Acercar imagen: Alina Lazar Cazan, Psicólogo Vélez-Málaga

Alina Lazar Cazan

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AO14137

23 opiniones
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Experiencia

Psicóloga General Sanitaria especializada en ansiedad, trauma y autoestima.

Ofrezco atención psicológica individual a adolescentes, jóvenes y adultos, tanto en formato presencial como online. Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, combinando terapia cognitivo-conductual, mindfulness y una mirada centrada en la regulación emocional y la historia personal.

Estoy especializada en el tratamiento de problemas de ansiedad, depresión, autoestima, trauma y dificultades en las relaciones, acompañando a las personas en procesos de cambio profundo y sostenido.

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y profesional donde poder comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar emocional y desarrollar herramientas que te permitan sentirte mejor contigo mismo/a y con tu vida.

Especialidades: ansiedad y estrés, depresión, autoestima, trauma psicológico, regulación emocional, dependencia emocional, problemas de pareja, duelo y crecimiento personal.

Enfoque terapéutico: trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness, terapia centrada en el trauma, perspectiva de género, integración de historia personal y regulación emocional.

Si sientes ansiedad, bloqueo emocional o no estás bien contigo mismo/a, pedir ayuda puede ser el primer paso para empezar a cambiar lo que te duele. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. 

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Sobre mí

Psicóloga General Sanitaria especializada en ansiedad, trauma y autoestima.

Ofrezco atención psicológica individual a adolescentes, jóvenes y adultos, tanto en formato presencial como online. Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, combinando terapia cognitivo-conductual, mindfulness y una mirada centrada en la regulación emocional y la historia personal.

Estoy especializada en el tratamiento de problemas de ansiedad, depresión, autoestima, trauma y dificultades en las relaciones, acompañando a las personas en procesos de cambio profundo y sostenido.

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y profesional donde poder comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar emocional y desarrollar herramientas que te permitan sentirte mejor contigo mismo/a y con tu vida.

Especialidades: ansiedad y estrés, depresión, autoestima, trauma psicológico, regulación emocional, dependencia emocional, problemas de pareja, duelo y crecimiento personal.

Enfoque terapéutico: trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness, terapia centrada en el trauma, perspectiva de género, integración de historia personal y regulación emocional.

Si sientes ansiedad, bloqueo emocional o no estás bien contigo mismo/a, pedir ayuda puede ser el primer paso para empezar a cambiar lo que te duele. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. 

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Psicoterapia de adolescentes
Terapia de familia
Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
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Experiencia

Doctor
Alina Lazar Cazan

Psicólogo

23 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga sanitaria consultas de psicología clínica
  • Directora Centro Médico de Conductores en Vithas
  • Psicóloga sanitaria Centro de Adicciones en MonteAlminara
  • Psicóloga sanitaria Proyecto Caixa Proinfancia ámbito psicosocial en Arrabal AID
  • Psicóloga coordinadora Programa PRIA-MA ámbito violencia de género en Centro Inserción Social “Evaristo Martín Nieto”
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Formación

  • GRADO EN PSICOLOGÍA por la UNED
  • MÁSTER EN DIRECCIÓN Y ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS por la Universidad de Nebrija
  • MÁSTER EN VIOLENCIA DE GÉNERO Y AGENTE DE IGUALDAD por la VIU
  • MÁSTER EN PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA por la VIU

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés
  • Rumano

Publicaciones

  • Perfil psicologíco de los victimarios de violencia de género.

Premios y distinciones

  • Agente de Igualdad y Políticas de Igualdad de Oportunidades

Redes sociales

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    50 €

  • Tratamiento online de problemas de ansiedad

    40 €

  • Tratamiento de la hipocondría

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  • Tratamiento de la ludopatía

    50 €

  • Tratamiento de la psicosis

    50 €

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Alina Lazar Cazan

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• Comprobar previamente que dispone de una conexión estable a internet y que la cámara y el micrófono funcionan correctamente.
• Estar preparado/a y disponible 10 minutos antes de la hora programada, por si fuera necesario solucionar cualquier incidencia técnica.
• Acceder al enlace unos minutos antes del inicio de la sesión para comenzar con tranquilidad.

