Preguntas de pacientes (6)
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Soy una mujer de 60 años a la que le acaban de diagnosticar escoliosis, yo entreno fuerza de hace má
Soy una mujer de 60 años a la que le acaban de diagnosticar escoliosis, yo entreno fuerza de hace más de cinco años qué ejercicio no debería de hacer, un saludo y tarda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, realmente bajo mi opinión no hay ningún ejercicio desaconsejado para una escoliosis, la clave está en adaptar los ejercicios a la lesión y las necesidades de cada uno
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Buenos días, cómo puedo comprobar el estado del gemelo de mi pierna derecha, para poder jugar al fút
Buenos días, cómo puedo comprobar el estado del gemelo de mi pierna derecha, para poder jugar al fútbol, para no tener una recaída, ya que llevo un mes desde que me lesioné solamente caminando sin forzar.
Existe algún tipo de estiramiento o ejercicio que me pueda ayudar a saber el estado de mi gemelo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, para mi la mejor manera de evaluar lesiones musculares, además de realizando una ecografía, son con tests funcionales que involucren la pliometría (saltos, cambios de dirección, arrancadas etc)
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Buen dia ! Tuve una fractura parcial de la clavícula hace 5 días y un par de costillas fisuradas
Buen dia !
Tuve una fractura parcial de la clavícula hace 5 días y un par de costillas fisuradas por una caida en bicicleta. No se partió del todo el hueso de la clavícula.
Mis consultas:
Puedo hacer sentadillas?
Hasta cuándo puedo a hacer pesas ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La sentadilla podrás realizarla dependerá de la carga que sostengas, aconsejaría sostener mancuernas con las manos, no poner apoyo de barra, y que dichas mancuernas no provoquen dolor al ser sostenidas. También regule la bajada puesto que si baja a más de 90 grados puede que se resienta a nivel costal.
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Buenas noches, me han diagnósticado a través de una resonancia osteitis de la sínfisis del pubis, ed
Buenas noches, me han diagnósticado a través de una resonancia osteitis de la sínfisis del pubis, edema óseo con un posible callo de fractura de la rama isquiopubiana izquierda llegando a la conclusión de que es una pubalgia severa, hace 5 años después del parto comenzé con molestias en la zona inguinal en ambos lados, es cierto que
no puse mayor importancia pensando que era muscular debido al trabajo
hasta que hace 7 meses se agravó bastante dejándome muy limitada
para hacer mi vida cotidiana hace unas 3 semanas comenze con la
rehabilitación que terminó en 3 días
he sentido muy poca mejoría el
caminar mucho tiempo me supone mucho dolor al día siguiente el dolor
se agudiza más, mi parto duró 23
horas en las cuales mi hijo quedó
encajado produciendose un
estancamiento del mismo los especialistas intentaron manualmente
colocar a mi pequeño sin éxito
derivando en una cesárea, también
soy operada de espondilolistesis L5S1
desde hace 21 años, siento muchos
chasquidos depende de los movimientos desde hace unos meses
por la zona izquierda de la cadera, me
han realizado también radiografías de pelvis y caderas y todo sale correctamente, es muy frustrante el dolor y la limitación que produce quisiera saber si debo pedir más tiempo de rehabilitación o si necesito acudir algún especialista he ido también a un traumatólogo especialista en medicina deportiva y me aconsejó pilates que luego el rehabilitador decidió que debía suspenderlo hasta encontrarme algo mejor me siento también inestable al caminar y me han recomendado plantillas y un alza de 2 mm por una dismetria no se que más puedo hacer o que recomendación me pueden aconsejar. Un saludo. Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, es un cuadro complejo, pero sabiendo un poco los tiempos de recuperación de una lesión de pubis, te diría que la rehabilitación es insuficiente, es una lesión de larga duración, te diría que el ejercicio a largo plazo es tu mejor solución, siempre y cuando no haya complicaciones como osteítis del pubis, edemas óseos ..., y en la que tiene mucha importancia el trabajo del core y de la cadena posterior
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Hola, tengo una posible fascitis plantar y soy bailarina de baile urbano, me gustaría saber si podrí
Hola, tengo una posible fascitis plantar y soy bailarina de baile urbano, me gustaría saber si podría seguir bailando o no es recomendable, debo decir llevo 20 días desde que me empezó a doler el pie, también me gustaría saber si es recomendable llevar tacones, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! lo primero y más importante sería tener un diagnóstico certero ... Si no vamos un poco a ciegas. En el caso que fuera una fascitis, yo si te recomendaría descansar un leve período de tiempo mientras haces una recuperación, en tu disciplina hay mucha demanda e impacto para tu pie
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Tengo diagnosticada osteopenia severa a nivel de columna vertebral y me han recomendado ejercicio ¿E
Tengo diagnosticada osteopenia severa a nivel de columna vertebral y me han recomendado ejercicio ¿Es recomendable usar la bicleta estática?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si! por supuesto! no hay que limitarse a nada ni eliminar ningún ejercicio! solo adaptarlos!
Preguntas populares
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…