Acercar imagen: Alina Lazar Cazan, Psicólogo Vélez-Málaga

Alina Lazar Cazan

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Núm. Colegiado: AO14137

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¿Llevas tiempo sintiéndote ansios@, agotad@ emocionalmente o atrapad@ en situaciones que no sabes cómo cambiar?

A veces sabemos que algo no va bien, pero encontrar el momento para pedir ayuda se vuelve difícil entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día.

Soy Alina Lazar Cazan, Psicóloga General Sanitaria, especializada en ansiedad, trauma, autoestima y regulación emocional. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te está ocurriendo, aliviar el malestar emocional y desarrollar herramientas que te permitan sentirte mejor contigo mism@ y con tu vida.

La terapia online te permite acceder a ayuda psicológica profesional desde donde estés, sin desplazamientos, con total confidencialidad y adaptada a tus horarios. Solo necesitas una conexión a internet y un espacio tranquilo para empezar a trabajar en ti.

Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, combinando terapia cognitivo-conductual, mindfulness y trabajo centrado en el trauma, adaptando cada proceso a las necesidades específicas de la persona.

Si has llegado hasta aquí, probablemente ya has dado el paso más difícil: reconocer que necesitas un espacio para ti.

No tienes que afrontar todo esto en soledad.

Reserva tu cita online y comienza tu proceso de cambio desde la comodidad de tu hogar.

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Sobre mí

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A veces sabemos que algo no va bien, pero encontrar el momento para pedir ayuda se vuelve difícil entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día.

Soy Alina Lazar Cazan, Psicóloga General Sanitaria, especializada en ansiedad, trauma, autoestima y regulación emocional. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te está ocurriendo, aliviar el malestar emocional y desarrollar herramientas que te permitan sentirte mejor contigo mism@ y con tu vida.

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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Psicoterapia de adolescentes
Terapia de familia
Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños a partir de 16 años

Tipos de consulta

Videoconsulta

Pago online aceptado

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Experiencia

Doctor
Alina Lazar Cazan

Psicólogo

23 opiniones

Experiencia

  • Acompaño a adolescentes y adultos en procesos de ansiedad, trauma, autoestima y dificultades relacionales.
  • Experiencia clínica en consulta privada, tratamiento de adicciones e intervención psicosocial, así como coordinación de programas de violencia de género y gestión sanitaria.

Formación

  • GRADO EN PSICOLOGÍA por la UNED
  • MÁSTER EN DIRECCIÓN Y ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS por la Universidad de Nebrija
  • MÁSTER EN VIOLENCIA DE GÉNERO Y AGENTE DE IGUALDAD por la VIU
  • MÁSTER EN PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA por la VIU

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés
  • Rumano

Publicaciones

  • Perfil psicologíco de los victimarios de violencia de género.

Premios y distinciones

  • Agente de Igualdad y Políticas de Igualdad de Oportunidades

Redes sociales

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    40 €

  • Tratamiento online de problemas de ansiedad

    40 €

  • Tratamiento de la hipocondría

    50 €

  • Tratamiento de la ludopatía

    50 €

  • Tratamiento de la psicosis

    40 €

Consulta

Alina Lazar Cazan

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  • Niños a partir de 16 años
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La sesión se realizará a través de la aplicación Zoom. Recibirá el enlace de acceso dentro de las 24 horas previas a la consulta.

Para favorecer que podamos aprovechar al máximo este espacio, le recomiendo:

• Buscar un lugar tranquilo, cómodo y privado donde pueda sentirse a gusto durante la sesión.
• Comprobar previamente que dispone de una conexión estable a internet y que la cámara y el micrófono funcionan correctamente.
• Estar preparado/a y disponible 10 minutos antes de la hora programada, por si fuera necesario solucionar cualquier incidencia técnica.
• Acceder al enlace unos minutos antes del inicio de la sesión para comenzar con tranquilidad.

Este espacio está pensado para usted, por lo que dedicar unos minutos previos a prepararse puede ayudar a que la sesión resulte más cómoda y provechosa.

Si surgiera cualquier dificultad técnica o imprevisto, contacte tan pronto como le sea posible.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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  • G

    G.O

    I love working with Alina because you can tell she genuinely cares for her patient and adapts to the best rhythm for me. The things we’ve worked on so far, I found them all very practical and helpful.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Thank you so much for your kind words. I'm really glad that you feel supported and that our work together has been helpful and practical for you. It’s a pleasure to accompany you in this process.

