Nunca he sido una persona que soñase por la noche. Hace 6 meses dejé de fumar (fumaba 2 paquetes/dia)
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Nunca he sido una persona que soñase por la noche. Hace 6 meses dejé de fumar (fumaba 2 paquetes/dia) y desde entonces tengo sueños muy vividos, como películas. Todas las noches sin excepción siento como si hubiese estado soñando las 8 horas sin parar. ¿Está relacionado con haber dejado de fumar?.
Habría que evaluar todos los aspectos de su vida que pueden estar interfiriendo con su sueño, la terapia psicológica sería la mejor opción.
Saludos
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Con la información que da es dificil poderle ofrecer una respuesta ajustada a su pregunta. En cualquier caso, por lo que comenta, parece que su actividad cerebral se ha activado de forma intensa. Si le preocupa o le causa curiosidad, consulte a un psicoterapeuta psicoanalítico que le ayude a entender esos cambiso que describe.
¡Felicidades! Lo más difícil ya lo has conseguido y te estás manteniendo.
Como señalan las compañeras, es importante evaluar el tipo de sueños que tienes, ya que no sólo influye el hecho de haber dejado de fumar (piensa que tu organismo, incluido tu cerebro, estaban habituados a la introducción de una sustancia química que actualmente no tiene, y eso promueve un estado diferente. Sino que, también pueden estar interfiriendo otros factores de tu vida a los que en estos últimos meses les estés dando más importancia. ¿Identificas alguno? ¿Preocupaciones? ¿Metas de futuro?
Si te generan malestar, consulta con un profesional de la psicología.
Un saludo
Como señalan las compañeras, es importante evaluar el tipo de sueños que tienes, ya que no sólo influye el hecho de haber dejado de fumar (piensa que tu organismo, incluido tu cerebro, estaban habituados a la introducción de una sustancia química que actualmente no tiene, y eso promueve un estado diferente. Sino que, también pueden estar interfiriendo otros factores de tu vida a los que en estos últimos meses les estés dando más importancia. ¿Identificas alguno? ¿Preocupaciones? ¿Metas de futuro?
Si te generan malestar, consulta con un profesional de la psicología.
Un saludo
Por los datos que aporta, las pesadillas coinciden en el tiempo con el hecho de dejar de fumar. Al dejar de fumar es normal experimentar sensaciones de ansiedad. Las pesadillas pueden ser la causa de un estado de ansiedad. Tendríamos que tener más datos. Lo importante es que ha conseguido dejar de fumar. Pida ayuda profesional para tratar las pesadillas desde la psicología. Un saludo.
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