Van hacer casi 7 semanas que tomo sertralina y diazepam , por ataques de pánico y despersonalización

Hola. Te sugiero que comentes cómo te encuentras con el médico que te recetó la medicación, para que, si lo considera oportuno, adecue la dosis y/o los medicamentos a tu situación actual. También creo que te puede venir bien que pruebes a realizar una sesión de terapia con un psicólogo que te genere confianza, para poder tratar los síntomas. Lo que te ocurre se puede trabajar con diferentes orientaciones: cognitivo conductual, terapia breve, psicoanálisis... Generalmente la combinación de medicación y terapia suele ser mejor que sólo medicación.

Es importante que lo consultes con tu médico, es el que te puede asesorar, en función de tu caso. (para siempre , no será) Un saludo

Entiendo lo angustiante que resulta. Con sertralina y diazepam es relativamente frecuente, incluso tras varias semanas, notar aturdimiento, mareos o aumento de la despersonalización, especialmente en tratamientos por ansiedad y pánico.

A las 6–8 semanas el tratamiento aún puede estar ajustándose y la mejoría no siempre es lineal. El diazepam puede contribuir a la sensación de embotamiento. La despersonalización, aunque muy desagradable, no es peligrosa ni permanente.

La sensación de que “esto será para siempre” es un pensamiento típico de la ansiedad, no una realidad. Es importante comentarlo con el profesional que te lleva el tratamiento y acompañar la medicación con apoyo psicológico.

Esto mejora, aunque ahora cueste verlo.

Hola,
Entiendo lo angustiante que es para ti y comprendo también tus miedos cuando sientes que podría ser para siempre. Quiero que sepas, antes que nada, que lo que estás experimentando es algo que puede ocurrir durante la adaptación a la medicación que estás tomando. Por este motivo en este caso te recomiendo que comentes estos síntomas con tu psiquiatra, ¡no porque sean peligrosos! , sino para que pueda valorar ajustes si hiciera falta y darte mayor tranquilidad.
Espero encuentre alivio pronto y veas una mejora progresivamente.
Un abrazo;)
Silvia Cruz

Buenas tardes, encantado de saludarte.

Los efectos de la sertralina suelen tardar entre uno y dos meses en aparecer. Cualquier duda referente a la medicación quien mejor puede solucionarla es quien te la haya recetado, bien tu doctora, bien tu psiquiatra. Tal vez sería conveniente una nueva revisión para comentarle lo de los mareos y el aturdimiento.

Deseo que tengas una pronta mejoría, un saludo.

Lo que te está pasando es muy habitual en procesos de ansiedad tratados con sertralina y benzodiacepinas. A las 6–8 semanas todavía puede haber altibajos, y el diazepam puede dejar sensación de aturdimiento, mareo o despersonalización al despertar. La despersonalización no es peligrosa ni permanente: es una respuesta del sistema nervioso cuando está hiperactivado o fatigado, y suele intensificarse por la mañana. El miedo a la sensación la mantiene, pero cuando baja la ansiedad y se ajusta el tratamiento, desaparece. Aunque ahora lo sientas muy real, no indica daño ni cronificación, y tiene muy buen pronóstico.

Lo que describes suele generar mucha angustia, y es comprensible que, al sentirte así al despertar, aparezca la idea de que “esto va a ser para siempre”. Cuando una persona atraviesa ataques de pánico y experiencias de despersonalización, el propio miedo a las sensaciones y a que no desaparezcan suele amplificarlas, creando un círculo muy desgastante.

En cuanto a la medicación, hay personas que, incluso tras varias semanas, siguen notando efectos como aturdimiento, mareos o un aumento de la sensación de irrealidad, especialmente en momentos concretos del día. Esto no significa necesariamente que algo esté yendo mal ni que tu estado vaya a cronificarse, pero sí es importante valorarlo con calma y en conjunto con un profesional.

Más allá del tratamiento farmacológico, en consulta trabajamos mucho cómo relacionarse de otra manera con estas sensaciones: aprender a dejar de luchar contra ellas, reducir el miedo que las mantiene y recuperar poco a poco una sensación de control sobre tu vida, incluso aunque los síntomas sigan apareciendo al principio.

