Preguntas de pacientes (30)

Duda sobre Ansiedad

hola

Quisiera ahcer la siguiente consulta por favor
¿ se puede tener tanto un miedo, que te genere ansiedad por salir de la zona de comfort y se puede superar ?
gracias saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, es totalmente posible sentir miedo a salir de la zona de confort y que ese miedo genere ansiedad. Es algo muy humano: la mente tiende a protegernos de lo desconocido, aunque eso no signifique que realmente... Ver más

Duda sobre Ansiedad

El neurólogo.me diagnóstico cefalea tensional. Que tratamiento debo seguir. El psicólogo el profesional es el indicado ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La cefalea tensional suele estar muy relacionada con el estrés, la ansiedad y la tensión mantenida, por eso el abordaje suele ser multidisciplinar. El neurólogo valora y descarta causas orgánicas y puede... Ver más

Duda sobre Ansiedad

hola

Se puede llegar a tener ansiedad por salir de la zona de comfort que haga que no des el paso .

se peude superar esas sutuacion

saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por tu consulta.

Sí, es totalmente posible sentir ansiedad al salir de la zona de confort, y que esa ansiedad te bloquee y te impida dar el paso. Es una reacción muy común cuando la mente... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola cada vez que intento salir de mi zona de confort me entran ataques de ansiedad y me bloqueó y no salgo.

Puedo solucionar esta dificultad con que terapia me iría mejor ?

Gracias Saludos

He perdido oportunidades de trabajo , relaciones , becas etc...…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! gracias por compartir.

Sí, esta dificultad se puede trabajar. Cuando intentas salir de tu zona de confort y aparece la ansiedad, el bloqueo no es falta de capacidad, sino una respuesta de miedo... Ver más

Duda sobre Enuresis

¡Buenas tardes!

Mi hija tiene 8 años. Nunca le hemos podido quitar el pañal nocturno, ya que nunca lo ha sacado seco (bueno, algún día de manera esporádica, pero nunca varios días seguidos). Nunca le hemos hecho comentarios negativos al respecto, se ha ido muchas veces a dormir a casa…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, gracias por confiar y contarlo. Quiero que sepas que no es algo tan poco frecuente como a veces pensamos, y que muchas niñas aún necesitan más tiempo para dejar el pañal nocturno. Habéis... Ver más

Duda sobre Dependencia a las nuevas tecnologías

como se fomentan los habitos de el uso correcto del celular a los niños menores tanto a los jovenes?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Fomentar el uso correcto del celular en niños y jóvenes se logra con acompañamiento y límites claros. En los niños, es clave modelar un uso equilibrado, establecer horarios y priorizar actividades fuera... Ver más

Duda sobre Angustia

El sobrepensar demasiado en cosas que te provocan angustia te convierte en una mente negativista y genera ansiedad? En mi caso me pasa que desde que tengo ansiedad no paro de imaginarme situaciones catastrofistas con mi pareja cuando ambos estamos bien y felices. Me gustaría que alguien me diese algún…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartirlo. Cuando hay ansiedad, es muy común que la mente sobrepiense y genere escenarios catastrofistas, incluso cuando la relación está bien. Estos pensamientos no son señales de la realidad,... Ver más

Duda sobre Sentimiento de soledad

Hola, llevo un tiempo con sentimiento de culpa por no haberle contado a mi pareja que hace unos 7 años antes de estar con el tuve un rollo con mi mejor amigo, el cual el conoce y se llevan bien. No lo he hecho por que en primer lugar no me lo había planteado y por miedo a su reacción y crear un problema…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan delicado. La culpa suele aparecer cuando sentimos que estamos ocultando algo, aunque no haya mala intención detrás. Es importante recordar que no todo lo vivido antes... Ver más

Duda sobre Sentimiento de soledad

Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después de 2 años, yo la he echado mucho de menos desde entonces, lo dejamos porque ella fue a otra ciudad y no queríamos una relación a distancia, el tema es que ahora que hemos vuelto me siento bloqueado y no…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartirlo. Lo que describes es muy angustiante, pero tiene sentido con tu historia emocional.

Cuando hay distimia, ansiedad o una retirada de medicación, es muy común sentir embotamiento... Ver más

Duda sobre Pensamientos intrusivos

Fui a mi primera cita con la psicóloga y cuando le hable sobre mis pensamientos suicidas me dijo que a mis 21 años lo mejor que podía hacer era conseguirme un trabajo por qué ya estoy viejo y ya no debería estarme quejando de eso, no sé si es normal, me hizo sentir muy mal por qué es algo que yo ya había…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Un terapeuta debe ser un apoyo seguro, escucharte sin juzgar ni minimizar lo que sientes. Es normal que sus palabras te hayan afectado, y lo más importante aquí es tu bienestar.

Si la sesión te hizo sentir... Ver más

Autor

Eva Larios

Psicólogo, Psicólogo infantil

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