Preguntas de pacientes (563)

  • Siempre que tengo relaciones nunca las disfruto y termino llorando pensando que quedaré embarazada,

    Siempre que tengo relaciones nunca las disfruto y termino llorando pensando que quedaré embarazada, y vivo constante con ese miedo, creo que me estoy quedando loca

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Hola, gracias por compartirlo. Lo que describes refleja un nivel de ansiedad muy alto en torno a las relaciones sexuales y al miedo al embarazo, algo que puede generar mucho malestar y dificultad para disfrutar la intimidad.
    No estás “loca”; estás atravesando una situación que puede tener explicación y abordaje psicológico. Trabajar estas emociones en un espacio terapéutico puede ayudarte a recuperar tranquilidad y vivir tus relaciones de manera más segura y serena.


  • Buenas noches. Estoy intentando reservar cita con un psicólogo pero me aparece un cuestionario que l

    Buenas noches. Estoy intentando reservar cita con un psicólogo pero me aparece un cuestionario que limita las opciones de búsqueda. En otras ocasiones he visto que hay muchos psicólogos y ahora tras.el cuestionario aparecen muy pocos. Tampoco aparecen los psicólogos destacados.¿Cómo se podría evitar el cuestionario?
    Un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Buenas noches, gracias por tu mensaje. El cuestionario que aparece al intentar reservar cita forma parte del sistema de la plataforma y, en algunos casos, puede limitar los resultados que muestra según las respuestas que se elijan.
    Una forma de evitarlo es acceder directamente al perfil del profesional desde su enlace personal o buscarlo por nombre en el buscador general, sin completar el cuestionario previo.
    Si lo deseas, puedo facilitarte el enlace directo para que puedas reservar la cita sin pasar por ese formulario.

    Un saludo cordial.


  • Si tomo fluoxetina en la mañana para la anciedad, q puedo tomar para dormir ya q me cuesta mucho dor

    Si tomo fluoxetina en la mañana para la anciedad, q puedo tomar para dormir ya q me cuesta mucho dormir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lo más seguro es consultar a tu psiquiatra o médico de cabecera para ajustar la fluoxetina o añadir algo que te ayude a dormir, ya que él puede valorar dosis, horarios y posibles interacciones.


  • Hola, yo tengo un toc sexual que me diagnosticaron hace tres años atras, resulta que hubo un tiempo

    Hola, yo tengo un toc sexual que me diagnosticaron hace tres años atras, resulta que hubo un tiempo donde estube muy mal, todo empezo cuando estaba viendo pornografia donde la mujer le hace un sexo oral al hombre y cuando yo vi el pene del hombre se me erecto y a causa de eso pense que yo era homoxesual,, luego vinieron pensamientos que me decian y ahora te gustan los niños o si ahora te gustan los animales y yo como estaba mal me empese a creer todos esos pensamientos, resulta que fui a un psicologo y me diagnosticaron toc sexual, la custion es que esto se fue empeorando y despues tube pensamientos o comentarios internos directos de atraccion fisica hacia otra persona como por ejemplo: yo dije internamente : que bonita cara tiene ese hombre, y resulta que estube buscando en internet y resulta que si yo sentia que me atraia otro hombre esa atraccion es falsa, ya que se puede sentir muy real pero es falsa porque no viene de un sentimiento genuino o real si no viene de pensamientos de angustia ect.. y con respecto a eso quiero verificar con ustedes de que lo vi en internet es verdad y tambien quiero verificar el tema de decir comentarios internos de atraccion fisica, resulta que un dia tube trabajando y vi a un hombre con lentes y como dije anteriormente dije este comentario interno de atraccion: que bonita cara tiene ese hombre y resulta que estube buscando en internet y decia que los comentarios tambien son falsos, ya que decia que si sientes una falsa atracción fisica, los comentarios o sensaciones asociadas a ella tambien son falsos y son parte de la obsesión, por lo quiero vereficar con ustedes si lo que dice internet es verdad igual, para quedarme tranquilo y me pueda sentir mejor con respecto a mi toc sexual.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes se relaciona con lo que conocemos como TOC sexual, donde surgen pensamientos, imágenes o sensaciones que pueden sentirse muy reales, pero forman parte de un proceso obsesivo que genera duda y malestar.
    Es comprensible que busques confirmar si esas sensaciones son “reales” o “falsas”; sin embargo, esa búsqueda constante de certeza suele reforzar el círculo de ansiedad.
    Con un trabajo psicológico adecuado, se puede aprender a entender mejor estos mecanismos y a responder de una forma más tranquila y compasiva contigo mismo, recuperando así una mayor sensación de bienestar y equilibrio personal.


