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Reestructuración cognitiva (55 €)

Intervención psicológica a pacientes oncológicos (55 €)

Visita domiciliaria psicología (80 €) + 35 ver más

Primera visita psicología (55 €)

Psicoterapia humanista integrativa (55 €)

Psicoterapia en adolescentes (55 €)

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Experiencia

Sobre mí

Soy una psicóloga residente en Madrid, donde nací y he llevado a cabo mis estudios y desarrollado mi carrera profesional. Estudié en la Universidad ...

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Especialista en:

  • Psicología Clínica
  • Coaching
  • Intervención Psicológica

Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Insomnio
  • Mobbing (acoso laboral)
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Formación

  • Licenciada en Psicología Especialidad Clínica, Universidad Pontificia Comillas, 1997
  • Licenciada en Investigación de Mercados, Universidad Pontificia Comillas, 1999

Fotos


Idiomas

Español, Inglés

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
29 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Localización: Madrid

Soy una persona familiarizada con el mundo de la psicología y debo decir que Ana ha superado mis expectativas, es cercana está pendiente de tu evolución y está cuando la editas y sobre todo es una buena profesional, totalmente recomendable

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N
Localización: Madrid

Tengo experiencia en terapias pero hasta entonces no había obtenido resultados tan tangibles.
Ana tiene una capacidad innata para acompañarte en el camino del autoconocimiento y que salgas reforzado de ello.

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza

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P
Localización: Madrid

Lo mejor:
Confío en ella como profesional, no te hace perder el tiempo ni el dinero. Se percibe su vocación. Después d pasar por dos psicólogas sin resultados, con Ana he conseguido avanzar como no pensaba. Muy agradecida.

Podría mejorar:
todos siempre tenemos que mejorar y nada ni nadie es perfecto, pero no se me ocurre nada por añadir en este apartado.

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza

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U
Depresión

Lo mejor:
La mejor! En unas pocas sesiones noté la diferencia. Te hace ver las cosas desde otro punto de vista haciendote reflexionar e ir mejorando poco a poco. Recomendable al 200%!

Dra. Ana Ocaña

Gracias por la confianza

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A
Localización: Madrid

Lo mejor:
Muy buena profesional!!
Conectas enseguida con ella,la recomiendo sin lugar a dudas

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza


P

Lo mejor:
Ana es una excelente profesional. Es muy atenta y está pendiente de ti de manera constante y no únicamente en las citas. Es un gran apoyo y te dice las cosas tal cual son. A mí me ha ayudado mucho y lo sigue haciendo. La recomiendo como terapeuta sin lugar a dudas.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por tu confianza

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P
Psicología online

Lo mejor:
Acudí a Ana porque estaba perdido en mi vida personal. Ella me ayudó a normalizar mi vida y por ello le estoy muy agradecido. Me ayudó a decirle al mundo que soy gay.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por tu confianza

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A
Localización: Madrid Problemas de ansiedad

Lo mejor:
Ana sabe escucharme y me ayuda a tomar las riendas de mi vida. A fijar el foco en lo que quiero y no en lo que temo. Me empuja a superar mis miedos. Una gran persona y una magnífica profesional.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por la confianza


P
Localización: Madrid

Lo mejor:
Tras mi experiencia con distintos terapeutas, quiero destacar la atención tan personal que muestra Ana con sus pacientes, se involucra y te acompaña en cada paso de una manera muy cercana.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracia por tu confianza.

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U
Localización: Madrid Consulta problemas personales

Lo mejor:
Ana es una PROFESIONAL con mayúsculas que ama su trabajo, y esto implica paciencia, saber escuchar, complicidad, conocimiento científico y práctico, pero a la vez sinceridad y cercanía, ya que te dirá lo que necesitas y no lo que quieres oír. Te da las pautas para que reconduzcas tu situación.

Dra. Ana Ocaña

Muy agradecida por la confianza.