  • A

    Alicia

    Alina además de ser muy profesional transmite mucha confianza, la terapia con ella fue genial y nos mostró muchas cosas que necesitabamos ver, la recomiento mucho

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Hola Alicia, muchas gracias por tus amables palabras. Fue un placer atenderos en terapia de pareja. Espero que estéis muy bien, un saludo!

  • I

    Isabel

    An incredibly supportive and empathetic therapist. I always felt heard, understood, and safe. Highly recommend.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Thank you so much for your kind words and for trusting in the therapeutic process. Best regards,

  • A

    Alejandra

    Alina es una magnífica profesional, estoy muy contenta con la terapia y gracias a ella me siento mucho mejor

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga • Otro  • 

    Alina Lazar Cazan

    Hola Alejandra, me alegra mucho saber que estas bien. Muchas gracias por confiar en la terapia. Has sido muy valiente!! Un abrazo

  • G

    Gema

    Muy profesional, excelente trato. Cuida tanto el proceso como el seguimiento.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Gracias por tus amables palabras, Gema. Es un gusto trabajar contigo en terapia!! Te mando un fuerte abrazo.

  • M

    M.M.

    Es una excelente profesional, desde la primera sesión llega la cercanía y empatía que tiene con las personas, además demuestra una gran dedicación en cada sesión, he notado una clara mejoría tras las sesiones en las que me ha ayudado enormemente, la recomiendo al 100%!!

     • Consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Alina Lazar Cazan

    Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido acompañada y que el proceso te ha resultado útil. Tu implicación y trabajo personal han sido fundamentales para esa mejoría. Gracias por la confianza.

  • R

    Renee Cantori

    Alina was so helpful! She listened with great empathy and offered a number of techniques to help me. I can tell she really cares. I highly recommend her to anyone seeking a compassionate counselor.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Thank you so much for your kind words and trust. I’m really glad you felt supported and that the sessions were helpful. I truly appreciate your recommendation.

  • E

    E.R.

    Gran profesional, muy atenta y cercana. Totalmente recomendable.

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Agradezco mucho tus palabras y te deseo lo mejor en tu proceso de crecimiento personal.

  • P

    Pablo

    Es muy empática, puntual y da muy buenos consejos. Se nota que disfruta su trabajo. Me sirvió mucho :)

     • Consulta de Psicología Clínica en Vélez-Málaga •  • 

    Alina Lazar Cazan

    Me alegra muchísimo saber que te sentiste acompañado y que el trabajo en sesión te resultó útil. Para mí es muy importante crear un espacio seguro y cercano, así que agradezco de corazón tu confianza. Aquí estoy para cuando lo necesites.

  • J

    Jens

    Profesional, dedicada, mucho conocimiento, empatia e inteligencia

     • otro lugar • Otro  • 

    Alina Lazar Cazan

    Muchas gracias por tus palabras. Aprecio sinceramente tu confianza y me alegra saber que te has sentido acompañado con dedicación y empatía. Seguimos trabajando por tu bienestar!

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Dudas solucionadas

83 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo 43 años, siempre me he sentido muy atractiva y creía ser alguien interesante, y sentía que tri

Tengo 43 años, siempre me he sentido muy atractiva y creía ser alguien interesante, y sentía que triunfaba bastante con los hombres y estaba muy segura de todo. Pero desde hace unos 3 años algo me está pasando. Mi mente está como anestesiada, las cosas malas no me afectan tanto, pero las buenas ya no me ilusionan, tengo miedo de que se pierda lo bueno de mí. Siempre he sido muy creativa, orgullosa de mis ideas, de mi talento y de mi arte, pero ahora me siento perdida, agotada mentalmente y sin energía. Ya no me siento atractiva, siento que soy invisible, de hecho. Nunca me había pasado, y cuando algún hombre ha intentado acercarse me he comportado torpemente y con las defensas hasta arriba. Por eso creo que me está pasando algo más serio de lo que pienso. Es verdad que donde vivo ahora es un sitio muy pequeño, los hombres aquí sólo ven mi físico. No les interesa nada más. Antes no me costaba "conectar", pero siento que eso ya se acabó para mí. Me siento muerta a nivel sexual. Creo que tiene algo que ver con dos parejas que he tenido. Con una estuve 4 años y la sensación que me quedó es que drenó mi ilusión, se comportaba como si no quisiera exponerse, como si no quisiera que yo me creyese especial, como si tuviese miedo de que otro hombre se fijase en mí. Cuando me di cuenta de todo estaba agotada emocionalmente y sintiendo que algo en mí se había muerto. Y con la última pareja estuve un par de meses (casualidad hace 3 años), pero fue suficiente para hacerme sentir horrible conmigo misma, una amiga me comentó que podría haber sido un narcisista, a juzgar por cómo actuó conmigo este personaje. Este episodio me devastó, corté en cuanto me di cuenta pero, aún siento trabe mental y como una niebla mental muy fuerte, como llena de demonios interiores. Estoy muy irascible y quemada, me noto frágil, y cuando he ido a una psicóloga a contarle este último episodio con ese hombre... Me ha parecido que reaccionaba como si todo fuese cosa mía, y no me he sentido escuchada cuando le he contado todo lo que me estaba pasando. Así que no he querido volver a contárselo a nadie pero, me parece que no estoy nada bien. Agradecería consejo y orientación porque no sé que me está pasando, sólo sé que lo estoy pasando fatal.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Alina Lazar Cazan

