Preguntas de pacientes (169)

Hola, con la información que nos das es complicado poder decir si tienes algún trastorno o tienes una personalidad dependiente; para ello se necesita hacer una evaluación más exhaustiva de tu persona. No obstante, me da la sensación de que lo que realmente te preocupa es esa relación de ‘amor-odio’ que tienes con ella. Te invito a que busques información sobre los estilos de apego, especialmente el ambivalente y si resonara contigo, no dudes en contactarme; si te parece podríamos verlo en mayor profundidad, porque quizás la clave está en el estilo de apego, más que en un trastorno. Un cordial saludo

Hola, la amapola californiana en capsulas, gotitas o infusión la puedes encontrar en herbolarios y tiene efecto ansiolítico además de ser suplemento alimenticio. Además de todas las recomendaciones que te hemos dado de suplementos naturales para que te ayuden con la ansiedad y el nerviosismo, creo que lo más importante es que puedas practicar técnicas de relajación y mindfulness para que compruebes que tú mismo puedes gestionar tu nerviosismo y que los suplementos naturales están muy bien como ayuda, pero lo principal es cómo te lo trabajes tú. Si te interesa saber más sobre el tema, no dudes en contactarme para que hablemos más específicamente de tu caso y poder evaluar qué te podría venir mejor. Un cordial saludo

Hola, superar un trauma es un proceso complejo; no basta con tenerlo identificado, sino que se necesita ver de qué forma afecta, en qué contextos y cuáles son los mecanismos o patrones que se te activan (por ejemplo; distorsiones cognitivas) Y aun así, se necesita tiempo para procesar y sanar, porque el trauma habla el lenguaje del subconsciente y éste no atiende a la razón, por lo que se necesita además poder entenderse desde el subconsciente a su consciente. Yo lo veo como una cebolla que hay que ir pelando todas las capas, pues así con el trauma para llegar a encajarlo por completo. Obviamente, se necesita de un acompañamiento profesional y terapia que le pueda guiar en su camino. Si tiene alguna pregunta más específica sobre el trauma, estaré encantada de que me contacte. Un cordial saludo

Hola, yo no diría que es malo de por sí; diría que es limitante a la hora de interactuar con él. Me parece muy buena idea que hayas decidido consultar lo que te pasa, más que nada para ser tú quien tengas el control sobre ti y cada vez sientas menos esa limitación. ¿Sientes que hay otros nombres o cosas que te cuestan nombrar? ¿Sientes limitaciones en otras áreas de tu vida? ¿Te gustaría sentirte empoderada para llevar las riendas de lo que te apetezca decir o hacer? Si has respondido que sí al menos en una pregunta, te animaría a que te informaras para realizar un proceso terapéutico. Quedo a su entera disposición si tiene alguna duda. Un cordial saludo

Hola, es normal que fantaseemos sobre distintos escenarios en una situación que nos gustaría que pasara. Esto también suele ayudar para que nos regulemos emocionalmente, preparándonos para dar el paso de comunicar nuestro sentir. Sólo te diría que prestes atención a si te provoca mal estar no ser capaz de acercarte a tu amiga y te refugies en tu imaginación. Si eso estuviera ocurriendo, siempre puedes consultar de forma más específica para trabajar tu comunicación, autoestima, tolerancia a la frustración/rechazo etc. Mucho ánimo, espero que vaya bien

Hola, esto que plantea es bastante común, el hecho de ser mal estudiante y tener altas capacidades. De hecho, en mi consulta es algo que he visto en todos mis pacientes con altas capacidades, puesto que el sistema educativo no está pensado para ellos y las clases no suponen un desafío para ellos, suelen aburrirse en clase y no aprovechan su potencial; porque además del sistema educativo, no todo el alumnado cuenta con profesores que sean capaces de detectar el porqué de ese fracaso escolar. Por otra parte, el TDA no tiene nada que ver con la inteligencia, es algo que afecta a la atención a la hora de realizar una actividad; es decir la cantidad de tiempo y la calidad del mismo cuando una persona está realizando dicha actividad. Obviamente esto puede afectar al estudio de una persona con TDA si lo enfocamos de forma tradicional (estar muchas horas sentadas delante de un libro) pero no tiene porqué influir en su aprendizaje y podría, por supuesto, una persona con altas capacidades tener TDA. Un cordial saludo

Hola, lo que comentas que te pasa es provocado precisamente por la ansiedad, especialmente cuando se tiene una crisis de pánico, en la que es habitual ese pensamiento intrusivo de forma recurrente; ‘voy a perder el control/me voy a morir’ porque fisiológicamente, la forma en la que lo sientes en tu cuerpo; con falta de aire en el pecho, corazón acelerado, temblores en las extremidades, sudoración, mareo etc nos puede parecer que va a ocurrir, pero todos estos síntomas se ven fomentados por estas ideas catastróficas de locura y muerte. Entender a la ansiedad en general y a la tuya en particular va a facilitar un proceso exitoso en la gestión de la misma. Si tienes alguna duda más específica quedo a tu entera disposición. Un cordial saludo