Este espacio está pensado para usted, por lo que dedicar unos minutos previos a prepararse puede ayudar a que la sesión resulte más cómoda y provechosa.

Si surgiera cualquier dificultad técnica o imprevisto, contacte tan pronto como le sea posible.

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  • G

    I love working with Alina because you can tell she genuinely cares for her patient and adapts to the best rhythm for me. The things we’ve worked on so far, I found them all very practical and helpful.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 
  • A

    Alina además de ser muy profesional transmite mucha confianza, la terapia con ella fue genial y nos mostró muchas cosas que necesitabamos ver, la recomiento mucho

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Hola Alicia, muchas gracias por tus amables palabras. Fue un placer atenderos en terapia de pareja. Espero que estéis muy bien, un saludo!

  • I

    An incredibly supportive and empathetic therapist. I always felt heard, understood, and safe. Highly recommend.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Thank you so much for your kind words and for trusting in the therapeutic process. Best regards,

  • A

    Alina es una magnífica profesional, estoy muy contenta con la terapia y gracias a ella me siento mucho mejor

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga • Otro  • 

    Alina Lazar Cazan

    Hola Alejandra, me alegra mucho saber que estas bien. Muchas gracias por confiar en la terapia. Has sido muy valiente!! Un abrazo

  • G

    Muy profesional, excelente trato. Cuida tanto el proceso como el seguimiento.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Gracias por tus amables palabras, Gema. Es un gusto trabajar contigo en terapia!! Te mando un fuerte abrazo.

  • M

    Es una excelente profesional, desde la primera sesión llega la cercanía y empatía que tiene con las personas, además demuestra una gran dedicación en cada sesión, he notado una clara mejoría tras las sesiones en las que me ha ayudado enormemente, la recomiendo al 100%!!

     • Consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Alina Lazar Cazan

    Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido acompañada y que el proceso te ha resultado útil. Tu implicación y trabajo personal han sido fundamentales para esa mejoría. Gracias por la confianza.

  • E

    Gran profesional, muy atenta y cercana. Totalmente recomendable.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Agradezco mucho tus palabras y te deseo lo mejor en tu proceso de crecimiento personal.

  • P

    Es muy empática, puntual y da muy buenos consejos. Se nota que disfruta su trabajo. Me sirvió mucho :)

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Me alegra muchísimo saber que te sentiste acompañado y que el trabajo en sesión te resultó útil. Para mí es muy importante crear un espacio seguro y cercano, así que agradezco de corazón tu confianza. Aquí estoy para cuando lo necesites.

  • J

    Profesional, dedicada, mucho conocimiento, empatia e inteligencia

     • otro lugar • Otro  • 

    Alina Lazar Cazan

    Muchas gracias por tus palabras. Aprecio sinceramente tu confianza y me alegra saber que te has sentido acompañado con dedicación y empatía. Seguimos trabajando por tu bienestar!

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Dudas solucionadas

90 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas,
Cuando tenía 18 años ahora tengo 24 tuve un encuentro con una prostituta y siento que eso me afecta a mí forma de ser, se con exactitud que es imposible pero le echo la culpa a eso a veces, se que no es así pero me gustaría que me explicaseis por qué me pasa.

Hola,
Lo que describes suele tener más que ver con cómo interpretaste y viviste esa experiencia que con el hecho en sí. A veces, situaciones que chocan con nuestros valores, creencias o expectativas generan una sensación de culpa o conflicto interno que puede quedarse “enganchada” en el tiempo. Aunque racionalmente sepas que no debería afectarte ahora, a nivel emocional puede seguir activándose ese malestar, y por eso tu mente vuelve a ese momento como si fuera la causa.

También es frecuente que, cuando uno se siente mal sin tener una causa clara en el presente, el cerebro busque una explicación en el pasado para darle sentido a lo que ocurre. Trabajar en comprender qué significado tiene para ti esa experiencia, más que el hecho en sí, puede ayudarte a soltar esa asociación. Si te está afectando, hablarlo en terapia puede ser especialmente útil para procesarlo sin juicio.

