Tuve una alucinación en un portal lo veía como un reflejo pero parecía muy real las imágenes era una

Gracias por la cuestión. Si solamente ocurrió en un caso puntual no le daría la mayor importancia, especialmente, por el hecho de llevar prácticamente dos días sin dormir, eso puede dar lugar a tener alguna alucinación.

Qué te pasaba, para estar dos días sin dormir?

Cuando se llevan dos días sin dormir, no es raro que aparezcan alucinaciones.

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Dormir es una necesidad básica que puede llevar a infinidad de cosas si no se hace o si se altera. Si solo te ha pasado en una ocasión, no le daría importancia. Sí se la daría al motivo por el que has estado dos días sin dormir...

Hola, gracias por compartir tu inquietud por acá con el nivel de detalle con el que lo haces. Coincido con lo que te han comentado los colegas, para poder atender tu caso sería importante tener información sobre la causa que mantiene los conflictos para conciliar el sueño por más de dos noches. Probablemente al hacer esta exploración, según el abordaje que elijas para tu acompañamiento, puedas utilizar el material de la alucinación como herramienta para comprender los elementos que están generando tu ansiedad.

En esta situación al estar dos días sin dormir se podría dejar pasar, si vuelve a ocurrir puede pedir cita. Un saludo

Dormir poco o mal no es buena cosa para nada. Ahora bien, ¿por qué no duermes, o no habías dormido?
Por otro lado esa especie de visión que describes habría que hablar contigo, puede ser online.

¡Buenas tardes ! Cuando estamos muchas horas sin dormir, en cierta manera nuestro cerebro busca la forma de dormir y estar desconectado, entonces puedes tener cierto tipo de alucinaciones que sería la herramienta de soñar despierto. El cerebro busca desconectar porque lo que disminuye sus funciones ejecutivas y consigue estar inactivo, en cierta manera. Por lo que no te preocupes, a no ser que se repita dicho episodio cuando estás descansado. Muchas gracias y un cordial saludo.

En principio si no se repite no deberías de darle más importancia.
Un saludo,
Paul

Hola:

Las nueve respuestas de mis compañeros coinciden en que la experiencia que describes es de carácter alucinatorio, en concreto pertenecen al campo de las alucinaciones llamadas sensoriales.

Como complemento a la información facilitada, describiremos brevemente las alucinaciones visuales:

Pueden aparecer en pleno día pero están favorecidas por la oscuridad o la penumbra. Se encuentran dotadas de las cualidades esenciales de la percepción visual: forma, relieve, color y movimiento.

La alucinación puede ser nada más que en blanco y negro o incluso en sombras chinescas, o puede ser muy coloreada, brillante y móvil. A veces las alucinación representa escenas extrañas, nunca vistas por el sujeto: como la escena que describes.

Podemos distinguir las alucinaciones simples elementales: resplandores, chispas, puntos, formas geométricas, aureolas, etc. y las alucinaciones escénicas –como es tu caso- que van desde formas simples: mariposa que vuela, personaje aislado…hasta los espectáculos más complejos: escenas, visión panorámica o incluso desfile cinematográfico.

Espero y deseo que la información facilitada haya sido de ayuda.

Recibe un cordial saludo,

Juan José Regadera, Murcia.

La falta de sueño puede afectar la percepción y provocar experiencias como la que describes. Para entender mejor lo que ocurrió y cómo te afectó, te recomiendo trabajar este problema en mi consulta.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes —una imagen vívida y aparentemente real tras varios días sin dormir— encaja con lo que en neuropsicología llamamos una alucinación hipnagógica o inducida por privación del sueño. La falta de descanso puede alterar de forma significativa la percepción, provocando que el cerebro "genere" imágenes o situaciones que parecen reales, pero no lo son. En tu caso, todo apunta a que se trató de una alucinación no patológica causada por el agotamiento mental.

Puedo ayudarte a comprender mejor lo que viviste, evaluar tu estado cognitivo y emocional, y ofrecerte herramientas para evitar que vuelva a ocurrir. Si lo deseas, puedes ponerte en contacto conmigo directamente al 619//83//66//04. Las sesiones duran 60 minutos y tienen un coste de 49 €.

Si esta respuesta te ha resultado útil, te agradecería mucho que me dejaras una valoración positiva. ¡Gracias por tu confianza!