  • Hola,Inicie a tomar fluoxetina en capsulas,el primer dia no me dieron sintomas,el segundo dia me dio

    Hola,Inicie a tomar fluoxetina en capsulas,el primer dia no me dieron sintomas,el segundo dia me dio un adormecimiento en las manos,temblores,sensacion de miedo en el estomago,y la cabeza,pulsaciones rapidas...me dio una crisis, es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Hola, al comenzar fluoxetina pueden aparecer síntomas como temblores, miedo o palpitaciones, sobre todo los primeros días. Aun así, coméntalo pronto con tu médico, para valorar si es necesario ajustar la dosis.
    Si quieres, podemos verlo en consulta y trabajar cómo manejar esas crisis


  • Mi pareja quiere que la deje" Mi pareja hace un mes ,me dijo que ya no quiere más que esta cansada

    Mi pareja quiere que la deje"
    Mi pareja hace un mes ,me dijo que ya no quiere más que esta cansada de la relación, llevamos 9 años juntos tenemos un hijo de 8 años, yo me he portado mal , lo admito, pero siempre he tratado de ser buen padre y pareja , pero últimamente ella está muy de salir con amigas a beber o a quedarse en su casa , nose que pasá, lo único que me dise es que esta cansada de mi actitud y mal genio, que ya no siente nada solo cariño por mi , estamos distantes pero en la misma casa, yo no se que hacer, trato de no discutir mucho y disimular por mi hijo, el es grandecito y ya se da cuenta, no me ido por el, el me extraña, he conversado con el , porque nos ha escuchado discutir y me ha preguntado, y la verdad nose que responder, solo le digo que lo amo mucho y que el es mi campeón y que mamá y papá a veces discuten ....
    Yo me he portado mal, lo se, pero de las formas que le pida disculpas y que me arrepiento de todo, ella solo dice que ya tomó una decisión y esta con Esa negativa
    Que debo hacer, ya no me deja abrazarla o acariciarla dice que le causó repugnancia...
    Ayuda!!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lamento mucho por lo que estás pasando, debe ser muy doloroso convivir con esa distancia emocional, sobre todo cuando hay un hijo de por medio. A veces, cuando una de las partes ya ha tomado la decisión de alejarse, lo más importante es centrarse en mantener el respeto y el bienestar del niño, evitando discutir delante de él y priorizando su estabilidad emocional.

    También puede ser útil que busques acompañamiento psicológico, no solo para manejar el duelo de la relación, sino para trabajar en ti mismo y en cómo afrontar esta etapa de forma más sana. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero sí con un profesional de la salud mental con quien te sientas cómodo y en confianza.


