Preguntas de pacientes (6)

Duda sobre Osteopenia

Tengo diagnosticada osteopenia severa a nivel de columna vertebral y me han recomendado ejercicio ¿Es recomendable usar la bicleta estática?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si! por supuesto! no hay que limitarse a nada ni eliminar ningún ejercicio! solo adaptarlos!

Duda sobre Fascitis plantar

Hola, tengo una posible fascitis plantar y soy bailarina de baile urbano, me gustaría saber si podría seguir bailando o no es recomendable, debo decir llevo 20 días desde que me empezó a doler el pie, también me gustaría saber si es recomendable llevar tacones, gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! lo primero y más importante sería tener un diagnóstico certero ... Si no vamos un poco a ciegas. En el caso que fuera una fascitis, yo si te recomendaría descansar un leve período de tiempo mientras... Ver más

Duda sobre Pubalgia

Buenas noches, me han diagnósticado a través de una resonancia osteitis de la sínfisis del pubis, edema óseo con un posible callo de fractura de la rama isquiopubiana izquierda llegando a la conclusión de que es una pubalgia severa, hace 5 años después del parto comenzé con molestias en la zona inguinal…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas, es un cuadro complejo, pero sabiendo un poco los tiempos de recuperación de una lesión de pubis, te diría que la rehabilitación es insuficiente, es una lesión de larga duración, te diría que el... Ver más

Duda sobre Reparación de fractura de clavícula

Buen dia !

Tuve una fractura parcial de la clavícula hace 5 días y un par de costillas fisuradas por una caida en bicicleta. No se partió del todo el hueso de la clavícula.
Mis consultas:

Puedo hacer sentadillas?
Hasta cuándo puedo a hacer pesas ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La sentadilla podrás realizarla dependerá de la carga que sostengas, aconsejaría sostener mancuernas con las manos, no poner apoyo de barra, y que dichas mancuernas no provoquen dolor al ser sostenidas.... Ver más

Duda sobre Lesiones deportivas

Buenos días, cómo puedo comprobar el estado del gemelo de mi pierna derecha, para poder jugar al fútbol, para no tener una recaída, ya que llevo un mes desde que me lesioné solamente caminando sin forzar.
Existe algún tipo de estiramiento o ejercicio que me pueda ayudar a saber el estado de mi…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, para mi la mejor manera de evaluar lesiones musculares, además de realizando una ecografía, son con tests funcionales que involucren la pliometría (saltos, cambios de dirección, arrancadas... Ver más

Soy una mujer de 60 años a la que le acaban de diagnosticar escoliosis, yo entreno fuerza de hace más de cinco años qué ejercicio no debería de hacer, un saludo y tarda

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, realmente bajo mi opinión no hay ningún ejercicio desaconsejado para una escoliosis, la clave está en adaptar los ejercicios a la lesión y las necesidades de cada uno

Autor

Fernando Casquero Ojea

Fisioterapeuta

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