Preguntas de pacientes (6)
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Buenos días, mi psiquiatra que llebo 10 años o más con ella, siempre me ha motivado a creer que
Buenos días,
mi psiquiatra que llebo 10 años o más con ella, siempre me ha motivado a creer que tengo inteligencia. Me costó mucho mi carrera con mi transtorno de ansiedad generalizada, nunca supe si por capacidad. Ella me dijo que no. Después estudié una lengua extrangera y esto lo superé bién. Me cuesta mucho estar sola conmigo mismo si algo no me interesa mucho. Puede ser que no tenga capacidad¿? o existe el miedo a encontrarse con uno? como debería tratarlo_RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Según tus comentarios hay tres datos que indican que tienes capacidad:
1.- La percepción de tu psiquiatra que por su formación tiene conocimientos en esta materia y te conoce desde hace mucho tiempo.
2.- El haber estudiado una carrera.
3.- El haber superado bien una lengua extranjera.
Teniendo en mente esto te sugiero trabajar la autoestima y las distorsiones creencias erróneas sobre ti mismo, por ejemplo el “no soy capaz”, ¿Cuándo lo sentiste/pensaste por primera vez?, ¿Quién te lo dijo?..
El miedo a encontrarse con uno ¿te refieres el miedo a estar solo? Y si, claro que puede pasar.
Para tratar tanto la autoestima como el miedo a la soledad/ a encontrarse con uno mismo te recomiendo que acudas al psicólogo pues son cuestiones para las que no existen recetas mágicas cada caso es particular y como tal merece ser tratado en el marco de un proceso terapéutico.
Un abrazo.
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Holaa soy muy nerviosa y me preocupo demasiado por las cosas sin importancia y necesito controlar es
Holaa soy muy nerviosa y me preocupo demasiado por las cosas sin importancia y necesito controlar eso y mis nervios.. Sacan lo peor de mi y no quiero perder a mi familia por ello.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La preocupación constante y el estar/sentirte nerviosa indican que estás pasando por un periodo de inseguridad/estrés/ansiedad del que me consta, según tus palabras, que eres consciente y para el que interpreto que te gustaría poner remedio. Con la información de la que dispongo en tu consulta me resulta complicado darte una devolución acertada y ajustada a tu caso concreto, no obstante te animo a que solicites ayuda para valorar mejor tu demanda, y trabajar en los objetivos que planteas, reducir ese nivel de activación mental, quizá también aprender a gestionar la ira y la manera de comunicarte con tu familia.
El ser consciente y querer cambiar es el primer paso, así que enhorabuena y ¡a por ello!
Un abrazo
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Hola , tengo una hija de 31 años la cual tiene todas las características de un narcisista , además t
Hola , tengo una hija de 31 años la cual tiene todas las características de un narcisista , además tiene un hijo de dos años , es madre soltera , con el padre del niño se lleva muy mal , hasta el punto de que se ha ido a Canarias para quedarse no pueda hacer las visitas , me está está haciendo la vida imposible , y desde Abril , no me deja ver a mi nieto como lo hacía antes , en el año 2020, lo tuve más tiempo que ella y desde que ha empezado con las visitas del
Padre de mi nieto , cada vez lo veo menos , lleva día semanas en Lanzarote y hemos echo día vídeo llamadas , ella sabe que es mi debilidad y más me castiga , lo echo mucho de menos , pero no hay forma de que esto cambie , qué puedo hacer ? No quiero renunciar a mi nieto , además mi nieto igual que tenemos un cariño especial el ynompir el otro , quería pedir los derechos de abuela , pero no sé cómo reaccionará , a parte le veo actitudes raras con el niño y no me gusta , ha cogido ya 3 bronquitis , no le da importancia a la alimentación , que puedo hacer ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero mucho ánimo, me llega tu dolor, comprendo y acojo tus palabras. Como dice mi compañero hay un punto muy importante y es ponerle solución a tanto sufrimiento y para ello es necesario comenzar a cuidarte en esta adversidad ¿estás recibiendo ayuda? te sugiero que de no ser así lo hagas. El trabajar sobre ello, expresar tu frustración y aprender una manera de comunicarte con ella más sana y adaptativa es necesario para poco a poco restaurar el vínculo y con ello tener más contacto con tu nieto. También sería interesante ver la reacción de tu hija desde una perspectiva diferente, su manera de actuar nos da pistas de que no lo está pasando bien, un “simple” ¿cómo estás? ¿qué necesitas? puede ser clave para que se produzca el acercamiento necesario, sin echar en cara, sin mostrar enfado, simplemente viéndola, haciéndola sentir que estás ahí y desde ese punto llegar a un acuerdo en relación a tu nieto y cualquier otro aspecto que necesitéis hablar. Me temo que no es fácil, por eso recurrir a un profesional sería el punto de partida.