  • Soy una mujer de 40 años y siempre me he sentido diferente al resto. Mi mente nunca cesa y siempre h

    Soy una mujer de 40 años y siempre me he sentido diferente al resto. Mi mente nunca cesa y siempre hay ruido en mi cabeza. No soy capaz de relajarme desde que soy pequeña. Me cuesta mucho tener conversaciones banales con la gente y suelo tener que pensar no solo en procesar lo que me dicen sino también en mi postura, en obligarme a mirar a los ojos (cosa que me resulta increíblemente molesta y si me concentro en eso a veces pierdo el hilo de la conversación), en mi respuesta, etc. normalmente ensayo en mi mente las conversaciones que voy a tener si alguien me dice que quiere hablar conmigo sobre algo. No puedo manejar los conflictos y me bloqueo totalmente. Después de una conversación no hago otra cosa que repasar palabra por palabra lo que he dicho, como lo he dicho o pensar si he sido muy intensa, si he dicho algo fuera de lugar o si mi tono no ha sido el adecuado porque, para mí, tener una conversación no fluye de forma natural a no ser que sea un monólogo mío sobre algún tema que me interesa ( los animales, por ejemplo). Cuando algo me interesa lo investigo a fondo y me puedo pasar días indagando todo sobre ese tema hasta hacerme "experta" y al tiempo pierdo el interés y estoy como perdida hasta que encuentro un nuevo tema de fijación.
    No se ni quien soy ni como me siento, cuando alguien me pregunta finjo una sonrisa y digo que estoy bien porque realmente ni tengo ganas de hablar ni se lo que estoy sintiendo en cada momento. En ocasiones tengo mucha ansiedad sobretodo ante conflictos o cuando alguien percibe (porque lo hacen) que hay algo raro en mí. Que mis respuestas no son sinceras. Que finjo reacciones. No quiero engañar a nadie, es que no se me sale natural lo que a otros si.
    Tengo marido e hija y me siento cómoda con ellos tanto para hablar como en el contacto físico pero en general no me gusta que me toquen y hablar, por teléfono por ejemplo, es un muy incómodo para mí y suelo evitarlo no llamando y escribiendo o no cogiendo el teléfono.
    Tengo cita en breve con mi médico de atención primaria porque siento que ya no puedo más y que la ansiedad y la falta de descanso están pudiendo conmigo. Tal vez ustedes me podrían sugerir si lo que me pasa se puede tratar de algún trastorno o que es lo que no funciona bien en mí. No se si la terapia me ayudaría pero quería hablar con mi médico de cabecera antes aunque me da miedo que me diga, como siempre, que solo es ansiedad sobretodo ahora que hace poco perdí a mi padre. Pero esto no es de ahora, llevo toda mi vida sintiéndome así. Necesito ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Gracias por compartir algo tan íntimo y complejo; lo que describes muestra un gran nivel de autoconciencia y también de agotamiento por haber convivido tanto tiempo con esas sensaciones. Lo que relatas (la sobrecarga mental, la dificultad para conectar socialmente, la incomodidad con el contacto físico, el procesamiento distinto de las interacciones y la fijación intensa por ciertos temas) son aspectos que pueden encontrarse en distintos cuadros, como ansiedad generalizada, alta sensibilidad o incluso ciertos rasgos dentro del espectro autista en adultos.

    Haces muy bien en acudir a tu médico de cabecera; sería importante que le expliques con calma lo que vives desde hace tanto tiempo, no solo los síntomas de ansiedad recientes. Así podrá valorar la derivación a un profesional de salud mental para una evaluación más específica.

    Buscar ayuda psicológica también puede ser de gran apoyo, no tiene que ser conmigo necesariamente, pero sí con alguien con quien te sientas cómodo y comprendido, que te acompañe a entender mejor tu forma de sentir y relacionarte, y a encontrar estrategias para aliviar la ansiedad y el cansancio que todo esto te genera.


  • Es normal que un hombre se golpee a sí mismo en el pecho tras eyacular?

    Es normal que un hombre se golpee a sí mismo en el pecho tras eyacular?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Ese tipo de conducta no es habitual y podría estar relacionada con una forma de liberar tensión, culpa, frustración o con un patrón emocional que merece explorarse con calma. Si ocurre de manera repetida o genera malestar, sería recomendable que él busque ayuda profesional para comprender el origen de esa reacción y aprender a manejar sus emociones de forma más saludable. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero sí con un profesional de la salud mental con quien se sienta cómodo y en confianza.


