Preguntas de pacientes (24)

  • Tengo una relación patológica con mi madre: da igual el tema, siempre acabamos discutiendo. Ya tengo

    Tengo una relación patológica con mi madre: da igual el tema, siempre acabamos discutiendo. Ya tengo más de 30 y he vivido solo por muchos años, pero recientemente volví a su casa por tema de trabajo y se me está haciendo imposible estar aquí. Sé que debería irme, pero ahora mismo lo único que me importa es ser capaz de controlar mis impulsos y no gritar. Sin embargo, se me hace difícil porque siento que nunca me escucha; no hay día que no me interrumpa, o que ignore lo que digo y comience a hablar de otra cosa o con otra persona dejándome con la palabra en la boca. Anoche discutimos porque dio un grito a las tantas de la noche para llamar a mi hermana, y me despertó cuando había pedido por favor algo de silencio porque llevaba dos noches ya durmiendo mal y me dolía la cabeza. Ella no asumió la responsabilidad y yo estallé, y acabé echándole en cara muchas cosas del pasado. "Dices que no sé lo que cuestan las cosas pero yo sé lo que es robar comida y acostarse con hambre". La hice llorar, y ahora me siento culpable. No sé cómo gestionar esto, antes de haber explotado incluso me fui a la calle a caminar para evitarlo, pero al regresar me podía la rabia y tiré mis zapatos en una esquina de forma ruidosa... Me siento un adolescente en cuerpo de adulto. Y no puedo más. A veces me gustaría que tan solo fueramos capaces de hablar, pero me temo que eso siempre ha sido imposible entre nosotros. Como cuando era niño, me llevo el aprendizaje de que mejor estar calladito. Pero mientras tanto, no puedo ni mantener un horario sano en esta casa porque no se respeta el silencio ni es posible establecer límites. Es su casa, después de todo. Y yo debería estar fuera en lugar de escribiendo esto, lo sé, pero no siempre es tan fácil decirlo como hacerlo. Honestamente, me siendo una basura humana ahora mismo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ester Benjumea

    Lo que cuentas es muy doloroso y es comprensible que te sientas desbordado. No eres una “basura humana”: estás reaccionando a una convivencia difícil que toca heridas de muchos años. Lo más importante ahora es que no te castigues y que encuentres formas de regularte antes de estallar: salir a caminar, respirar hondo, escribir lo que sientes.

    Si sientes culpa por lo ocurrido, una reparación breve puede ayudar: “Perdona por cómo hablé, estaba muy alterado”. No soluciona todo, pero sí baja la tensión. Te animo a buscar ayuda profesional para aprender a poner límites saludables, cuidar de ti es un acto de amor propio.


  • Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a

    Mi esposo y yo estamos pasando por un momento difícil, nuestros negocios requiren inversión aunado a los gastos propios de la casa. Decidí buscar empleo ya que soy profesional con experiencia, pero mi esposo no quiere, pero los días pasan y las cosas no mejoran. Me han llamado a una entrevista de trabajo y el no me habla, voy a tener que ir en taxi ya que no tengo carro y hasta siento miedo de pedirle que me lleve para evitar una discusión y un mal rato. Me siento muy triste y desanimada. Que debo hacer yo voy a ir a mi entrevista, pero noe siento apoyada, siento que quiere controlarme o que su ego no le permite ver la situación en que estamos. Estoy muy estresada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ester Benjumea

    Lamento mucho que estés atravesando por este momento tan difícil. Es comprensible que te sientas triste, desanimada y con mucho estrés, porque estás intentando sostener varias responsabilidades a la vez sin sentir el apoyo que necesitas de tu pareja.

    Buscar un empleo en este contexto no es una falta hacia él, sino una manera de cuidarte y de cuidar la estabilidad de tu familia. Que él no lo vea así seguramente te genera frustración y soledad, y es natural que lo vivas como una falta de apoyo.

    Lo importante ahora es que reconozcas tu esfuerzo y tu valentía al dar este paso. Ir a esa entrevista ya es un logro, independientemente de lo que ocurra después. El miedo que sientes a pedirle ayuda también habla de la tensión en la relación, y eso merece ser mirado con calma más adelante.

    Si ahora mismo sientes que no tienes su respaldo, busca apoyarte en otras personas de confianza o en recursos externos que te hagan sentir acompañada. Recuerda que tu decisión no te resta valor en tu relación, sino que muestra tu compromiso con salir adelante.


  • Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde

    Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde hace 3 años pero ha sido ahora cuando nos hemos decidido a expresar nuestros sentimientos el uno hacia el otro. Yo soy hijo unico. A pesar de que he tenido relaciones anteriores que no han salido bien, mi madre siempre ha estado en modo sobreprotectora, pretendiendo que no me equivocase a la hora de elegir a la persona con quien compartir mi vida una vez ella ya no este. He tenido una charla con mi madre en la que ella me ha insistido mucho en el hecho de que al ser mayor ya no puede tener hijos y que quien iba a estar conmigo cuando llegara a la edad de mi madre. Para mi es muy importante que mi madre acepte mi relacion...
    Ella tiene 2 hijos mayores de edad que aun conviven con ella. Esa charla me ha dejado bastante inquieto. Cuando estoy con ella me lo paso bien, nos reimos, y tenemos mucha complicidad. La verdad que no se que hacer, pues con esta charla , mi madre ha venido a decir que no tengo vista para escoger a las mujeres. Su empeño es que coja una mujer mas joven que yo ( tengo 48) y asi poder tener hijos, que puedan estar ahi en el futuro...Os agradeceria que me dijerais que opinais al respecto...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ester Benjumea

    Entiendo lo difícil que está siendo para ti. Por un lado, quieres vivir tu relación desde la libertad y el afecto que sientes; por otro, te pesa mucho la opinión de tu madre, especialmente porque siempre ha tenido un rol muy protector en tu vida. Es natural que sus palabras te hayan dejado inquieto, pero eso no significa que tu elección sea equivocada.

    Lo importante es que reconozcas qué es lo que tú valoras en la relación y qué te hace sentir bien. Tu madre puede expresar sus miedos, pero la decisión sobre con quién compartir tu vida es solo tuya. Tal vez no logres que ella acepte del todo tu relación ahora, pero sí puedes poner límites claros para proteger tu vínculo y tu tranquilidad emocional.


  • Hola tengo una hija de 3 años y medio y sigue tomando pecho, desde hace unos meses su papa y yo nos

    Hola tengo una hija de 3 años y medio y sigue tomando pecho, desde hace unos meses su papa y yo nos separamos y ambos decidimos q se ira quedando a dormir con el de manera progresiva, ella no quiere por la teta, ahora duerme conmigo y por la noche si se mueve y quiere teta pues toma, los dias laborales solo toma antes de ir al cole sino se enfada y cuando va a dormirse, o si su papa la trae a las 20h es entrar por la puerta y decirme mami porfi teta, los fines de semana es mucho mas demandante al pasar mas tiempo con ella.. para la siesta, cuando se levanta de la siesta, a mitad de tarde dame un poquito me dice.. ademas ella la busca, si le digo despues , empieza porfi porfi y me sube la camiseta.. eso si siempre en casa de los abuelos o en nuestra casa nunca fuera.
    A mi no me molesta, pero por la situacion tengo q plantearme ir destetandola y la verdad no se por donde empezar. Ademas creo que se esta volviendo mas dependiente de mi ,no se si sera por esto.GRACIAS

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ester Benjumea

    Gracias por contarlo con tanta sinceridad. Lo que describes es muy comprensible y tiene mucho sentido en el momento vital que estáis atravesando. A los 3 años y medio, y especialmente tras una separación, el pecho suele convertirse en un gran refugio emocional, más que en una necesidad alimentaria.

    Es importante saber que no hay nada “mal” en que siga tomando pecho, ni en que lo demande más ahora. Los cambios, las separaciones y las nuevas rutinas suelen generar más búsqueda de seguridad, y tú eres su base segura.

    Dicho esto, también es totalmente legítimo que tú sientas que, por la situación actual, necesitas empezar a poner algunos límites. Destetar no tiene por qué ser brusco ni “todo o nada”. Puede hacerse de forma progresiva, respetuosa y muy acompañada.

    Algunas ideas para empezar:

    Poner palabras a lo que pasa: explicarle que la teta está, pero que poco a poco vais a cambiar cuándo y cómo. A esta edad entienden mucho más de lo que parece.

    Elegir por dónde empezar: normalmente es más fácil comenzar retirando tomas que no están ligadas al sueño (por ejemplo, las de mitad de tarde), manteniendo primero las de dormir y despertar.

    Ofrecer alternativas de contacto: abrazos, caricias, cuentos, estar juntas en el sofá… no se trata de quitarle la teta sin más, sino de ofrecer otra forma de calma.

    Sostener el límite con calma: es normal que proteste, pida o se enfade. Eso no significa que le estés haciendo daño, sino que está expresando una emoción. Tu presencia tranquila es clave.

    Acompañar especialmente los días de más demanda (fines de semana o cuando vuelve de estar con su padre), porque ahí suele haber más necesidad de reconexión.

    Respecto a si se está volviendo más dependiente: lo que parece es más bien una regresión esperable ante un cambio grande. Buscar más a mamá no la hace dependiente; al contrario, sentirse segura ahora es lo que le permitirá ir ganando autonomía más adelante.

    Si notas que te genera mucha culpa, cansancio o dudas constantes, un acompañamiento psicológico puede ayudarte a encontrar un equilibrio entre tus necesidades y las de tu hija, sin forzar procesos.

    Lo estás haciendo desde el cuidado y el amor, y eso ya es una base muy sólida.


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