Tomo medio orfidal al día, y días antes de que me vaya a bajar la regla me noto mas ansiosa y tensa.

Es relativamente frecuente que en los días previos a la menstruación aumenten la ansiedad, la tensión o la sensibilidad emocional. Los cambios hormonales de esa fase del ciclo pueden hacer que síntomas que estaban más controlados reaparezcan temporalmente, incluso cuando llevabas semanas encontrándote mejor.

En cuanto al Orfidal (lorazepam), es un medicamento que suele utilizarse para aliviar la ansiedad a corto plazo. Un mes de uso no es necesariamente problemático, pero en general se recomienda que su uso sea limitado en el tiempo y siempre con una pauta clara indicada por el médico que lo prescribe. Si en algún momento has aumentado la dosis de forma puntual porque te encontrabas muy mal, no significa automáticamente que hayas hecho algo grave, pero sí es importante evitar que esto se convierta en una forma habitual de manejar los picos de ansiedad sin supervisión médica.

Además, cuando la ansiedad aparece especialmente en ciertos momentos del ciclo, conviene trabajar también estrategias psicológicas para manejar esos picos: identificar pensamientos que aumentan la tensión, aprender técnicas de regulación fisiológica y anticipar esos días para cuidarte más y reducir la exigencia. Esto ayuda a que el medicamento no sea la única herramienta de regulación.

Lo más recomendable es que hables con tu médico para revisar la pauta y decidir si conviene mantenerlo, ajustarlo o empezar a retirarlo progresivamente. Al mismo tiempo, trabajar la ansiedad desde la terapia psicológica suele ser clave para que estos episodios no dependan solo de la medicación.

Si lo necesitas, puedes pedirme cita online y vemos con más detalle qué está pasando y cómo manejar mejor estos momentos de ansiedad.

Entiendo su preocupación. El Orfidal (lorazepam) es un medicamento que puede ser útil para aliviar la ansiedad en momentos puntuales, pero generalmente se recomienda que su uso sea limitado en el tiempo y siempre bajo supervisión médica, ya que puede generar tolerancia o dependencia si se prolonga durante mucho tiempo.

También es bastante frecuente que algunas mujeres noten un aumento de la ansiedad, irritabilidad o tensión en los días previos a la menstruación debido a los cambios hormonales del ciclo. Esto podría explicar en parte que, tras varias semanas encontrándose bien, haya experimentado un aumento puntual de los síntomas.

En cuanto a haber tomado medio comprimido adicional en un momento de mayor ansiedad, es comprensible que haya buscado aliviar ese malestar. No obstante, lo más recomendable es no modificar la dosis por cuenta propia y consultar con el médico que se lo prescribió para que pueda indicarle una pauta clara: cuánto tiempo mantenerlo, si conviene ajustarlo o cómo realizar una retirada progresiva cuando sea el momento.

Además del tratamiento farmacológico, suele ser muy útil trabajar herramientas psicológicas para el manejo de la ansiedad (respiración, regulación emocional, identificación de pensamientos anticipatorios, etc.), ya que ayudan a reducir la dependencia del medicamento y a manejar mejor los picos de ansiedad.

Si la ansiedad está siendo recurrente, puede ser recomendable comentarlo con su médico o con un profesional de la psicología para valorar el abordaje más adecuado en su caso.

Un saludo.

Hola, lo que describes es algo relativamente frecuente. En algunas mujeres, los días previos a la menstruación pueden aumentar la ansiedad, la tensión o la sensibilidad emocional debido a los cambios hormonales del ciclo. Esto no significa que hayas retrocedido en tu progreso, a veces simplemente el cuerpo está más vulnerable en ese momento.

Respecto al Orfidal (lorazepam), es una medicación que puede ayudar a reducir la ansiedad a corto plazo, pero generalmente se recomienda utilizarla durante periodos limitados y siempre con seguimiento médico. Si tienes dudas sobre la dosis, la frecuencia o cuánto tiempo tomarlo, lo más adecuado sería comentarlo con el profesional que te lo prescribió para que pueda orientarte y ajustar la pauta si es necesario.