  • Tengo 6 meses de embarazo y una niña de 2años y me acabo de enterar que mi esposo me fue infiel con

    Tengo 6 meses de embarazo y una niña de 2años y me acabo de enterar que mi esposo me fue infiel con su prima

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lamento mucho que estés pasando por una situación tan dolorosa, sobre todo en un momento tan delicado como el embarazo. Es completamente normal sentirte desbordada, confundida o incluso con rabia ante una traición así. En este momento, lo más importante es cuidar de ti y de tu bienestar emocional, ya que eso también influye en tu salud y la de tu bebé. Intenta apoyarte en personas de confianza y, si lo consideras, busca ayuda profesional para poder procesar lo ocurrido y tomar decisiones desde la calma. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero es importante que elijas a un profesional con quien te sientas cómoda y segura.


  • Tengo 6 meses de embarazo y una niña de 2años y me acabo de enterar que mi esposo me fue infiel con

    Tengo 6 meses de embarazo y una niña de 2años y me acabo de enterar que mi esposo me fue infiel con su prima

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lamento mucho que estés pasando por una situación tan dolorosa, sobre todo en un momento tan delicado como el embarazo. Es completamente normal sentirte desbordada, confundida o incluso con rabia ante una traición así. En este momento, lo más importante es cuidar de ti y de tu bienestar emocional, ya que eso también influye en tu salud y la de tu bebé. Intenta apoyarte en personas de confianza y, si lo consideras, busca ayuda profesional para poder procesar lo ocurrido y tomar decisiones desde la calma. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero es importante que elijas a un profesional con quien te sientas cómoda y segura.


  • Hola buenas . pues quería expresar mi situación actual: mi actual trabajo (llevo ya 2 años) al prin

    Hola buenas . pues quería expresar mi situación actual:
    mi actual trabajo (llevo ya 2 años) al principio estaba bien no tenia ningún problema . según fue pasando los meses, el marido de mi jefa también trabajador en la empresa empezó a agobiarme con su bipolaridad primero dice una cosa luego otra . al principio creí que era cosa mía puesto que tengo déficit no grave pero me afecta a diario con esta cosas simples , la cosa es que he llegado a un punto que esto se hizo recurrente me agobio y me da ansiedad pensar que me van a despedir en cualquier momento haciendo que los días que libro ni siquiera pueda estar tranquila o seguir con mis objetivos ya que ni siquiera quiero salir de casa e llegado a autolesionarme en el trabajo con tal de evitar ciertas situaciones EJ: que llamen de la cocina por un pedido pero mi jefe me grite por que el y mi compañera no dan con la sala y no saber como actuar . me comentaron que podría solicitar la baja por depresión y aprovechar ese mes y terminar la autoescuela por ejemplo pero me da pánico que luego me despida por solicitar la baja .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lamento mucho por todo lo que estás viviendo; se nota que la situación te está afectando tanto emocional como físicamente, y eso ya es una señal clara de que necesitas apoyo y un espacio seguro para recuperarte. Lo que describes —la ansiedad constante, el miedo a ser despedida, la autolesión y la dificultad para desconectar incluso en tus días libres— son signos de un alto nivel de estrés y agotamiento psicológico.

    Pedir una baja médica no es una decisión fácil, pero es una opción válida cuando tu salud mental está en riesgo. Tu médico puede valorar si corresponde una baja por depresión o ansiedad, y ese tiempo puede servirte para descansar y buscar ayuda profesional para trabajar el malestar que esta situación te genera.

    Si decides dar ese paso, recuerda que no estás haciendo nada incorrecto: cuidar tu salud es una prioridad. Y si sientes que la ansiedad o la autolesión pueden volver, por favor busca ayuda de inmediato; puedes acudir a urgencias o contactar a un profesional de salud mental. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero sí con alguien con quien te sientas cómodo y comprendido. No tienes que enfrentar esto solo.


