Preguntas de pacientes (9)

  • Mi novio cogió sus cosas y se fue, el era de fuera pero vivía conmigo. Dejó trabajo, la relación y s

    Mi novio cogió sus cosas y se fue, el era de fuera pero vivía conmigo. Dejó trabajo, la relación y se fue con su familia. No me dio ninguna explicación pero al mes le hablé y me dijo que fue porque tenía mucho estrés, que no podía con todo, que pensó egoístamente en él. Le propuse volver y no quiere porque cree que va a estar igual que antes. Hablamos muy bien, casi como si fuéramos pareja de nuevo pero me dice mañana hablamos y después pasan semanas. ¿por qué se acerca y después de aleja? ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo puedo hacer que vuelva si ya le he dicho que nada va a ser como antes?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Buenos días,
    Es una situación muy dolorosa, entiendo tu malestar. Ver que la persona con la que compartes tu día a día desaparece, puede generar mucho malestar. Estar en "vilo" ahora tampoco debe ser nada fácil.
    Piensa también en ti, si te compensa o no vivir con la incertidumbre de si alguien vuelve o se va sin previo aviso.
    Lo mejor que puedes hacer es poner a ti misma una fecha límite, hasta la cual mantengas esta situación( hablando como pareja pero sin obtener respuesta de cambio). El sufrimiento con una fecha final es más fácil de tolerar.
    Esperar un cambio en los demás para dejar de sufrir puede ser aún más angustioso.
    Mucho ánimo.


  • Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio.

    Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio. Sus padres y hermano son narcisistas y nunca quiso presentarme a ellos,pero el resto de familia si. Está en tratamiento psicológico hace 2 meses y yo tengo contacto cero hace 3 semanas. Hago bien? Me duele no saber cómo estará. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Buenas tardes,
    Normal que te duela. Lo importante es que pienses que es lo mejor para ti, que es lo que te viene bien, ahora y en un futuro. No nos podemos hacer cargo del malestar de los demás, como dices, agota, desgasta mucho. Contactar con él o no, lo que te venga mejor, pero piensa que no siempre de un contacto obtenemos la respuesta deseada. Un abrazo y mucha fuerza.


  • Hola, Estoy buscando un/a terapeuta de pareja para trabajar una dificultad concreta en nuestra rela

    Hola,
    Estoy buscando un/a terapeuta de pareja para trabajar una dificultad concreta en nuestra relación.
    Mi marido tiene grandes problemas para poner límites a su madre (tiene 74 años), lo que ha derivado en una dinámica de maltrato psicológico hacia mí y desautorizaciones delante de nuestros hijos. Él se bloquea principalmente por culpa y miedo (relacionados con la edad y la posible pérdida de su madre), y necesitamos un enfoque que trabaje tanto los límites claros como la gestión de la culpa y las lealtades familiares.
    El maltrato hacia mí por parte de la madre de mi marido empezó cuando nos casamos. Se intensificó durante mi embarazo y posparto, y no ha parado hasta hoy. Hace ya 9 años!! Ha habido desautorizaciones delante de mis hijos y hablar mal de mí a uno de ellos a tal punto de mi hijo decirme cosas terribles. Solo tiene 8 añitos!!
    Yo he puesto contacto cero porque nos estaba afectando mucho emocionalmente. El problema es que mi marido me entiende, pero siente mucha culpa y cuesta mucho poner límites firmes. Ella se hace la victima y lo manipula todo el tiempo para que se haga lo que ella quiere. Es agotador!!
    Necesito ayuda de un terapeuta con experiencia con dinámicas de pareja donde hay dificultades para poner límites a padres o madres.
    Cómo abordar el trabajo con culpa, miedo y familia de origen.
    Un enfoque que prioríze la protección de la pareja y la familia nuclear frente al maltrato emocional.
    Buscamos un acompañamiento práctico y respetuoso, que no minimice el impacto de estas conductas por la edad del familiar.
    Gracias de antemano.
    Un saludo,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Buenas tardes,

    Comprendo la problemática que planteas, ni mucho meno es un aspecto a minimizar. El impacto y el daño que una situación así puede generar es muy desgastante.

    La culpa y el miedo son emociones que nos arrastran a conductas que generalmente nos hacen daño, a nosotros y a quién nos rodea.

    Trabajar estos aspectos desde un enfoque sistémico, proporcionando un acompañamiento cercano en las dinámicas que se puedan ir generando en el día a día, es clave para cambiar las dinámicas poco saludables que puedan estar produciéndose.