El hecho de que hoy hayas tomado un poco más porque te sentías muy ansiosa tampoco significa necesariamente que hayas hecho algo “mal”. Muchas personas recurren a lo que saben que les calma cuando la ansiedad aparece con intensidad. Sin embargo, además de la medicación, es importante trabajar herramientas psicológicas que ayuden a regular la ansiedad, especialmente en momentos en los que el cuerpo está más sensible, como puede ocurrir antes de la regla.

En terapia se pueden trabajar aspectos como: regulación emocional y del sistema nervioso,
comprender los disparadores de la ansiedad, estrategias para manejar los picos de ansiedad sin depender únicamente de la medicación...

Si lo deseas, puedo orientarte de forma más personalizada para trabajar estas herramientas y ayudarte a entender mejor qué está ocurriendo con tu ansiedad en este momento. En mi perfil puedes encontrar información sobre mi forma de trabajo y cómo contactar en el caso de que lo consideres.

Un saludo!

Cuando aparece ansiedad muchas personas intentan solucionarlo únicamente a través de la medicación.

Sin embargo, puede ser más útil revisar cuáles son los focos del malestar que están generando esa ansiedad. Si solo se intenta calmar el síntoma, el problema puede seguir ahí.

Trabajar sobre lo que está ocurriendo en tu vida y sobre lo que haces cuando aparece la ansiedad suele ayudar a que deje de gobernar tu día a día.

Si quieres revisarlo con más detalle, puedes entrar en mi perfil y reservar una reunión de valoración de 15/20 minutos. Es gratuita y sin compromiso.

Hola, gracias por compartir cómo te estás sintiendo.

Lo que comentas es bastante frecuente. En muchas mujeres, los días previos a la menstruación pueden aparecer más síntomas de ansiedad, irritabilidad o tensión debido a los cambios hormonales. Por eso puede ocurrir que, aunque hayas estado varias semanas bien, notes un aumento de la ansiedad justo en esos días.

Respecto al Orfidal (lorazepam), es un medicamento que suele utilizarse para aliviar la ansiedad en momentos puntuales. Llevar aproximadamente un mes tomándolo, como comentas, no es algo raro, pero en general se intenta que este tipo de medicación no se prolongue mucho tiempo sin revisión médica, ya que lo ideal es usarla durante periodos limitados o con una pauta clara de reducción cuando ya no es necesaria.

Haber tomado hoy medio comprimido adicional porque te sentías muy nerviosa no significa que hayas hecho algo mal, muchas personas recurren a la medicación cuando los síntomas aparecen de forma intensa. Aun así, lo más recomendable ahora sería comentar con tu médico cómo te está afectando la ansiedad y pedir una pauta más clara, tanto para saber si debes continuar con la misma dosis como para valorar, si procede, cómo reducirla poco a poco.

Mientras tanto, puede ayudarte intentar acompañar esos momentos de más ansiedad con algunas estrategias como respiración lenta, relajación muscular, intentar mantener rutinas de sueño regulares o actividades que te ayuden a descargar tensión.

Si notas que la ansiedad se repite con frecuencia o que depende mucho de la medicación para calmarse, trabajar estas situaciones en terapia también puede ser de gran ayuda para aprender herramientas que te permitan manejar esos picos de ansiedad con más seguridad. Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso con atención online, presencial en Tres Cantos (Madrid) o a domicilio en la zona norte de Madrid.

Buenos días. Lo que comentas es una situación bastante frecuente y tiene varios factores que conviene tener en cuenta.

Por un lado, es bastante habitual que los días previos a la menstruación aumenten la ansiedad, la irritabilidad o la tensión emocional. Esto está relacionado con los cambios hormonales del ciclo y se conoce dentro del espectro del Síndrome premenstrual. Muchas personas que normalmente están estables notan un repunte puntual de los síntomas esos días, incluso aunque el resto del mes se encuentren bien.