Hola, el miedo a lo desconocido y el estigma que sigue habiendo en la sociedad respecto a los trastornos mentales pueden explicar ese temor a que pudiera ser agresivo contigo. Es importante que el hijo tome su medicación, si hubiera algún tipo de riesgo de conducta agresiva (que no tiene por qué ya que la esquizofrenia no va de ser una persona agresiva) la medicación disminuye las probabilidades. Pero sobre todo, te diría que te informaras, que preguntes en la nueva casa cómo es el chico y que lo conozcas, no sé si en tu nuevo trabajo tienes que interactuar con él, pero siempre te va a dar más tranquilidad eso, conocerle, saber de él y comprobar tu misma cómo se comporta. Buena suerte en tu nuevo trabajo, un saludo.

Hola, las ensoñaciones y fantasías es algo que nos ocurre a todas las personas, al igual que recrearnos en ellas. Si sientes que éstas interfieren en el funcionamiento de tu vida cotidiana, estaría bien explorar qué funcionalidad tienen; es decir, si es un mecanismo de defensa para no enfrentarte a una realidad dolorosa, si es que anhelas algo en tu vida y en lugar de trabajar proactivamente en ello te recreas en tu mente con ello, o simplemente tienes una imaginación desbordante y una faceta muy creativa a la que hay que darle salida. En cualquier caso, iniciar un proceso terapéutico para tu crecimiento personal te va a ayudar a despejar la duda y lo más importante, a que puedes entenderte y encauzar tu vida de la forma que te parezca. Si quieres ahondar en este tema puedes contactarme sin problemas. Un cordial saludo

Hola, siento mucho que lo estés pasando mal, por tu mensaje puedo inferir que sientes mucha angustia y desesperanza; pero la verdad es que me faltan muchos datos para poder contestarte bien… ¿Has tenido algún episodio psicótico antes? ¿Cómo sabes que los síntomas que tienes son compatibles con la psicosis? ¿Tienes algún tipo de diagnóstico? ¿Te lo han explicado? De primeras los miedos, sueños feos, nerviosismo, deseo de morir y ganas de llorar no parecen síntomas psicóticos, pero sí síntomas depresivos. Te recomiendo que acudas a un psiquiatra para estabilizarte un poco emocionalmente y que a partir de ahí puedas hacer terapia para aliviar todos esos síntomas de gran malestar que estás sufriendo. Deseo que te encuentres algo mejor pronto y por favor, no dejes de pedir ayuda, el haberlo hecho primero por aquí es un gran paso en tu proceso de sanación. Si te apetece que te acompañe en tu proceso o que te responda alguna duda más, no dudes en contactarme. Mucho ánimo y un cordial saludo

Hola, tenemos muy pocos datos para determinar a qué se debe, sin embargo, yo primeramente descartaría lo fisiológico consultándolo con su médico de cabecera. Una vez descartado, me plantearía iniciar terapia para que le hagan una evaluación pertinente y se pueda determinar qué tratamiento le vendría mejor. A simple vista parece síntomas de ansiedad que perfectamente son trabajables en consulta; si lo considerada adecuado, no dude en contactarme, Un cordial saludo.

Hola, más que del trauma o el tiempo, creo que va a depender de la resiliencia de la persona. La resiliencia es la capacidad de afrontamiento que se tiene ante situaciones estresantes o traumatizantes. También ocurre que la resiliencia puede fluctuar, es decir, una persona altamente resiliente también va a tener su tope, eso significa que podría ocurrir que una persona que se ha gestionado bastante bien situaciones difíciles en un momento determinado ante una situación menos grave se sienta desbordada. En este caso el tiempo puede ser un factor de ayuda para desconectar de la situación y tomar distancia para intentar gestionarse de otra forma. Así que antes situaciones que se viven de forma complicada, más que el tiempo, es el autoconocimiento, las herramientas que la persona tiene o ha aprendido y su resiliencia. Espero haberte ayudado con la respuesta, pero si te surge alguna duda, por favor no dudes en contactar. Un saludo

Hola, a mi más qué síntoma de dependencia, me parece que hay un trabajo de autoestima qué estar sin hacer, porque una de las partes de la autoestima es la autoafirmación. Parece que la duda te surge sólo si tienes que tomar decisiones que te parecen importantes y necesitas validación externa por parte de una figura referente, en este caso tu ex psicóloga. El hecho de que te enfades cuando no te dice lo que quieres oír también me suena a frustración por no encontrar esa validación externa que estás buscando. Además si fuera dependencia lo estarías planteando primero con ella, no aquí con otros profesionales que no conoces. Si te resuena lo que te digo, no dudes en contactarme para que lo hablemos en profundidad. Un saludo

