Me Ise análisis de sangre general y un electro y todo me dió bien me diagnosticaron ansiedad pero ca

Si ya te han hecho analítica general y electrocardiograma y todo ha salido bien, y los profesionales te han dicho que el origen es ansiedad, es importante que entiendas algo: la ansiedad puede provocar síntomas físicos muy reales e intensos, incluso cuando no hay ninguna enfermedad orgánica detrás.

No son imaginarios. Son reales. Pero el origen es funcional, no estructural.

La sensación de “algo atorado en el esófago” es muy típica en cuadros de ansiedad. Se conoce como globo faríngeo: una sensación de nudo, presión o cuerpo extraño en la garganta que aparece o se intensifica cuando estamos tensos. No es peligroso, pero es muy molesto. Se produce por tensión muscular en la zona cervical y faríngea y por hipervigilancia corporal.

Aquí está la clave: Cuando notas el síntoma → te preocupas → lo analizas → lo compruebas → te preguntas “¿y si es algo grave?” → aumenta la activación → el músculo se tensa más → el síntoma crece.

Es un círculo. Y cuanto más pendiente estás del síntoma, más lo amplificas. El cerebro interpreta que es importante y lo mantiene en primer plano. Así que no dejas de darle vueltas una y otra vez, cada vez más preocupada.

Por eso muchas personas dicen: “Me dijeron que es ansiedad, pero yo me sigo sintiendo igual”.

Claro. Porque entender el diagnóstico no corta el patrón que lo mantiene. Para eso está el trabajo que hacemos los psicólogos en consulta, para trabajar sobre la ansiedad directamente y bajar esa sobreactivación física que genera esos síntomas.

Así que lo que realmente reduce estos síntomas no es seguir haciéndose pruebas, ni comprobar constantemente la garganta, ni buscar tranquilidad momentánea. Lo que funciona es:

- Dejar de monitorizar el síntoma.
- Reducir la preocupación anticipatoria.
- Aprender a tolerar la sensación sin intentar eliminarla.
- Regular la activación fisiológica de forma sistemática.
- Romper el hábito de hipervigilancia corporal.

Eso no se consigue solo con saber que “es ansiedad”. Se entrena en terapia psicológica. Porque la buena noticia es que estos síntomas tan molestos que comentas, cuando se abordan correctamente, suelen mejorar mucho.

Si las analíticas y el electro han salido bien y te han diagnosticado ansiedad, es muy probable que lo que describes sea una manifestación física de esa ansiedad. Y sí, puede sentirse como algo real e intenso. La sensación de “algo en el esófago” es bastante común en cuadros de ansiedad. Se llama sensación de globo faríngeo. No es que haya algo ahí, sino una tensión mantenida de la musculatura de la garganta y el cuello, muy relacionada con estados de alerta prolongados.

Yo te recomendaría iniciar un proceso de terapia psicológica. No solo para reducir los síntomas físicos, sino para trabajar la base emocional que está manteniendo esa activación. Un saludo!

En este tipo de problemáticas suele ayudar pararse y revisar todo el patrón de ansiedad. Por ejemplo, en qué momento apareció inicialmente, qué es lo que ocurrió en tu vida y desde cuándo lo tienes.

También conviene observar cuándo tienes más ansiedad durante el día, ya que eso permite identificar posibles desencadenantes. Asimismo, identificar los síntomas físicos: dónde los sientes, cómo los sientes y en qué momentos se intensifican.

Hacerlo de esta manera permite acercarse a lo que más se podría parecer a las causas para intervenir ahí. Cuando simplemente intentas quitarte la sensación sin revisar los focos, es fácil desviarse de la solución.

Si quieres revisar tu caso concreto con más detalle, puedes reservar una reunión de valoración de 15/20 minutos. Es gratuita y sin compromiso.

Hola, gracias por tu consulta.

Puesto que las pruebas médicas han salido normales y teniendo en cuenta lo que estás describiendo, es muy probable que esta sensación esté relacionada con la ansiedad. Se trata de una percepción de “nudo en la garganta”, de presión o de algo apretando en el cuello. Es una respuesta muy común de la ansiedad resultado de estar en modo alerta y con tensión muscular.