Si te parece, una consulta podría servirte para entender mejor lo que te está ocurriendo y ver qué pasos dar para salir de este bucle de miedo y preocupación constante. Muchas personas con experiencias muy similares a la tuya consiguen mejorar de forma significativa con el acompañamiento adecuado.

Hola. Gracias por compartir lo que estás viviendo. Tras casi 7 semanas tomando sertralina y diazepam, es frecuente que todavía aparezcan altibajos, como sensación de aturdimiento, mareos o aumento de la despersonalización, especialmente al despertar. Esto no significa que el tratamiento no esté funcionando ni que vaya a ser así para siempre, sino que el sistema nervioso aún está en proceso de regulación.

La despersonalización suele intensificarse cuando hay miedo a los síntomas y pensamientos de “no se me va a quitar”. Aquí es clave trabajar ese bucle de ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a reducir el miedo a las sensaciones, romper la rumiación y acompañar eficazmente al tratamiento médico.

Esto tiene solución, aunque ahora cueste verlo.

Un saludo,
Pilar Rapela, tu psicóloga amiga

Sí, puede ocurrir, y lo que describes no significa que vaya a ser así para siempre.

En personas con ansiedad intensa, ataques de pánico y despersonalización, la evolución con sertralina + diazepam no siempre es lineal, aunque ya lleves casi 7 semanas. Hay varios puntos importantes:
• La despersonalización suele ser uno de los síntomas que más tarda en ceder, porque está muy ligada al nivel de activación del sistema nervioso. Puede fluctuar: días mejores y otros peores, incluso cuando el tratamiento está actuando.
• La sensación de aturdimiento, mareo o “niebla” al despertar puede deberse a la propia ansiedad residual, al efecto del diazepam, o a la combinación de ambos, especialmente si el descanso no es profundo.
• A las 6–8 semanas muchas personas empiezan a notar cambios, pero en algunos casos se necesitan ajustes de dosis, más tiempo o apoyo psicológico para consolidar la mejoría.

El pensamiento de “esto va a ser así para siempre” no es una conclusión objetiva, es un pensamiento muy típico de la ansiedad y del pánico cuando los síntomas se prolongan. No es una predicción fiable.

Que ahora te despiertes peor no invalida el tratamiento ni indica cronificación. Es importante comentar estos síntomas con el profesional que te sigue para valorar si conviene ajustar la pauta o revisar otros factores (sueño, horarios, dosis, uso del diazepam).

Si lo deseas, puedes pedirme cita online y revisamos con calma tu evolución, los síntomas actuales y cómo ayudarte a recuperar mayor estabilidad y tranquilidad.

Aunque no soy psiquiatra y la parte farmacológica corresponde a ellos, sí puedo ayudarte en otro plano.

Más que centrarnos únicamente en si es “normal” lo que estás sintiendo, podría ayudarte revisar qué está generando estos episodios de despersonalización, cómo se activan los ataques de pánico y qué patrones de respuesta pueden estar manteniendo que aparezcan.

En muchos casos, más que intentar eliminar el síntoma directamente, conviene analizar qué lo dispara y cómo estás reaccionando cuando aparece. Este tipo de problemáticas se pueden solucionar si se abordan correctamente y se trabaja sobre los patrones que las sostienen.

Si crees que esto tiene sentido y quieres revisarlo con más profundidad, puedes entrar en mi perfil y reservar una primera reunión de valoración de 15/20 minutos para revisar tu caso. Es gratuita y sin compromiso.

Gracias por compartir cómo te encuentras. Entiendo lo difícil que es convivir con estas sensaciones y despertarte ya con miedo y desconcierto, eso es agotador emocionalmente.

En los trastornos de pánico y despersonalización es frecuente que, incluso llevando varias semanas de medicación, aparezcan días de mayor aturdimiento, mareo o sensación de irrealidad. Estos síntomas suelen intensificarse cuando hay cansancio, hipervigilancia o preocupación constante por cómo te sientes, pero esto no quiere decir que vayas a quedarte así.

Si sientes que necesitas ayuda, en terapia se puede trabajar para reducir el miedo a las sensaciones corporales y recuperar la sensación de control y seguridad. Si quieres, puedes solicitar una consulta.