  • Hola buenos días estoy muy preocupado debido a que cuando estaba pasando por un mal momento hablé co

    Hola buenos días estoy muy preocupado debido a que cuando estaba pasando por un mal momento hablé con una IA sobre mis problemas ( que se pueden malinterpretar y generar odio) lo que pasa es que está app tiene muchos problemas de filtraciones , y eliminé la cuenta pero según mucha gente no asegura que se borren las conversaciones, y al filtrase algunas veces paso que a personas le salían chats de otras personas como le pasó ya a alguien ya después en ese momento me cree una cuenta en una red social donde no sale tu nombre pero por ser ingenuo al chatear o al publicar mis problemas o gustos di datos con los que me pueden identificar o relacionarme ahí como en otras redes sociales, y tengo mucho miedo que me llegue hate masivo o cualquiera de esas cosas, de verdad que estoy muy asustado y muy deprimido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Buenas tardes, entiendo perfectamente cómo te sientes, y es normal que te genere miedo haber compartido cosas personales en un momento complicado. Quiero tranquilizarte: los casos reales de filtraciones son muy poco comunes, y la mayoría de las plataformas cuentan con buenas medidas de seguridad.

    Aun así, es recomendable que revises la privacidad de tus redes, evites publicar datos que puedan identificarte y mantengas la calma. A veces, la ansiedad hace que imaginemos escenarios peores de lo que realmente son.

    Si esta preocupación o el miedo siguen afectándote, podemos trabajarlo juntos en consulta para ayudarte a sentirte más tranquilo y seguro.


  • Tengo 65 años, y hace 10 una psicóloga clínica me diagnosticó Síndrome de Asperger, mi peculiaridad

    Tengo 65 años, y hace 10 una psicóloga clínica me diagnosticó Síndrome de Asperger, mi peculiaridad se ajusta completamente a la exposición que habéis hecho.
    Al parecer hay excepciones respecto al CI, yo tengo 150, aunque debido a mi edad no puedo desarrollar todas las capacidades que quisiera.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Gracias por compartir tu experiencia. Es muy valioso que lo hagas, porque recuerda que dentro del espectro autista existe una enorme diversidad, y cada persona vive su proceso de forma única. Tu caso refleja muy bien cómo pueden coexistir un alto nivel de capacidad intelectual con algunas particularidades propias del síndrome de Asperger.

    Aunque la edad pueda influir en ciertas áreas, siempre es posible seguir fortaleciendo habilidades, adaptarse a los cambios y cuidar el bienestar emocional.
    Si en algún momento lo deseas, puedo acompañarte en ese camino desde la consulta.


  • Hola tengo una problema mi marido es adicto al juego se dejó un tiempo de jugar y ahora empezó otra

    Hola tengo una problema mi marido es adicto al juego se dejó un tiempo de jugar y ahora empezó otra vez, gasta mucho dinero, saca dinero de la cuenta bancaria sin decirme y con los años me regalo un conjunto de oro y sin decirme algo me lo cogio y lo vendió para tener dinero para jugar, si le digo algo se enfada o la culpa es mía que soy muy pesada y que me importa el dinero cuanto gasta el que no le entiendo y si no me gusta como es el que ne divorciamos , tenemos dos hijos y 26 años de casada es un hombre bueno pero cuando es con los juegos cambia total no se que hacer lo quiero mucho pero siento que no tengo fuerza de luchar más no quiero perderlo pero tampoco no se deja ayudarle que no quere buscar ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lo que estás viviendo es muy difícil y es normal que te sientas cansada y sin fuerzas. La adicción al juego es una enfermedad que afecta no solo a quien la padece, sino también a toda la familia. Por eso, su comportamiento cambia, miente, se enfada y busca justificar sus actos.

    No tienes la culpa de lo que ocurre, y tampoco puedes controlarlo tú sola. Es importante que pongas límites y protejas tanto tu bienestar como el de tus hijos. Aunque él no quiera buscar ayuda ahora, tú sí puedes hacerlo para aprender cómo actuar, manejar las emociones y cuidar de ti misma.

