sientes no es rencor ni que no hayas superado nada, es la respuesta de alguien que conoce esa dinámica desde dentro mejor que nadie, y eso vale más que cualquier informe externo.

Las cartas sin perdón, tu padre pasándole el contacto de tu psicóloga, el hermano que te condiciona su cariño a que vuelvas con ella, los "es tu sangre" como si eso justificara todo... hay un patrón ahí que no desaparece con el tiempo, se reorganiza, y ahora el nuevo punto de entrada es tu hija.

El miedo que sientes por ella no es irracional, es tu historia hablándote, tu cuerpo sabe cosas que no van a aparecer en ningún expediente judicial.

Tienes dos frentes abiertos ahora mismo, el legal lo estás atendiendo, pero hay otro igual de importante aunque no tenga fecha en el calendario. Cuando llevamos años sosteniendo algo así el sistema nervioso se queda en alerta permanente y desde ahí todo es más confuso, más agotador, más difícil de gestionar.

Yo esto lo trabajo con EMDR, en donde podríamos ir a los momentos que más peso siguen teniendo, no para revivirlos sino para que dejen de activarte de la misma manera cada vez que algo te los recuerda, porque mientras esos recuerdos sigan cargados tomar decisiones desde la calma es casi imposible. Y desde el trabajo somático aprenderíamos a sacar a tu sistema nervioso de ese estado de alerta en el que lleva años instalado, para que puedas estar presente con tu hija desde un lugar mucho más tranquilo y seguro.