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Servicios y precios

Reestructuración cognitiva

55 €

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Madrid

55 €

Visita domiciliaria psicología

80 €

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80 €

Coaching personal

55 €

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Madrid

55 €

Reeducación familiar

55 €

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55 €

Consulta de psicología sanitaria

55 €

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55 €

Psicología online

40 €

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40 €

Psicoterapia individual

55 €

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55 €

Coaching ejecutivo

55 €

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55 €

Visitas sucesivas psicología

55 €

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55 €

Terapia individual

55 €

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55 €

Modificación del estilo de vida

55 €

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Madrid

55 €

Intervención psicológica a pacientes oncológicos

55 €

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55 €

Terapia de duelo

55 €

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Madrid

55 €

Técnicas y estrategias de autoestima

desde 55 €

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desde 55 €

Psicoterapia

55 €

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55 €

Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

55 €

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Madrid

55 €

Psicoterapia en adolescentes

55 €

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Madrid

55 €

Psicoterapia humanista integrativa

55 €

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55 €

Primera visita psicología

55 €

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Madrid

55 €

Acompañamiento en el proceso personal

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Madrid

Precio no informado

Acompañamiento en el proceso profesional

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Precio no informado

Counselling humanista integrativo

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Precio no informado

Desensibilización sistemática

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Precio no informado

Intervención psicoterapéutica en menopausia

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Precio no informado

Mindfulness

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Precio no informado

Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

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Precio no informado

Inoculación del estrés

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Precio no informado

Relajación

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Precio no informado

Psicoterapia breve estratégica

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Precio no informado

Terapia basada en inteligencia emocional

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Precio no informado

Orientación en la crianza de los hijos

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Precio no informado

Terapia estratégica

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Tratamiento para víctimas de bullying

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Precio no informado

Tratamiento para víctimas de mobbing

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Precio no informado

Terapia online

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Precio no informado

Terapia humanista

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Precio no informado

Terapia de pareja

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Precio no informado

Visita psicología

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Madrid

Precio no informado

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
29 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Localización: Madrid

Soy una persona familiarizada con el mundo de la psicología y debo decir que Ana ha superado mis expectativas, es cercana está pendiente de tu evolución y está cuando la editas y sobre todo es una buena profesional, totalmente recomendable

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N
Localización: Madrid

Tengo experiencia en terapias pero hasta entonces no había obtenido resultados tan tangibles.
Ana tiene una capacidad innata para acompañarte en el camino del autoconocimiento y que salgas reforzado de ello.

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza

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P
Localización: Madrid

Lo mejor:
Confío en ella como profesional, no te hace perder el tiempo ni el dinero. Se percibe su vocación. Después d pasar por dos psicólogas sin resultados, con Ana he conseguido avanzar como no pensaba. Muy agradecida.

Podría mejorar:
todos siempre tenemos que mejorar y nada ni nadie es perfecto, pero no se me ocurre nada por añadir en este apartado.

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza

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U
Depresión

Lo mejor:
La mejor! En unas pocas sesiones noté la diferencia. Te hace ver las cosas desde otro punto de vista haciendote reflexionar e ir mejorando poco a poco. Recomendable al 200%!

Dra. Ana Ocaña

Gracias por la confianza

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A
Localización: Madrid

Lo mejor:
Muy buena profesional!!
Conectas enseguida con ella,la recomiendo sin lugar a dudas

Dra. Ana Ocaña

Gracias por tu confianza


P

Lo mejor:
Ana es una excelente profesional. Es muy atenta y está pendiente de ti de manera constante y no únicamente en las citas. Es un gran apoyo y te dice las cosas tal cual son. A mí me ha ayudado mucho y lo sigue haciendo. La recomiendo como terapeuta sin lugar a dudas.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por tu confianza

verified-checkCreated with Sketch. Paciente verificado

P
Psicología online

Lo mejor:
Acudí a Ana porque estaba perdido en mi vida personal. Ella me ayudó a normalizar mi vida y por ello le estoy muy agradecido. Me ayudó a decirle al mundo que soy gay.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por tu confianza

verified-checkCreated with Sketch. Paciente verificado

A
Localización: Madrid Problemas de ansiedad

Lo mejor:
Ana sabe escucharme y me ayuda a tomar las riendas de mi vida. A fijar el foco en lo que quiero y no en lo que temo. Me empuja a superar mis miedos. Una gran persona y una magnífica profesional.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracias por la confianza


P
Localización: Madrid

Lo mejor:
Tras mi experiencia con distintos terapeutas, quiero destacar la atención tan personal que muestra Ana con sus pacientes, se involucra y te acompaña en cada paso de una manera muy cercana.