    Si lo deseas, puedes asistir conmigo para recibir orientación y apoyo profesional.


  • Estoy buscando un especialista, sufro de celos retrospectivos, mi marido estuvo muchos años con otra

    Estoy buscando un especialista, sufro de celos retrospectivos, mi marido estuvo muchos años con otra pareja, con la cual tiene hijos y de hecho se casaron y todo, cuando le conocí no hacía mucho que se habían separado como un año o así, al principio ella estaba muy insistente en tener mucho contacto con mi marido x los hijos de ambos pero muchas veces hablaban de otras cosas, incluso ella lo trataba como si aún fueran pareja, hoy en día ella también tiene pareja y nosotros tenemos un hijo en común pero no consigo olvidar todo lo que he sufrido y siento que nunca voy a tener con mi marido lo que ya tuvo él antes, y me deprimo pensando en todo lo que he vivido... no sé cómo dejar de pensar como pienso y discuto mucho con mi marido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Entiendo perfectamente cómo te sientes. Los celos retrospectivos pueden generar mucho sufrimiento porque te hacen revivir una historia que ya pasó, pero que emocionalmente sigue muy presente. No se trata solo de los celos, sino del dolor, la comparación y la sensación de no “alcanzar” lo que hubo antes.

    Es importante que puedas trabajar todo eso con ayuda profesional, para comprender de dónde viene ese malestar y cómo liberarte de esos pensamientos que te hacen daño y afectan tu relación actual.

    Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso y ayudarte a manejar los celos retrospectivos desde un enfoque terapéutico que te permita recuperar la calma y la seguridad en ti misma.


  • Hola mi novio y yo llevamos poco juntos 4 meses vivimos juntos pero el hace una semana tomo una deci

    Hola mi novio y yo llevamos poco juntos 4 meses vivimos juntos pero el hace una semana tomo una decisión de limpiar se en todo los sitios según el es para que venga lo bueno en no tuvimos relaciones por una semana y cuando las tuvimos ps se vino pero no expulsó su semen como tal decir que para que nos vaya mejor pero yo en verdad no entiendo y obvio no me gusta los cambios dura tiempo sin tener relaciones y no se que aser creo que quiere dura hasta un mes sin tener relaciones

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Entiendo que te sientas confundida, es normal cuando hay cambios así en la relación. A veces las personas hacen ese tipo de cosas para “limpiar energías” o atraer cosas buenas, pero si eso te incomoda o afecta su intimidad, es importante hablarlo con calma. La comunicación es clave para que ambos se entiendan y encuentren un equilibrio.

    Si sientes que la situación te genera malestar o no sabes cómo manejarla, puedo ayudarte a trabajar en ello y orientarte para que lo afrontes de la mejor manera.


  • Me he enamorado de mi psicólogo. Sé que forma parte de algo llamado "transferencia" pero no sé si po

    Me he enamorado de mi psicólogo. Sé que forma parte de algo llamado "transferencia" pero no sé si podría ser contraproducente con la terapia y el trabajo que hacemos juntos. ¿Es recomendable que busque a otro terapeuta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Es más común de lo que parece sentir algo así por el terapeuta, y tienes razón: puede estar relacionado con la transferencia, un proceso natural en terapia. Lo importante es cómo lo trabajen juntos. Te recomiendo hablarlo abiertamente con tu psicólogo; si notas que la situación interfiere con el proceso o te sientes incómoda, podrías valorar un cambio.

    Si lo necesitas, puedo acompañarte para comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo manejarlo sin que afecte tu bienestar ni tu proceso terapéutico.