Hola, en principio el síndrome de Ásperger y ser mitómano son dos cosas que no tienen que ver ya que las personas del espectro no suelen mentir, es cierto que pueden aprender a mentir, pero llevar una doble vida parece algo bastante incompatible con pertenecer al espectro. Por otra parte, entiendo que habrá intentado razonar y hablar con su esposo, ¿Se han planteado hacer terapia de pareja? ¿O se ha planteado usted iniciar un proceso terapéutico en caso de que la relación esté terminada? Que se separen o no no tendría en principio que afectar al bienestar de vuestro hijo siempre y cuando lo hagáis todo de la forma más amistosa y respetuosa posible. Si le apetece tratar el tema en más profundidad no dude en contactarme, Un cordial saludo

Hola, es normal que ante información contradictoria sientas que no entiendas nada. Parece ser, que tampoco él se entiende mucho y con la información que tiene y sus herramientas, sabe expresar el conflicto, pero no sabe qué puede hacer. Es característico del apego ansioso-evitativo esa sensación de inseguridad con respecto a la pareja y de anticipar que ‘algo malo’ va a ocurrir. Aunque parece que tu esposo podría beneficiarse de una terapia para poder entender y encajar su sentir, algunas sesiones en pareja os podría venir muy bien, para que en un entorno neutro y seguro se puedan explorar esos miedos, ver cómo os afecta y buscar herramientas para prevenir posibles situaciones donde él se sienta perdido y tú confundida. Si tiene alguna duda, no dude en contactarme, Un cordial saludo.

Hola, con la información que das, no se puede determinar si es un síntoma de una patología; pero si te molestas en preguntar sobre ello, probablemente es algo que te crea malestar. El autoconocimiento es una herramienta muy poderosa que te ayuda a reconectar contigo, entenderte mejor y por tanto potenciar tu bienestar emocional. Acudiendo a terapia podrías averiguar qué hay detrás de lo que planteas (autoexigencia, protección, autoboicot) pero sobre todo, comprender qué quieres realmente. Estaré encantada de ayudarte en tu proceso si lo consideras necesario, Un cordial saludo.

Hola, podría ser posible si tu pareja fuera consciente de ello y además quisiera hacer terapia para mejorar la relación de ambos. Por seguro que si no se reconoce como tal o hace terapia va a ser difícil tener una relación sana con él. Creo que es importante que le plantees tus inquietudes, pero teniendo en cuenta que es muy posible que él no quiera hacer nada para cambiar la situación o trabajarse, si eso ocurre, plantéate tomar distancia tú porque como has dicho, la relación es tóxica para ambos. Es posible que necesites ayuda terapéutica para ello, porque las relaciones tóxicas tienen un componente de enganche emocional muy fuerte y es difícil poder salir de ellas sin ayudas y sin recaídas… mucho ánimo, quedo a tu entera disposición si crees conveniente contactar conmigo. Un cordial saludo

Hola, la verdad que la psicología se nutre de distintas corrientes, no creo que unas sean mejores que otra, sino que, según las necesidades y el momento del paciente, serán más adecuadas emplear unas u otras. No obstante, la propia investigación dice que más que la corriente, el factor predictivo que asegura una terapia exitosa es la alianza terapéutica, es decir; que la relación entre terapeuta y paciente sea buena para el beneficio de la terapia. En mi caso personal, soy una profesional que se ha formado y sigue formándose en distintas corrientes porque me gusta tener una mochila amplia a la hora de proveer de distintas herramientas a las personas que deciden trabajar conmigo. Si le apetece indagar más, puede contactarme sin ningún tipo de compromiso. Un cordial saludo

Hola, los ataques de pánico se pueden tratar perfectamente en terapia y en principio por cualquier psicólogo clínico. No obstante, mi recomendación sería que no lo dejaras pasar mucho más tiempo para que no se extienda a otras áreas de tu vida y que más que el tipo de terapia, lo importante es que te sientas cómodo con tu terapeuta. Para estos casos personalmente uso el enfoque cognitivo conductual a la misma vez que trabajamos la autoestima, porque al fin y al cabo detrás de esos ataques se podría esconder ‘miedo’ a la evaluación por falta de confianza en la propia ejecución. No obstante, tras la evaluación inicial siempre es más fácil ver qué tratamiento es más compatible contigo, al fin y al cabo, ahora sólo puedo responderte con estos datos y necesitaría saber más. Si quieres indagar, no dudes en contactarme. Un cordial saludo

Siento mucho que estés pasando por esta situación de acoso laboral. Creo que has tomado una buena decisión por plantearte iniciar terapia. En casos de mobbing o acoso laboral se puede trabajar desde distintos enfoques, en mi caso uso técnicas cognitivo-conductuales, programación neurolingüística y un tratamiento de adaptación al medio laboral en caso de ser necesaio (ya que por desgracia hay personas que no pueden prescindir de esa fuente de ingresos…) aunque lo más importante es que te sientas a gusto con tu terapeuta, así el trabajo será más efectivo. Por otra parte, ten en cuenta que lo que te está pasando es denunciable y quizás estaría bien que cuando te sintieras más fuerte decidieras si quieres ponerlo en conocimiento de los organismos pertinentes. Espero haberte ayudado, si quieres hablarlo más profundamente estoy a tu entera disposición, un saludo y mucho ánimo.