Dra. Ana Ocaña

Muchas gracia por tu confianza.

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Localización: Madrid Consulta problemas personales

Lo mejor:
Ana es una PROFESIONAL con mayúsculas que ama su trabajo, y esto implica paciencia, saber escuchar, complicidad, conocimiento científico y práctico, pero a la vez sinceridad y cercanía, ya que te dirá lo que necesitas y no lo que quieres oír. Te da las pautas para que reconduzcas tu situación.

Dra. Ana Ocaña

Muy agradecida por la confianza.

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Dudas solucionadas

49 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Insomnio

    ¿hay enfermedades que no sean la ansiedad y la depresión y que puedan inicialmente manifestarse como insomnio de despertar precoz con inicio brusco, y con necesidad de medicación para poder dormir unas horas minimas?

    La depresión correlaciona con los estados que describes.Sería recomendable que visitaras a tu médico de cabecera para que valorara pautar alguna medicación y fundamental que buscaras un terapeuta que te aportara confianza y tuvieras la oportunidad de tratar todas estas cuestiones. Un terapeuta experto sabrá dirigirte con las preguntas y comentarios oportunos para que vayas descubriendo qué te impide descansar con tranquilidad.

    Dra. Ana Ocaña

  • Duda sobre Insomnio

    Me podrían explicar, de manera muy general, las fases del sueño?

    El sueño es un estado fisiológico necesario para la vida, que se caracteriza por la interrupción temporal del movimiento, la capacidad sensorial y el estado de alerta. Durante el sueño se producen cambios en las funciones del organismo y se desarrolla una actividad mental imprescindible para mantener el equilibrio físico y psíquico de las personas.

    Se distinguen dos etapas en el período de sueño, denominadas fase de sueño lento o NO REM, y fase de sueño rápido o REM (siglas que corresponden a su nombre en inglés: Rapid Eye Movements o movimientos oculares rápidos). El sueño NO REM, se divide, a su vez, en cuatro fases con características distintas. A continuación describimos las cinco fases, que se alternan de forma cíclica mientras la persona permanece dormida (cada 90/100 minutos, aproximadamente, comienza un nuevo ciclo de sueño en el que los últimos 20 o 30 minutos se corresponden con la fase REM).

    Fase I: es la fase de sueño ligero, en la que las personas todavía son capaces de percibir la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles). El sueño en fase I es poco o nada reparador. El tono muscular disminuye en comparación con el estado de vigilia, y aparecen movimientos oculares lentos.
    Fase II: en esta fase el sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo que origina una desconexión del entorno y facilita, por tanto, la actividad de dormir. El sueño de fase II es parcialmente reparador, por lo que no es suficiente para que el descanso sea considerado completo. Esta fase ocupa alrededor del 50% del tiempo de sueño en el adulto. El tono muscular es menor que en fase I, y desaparecen los movimientos oculares.
    Fase III: es un sueño más profundo (denominado DELTA), donde el bloqueo sensorial se intensifica. Si el individuo despierta durante esta fase, se siente confuso y desorientado. En esta fase no se sueña, se produce una disminución del 10 al 30 por ciento en la tensión arterial y en el ritmo respiratorio, y se incrementa la producción de la hormona del crecimiento. El tono muscular es aún más reducido que en fase II, y tampoco hay movimientos oculares.
    Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueño, en la que la actividad cerebral es más lenta (predominio de actividad delta). Al igual que la fase III, es esencial para la recuperación física y, especialmente, psíquica, del organismo (déficits de fase III y IV causan somnolencia diurna). En esta fase, el tono muscular está muy reducido. No es la fase típica de los sueños, pero en ocasiones pueden aparecer, en forma de imágenes, luces, figuras… sin una línea argumental. Es importante señalar que en esta fase es en la que se manifiestan alteraciones como el sonambulismo o los terrores nocturnos.
    Fase REM: se denomina también sueño paradójico (a propuesta de Jouvet, un importante investigador del sueño), debido al contraste que supone la atonía muscular (relajación total) típica del sueño profundo, y la activación del sistema nervioso central (signo de vigilia y estado de alerta). En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración, con un hilo argumental aunque sea absurdo. La actividad eléctrica cerebral de esta fase es rápida. El tono muscular nulo (atonía muscular o parálisis), impide que la persona dormida materialice sus alucinaciones oníricas y pueda hacerse daño. Las alteraciones más típicas de esta fase son las pesadillas, el sueño REM sin atonía y la parálisis del sueño.