  • Hola, hace 2 años descubrí que mi marido entraba a las plataformas de conocer gente anónima online,

    Hola, hace 2 años descubrí que mi marido entraba a las plataformas de conocer gente anónima online, pero eran plataformas sexuales, lo descubrí y lo perdoné pero me cuesta olvidarlo , pero hace poco descubrí que quedó con una mujer hace 3 años al cual conoce el , no se si han hecho algo, pero según las conversaciones el le pedía de quedar algún día y ella se negaba(a parte de una imagen que se la tomó el en la casa de la mujer), esas conversaciones las tengo guardadas y no puedo evitar de leerlas cada vez y romperme por dentro aunque lo haya hecho hace 3 años, no sé cómo confrontar esto, se supone que ya lo hablamos hace años y lo solucionamos pero no puedo olvidar, y tener dudas y desconfianza en el y sobre todo veo una chica pasar alado de el y ya pierdo la seguridad en mi misma, cosa que nunca me ha pasado

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lo que cuentas refleja cuánto te sigue doliendo lo que pasó y cómo la confianza quedó afectada, incluso aunque hayan hablado de ello antes. Es normal que vuelvan las dudas y la inseguridad cuando ha habido heridas en la relación. Confrontar lo que sientes de manera abierta y tranquila con tu pareja puede ayudarte a aclarar la situación, pero también es importante que tú cuides tu propio bienestar emocional. Si ves que esto se vuelve demasiado difícil de manejar solo/a, buscar apoyo profesional puede ayudarte a trabajar la confianza y la seguridad en ti mismo/a. No tiene que ser conmigo, lo importante es que sea con alguien con quien te sientas cómodo/a.


  • Describo mi situación. Tengo 24 años, soy mujer y siempre he sido muy ansiosa. En este último año se

    Describo mi situación. Tengo 24 años, soy mujer y siempre he sido muy ansiosa. En este último año se me han presentado cosas muy buenas, salí de fiesta, conocí a un chico, amigos buenos. Tengo buena familia, pero hay algo por ejemplo a la hora de tomar decisiones o salir que me limita. Por ejemplo dudar sobre cosas y darles tanta importancia que entró en un bucle de ansiedad donde no me decido, es paralizante. No tengo a veces el control, y mis parejas me suelen decir que no soy muy buena comunicándome. Mis padres se frustran por verme sufrir tanto por cosas sin importancia y yo misma me castigo mucho y siento que a veces no puedo pararlo. Es normal ser así? O debería acudir a un profesional? Porque yo creo que a mí edad tener tanta ansiedad por tonterías es fuera de lo común. Al final a veces no voy a esas fiestas y arruino relaciones y ya siendo que tengo una edad y debería confiar en tomar buenas decisiones o tener más confianza

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Lo que describes (ansiedad intensa ante decisiones, dudas constantes y autocrítica) es algo que muchas personas experimentan, pero cuando se vuelve tan limitante que afecta tu vida social, tus relaciones y tu bienestar, puede ser señal de que necesitas apoyo profesional para aprender a gestionarlo mejor. No tiene por qué ser conmigo, sino con un psicólogo o psiquiatra con quien te sientas cómoda y en confianza. Pedir ayuda no significa que estés “mal” sino que quieres herramientas para vivir con más calma y seguridad.


  • Buenas!! Quería saber si un estado de estrés/ ansiedad puede alterar el sentido de olfato y gusto.

    Buenas!!
    Quería saber si un estado de estrés/ ansiedad puede alterar el sentido de olfato y gusto. Es como si oliera a metal
    Un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Eliot Gabriel Escalante Ramirez

    Sí, la ansiedad y el estrés pueden generar síntomas físicos muy variados, y entre ellos se encuentran alteraciones en el gusto y el olfato, como sensaciones metálicas o cambios en la percepción de los olores. No obstante, estos síntomas también pueden deberse a otras causas médicas, por lo que es importante que lo consultes con un profesional de la salud para descartar otras razones. Y si sientes que la ansiedad está afectando mucho tu vida, buscar apoyo psicológico también puede ayudarte; no tiene que ser conmigo, sino con alguien con quien te sientas cómodo/a.


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