Lo que cuentas es muy fuerte y entiendo tu preocupación. Lo más probable es que sea por la privación de sueño (no dormir durante 36–48h o más) puede causar alucinaciones visuales, auditivas y sensoriales muy intensas, al punto de parecer reales. El cerebro, al estar exhausto, empieza a mezclar imaginación con percepción. Estas imágenes pueden ser muy vívidas, emocionales y confusas. Lo que viste encaja mucho mejor con una alucinación por falta de sueño que con un evento real, y no fue real porque, tú mismo viste que las ventanas estaban oscuras, lo percibiste como “reflejo” en el portal, no directamente y la escena coincidió con tu estado de agotamiento extremo. Te recomiendo que descanses e intentes tener una buena higiene del sueño, y si siguen las alucinaciones, consulta con tu médico o un psiquiatra. Pero si tienes problemas para dormir (insomnio), yo puedo ayudarte, estoy especializada en Trastornos del sueño. Un saludo!!

Es completamente normal que te preguntes si fue real o una invención de tu mente.

Quiero ser muy claro y directo: lo que describes es casi con total seguridad una alucinación. La razón principal y más probable es la falta extrema de sueño que mencionas.

La relación entre la falta de sueño y las alucinaciones
Nuestro cerebro, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, necesita descansar para funcionar correctamente. Cuando llevas casi dos días sin dormir, el cerebro se vuelve extremadamente vulnerable a fallos en su capacidad para procesar la información y distinguir entre lo real y lo imaginario.

Lo que experimentaste es una alucinación por privación del sueño. Tu cerebro, al estar en un estado de agotamiento, proyectó una imagen que sentiste como si fuera un reflejo real. El hecho de que vieras las ventanas apagadas y de que el evento desapareciera cuando te volviste a acostar, refuerza la idea de que fue un suceso creado por tu mente y no algo que estuviera ocurriendo en la realidad.

¿Qué hacer?
No puedo darte un diagnóstico médico, pero como psicóloga de rama clínica, mi consejo es que consideres esto una señal de alarma. Tu cuerpo y tu mente te están pidiendo a gritos que descanses.

Prioriza el sueño: El paso más importante que puedes dar ahora es recuperar un patrón de sueño regular y reparador.

Busca ayuda profesional: Si este tipo de experiencias se repite, o si tienes problemas para dormir que te llevan a estados de privación de sueño como este, es fundamental que consultes a un médico especialista en trastornos del sueño o a un neurólogo.

Lo que te sucedió es una respuesta física conocida ante una falta de descanso severa. Es un claro recordatorio de que la salud mental y física están íntimamente conectadas, y que el sueño es uno de sus pilares más importantes.

Lo que describes tiene todas las características de una alucinación inducida por privación de sueño. Cuando el cuerpo y el cerebro están privados de descanso durante un tiempo prolongado —como en tu caso, casi dos días sin dormir— pueden aparecer percepciones sensoriales que no corresponden con la realidad. Estas alucinaciones pueden ser visuales, auditivas o incluso táctiles, y suelen ser vívidas, intensas y muy convincentes.

La falta de sueño altera el funcionamiento normal del cerebro, especialmente en las áreas encargadas de procesar la percepción, la memoria y la regulación emocional. Esto puede provocar que el cerebro mezcle recuerdos, temores o pensamientos inconscientes y los proyecte como si fueran reales. En tu caso, ver a una persona conocida en una situación íntima puede estar relacionado con emociones no resueltas, inseguridades o simplemente con una activación aleatoria de imágenes mentales bajo un estado de agotamiento extremo.

El hecho de que al salir del portal no hubiera señales reales que confirmaran lo que viste —como ventanas encendidas o sonidos— refuerza la idea de que fue una construcción interna de tu mente. Es importante que tomes esto como una señal de que tu cuerpo necesita descanso y cuidado. Las alucinaciones por falta de sueño no significan que estés “perdiendo la razón”, pero sí indican que estás sobrepasando tus límites físicos y mentales.

Recuperar el sueño, mantener una rutina de descanso saludable y, si estas experiencias se repiten, consultar con un profesional de la salud mental, puede ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo y prevenir que vuelva a ocurrir.

Si lo deseas podemos profundizar un poco más en una consulta psicológica Online.