    Si tienes algún tipo de problema o desarreglo te recomiendo consultes a un especialista. Los psicólogos colaboramos a establecer pautas y hábitos que propician el descanso y también ayudamos a comprender y trabajar con aquellos aspectos que nos producen ansiedad, nerviosismo, insatistacción e inestabilidad y que reporcuten negativamente en la calidad del descanso.

    Dra. Ana Ocaña

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy una psicóloga residente en Madrid, donde nací y he llevado a cabo mis estudios y desarrollado mi carrera profesional. Estudié en la Universidad ...

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Especialista en:

  • Psicología Clínica
  • Coaching
  • Intervención Psicológica

Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Insomnio
  • Mobbing (acoso laboral)
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Formación

  • Licenciada en Psicología Especialidad Clínica, Universidad Pontificia Comillas, 1997
  • Licenciada en Investigación de Mercados, Universidad Pontificia Comillas, 1999

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Idiomas

Español, Inglés

Redes sociales


Artículos

Problemas de relación

Mis tratamientos son relativamente breves pero invitan a que te comprometas con tu mejoría realizando ejercicios fuera de consulta y poniéndote a prueba poco a poco y respetando tus tiempos. El rátio de éxito y satisfacción es de los más altos. Más del 90% de las personas que utilizan mis servicios de acompañamiento psicológico y terapéutico reportan una mejora sustancial en relación con la razón de consulta y en áreas afines como la relación consigo mism@ y su satisfacción vital.


Depresión

Mis tratamientos son relativamente breves pero invitan a que te comprometas con tu mejoría realizando ejercicios fuera de consulta y poniéndote a prueba poco a poco y respetando tus tiempos. El rátio de éxito y satisfacción es de los más altos. Más del 90% de las personas que utilizan mis servicios de acompañamiento psicológico y terapeútico reportan una mejora sustancial en relación con la razón de consulta y en áreas afines como la relación sconsigo mism@ y su satisfacción vital.


Terapia individual

Mis tratamientos son relativamente breves pero invitan a que te comprometas con tu mejoría realizando ejercicios fuera de consulta y poniéndote a prueba poco a poco y respetando tus tiempos. El rátio de éxito y satisfacción es de los más altos. Más del 90% de las personas que utilizan mis servicios de acompañamiento psicológico y terapeútico reportan una mejora sustancial en relación con la razón de consulta y en áreas afines como la relación sconsigo mism@ y su satisfacción vital.


Terapia Humanista

Mis tratamientos son relativamente breves pero invitan a que te comprometas con tu mejoría realizando ejercicios fuera de consulta y poniéndote a prueba poco a poco y respetando tus tiempos. El rátio de éxito y satisfacción es de los más altos. Más del 90% de las personas que utilizan mis servicios de acompañamiento psicológico y terapeútico reportan una mejora sustancial en relación con la razón de consulta y en áreas afines como la relación sconsigo mism@ y su satisfacción vital.


Técnicas y estrategias de autoestima

Mis tratamientos son relativamente breves pero invitan a que te comprometas con tu mejoría realizando ejercicios fuera de consulta y poniéndote a prueba poco a poco y respetando tus tiempos. El rátio de éxito y satisfacción es de los más altos. Más del 90% de las personas que utilizan mis servicios de acompañamiento psicológico y terapeútico reportan una mejora sustancial en relación con la razón de consulta y en áreas afines como la relación sconsigo mism@ y su satisfacción vital.


Crisis de pareja

Antes de acudir a terapia de pareja te invito a que te hagas algunas preguntas. ¿De verdad quieres salvar tu relación de pareja? ¿Eres capaz de pensar en 7 virtudes de tu pareja? ¿Eres capaz de darte cuenta de 3 defectos que entorpecen y dinamitan tu relación? Si la respuesta a todas estas preguntas es afirmativa y tu pareja responde de la misma forma, te propongo una terapia rápida, contundente y de compromiso propio y mutuo. Si en algún punto dudas es probable que sea mejor tener sesiones individuales.

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