Si estos síntomas persisten, cambian o se generalizan al resto del cuerpo (presión en el estómago, molestias digestivas, contracturas en los hombros, cansancio…) puede ser el momento de consultarlo con un especialista en ansiedad.

Si necesitas preguntarme cualquier otra cosa, estoy disponible para resolver tus dudas. Te mando un saludo y muchos ánimos.

Gracias por compartir cómo te estás sintiendo. Lo que describes es mucho más frecuente de lo que parece cuando hay un cuadro de ansiedad, y el hecho de que las pruebas médicas (analítica y electrocardiograma) hayan salido bien es un dato muy tranquilizador a nivel orgánico.

Voy a explicarte varias cosas importantes:

- La ansiedad puede generar síntomas físicos muy reales.
No son imaginarios ni “te los estás inventando”. El sistema nervioso, cuando está en alerta constante, produce tensión muscular, cambios en la respiración y alteraciones digestivas.

- La sensación de “algo atorado en el esófago” es muy típica en ansiedad y se conoce como globo faríngeo o sensación de nudo en la garganta.
Aparece por:
• Tensión en los músculos del cuello y la garganta.
• Respiración superficial o acelerada.
• Hipervigilancia corporal (estar pendiente constantemente de las sensaciones).

Esa sensación puede ir y venir, durar horas y empeorar cuando estás más pendiente de ella. Y cuanto más intentas comprobar si sigue ahí, más se mantiene.
- Si los síntomas físicos no se van, suele ser porque el sistema nervioso sigue activado.
La ansiedad no desaparece solo porque sepamos que “no es nada grave”. El cuerpo necesita aprender a bajar el nivel de alerta.

Algunas cosas que pueden ayudarte:
1. Practicar respiración lenta y diafragmática (4 segundos inhalar – 6 segundos exhalar, durante varios minutos).
2. No comprobar constantemente la sensación en la garganta.
3. Mantener rutinas de sueño y alimentación.
4. Reducir cafeína.
5. Trabajar la ansiedad de fondo, no solo el síntoma.

Ahora bien, aunque todo apunte a ansiedad, si notas:
• Dificultad real para tragar comida.
• Pérdida de peso inexplicable.
• Dolor intenso persistente.
• Síntomas que empeoran progresivamente.

En ese caso conviene volver a consultar para descartar causas digestivas (reflujo, por ejemplo).

Pero por lo que describes, encaja mucho con ansiedad somatizada.

Si cada día te sientes igual y los síntomas no bajan, quizá no basta con saber que es ansiedad: necesitas herramientas para regularla. Trabajar esto en terapia suele ayudar bastante, porque se aborda la raíz y no solo la manifestación física.

Si quieres, puedes contarme:
• ¿Cuánto tiempo llevas así?
• ¿Empezó tras algún episodio concreto?
• ¿Tienes más síntomas físicos además de ese?

Y si en algún momento sientes que necesitas acompañamiento más estructurado, la ansiedad tiene tratamiento y mejora mucho cuando se trabaja bien. No estás sola en esto.

Quizas se ha diagnosticado como ansiedad algo que esta provocado por otra cosa. Lo mejor seria comentar de nuevo con el medico.

Entiendo perfectamente lo frustrante que es que los exámenes médicos salgan bien pero tú sigas sintiéndote mal. Lo que describes es muy común en cuadros de ansiedad y tiene un nombre específico. El "Nudo en la Garganta" (Globo Faríngeo)
Esa sensación de tener algo atorado en el esófago o la garganta que baja lentamente se conoce médicamente como globo faríngeo o globo histérico.
No es una obstrucción física: Aunque se siente muy real, no suele haber un objeto bloqueando el paso.
Origen muscular: La ansiedad provoca una tensión involuntaria en los músculos de la garganta y el cuello, lo que genera esa sensación de opresión o "cuerpo extraño".
Relación con el estrés: Es una forma en que el cuerpo somatiza (manifiesta físicamente) la tensión emocional acumulada.

