Preguntas de pacientes (6)

  • Soy una mujer de 60 años a la que le acaban de diagnosticar escoliosis, yo entreno fuerza de hace má

    Soy una mujer de 60 años a la que le acaban de diagnosticar escoliosis, yo entreno fuerza de hace más de cinco años qué ejercicio no debería de hacer, un saludo y tarda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    Buenas tardes, realmente bajo mi opinión no hay ningún ejercicio desaconsejado para una escoliosis, la clave está en adaptar los ejercicios a la lesión y las necesidades de cada uno


  • Buenos días, cómo puedo comprobar el estado del gemelo de mi pierna derecha, para poder jugar al fút

    Buenos días, cómo puedo comprobar el estado del gemelo de mi pierna derecha, para poder jugar al fútbol, para no tener una recaída, ya que llevo un mes desde que me lesioné solamente caminando sin forzar.
    Existe algún tipo de estiramiento o ejercicio que me pueda ayudar a saber el estado de mi gemelo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    Buenas tardes, para mi la mejor manera de evaluar lesiones musculares, además de realizando una ecografía, son con tests funcionales que involucren la pliometría (saltos, cambios de dirección, arrancadas etc)


  • Buen dia ! Tuve una fractura parcial de la clavícula hace 5 días y un par de costillas fisuradas

    Buen dia !

    Tuve una fractura parcial de la clavícula hace 5 días y un par de costillas fisuradas por una caida en bicicleta. No se partió del todo el hueso de la clavícula.
    Mis consultas:

    Puedo hacer sentadillas?
    Hasta cuándo puedo a hacer pesas ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    La sentadilla podrás realizarla dependerá de la carga que sostengas, aconsejaría sostener mancuernas con las manos, no poner apoyo de barra, y que dichas mancuernas no provoquen dolor al ser sostenidas. También regule la bajada puesto que si baja a más de 90 grados puede que se resienta a nivel costal.


  • Buenas noches, me han diagnósticado a través de una resonancia osteitis de la sínfisis del pubis, ed

    Buenas noches, me han diagnósticado a través de una resonancia osteitis de la sínfisis del pubis, edema óseo con un posible callo de fractura de la rama isquiopubiana izquierda llegando a la conclusión de que es una pubalgia severa, hace 5 años después del parto comenzé con molestias en la zona inguinal en ambos lados, es cierto que
    no puse mayor importancia pensando que era muscular debido al trabajo
    hasta que hace 7 meses se agravó bastante dejándome muy limitada
    para hacer mi vida cotidiana hace unas 3 semanas comenze con la
    rehabilitación que terminó en 3 días
    he sentido muy poca mejoría el
    caminar mucho tiempo me supone mucho dolor al día siguiente el dolor
    se agudiza más, mi parto duró 23
    horas en las cuales mi hijo quedó
    encajado produciendose un
    estancamiento del mismo los especialistas intentaron manualmente
    colocar a mi pequeño sin éxito
    derivando en una cesárea, también
    soy operada de espondilolistesis L5S1
    desde hace 21 años, siento muchos
    chasquidos depende de los movimientos desde hace unos meses
    por la zona izquierda de la cadera, me
    han realizado también radiografías de pelvis y caderas y todo sale correctamente, es muy frustrante el dolor y la limitación que produce quisiera saber si debo pedir más tiempo de rehabilitación o si necesito acudir algún especialista he ido también a un traumatólogo especialista en medicina deportiva y me aconsejó pilates que luego el rehabilitador decidió que debía suspenderlo hasta encontrarme algo mejor me siento también inestable al caminar y me han recomendado plantillas y un alza de 2 mm por una dismetria no se que más puedo hacer o que recomendación me pueden aconsejar. Un saludo. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    Buenas, es un cuadro complejo, pero sabiendo un poco los tiempos de recuperación de una lesión de pubis, te diría que la rehabilitación es insuficiente, es una lesión de larga duración, te diría que el ejercicio a largo plazo es tu mejor solución, siempre y cuando no haya complicaciones como osteítis del pubis, edemas óseos ..., y en la que tiene mucha importancia el trabajo del core y de la cadena posterior


  • Hola, tengo una posible fascitis plantar y soy bailarina de baile urbano, me gustaría saber si podrí

    Hola, tengo una posible fascitis plantar y soy bailarina de baile urbano, me gustaría saber si podría seguir bailando o no es recomendable, debo decir llevo 20 días desde que me empezó a doler el pie, también me gustaría saber si es recomendable llevar tacones, gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    Hola! lo primero y más importante sería tener un diagnóstico certero ... Si no vamos un poco a ciegas. En el caso que fuera una fascitis, yo si te recomendaría descansar un leve período de tiempo mientras haces una recuperación, en tu disciplina hay mucha demanda e impacto para tu pie


  • Tengo diagnosticada osteopenia severa a nivel de columna vertebral y me han recomendado ejercicio ¿E

    Tengo diagnosticada osteopenia severa a nivel de columna vertebral y me han recomendado ejercicio ¿Es recomendable usar la bicleta estática?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Fernando Casquero Ojea

    Si! por supuesto! no hay que limitarse a nada ni eliminar ningún ejercicio! solo adaptarlos!


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