Gracias

Alina Lazar Cazan

Tengo 43 años, siempre me he sentido muy atractiva y creía ser alguien interesante, y sentía que triunfaba bastante con los hombres y estaba muy segura de todo. Pero desde hace unos 3 años algo me está pasando. Mi mente está como anestesiada, las cosas malas no me afectan tanto, pero las buenas ya no me ilusionan, tengo miedo de que se pierda lo bueno de mí. Siempre he sido muy creativa, orgullosa de mis ideas, de mi talento y de mi arte, pero ahora me siento perdida, agotada mentalmente y sin energía. Ya no me siento atractiva, siento que soy invisible, de hecho. Nunca me había pasado, y cuando algún hombre ha intentado acercarse me he comportado torpemente y con las defensas hasta arriba. Por eso creo que me está pasando algo más serio de lo que pienso. Es verdad que donde vivo ahora es un sitio muy pequeño, los hombres aquí sólo ven mi físico. No les interesa nada más. Antes no me costaba "conectar", pero siento que eso ya se acabó para mí. Me siento muerta a nivel sexual. Creo que tiene algo que ver con dos parejas que he tenido. Con una estuve 4 años y la sensación que me quedó es que drenó mi ilusión, se comportaba como si no quisiera exponerse, como si no quisiera que yo me creyese especial, como si tuviese miedo de que otro hombre se fijase en mí. Cuando me di cuenta de todo estaba agotada emocionalmente y sintiendo que algo en mí se había muerto. Y con la última pareja estuve un par de meses (casualidad hace 3 años), pero fue suficiente para hacerme sentir horrible conmigo misma, una amiga me comentó que podría haber sido un narcisista, a juzgar por cómo actuó conmigo este personaje. Este episodio me devastó, corté en cuanto me di cuenta pero, aún siento trabe mental y como una niebla mental muy fuerte, como llena de demonios interiores. Estoy muy irascible y quemada, me noto frágil, y cuando he ido a una psicóloga a contarle este último episodio con ese hombre... Me ha parecido que reaccionaba como si todo fuese cosa mía, y no me he sentido escuchada cuando le he contado todo lo que me estaba pasando. Así que no he querido volver a contárselo a nadie pero, me parece que no estoy nada bien. Agradecería consejo y orientación porque no sé que me está pasando, sólo sé que lo estoy pasando fatal.

Hola,

Lo que relatas no suena a que “se haya ido lo bueno de ti”, sino a un cambio sostenido en tu estado emocional y en tu energía psicológica que merece una evaluación seria. La combinación de:

Anhedonia (ya no te ilusiona lo bueno)
Fatiga mental / niebla cognitiva
Irritabilidad
Sensación de desconexión o anestesia emocional
Alteración en la vivencia de la autoestima y la sexualidad

encaja más con un cuadro depresivo, un agotamiento emocional prolongado o una respuesta a estrés relacional acumulado, que con un “cambio de personalidad”.

Cuando has vivido relaciones donde te has sentido drenada, invalidada o psicológicamente desestabilizada, es frecuente que aparezca una especie de hiperprotección emocional posterior: defensas elevadas, dificultad para confiar, pérdida de espontaneidad y sensación de bloqueo. Eso no significa que estés rota; suele ser un mecanismo adaptativo tras experiencias que han sido emocionalmente desgastantes.

Además, la pérdida de ilusión, energía y deseo también puede tener componentes biológicos (sueño, hormonas, tiroides, etc.), especialmente si el cambio lleva años. Por eso sería prudente hacer dos cosas en paralelo:

Evaluación médica general (analítica básica, tiroides, hierro, B12, vitamina D si procede).

Evaluación psicológica profunda, idealmente con un profesional que trabaje con trauma relacional, apego o esquemas cognitivos, donde te sientas escuchada y validada.

Lo que describes no es “estar loca”, ni es irreparable. Es un estado de desregulación sostenida que puede trabajarse. La sensación de niebla mental y pérdida de identidad suele mejorar cuando se procesa el impacto emocional de relaciones que han sido desestabilizadoras.

También es importante decir algo con claridad: tu valor, tu atractivo y tu creatividad no dependen de la respuesta de los hombres ni del entorno donde vivas. Cuando una persona pasa por experiencias que golpean la autoestima, el sistema nervioso tiende a ponerse en modo defensa; en ese modo, la espontaneidad y la ilusión bajan.

Un saludo,

Alina Lazar Cazan
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