    Si deseas más información al respecto y/o solicitar cita, no dudes en contactar conmigo.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • hola, Se puede superar lo que ustedes llaman El miedo al miedo, o miedo anticipatorio. que tera

    hola,

    Se puede superar lo que ustedes llaman El miedo al miedo, o miedo anticipatorio.
    que terapia seria la adecuada y cuanto tiempo de media o estimado podria conllevar la terapia

    Gracias

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Hola,
    Por supuesto que se puede superar. La terapia que te recomendaría sería cognitivo conductual junto con herramientas derivadas de una orientación gestáltica. Nunca se puede asegurar el tiempo de duración del proceso terapéutico, ya que cada caso es personalizado y depende de multitud de factores. No obstante, se puede estimar que en 6 meses sentirás una enorme mejora. No dudes en contactar si tienes más dudas. Un saludo.


  • hola, Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme

    hola,

    Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme a otra ciudad a vivir sola, cerca de mi ciudad. La consecuencia es que no lo hago y me quedo donde estoy con mis padres con mas de 40 años y el tiempo pasa y dejo perder oportunidades de vida y trabajo. Tengo trabajos poco cualificados, con poca responsabilidad, sueldo, teniendo estudios superiores, masters, informaticas, idiomes etc...

    Tiene esto solucion ? estoy desesperada .

    Gracias por sus comentarios. saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Buenos días,

    Claro que tiene solución. Hay veces tenemos bloqueos no identificados que nos dificultan tomar la iniciativa para realizar cambios en nuestras vidas y tener la fuerza de salir de nuestra zona de confort. La terapia a nivel individual te puede ayudar a identificar dichos bloqueos y adquirir herramientas para afrontarlos con un buen acompañamiento. POR SUPUESTO TIENE SOLUCIÓN, estoy convencida queen la vida aún te deparan muchas nuevas oportunidades y experiencias gratificantes. Un abrazo.


  • Mi pareja hace cómo mímicas cómo si estuviese hablando sola pero nunca se le escucha nada y lo hace

    Mi pareja hace cómo mímicas cómo si estuviese hablando sola pero nunca se le escucha nada y lo hace casi siempre que está frente al espejo en el baño, ella no se da cuenta que la veo.

    Del resto tiene un comportamiento completamente normal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Buenos días,
    Pregúntale, no tiene porque ser algo patológico. Pueden ser estrategias que utilice para motivarse, para afrontar situaciones de nerviosismo, etc.


  • He estado en tratamiento psicologico durante varios años, no seguidos (10+-) para mi problema de ans

    He estado en tratamiento psicologico durante varios años, no seguidos (10+-) para mi problema de ansiedad
    No he notado una mejoria notable ya que si no tomo ansioliticos me desregulo muy rapido y con mucho sufrimiento.
    Tambien he estado en tratamiento con antidepresivos, estos si me mejoran pero no me siento comoda con ellos.
    Es posible que haya problemas de ansiedad que no puedan ser tratados y mejorados por la psicologia por mucho que se intente?
    y solo quede la via farmacologica.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Hola!
    Si se trata de un problema de ansiedad, es cierto que a veces es necesario un tratamiento farmacológico, pero es importante que siempre vaya de la mano junto con un proceso terapéutico. Averiguar y trabajar sobre la causa que está generando altos niveles de ansiedad es fundamental para notar una mejoría. Asimismo, la continuidad y compromiso con tu propio proceso es fundamental. Mucho ánimo, siempre hay margen de mejoría, la ansiedad no tiene porque ser crónica.


  • Hola, tengo 22 años, conocí a mi novia hace 5 meses, recién hace 1 mes me entere muchas cosas de su

    Hola, tengo 22 años, conocí a mi novia hace 5 meses, recién hace 1 mes me entere muchas cosas de su pasado y no se como tomármelo, me siento mal pero no quiero dejarla , pero si me siento muy dolido de todas sus cosas que tuvo que pasar para terminar así, no se como superar que tuvo un aborto con una pareja anterior y todo eso, no me siento bien y no quiero dejarla. Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Hola!
    Claro que es normal sentirse así al descubrir cosas de tu pareja que no conoces. No obstante, todo el mundo necesita su tiempo para poder compartir experiencias tan dolorosas, es importante gestionarlo una misma para poder después trasmitírselo a la persona que quieres. Trasmitirle cómo te sientes y exponerle que cuando este preparada te gustaría que compartiese esa parte de su vida puede hacer que te sientas mejor.


  • Llevo 6 años y medio con mi pareja. Me vine a vivir a su ciudad y no acaba de venir a convivir conmi

    Llevo 6 años y medio con mi pareja. Me vine a vivir a su ciudad y no acaba de venir a convivir conmigo. Me siento mal y estoy pensando en irme de aquí y vivir cerca de mi familia, dado que siento que no pinto nada aquí. ¿Sigo con la relación aunque me vaya o lo mejor es dejarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iris Henríquez González

    Lo importante es que vuelvas a un lugar dónde te sientas bien, dóndes estés acogida y apoyada por tu entorno. Una vez te sientas mejor podrás tomar la decisión sobre seguir o no la relación con mucha más claridad.


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