Hola,

Lo que relatas no suena a que “se haya ido lo bueno de ti”, sino a un cambio sostenido en tu estado emocional y en tu energía psicológica que merece una evaluación seria. La combinación de:

Anhedonia (ya no te ilusiona lo bueno)
Fatiga mental / niebla cognitiva
Irritabilidad
Sensación de desconexión o anestesia emocional
Alteración en la vivencia de la autoestima y la sexualidad

encaja más con un cuadro depresivo, un agotamiento emocional prolongado o una respuesta a estrés relacional acumulado, que con un “cambio de personalidad”.

Cuando has vivido relaciones donde te has sentido drenada, invalidada o psicológicamente desestabilizada, es frecuente que aparezca una especie de hiperprotección emocional posterior: defensas elevadas, dificultad para confiar, pérdida de espontaneidad y sensación de bloqueo. Eso no significa que estés rota; suele ser un mecanismo adaptativo tras experiencias que han sido emocionalmente desgastantes.

Además, la pérdida de ilusión, energía y deseo también puede tener componentes biológicos (sueño, hormonas, tiroides, etc.), especialmente si el cambio lleva años. Por eso sería prudente hacer dos cosas en paralelo:

Evaluación médica general (analítica básica, tiroides, hierro, B12, vitamina D si procede).

Evaluación psicológica profunda, idealmente con un profesional que trabaje con trauma relacional, apego o esquemas cognitivos, donde te sientas escuchada y validada.

Lo que describes no es “estar loca”, ni es irreparable. Es un estado de desregulación sostenida que puede trabajarse. La sensación de niebla mental y pérdida de identidad suele mejorar cuando se procesa el impacto emocional de relaciones que han sido desestabilizadoras.

También es importante decir algo con claridad: tu valor, tu atractivo y tu creatividad no dependen de la respuesta de los hombres ni del entorno donde vivas. Cuando una persona pasa por experiencias que golpean la autoestima, el sistema nervioso tiende a ponerse en modo defensa; en ese modo, la espontaneidad y la ilusión bajan.

Un saludo,

Buenas, Cuando tenía 18 años ahora tengo 24 tuve un encuentro con una prostituta y siento que eso

Buenas,
Cuando tenía 18 años ahora tengo 24 tuve un encuentro con una prostituta y siento que eso me afecta a mí forma de ser, se con exactitud que es imposible pero le echo la culpa a eso a veces, se que no es así pero me gustaría que me explicaseis por qué me pasa.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Alina Lazar Cazan

Hola,
Lo que describes suele tener más que ver con cómo interpretaste y viviste esa experiencia que con el hecho en sí. A veces, situaciones que chocan con nuestros valores, creencias o expectativas generan una sensación de culpa o conflicto interno que puede quedarse “enganchada” en el tiempo. Aunque racionalmente sepas que no debería afectarte ahora, a nivel emocional puede seguir activándose ese malestar, y por eso tu mente vuelve a ese momento como si fuera la causa.

También es frecuente que, cuando uno se siente mal sin tener una causa clara en el presente, el cerebro busque una explicación en el pasado para darle sentido a lo que ocurre. Trabajar en comprender qué significado tiene para ti esa experiencia, más que el hecho en sí, puede ayudarte a soltar esa asociación. Si te está afectando, hablarlo en terapia puede ser especialmente útil para procesarlo sin juicio.

Gracias

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