Preguntas de pacientes (392)

Entiendo lo difícil que es afrontar esta despedida después de tanto tiempo y tantas idas y vueltas. Es normal extrañar y desear volver, pero te pregunto: ¿realmente mereces estar en una relación que te... Ver más

Hola, entiendo lo duro que es vivir con estas emociones y pensamientos. No estás solo/a y no eres débil por sentirlo así. La depresión puede hacer que todo parezca sin salida, pero buscar ayuda nuevamente... Ver más

Hola, sí, es común que después de un periodo intenso de ansiedad el cuerpo y la mente tarden en recuperarse completamente. Pueden aparecer nervios o ansiedad leve sin motivo aparente mientras el sistema... Ver más

Hola, lo que describes es típico del TOC, donde los pensamientos no deseados generan mucho miedo y ansiedad, pero no definen quién eres ni tus deseos reales.

Es muy importante que busques ayuda profesional... Ver más

Hola Víctor, no estás “loco”, pero estos pensamientos y miedos sí afectan tu bienestar. Busca ayuda profesional urgente para que te apoyen y te den herramientas. Mientras tanto, respira profundo y recuerda... Ver más

Con los años, nos volvemos más selectivos y conscientes de lo que realmente queremos y qué estamos dispuestos a tolerar en nuestras relaciones. Tal vez estás descubriendo que algunas diferencias con tu... Ver más

Lo que describes es un patrón disfuncional familiar donde el hermano mayor, por miedo y creencias limitantes, no logra independizarse. Más que dependencia emocional, es una mezcla de lealtad invisible... Ver más

Lo que descubriste duele y es una traición a tu confianza. Si ya no puedes perdonarlo ni confiar, no estás obligada a seguir. No te quedes donde te duele. Trabaja en tu seguridad, en lo que quieres y mereces.... Ver más

Lo que viviste marcó tu forma de relacionarte, pero no te define. Fortalecer tu autoestima es el primer paso para dejar atrás el miedo y ganar seguridad. Cuando crees en ti, los problemas se vuelven más... Ver más

Hola,

Es normal que sientas rabia y confusión después de lo que pasó. Que ella quiera terapia es un buen paso para intentar recuperar la confianza. Tómate tu tiempo para procesar lo que sientes y ve poco... Ver más

Sentir ansiedad ante el orden y la disciplina es común porque esas reglas pueden sentirse como presión o miedo a fallar. Estudiar sin metas puede parecer más libre y menos estresante. Buscar un equilibrio... Ver más

Entiendo tu vergüenza y la necesidad de conexión que sientes antes de mostrarte más íntima; ambas son legítimas. La clave está en comunicar con sinceridad tus límites y necesidades emocionales, y también... Ver más

Entiendo lo agotador que es llevar meses con síntomas. Lo que describes encaja con ansiedad y somatización mantenida: el cuerpo sigue en alerta y expresa el malestar con mareos, dolor, cansancio y visión... Ver más

Siento mucho lo que estás viviendo. Estás atravesando una depresión profunda, una pérdida inminente y un abandono, todo a la vez. Eso es demasiado para cualquiera.
No, no es normal ni justo que tu pareja... Ver más

Lo que te está pasando es muy habitual cuando el cuerpo asocia una prueba al sufrimiento. No es falta de forma física: es ansiedad de rendimiento. Tras meses forzando al límite, tu sistema nervioso aprende... Ver más

Gracias por compartirlo. Lo que vives es ansiedad con miedo al miedo, que se fue ampliando poco a poco hasta limitar tu vida. No es que no hayas hecho lo suficiente; has intentado muchas cosas y eso cansa... Ver más

Lo que describes es ansiedad con pensamientos obsesivos y dudas sobre recuerdos. La mente intenta lograr una certeza imposible y genera imágenes que no significan que hayan ocurrido. El malestar y el enfado... Ver más

No es solo el apellido, sino una diferencia en expectativas: para ti es interés y cuidado, para él no es relevante. Su respuesta muestra poca disposición a profundizar ni a validar lo que para ti importa.... Ver más

Entiendo tu inquietud. Que tu pareja vea porno trans o haya tenido experiencias en la adolescencia no significa que sea gay ni que vaya a dejarte. Muchas personas exploran fantasías sin que definan su... Ver más

Lo que describes es ansiedad con pensamientos obsesivos, muy frecuente tras una ruptura. La mente entra en un “¿y si…?” constante y empieza a revisar toda tu vida buscando certezas, generando miedo y confusión.... Ver más