Respecto al Orfidal (lorazepam), es un medicamento del grupo de las benzodiacepinas que funciona bien para reducir la ansiedad a corto plazo, pero en general se recomienda usarlo durante periodos limitados o de forma puntual, porque con el tiempo puede aparecer tolerancia o dependencia si se usa de manera continuada.

En tu caso, llevar aproximadamente un mes tomándolo no es algo inusual cuando se está atravesando una etapa de ansiedad o mientras otro tratamiento empieza a hacer efecto. Muchas veces los médicos lo pautan precisamente como apoyo temporal durante las primeras semanas.

Sobre lo que hiciste hoy:
haber tomado un poco más en un momento de ansiedad intensa no significa que hayas hecho algo mal. Cuando una persona se siente muy activada, es normal recurrir a aquello que sabe que le calma. Lo importante es no convertir ese aumento puntual en algo habitual sin comentarlo antes con tu médico.

A nivel psicológico, suele ser útil tener en cuenta tres ideas:

1. La ansiedad puede aparecer incluso cuando llevas semanas bien. No significa que hayas retrocedido ni que el tratamiento no esté funcionando.
2. Los picos de ansiedad por la noche son muy comunes, porque hay menos distracciones y el cuerpo está más sensible al cansancio.
3. El medicamento puede ayudarte a bajar la activación, pero también es importante acompañarlo de estrategias de regulación (respiración lenta, relajación muscular, cambiar el foco de la atención, etc.).

Lo más prudente ahora sería:

* Seguir la pauta que te indicó tu médico, sin hacer cambios bruscos por tu cuenta.
* Cuando tengas la próxima consulta, preguntar específicamente por un plan para ir reduciendo el Orfidal si ya te encuentras mejor.

Observar si esos picos de ansiedad coinciden sobre todo con los días previos a la regla, porque eso puede ayudar a entender que son fluctuaciones del ciclo y no necesariamente un empeoramiento general.

Hola, gracias por compartir tu situación.

Como psicóloga clínica sanitaria te puedo decir que es bastante frecuente que, en los días previos a la menstruación, aumenten la ansiedad, la tensión o la sensibilidad emocional debido a los cambios hormonales.

Respecto al Orfidal (lorazepam), es un medicamento que suele indicarse para periodos cortos, por lo que lo más recomendable es que su uso y retirada estén supervisados por el médico que lo prescribió. Llevar aproximadamente un mes tomándolo no es algo excepcional, pero conviene revisar la pauta para evitar depender de él más tiempo del necesario.

El hecho de que hayas tomado media dosis adicional en un momento puntual de mayor ansiedad no significa necesariamente que hayas hecho algo mal, pero sí sería conveniente comentarlo con tu médico para que pueda indicarte cómo continuar o si es momento de empezar a reducirlo de forma progresiva.

Un saludo.
Pilar Rapela
"Tu psicóloga amiga"

Es muy frecuente que los cambios hormonales previos a la menstruación actúen como un altavoz para una ansiedad que, aunque a veces parece dormida, sigue latente en el fondo. Esa tensión que sientes no es un error de tu cuerpo, sino una señal de que hay algo que todavía no se ha resuelto y que aprovecha esos días de mayor vulnerabilidad física para emerger con fuerza. Respecto al Orfidal, es completamente normal que sientas esa ambivalencia; por un lado, te ofrece el alivio inmediato que necesitas para funcionar, pero por otro, tu instinto te dice con razón que un mes es ya un tiempo considerable para un fármaco que está diseñado solo para apagar incendios momentáneos, no para solucionar el origen del fuego. No deberías castigarte por haber tomado esa dosis extra hoy, ya que es una respuesta humana buscar calma cuando el malestar desborda, pero sí es un indicador claro de que el tratamiento farmacológico por sí solo se está quedando corto y de que necesitas una estrategia que vaya más allá de silenciar el síntoma.

