Tengo 30 años nunca he tenido novia me gustaria tener,pero a su vez tampoco me hubiera gustado tener

Es comprensible que tengas un deseo de pareja estable y duradera, y a la vez una necesidad de proteger tu intimidad y no compartirla con personas con quienes no sientes un vínculo profundo. Muchas personas valoran la exclusividad emocional y prefieren relaciones significativas antes que múltiples experiencias breves. A veces, estas ideas pueden estar acompañadas de dudas, inseguridades o temores relacionados con el inicio de vínculos afectivos.

En terapia se puede trabajar tanto el desarrollo de habilidades relacionales como la comprensión de tus valores, tus expectativas y las barreras que pueden estar dificultando encontrar una pareja con quien construir ese proyecto a largo plazo que deseas.

Si te resuena lo que planteo y quieres un acompañamiento personalizado, puedes escribirme sin compromiso. Estaré encantada de ayudarte.

Hola... Entiendo lo que compartes. Valoras mucho la intimidad y el vínculo profundo, y eso es algo muy positivo. No hay un “número correcto” de relaciones; cada persona vive sus experiencias de forma distinta. Lo importante es que lo que construyas sea sano, recíproco y te haga sentir en paz contigo mismo.

A veces, esperar a que llegue “la relación para toda la vida” puede hacernos cerrar puertas a experiencias que, aunque no sean para siempre, también pueden aportarnos mucho y enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre lo que queremos. Eso no significa perder tu privacidad o tus valores, sino permitirte conocer, compartir y crecer, incluso si el camino no es exactamente como lo imaginaste.

Un abrazo

Hola, bien estos son tus deseos, ante lo cual no hay nada que objetar. Pues a por ello, dirígete a lo que pareces desear.

Por lo que comentas, parece que valoras mucho la intimidad, la estabilidad y el compromiso en una relación, y que no te atrae la idea de tener varias parejas a lo largo del tiempo. Es totalmente válido que tengas esa preferencia: no todas las personas buscan experiencias múltiples, y hay quienes priorizan relaciones largas y profundas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no siempre es posible planificar la duración de una relación desde el inicio. Las personas cambian, las circunstancias también, y aunque una relación empiece con la intención de durar muchos años, no siempre se da así. Esto no significa que haya sido una pérdida de tiempo, ya que incluso relaciones más cortas pueden aportarte crecimiento personal, experiencias positivas y aprendizajes sobre ti mismo y lo que buscas en una pareja.

Algunos puntos que podrían ayudarte:
- Trabaja en tu desarrollo personal: sentirte seguro, satisfecho y con una vida plena por ti mismo aumenta tus posibilidades de atraer una relación estable.
- Amplía tus círculos sociales: participar en actividades, grupos o eventos donde puedas conocer personas con valores similares.
- Ten flexibilidad emocional: aunque busques una relación a largo plazo, es útil permitirte conocer y conectar sin que la presión de “tiene que durar 10 años” bloquee la posibilidad de iniciar algo.
- Comunica tus valores: si en una relación para ti es importante la privacidad y el compromiso, compártelo desde el principio con la otra persona.

Una relación larga no se construye sólo desde el deseo de que dure, sino desde la compatibilidad, la comunicación y el cuidado mutuo. Y si sientes que este tema te genera inseguridad o dudas sobre cómo relacionarte, un espacio terapéutico podría ayudarte a trabajarlo para que te sientas más libre y seguro a la hora de buscar pareja. Si necesitas mi ayuda estaré encantada de acompañarte en este proceso. Un abrazo.

Buenos días , bajo mi experiencia y llevo ejerciendo desde 1990, que lo primeros que tienes que hacer antes de buscar una novia, es empezar a confiar en las chicas, o bien en las personas en general. Si me permites una sugerencia, cuando quedes con una chica, no le cuentes tu pasado eso es tedioso y aburrido, tampoco le pidas que ella te cuente el suyo. Tenéis que hablar de vuestro presente, de lo que os gusta, de lo que no os gusta, para conoceros mejor. Pero no hay que hablar de relaciones anteriores, eso no mola en las primeras citas. Si hablas de tu presente de tu día a día , de tus gustos y de los suyos, tiene más probabilidad de encontrar esa chica que quieres tener en tu vida. Mucho ánimo.

Hola, gracias por abrirte y contar esto. Lo que compartes habla de que valoras mucho la intimidad y el compromiso, y que para ti una relación no es algo “cualquiera”, sino algo que implica cuidado y duración. Eso es importante, y no todo el mundo lo tiene tan claro.

Al mismo tiempo, también puede ocurrir que esas expectativas —querer que la relación sea “para siempre” antes incluso de empezar— hagan que iniciar algo resulte más difícil. Es como si quisieras asegurarte de que es la persona definitiva antes de dar el primer paso… y eso puede llevar a quedarte quieto por miedo a equivocarte.

En Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) trabajamos mucho con esto:

Diferenciar entre valores (lo que quieres vivir en una relación: compromiso, sinceridad, cuidado) y expectativas rígidas (que desde el inicio sepas que durará 10 años o más).

Aprender a abrirte a experiencias nuevas, incluso sabiendo que no tienes garantías.

Hacer espacio a la incomodidad o incertidumbre que pueda surgir, sin dejar que eso bloquee tus pasos hacia lo que quieres.

A veces, para llegar a la relación que deseas, hay que pasar por momentos que no cumplen al 100 % la idea ideal, pero que te permiten aprender sobre ti, sobre lo que quieres y sobre cómo te relacionas.

Si quieres, podríamos explorar juntos cómo dar esos pasos sin traicionar tus valores, pero también sin quedarte atrapado esperando la “seguridad total” que, en realidad, nunca existe en las relaciones.

Un abrazo sincero,
Daniel Moscoso Psicólogo especialista en Terapias Contextuales y Mindfulness Premiado como Mejor Psicólogo de España 2020 por Doctoralia.

Entiendo muy bien lo que me dices. Tú valoras mucho la intimidad y no te resulta cómodo la idea de compartir tu vida con varias personas si al final no van a quedarse. Es lógico que quieras una relación estable y duradera, porque para ti el amor va de compromiso y de construir algo sólido.

Al mismo tiempo, es importante tener en cuenta que no siempre podemos controlar cuánto va a durar una relación. A veces uno entra con la mejor intención de que sea para siempre, pero la vida, las personas y las circunstancias cambian. Y eso no significa que esa relación no haya valido la pena: cada experiencia, aunque no sea “la definitiva”, puede enseñarte algo sobre ti, sobre lo que buscas y sobre cómo quieres amar.

Más que pensar en si será “la de 10 años o para toda la vida”, quizá te ayude enfocarte en que sea una relación que te haga sentir bien ahora: que haya respeto, confianza, cariño y ganas mutuas de estar juntos. Lo demás se va construyendo paso a paso. No tienes por qué renunciar a tu deseo de estabilidad, pero sí puedes permitirte vivir el camino sin que la presión del “para siempre” te bloquee a la hora de empezar.

¿Qué te impide tener una relación con una mujer duradera?, quizás todavía no ha llegado esa persona, por lo cual, creas que merezca la pena, arriesgarlo todo.
A los 30 años, normalmente, ya se suele saber que nos gusta y que no de las relaciones, donde están nuestros límites y que buscamos.
Si quieres tener novia, hoy en día hay formas de conocer gente fuera de una discoteca, grupos de senderismo, cine, charlas, busca actividades para conocer gente sana y acorde con tus valores.

Hola, puedes decidir tener novia cuando te apetezca, e idealmente con una persona que te gusta, quieres, y tengan un proyecto común. La idea de que tiene que durar 10 años o 2, dependerá del tipo de relación que construyan. Yo te animo a conocer personas y dejarte llevar por la situación, sin darles muchas vueltas al tema. Has de tener la pareja antes de generarte ideas sobre como debería de ser la relación Si necesita apoyo, aquí estoy.

Hola. Buscar una relación de paeja a largo plazo es algo muy normal, y un objetivo para muchas personas. Así que, lo que buscas, es algo común. Cuando dos personas empiezan o mantienen una relación es difícil saber cuánto va a durar, porque eso depende de muchas cosas, aunque ambos tengáis esa voluntad. Lo que se puede hacer es dejarlo claro a la otra persona, desde el principio, para ver si ella quiere lo mismo. Si lo necesitas, podemos trabajar el autoconocimiento y la confianza para ayudarte a lograr este objetivo. Gracias!

Hola,

Lo que comentas refleja una forma muy coherente y reflexiva de entender las relaciones. No hay nada de malo en desear una relación estable y duradera, en lugar de múltiples experiencias pasajeras. En realidad, lo que expresas muestra una necesidad de vínculo auténtico, de intimidad emocional real y de compartir tu vida desde la confianza, no desde la cantidad de experiencias.

Al mismo tiempo, puede que ese ideal de estabilidad te esté generando cierta exigencia o miedo a equivocarte —como si antes de empezar tuvieras que tener la certeza de que será para siempre—, y eso a veces puede bloquearte a la hora de iniciar una relación. En terapia, se puede trabajar precisamente en ese equilibrio: aprender a vincularte desde el compromiso y la profundidad, pero también permitiéndote vivir el proceso sin sentir que todo depende del resultado final.

Si lo deseas, puedo acompañarte en ese trabajo. Tengo experiencia ayudando a personas que buscan construir relaciones más seguras, conscientes y duraderas, desde el autoconocimiento y la gestión emocional.

Un saludo,
David

No se cual es tu duda ante tu deseo de pareja, si la especificases podría ayudarte.