Preguntas de pacientes (9)

  • Hola estoy tomando escitalopram ..en qué tiempo lo puedo dejar? Aparte me agarra somnolencia ,dolor

    Hola estoy tomando escitalopram ..en qué tiempo lo puedo dejar? Aparte me agarra somnolencia ,dolor de cabeza. La boca seca..en qué tiempo desaparecen esos efectos?me lo recetaron por anciedad...llevo unos días tomándolo .. gracias espero me contesten

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Hola, cuando se realiza un tratamiento farmacológico es necesario hacer seguimiento y supervisión con un psiquiatra para que pueda valorar eso síntomas que comentas o otras dificultades con las que te puedas encontrar y así dar con el tratamiento más adecuado para ti.


  • Hace unos días tuve un ataque de ansiedad en público y a partir de ese momento se me hace imposible

    Hace unos días tuve un ataque de ansiedad en público y a partir de ese momento se me hace imposible salir a la calle, aunque a veces me sea imposible evitar salir,me mareo y tengo inestabilidad, me diagnosticaron ansiedad pero yo siempre creo que es algo más grave y no puedo estar tranquila, me he aislado mucho y me da mucho temor salir por mucho que lo intente…que debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Entiendo que te sientas limitada y tengas miedo que vaya a más. Yo te diría de ponerte en manos de un psiquiatra y de un/a psicólogo/a, a poder ser que trabajen conjuntamente, para poder ayudarte, en primer caso realizarán una evaluación y después te orientaran para saber cual es el mejor tratamiento para ti. La ansiedad suele tener un buen pronostico en general, luego hay que ver en cada caso particular qué factores intervienen. Mucho ánimo :)


  • Buenos días, mi psiquiatra que llebo 10 años o más con ella, siempre me ha motivado a creer que

    Buenos días,

    mi psiquiatra que llebo 10 años o más con ella, siempre me ha motivado a creer que tengo inteligencia. Me costó mucho mi carrera con mi transtorno de ansiedad generalizada, nunca supe si por capacidad. Ella me dijo que no. Después estudié una lengua extrangera y esto lo superé bién. Me cuesta mucho estar sola conmigo mismo si algo no me interesa mucho. Puede ser que no tenga capacidad¿? o existe el miedo a encontrarse con uno? como debería tratarlo_

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Hola,
    Si he entendido bien tu mensaje, estaríamos hablando de dos temas distintos. Por un lado, el tema de la inteligencia, hay muchos tipos de inteligencia, todas destacamos más en alguna de ellas y en otras podemos tener más dificultades. Sería interesante que las pudieras conocer y explorarlas. ¿En qué valoras o cómo mides tu inteligencia?
    Por otro lado ver cómo te sientes tu cuando estás contigo misma, ya sea haciendo algo o sin hacer nada. ¿cómo es tu relación contigo misma?
    Creo que serían dos cuestiones distintas, y habría que ver en terapia cuan relacionadas están para ti.


  • Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáti

    Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos, ¿qué me podéis aconsejar al respecto de eso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Te diria de dejarte acompañar por un profesional, y trabajar el trauma en primer lugar y después ir exponiéndote poco a poco y de manera gradual a las discotecas, es un trabajo largo pero que da buenos resultados.


  • Cómo sé sí la terapia me ayuda, Cuanto tiempo es lo normal?

    Cómo sé sí la terapia me ayuda, Cuanto tiempo es lo normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    No hay un tiempo determinado, dependerá del caso y de la problemática concreta que presente el paciente. Lo mejor es hablarlo con el terapeuta. En mi trabajo profesional vamos revisando la demanda terapéutica junto con el paciente y así vemos si se están cumpliendo los objetivos a lo largo de las sesiones.


  • Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me af

    Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me afecta en cosas mínimas por ejemplo cuando veo una serie de tv no puedo parar de pensar en lo que sucede, le leo un libro no paro de pensar en eso, si tengo un problema mi mente lo vuelve más grande, si voy a iniciar algo mi mente da miles y miles de vueltas no deje de pensar en todo en un solo momento pienso mucho mi mente se aturde y siento que mi cabeza va a explotar no me deja dormir pensar pensar y pensar mil veces los mismo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    En psicología es lo que llamamos rumiación, es un síntoma de la ansiedad y genera mucho malestar el no tener límites cuando se empieza a sobrepensar repetidamente. Te diría que pidieras ayuda profesional para trabajar la relación con tus pensamientos y tu mente, ver su causa y significado y por supuesto poder obtener herramientas (el mindfullness podria ser una de ellas) para ayudarte a calmar tu sistema nervioso y obtener un mayor bienestar.


  • ¿Existe la Ley de la Atracción? Es decir, que si atraemos lo que pensamos.

    ¿Existe la Ley de la Atracción? Es decir, que si atraemos lo que pensamos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Nuestra conducta es algo que podemos controlar (salvo excepciones). Solemos actuar teniendo en cuenta lo que pensamos y sentimos. No siempre el querer algo nos lleva a conseguirlo o poderlo hacer por más que nos empeñemos en ello. No todo está en nuestras manos, aunque cultivar pensamientos realistas acorde con nuestras capacidades y desarrollar la confianza, seguridad y compasión con nosotrss mismxs nos puede ayudar a conseguir aquello que queremos.


  • Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.

    Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Es normal fantasear con situaciones que nos gustaría vivir, muchas veces ayuda a prepararnos para poder llevarlas a cabo después, puede ser una forma de "entrenarnos".


  • Ayer hablando con mi pareja estuvimos comentando la situación. Su respuesta es que si que quiere est

    Ayer hablando con mi pareja estuvimos comentando la situación. Su respuesta es que si que quiere estar conmigo y que siente amor por mi. Que piensa que soy su persona pero que sigue produciéndole demasiada tristeza el recordar como terminó su relación anterior, como la dejó. Es un tema que le produce un bloqueo emocional importante. Hace año y medio que dejó su relación pero según hablamos, siente que se ha atropellado solapando una relación con la nuestra actual. No ha vivido las etapas del duelo correspondientes después de terminar una relación de casi 8 años. La cuestión es que en el tema amor yo he seguido evolucionando y ella se encuentra estancada y no termina de dar ese pasito más. No sé si debo seguir luchando, si debo darle espacio, si debemos dejarlo. Le he comentado que debería consultar con un psicólogo que le ayude a enfrentar ese proceso. Teniendo en cuenta que sigue viendo a su ex muy a menudo por coincidencias del grupo de amigos y que al final....veo que está en la encrucijada de no querer dejar nuestra relación pero en el fondo sabe que ahora mismo ese bloqueo interior y esa tristeza que le produce pensar en cómo terminó todo....hace que no pueda seguir avanzando emocionalmente conmigo. Me gustaría que me ayudárais a entender que posición debo tomar en todo esto. Yo quiero seguir con ella pero me da miedo que de repente lo mejor sea separarnos aún sintiendo amor las dos partes. Gracias por vuestra atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carla Baeza

    Parece que ella tiene que elaborar este duelo..y esto se encuentra únicamente en sus manos.
    En tu caso te preguntaría: ¿cómo te sientes tú en esta relación que tenéis? y a partir de ahí ver qué necesitas..creo que un proceso psicoterapéutico te puede ayudar a responder todo esto y ayudarte a tomar una decisión pensando en ti y en el hoy; viendo lo que más te conviene y puede aportarte un mayor bienestar.


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