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Alsines 13, Santa Maria de Palautordera
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Experiencia

Sobre mí

La meva vocació, des de fa anys, és escoltar i acompanyar les persones davant dels problemes que ens duu la vida, generant l'oportunitat de aprendre i...

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Especialista en:

  • Mindfulness
  • Terapia de Familia
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Falta de desarrollo de inteligencia emocional
  • Estrés
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Formación

  • Licenciatura en Psicologia - Universitat Ramon Llull, 1999
  • Profesor de Mindfulness - Brown University, 2021
  • Master en Desarrollo Humano - Universitat Pompeu Fabra, 2007
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31 opiniones de pacientes

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M
Localización: Consulta privada Arnau Gasull Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Bon profesional amb molts bons consells i reflexions. M'ha fet pensar i veure les coses des d'un punt de vista diferent.


M
Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Recomano molt el curs de mindfulness amb l'Arnau. Molt bon professional, agradable , amè i a més a més ha suposat canvis interns a la meva vida.

Arnau Gasull

Gràcies Montse pel teu comentari!


V
Localización: Consulta privada Arnau Gasull Mindfulness

Hola Arnau desde aquí te doy infinitas gracias por darnos la oportunidad de crecer a nivel personal, desde el momento presente. aprendiendo a disfrutar de los pequeños momentos desde la calma, saboreandolos estando presentes. aceptando las situaciones q no podemos cambiar.
Recomiendo 100x100 el curso de Mindfulness.

Arnau Gasull

Muchas gracias Veronica, a ti por asistir al curso MBSR de reducción del estrés


E
Localización: Consulta privada Arnau Gasull Mindfulness

Una ajuda considerable per escoltar-se aun mateix. Ara a posar en pràctica tot allò après i a continuar millorant.

Arnau Gasull

Gràcies Elena!


M
Localización: Consulta privada Arnau Gasull Mindfulness

Curs enriquidor de Mindfulness, gràcies Arnau per ensenyar-me a pendre consciència del aquí i ara, sense tu no hagués sigut possible, us recomano l'experiència, repetiré segur

Arnau Gasull

Moltes gràcies Maite!



L
Localización: otro lugar Otro

Curso de mindfulness muy aplicable en el día a día. Aprendizaje muy interesante y explicado para interiorizarlo! Muy recomendable.

Arnau Gasull

Moltes gràcies Laura pel feedback!


J
Localización: otro lugar Otro

Gràcies a l' Arnau he descobert un altra manera de cuidar-me, és un mestre excel·lent i no puc estar-li més agraït.

Arnau Gasull

Gràcies Jonathan!


X
Localización: otro lugar Otro

He fet un curs de Mindfulness i ha estat genial ! una experiència molt profitosa per endinsar-se en aquesta pràctica de manera fàcil, amb un acompanament càlid i eficaç. Fins ara jo sempre m'exigia molt en la forma de meditar i amb l'Arnau he après a no "culpar-me" si em descentro durant la meditació i a tornar amorosament a la respiració i m'ha impulsat a meditar de nou diàriament. Molt recomanable ! Aprofito per recomanar també el seu programa de ràdio a https://www.radiosantceloni.cat/programs/espai-creix

Arnau Gasull

Moltes gràcies pel teu comentari Xavier!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta privada Arnau Gasull Primera visita Psicología

Muy buena impresion, gran profesionalidad. Me ha transmitido mucha confianza y cercania. Muy contento.


A
Localización: Consulta online Coaching personal

Arnau em va ajudar a veure la meva realitat de una forma menys crítica i em va mostrar un altre camí


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas,
Hace varios meses que compagino varias cosas en mi vida profesional: estudio oposiciones y trabajo para tener algo de dinero.
El caso es que sufro bastante estrés por ello, que me afecta a nivel físico (me duele el estómago y me siento cansada) pero sobretodo a nivel mental: tengo pensamientos muy negativos, me pongo en situaciones que quizás, no si quiera ocurran pero obviamente el final es nefasto, me entran miedos por cosas irracionales, me siento de mal humor y con poca capacidad de gestionar otros problemas diferentes a los que tengo en mi vida profesional (estudiar y trabajar) como pueden ser discutir con mi pareja (que también está en una situación similar), escuchar problemas de amigos etc o simplemente quedar con ellos se hace un proceso frustrante pues no tengo apenas tiempo y tendría que sacrificar cosas que ahora mismo me parecen más importantes.
En definitiva, me siento que estoy en un bucle y tengo mucha ansiedad y estrés.
He intentado priorizar cosas que me parecen más importantes o pensar que los pensamientos negativos son solo pensamientos pero no parece funcionar y no me siento mejor.
No se que puedo hacer.

Hola.
Para la mejor gestión del estrés y la ansiedad te recomendaría entrar en contacto con el Mindfulness para cultivar mejor tu claridad mental y el equilibrio emocional.
El Mindfulness te puede ayudar a bajar el ritmo, parar y empezar a respirar de otra manera más conectada contigo misma.
Si tienes dudas me lo comentas.
Saludos.

Arnau Gasull

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, muy buenas, vengo a exponer mi situación debido a que yo y mi pareja no sabemos como solucionar este problema.
Mi pareja y yo llevamos mas de 4 años siendo pareja, los dos tenemos 23 años y el problema es, que sus padres son muy sobreprotectores, siempre tiene que pedir permiso para ir a los sitios o de vacaciones o a quedarse a dormir en otra casa que no sea la suya (que no la dejan). Yo pienso que con la edad que tenemos, es MAS que suficiente como para tomar decisiones tan libres como lo es disfrutar de la juventud. Esto ha llevado a varias peleas y nunca se soluciona porque pienso que ni mi pareja ni sus padres están por la labor de cambiar la situación, mi pareja no quiere por miedo a que se enfaden o a pelearse con ellos, aunque pienso que si no lo hace, seguirán siempre así. ¿Cómo podría ayudarla a solucionar este problema? ¿Qué consejos me daríais para solucionar esta situación?

Hola. Muchas respuestas en la misma linea. Por lo que sin duda la mejor ayuda es invitarla a revisar y trabajar sus vínculos con sus padres, pues esto afecta a vuestra relación.
Esta revisión pasa por un acompañamiento Terapéutico dónde pueda aprender a caminar mÁs liviana y segura por la vida dejando ir los lazos familiares que la atan y empezando a crear los suyos propios contigo. En definitiva, crecer en la vida. Os deseo lo mejor!

Arnau Gasull

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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  • Terapia de Familia
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Falta de desarrollo de inteligencia emocional
  • Estrés
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Formación

  • Licenciatura en Psicologia - Universitat Ramon Llull, 1999
  • Profesor de Mindfulness - Brown University, 2021
  • Master en Desarrollo Humano - Universitat Pompeu Fabra, 2007
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Distinciones


Experiencia

  • Des de 2015 - Actualidad - Co-Fundador de Espai Gandaki: Psicoteràpia, Mindfulness, Coaching i Formació
  • Director de Desenvolupament Humà - Fundació Amics de la Gent Gran, 2013 - 2015
  • Psicòleg i Coordinador de Recursos Humans - Metges Sense Fronteres, 2008 - 2012
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