Hola, gracias por expresar lo que estas sintiendo.

Cuando los análisis de sangre y el electrocardiograma salen normales, y aun así los síntomas físicos continúan, es muy frecuente que la causa sea ansiedad. Esto no significa que “esté en tu cabeza” ni que lo estés imaginando. Los síntomas son reales, pero el origen es funcional, no orgánico.

La sensación de “algo atorado” en el esófago suele deberse a una tensión mantenida en la musculatura de la garganta y el cuello. La ansiedad activa el sistema nervioso y puede provocar exactamente lo que describes: presión, dificultad para tragar, sudoración, opresión o molestias cambiantes.

Un punto importante es que cuando prestamos mucha atención al síntoma y lo vigilamos constantemente, el cuerpo se mantiene en alerta y el malestar tarda más en disminuir.

Si a pesar de saber que las pruebas medicas están bien sigues sintiéndote igual cada día, probablemente sea momento de abordar la ansiedad de forma más específica, ya sea con tratamiento psicológico, médico o ambos, dependiendo del caso.

Estos síntomas mejoran cuando se trabaja la raíz del problema, no solo cuando intentamos calmarlos en el momento.

Si lo deseas, una valoración más detallada permitiría entender qué está manteniendo el cuadro y plantear un plan adecuado para que puedas recuperar tranquilidad.

Un saludo!

Buenos días.

Lo primero que quiero transmitirte es algo importante: si los análisis de sangre y el electrocardiograma están normales, eso reduce muchísimo la probabilidad de que haya un problema orgánico grave detrás de lo que sientes.

Cuando te dicen “es ansiedad”, muchas veces suena como si minimizaran lo que ocurre. Pero la ansiedad no es imaginaria. Produce síntomas físicos reales.

La sensación de “algo atorado en el esófago” que baja lentamente es muy típica de lo que llamamos sensación de globo faríngeo. No es un cuerpo extraño real. Es una combinación de:

Tensión muscular en la garganta y el cuello

Hipervigilancia sobre la deglución

Activación del sistema nervioso

Reflujo leve funcional en algunos casos

Cuando el sistema nervioso está activado de forma constante, los músculos de la garganta y el esófago se tensan. Además, cuanto más pendiente estás de esa zona, más la notas.

Lo que mantiene el síntoma no es un daño, sino el círculo:

sensación física → miedo → más tensión → más sensación

Dices que “cada día te sientes igual”. Eso es importante. Cuando la ansiedad se vuelve persistente, el cuerpo entra en modo alerta sostenida. No es que cada día aparezca algo nuevo, es que el sistema no ha terminado de desactivarse.

Y hay algo clave: cuando todos los estudios salen bien, la mente intenta buscar otra explicación. Y cuanto más se busca, más se refuerza la atención sobre el síntoma.

Te hago una pregunta concreta:
¿Notas que la sensación aumenta cuando estás pendiente de ella o cuando piensas en ella?

Eso nos da una pista.

Otro aspecto importante: la ansiedad no desaparece porque “sepas” que es ansiedad. Desaparece cuando dejas de luchar contra cada sensación como si fuera una amenaza.

Si cada vez que notas el esófago haces:

Tragar repetidamente

Beber agua

Forzarte a comprobar si pasa

Pensar “¿y si es algo grave?”

sin querer estás reforzando el circuito.

Paradójicamente, cuanto más intentas comprobar que no hay nada, más presente se vuelve.

El cuerpo puede tardar semanas o meses en salir completamente de un estado de hiperactivación mantenido. Eso no significa que vaya a quedarse así para siempre. Significa que el sistema necesita aprender que ya no hay peligro.

Si la sensación no te impide tragar sólidos ni líquidos y no hay pérdida de peso ni vómitos persistentes, el patrón encaja mucho más con ansiedad funcional que con patología orgánica.

Lo que conviene trabajar no es “cómo eliminar la sensación”, sino cómo dejar de responderle con alarma.

Si quieres, podemos estructurar un abordaje claro para romper ese círculo. Puedes consultarme a través de Doctoralia.es y lo trabajamos paso a paso desde PSYAMM.