El verdadero riesgo de prolongar el uso de estos ansiolíticos sin una pauta de salida no es solo la dependencia física, sino el hecho de que nos acostumbramos a no escuchar lo que la ansiedad intenta comunicarnos. Si la ansiedad ha vuelto con tanta fuerza después de semanas de calma, es porque la causa raíz sigue ahí, esperando a ser atendida. Seguir tomando la medicación sin preguntarte qué es lo que realmente te está angustiando, qué cambios en tu vida o qué emociones estás postergando, es como intentar vaciar un barco con un cubo mientras sigue entrando agua por una vía que no has tapado. Por eso, más allá de decidir si dejas o no la pastilla —algo que siempre debe supervisar un profesional para hacerlo de forma gradual y segura—, lo verdaderamente transformador es dedicar un espacio a entender ese "por qué" que tanto te inquieta.

En mi consulta trabajamos precisamente en ese punto: en descifrar el mensaje de tu ansiedad para que dejes de necesitar un parche externo y recuperes la confianza en tu propia capacidad de regulación. No se trata solo de quitar el Orfidal, sino de construir una estructura interna tan sólida que la medicación deje de ser tu único refugio. Al poner nombre a lo que te pasa y entender cómo se entrelazan tus ciclos emocionales con tus vivencias actuales, el miedo a que la ansiedad aparezca por la noche empieza a desaparecer. Te invito a que busquemos juntos esas respuestas en un entorno seguro, donde podamos analizar qué está pasando realmente en tu vida para que esa calma que tanto deseas sea real y duradera, y no dependa de una toma diaria. ¿Te parece si empezamos por explorar qué cambió en estas últimas semanas para que hoy la ansiedad haya vuelto a llamar a tu puerta?.

Hola,

El Orfidal (lorazepam) es una benzodiacepina que suele utilizarse para aliviar la ansiedad de forma puntual o durante periodos relativamente cortos. Llevar aproximadamente un mes tomándolo, como comentas, entra dentro de lo que a veces se utiliza en clínica, pero lo recomendable es que siempre exista una pauta clara de duración y de retirada progresiva, porque estos medicamentos pueden generar tolerancia o dependencia si se mantienen mucho tiempo sin supervisión.

Lo que describes —más ansiedad y tensión antes de la menstruación— es bastante frecuente y puede relacionarse con los cambios hormonales del ciclo. En esos días algunas personas necesitan más apoyo para manejar la ansiedad. Haber tomado hoy un poco más de lo habitual no suele ser problemático si ha sido algo puntual, pero no conviene ajustar la dosis por tu cuenta de forma repetida. Lo más recomendable sería consultar con tu médico para que te indique si mantener la dosis, usarlo solo en momentos puntuales o planificar una retirada gradual si ya te encuentras mejor. Mientras tanto, intenta apoyarte también en estrategias de regulación de la ansiedad (respiración lenta, rutina de sueño, actividad física suave), que ayudan a no depender únicamente de la medicación.

Gracias,

Lo que describes tiene bastante sentido. Por un lado, es habitual que en los días previos a la menstruación aumenten la ansiedad, la tensión o la irritabilidad debido a los cambios hormonales. Y por otro, cuando llevas un tiempo tomando un ansiolítico como el orfidal, es normal que surjan dudas sobre cómo usarlo.

El orfidal (lorazepam) puede ayudar a aliviar la ansiedad a corto plazo, pero no es una solución de base. El hecho de que hayas tomado algo más en un momento puntual no significa que hayas hecho “algo mal”, sino que has intentado calmar un pico de malestar con la herramienta que tienes disponible.

Más allá de la medicación, lo realmente importante sería entender por qué aparece esa ansiedad, qué la está activando y qué la mantiene en el tiempo. Cuando solo se aborda desde el fármaco, el alivio suele ser momentáneo, pero el problema de fondo sigue ahí.

En ese sentido, trabajar esto en terapia puede ayudarte a comprender tu ansiedad y aprender a manejarla de forma más autónoma, sin depender únicamente de la medicación. Y, en paralelo, sí sería recomendable revisar la pauta con tu médico para ajustar su uso de forma segura.