Preguntas de pacientes (7)

  • Llevo meses encontrandome muy mal y eso afecta muchísimo más a mis problemas de salud mental pero no

    Llevo meses encontrandome muy mal y eso afecta muchísimo más a mis problemas de salud mental pero no puedo ir al médico. He cancelado la cita 3 veces porque me da miedo ,estoy saturada y es que ya en el camino me agobio muchísimo y me pongo a llorar automáticamente. Y me da muchísima impotencia porque ya cualquier cosa que me pase ya se achaca a lo emocional ( más si no puedo aguantar las ganas de llorar de verdad es imposible). Yo voy desesperada, muchísimo porque estoy tan agotada de encontrarme mal físicamente . Estoy harta que me invaliden aunque me duela de verdad y me digan que todo es ansiedad y ni me miren casi. Siento como si estuviera loca, por eso hasta cuando me encuentro muy mal ya ni quiero pisar un médico. A veces quiero coger y gritar ey estoy aquí y me duele de verdad y necesito ayuda porfavor porque NO PUEDO MÁS.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Siento mucho por lo que estás pasando, es una situación muy difícil y dolorosa. Ya que no puedes ir al médico de manera presencial, te recomendaría la consulta online con un psicologo/a experta en trauma o EMDR. El cuerpo habla de lo que calla la mente. Por lo poco que cuentas, estoy segura que esos dolores empezaron en un momento determinado, y en un contexto. La psicoterapia te puede ayudar a procesar lo ocurrido entonces, y de esta manera aliviar el proceso físico. Siempre se puede hacer un poco más, ten paciencia contigo misma. Si has llegado hasta aquí puedes empezar el proceso terapéutico. Adelante!


  • Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina d

    Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina de 50mg y al no hacer efecto subió a 100mg, ahora llevo 2 meses y medio me noto algo mejor pero siguen las molestias estomacales, insomnio y ansiedad cuando pienso cosas relacionadas con el trabajo. Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Si, es normal porque es el foco de tu ansiedad. El proceso terapéutico te ayudaría a poder afrontar cualquier problema en el trabajo o en tu vida cotidiana. Busca un profesional para que te acompañe en estos momentos y estoy segura de que la sintomatología paliara.


  • Siento muchos mareos, corazón acelerado, se me duerme los brazos, dolor en el pecho, cabeza, musculo

    Siento muchos mareos, corazón acelerado, se me duerme los brazos, dolor en el pecho, cabeza, musculos super tensos, me duele el cuello la mandibula y el brazo, a veces siento que pierdo el control de mi cuerpo y que me voy a desmayar. Incluso he llegado a sentir como que me undo en la cama, es muy raro. Todo el tiempo pienso que tengo algo grave fisicamente me han hecho pruebas medicas y no dan con nada. Dicen que es ansiedad catrostrifica pero a veces estoy tranquila y me pasa igual. Estoy desesperada no se que hacer para sentirme mejor. Cuando me dan las crisis me da un golpe de calor horrible y siento que voy a morir.
    He llegado a pensar lo peor, que tengo un derrame cerebral, que me va a dar un infarto, que voy a convulsionar, etc… todo esto me vino de golpe de un dia para otro y no se va.
    Realmente estoy desesperada… empecé terapia pero de momento no noto cambios, ya no se si algo mental o fisico realmente. Quiero estar normal y disfrutar la vida 😭

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Los procesos terapéuticos son largos, y no son fáciles, confía en el proceso. Si tras varias sesiones con tu terapeuta, no ves mejoría, habla con el y expón todo lo que te ocurre. Seguro que juntos encontráis el camino.


  • Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso

    Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso alterado, siento nerviosismo, insomnio, muchos pensamientos repetitivos del tema, ansiedad, estrés y cada recuerdo me impacta de forma negativa y mucha irritabilidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Buenos días, está claro que hace 5 o 6 meses ocurrió algo en tu vida que te hace estar asi. Acudir a un profesional experto en trauma te ayudará a dar contexto y aliviar esa sintomatología. Quizá la terapia EMDR, se adecuada para ti. Un abrazo fuerte.


  • Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

    Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Siento mucho tu perdida. El duelo es un proceso de adaptarnos a la nueva realidad. Mi recomendación es que vayas cuanto antes, ir a un terapueuta de duelo no te va a aliviar el dolor, pero te servirá para acompañarte en el proceso, y darte herramientas especificas para ti.


  • Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me h

    Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me había dado un infarto en un ojo. Le quería muchísimo y el a mi . Me dolió tanto al recibir un whtsapp con las imágenes que perdonándolo lo lo podía olvidar. A los dos años tuvo un ictus y murió .Tengo que sentirme culpable po no darle el cariño que necesitaba desde al perder confianza en el ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    La culpa es como un chicle pegajoso que se pega a todo, quizá la terapia te ayude a darte cuenta de muchos otros aspectos que acompaña el duelo. Y en el mientras tanto quizá ver la pelicula de la Misión te ayude a entender el proceso interno. Un saludo


  • Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha teni

    Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha tenido una gran inteligencia, tanto emocional como intelectual, se cuestiona las cosas e intenta buscar respuestas, dedica tiempo a sus amigos, a sus aficiones y a su familia. Desde hace algún tiempo he ido notando que no se expresaba como lo solía hacer, estando más irascible, y después vino el insomnio, la dejadez, no querer salir de casa. Esto se volvió algo común, pero siento que va a peor. A día de hoy, y desde hace una semana, viene diciéndome que nada le entusiasma, que no siente las emociones como suyas, ni alegría, ni tristeza, que siente una nube en su cabeza que no le permite sentir ni disfrutar de las cosas que antes sí, y que le da igual, que siente que le debería preocupar, pero que le da igual absolutamente todo. No sé cómo ayudarle, lo único que le puedo decir es que busque ayuda psicológica, y por eso estoy aquí.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Beatriz Hernandez

    Hay un tipo de depresión, que es como la relatas, que teniendolo todo, aparece la gran indiferencia. Tu en realidad no puedes hacer mucho, más que seguir queriendole en esta etapa de su vida. Y en el mientras tanto acompañarlo a un terapeuta. Quizá decirle que le has pagado las 3 primeras sesiones en el psicólogo tal, para que vaya, le ayude a ir, y si encaja con el terapeuta el quiera realizar el proceso terapéutico. Ten paciencia contigo y con el. Y expresale tu dificultad ante lo que el está viviendo. Hablar. Comunicarse. Siempre es un buen camino. Y también saber que le ocurrió cuando empezó a cambiar de actitud. Mucha fuerza para ti y para tu familia.


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