Un abrazo
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Hola, soy hipocondríaca. Tengo miedo a enfermar y estoy teniendo ahora una pequeña crisis.
Hola, soy hipocondríaca. Tengo miedo a enfermar y estoy teniendo ahora una pequeña crisis.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Como dice mi compañera sería de gran ayuda comenzar terapia, hay que trabajar ese miedo y qué es lo que lo activa, ¿qué estresores están incentivando esa preocupación?, ¿hay algo, más allá del miedo a la enfermedad, que te esté desastabilizando? A veces ocurre que cuando algún suceso de la actualidad activa un miedo/inseguridad en lugar de atender esa necesidad, se ignora, se evita, porque duele demasiado, porque las emociones que genera son dificiles de gestionar y/o no se cuenta con recursos para hacerle frente, entonces se desvía la atención hacía la enfermedad (hipocondría), las relaciones interpersonales, relaciones de pareja…
Te animo a que reflexiones sobre lo que te comento. Pregúntate: ¿hay algún área de mi vida que me está generando estrés? ¿cuál? ¿Qué recursos tengo para hacerle frente? ¿Qué necesidad no estoy cubriendo? ¿Cómo puedo cubrirla? Es posible que te resulten complejas o quizá no tienes problema en responderlas pero te cuesta ponerlo en práctica en el día a día, si es así, como te dije, te animo a buscar ayuda profesional.
Un abrazo y mucho ánimo con esta crisis, recuerda que es en ellas de dónde más aprendizaje podemos obtener.
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Buenas tardes, quisiera que me puedan aconsejar. Actualmente estoy en una relación de casi dos años,
Buenas tardes, quisiera que me puedan aconsejar. Actualmente estoy en una relación de casi dos años, todo este tiempo le he contado ciertas cosas de mi pasado a mi pareja pero en otras he mentido también, sobre todo cuando se trata de mi ex, ya que fue una relación tóxica donde salí lastimada y muchas veces hice el papel de tonta. Hace poco mi actual pareja me consulto si había viajado con mi ex y se lo negué rotundamente, él me sacó una serie de pruebas y tuve que confesarlo, según el porque me vi acorralada y por eso lo confesé, sinceramente no se lo había contado antes porque el viaje fue cuando ya se había acabado la relación que tenía con mi ex y me daba un poco de vergüenza contarlo, mi actual enamorado me tildó de mentirosa y falsa y me empezó a hacer más preguntas como si me cuide o no? Si paso no paso? Si sigo pensando en mi ex? cabe resaltar que cuando conocí a mi actual enamorado ya no tenía ningún tipo de contacto con mi ex. Luego de esa discusión regrese a casa porque ya me sentía muy señalada y juzgada, al día siguiente mi enamorado me borro de redes sociales y ya han pasado 5 días sin hablarnos, yo tampoco lo he hecho y no sé cómo debo manejar esta situación, quiero saber si continuamos o no para de una vez seguir con mi vida, soy consciente que no es sano que me esté preguntando sobre el pasado y se que no esta bien que haya mentido pero lo hice con ninguna intención de dañarlo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
En todas las parejas hay una parte compartida, esas cosas de tu pasado, presente y futuro que tu sabes de ella y ella sabe de ti y otra parte que pertenece a la intimidad de cada uno, aspectos privados que por los motivos que sean están dentro de la parcela de cada individuo de la relación, como, por lo que intuyo, para ti el viaje que hiciste con tu ex. Las tres partes, la tuya, la de él y la de ambos son importantes y merecen ser respetadas para el buen funcionamiento de la pareja. El silencio es un tipo de castigo que genera estrés e inseguridad en el castigado por lo que tus sentimientos son totalmente comprensibles. Por otro lado estoy segura que el fin último de ocultar información no fue dañarlo y aquí hay un aspecto que me gustaría que tuvieras en cuenta y es que el cómo se siente le corresponde a él gestionarlo, no está dentro de tu responsabilidad, de tu parte puedes reflexionar cómo te sientes, cuál fue tu motivación para mentirle, tus miedos y qué necesitas trabajar y expresar. A la pregunta de si volveréis o no, la respuesta, quizá ya la has encontrado a lo largo de estos días, en caso de seguir te diría que expreses, que te comuniques con tu pareja, desde la honestidad y respetando esa parcela privada tuya que mencioné. Las fricciones, crisis, son oportunidades de crecimiento en cualquiera que sea la relación, de pareja, con las amigas, el psicólogo… Hablar, expresar, comunicar resulta imprescindible para superarla y avanzar. En caso de que sigas sin saber de él te sugiero que seas tú quien tome la iniciativa, de cerrar ciclo para “seguir con tu vida”. Sí, no es tarea fácil, es un duelo y como tal duele, hay que lidiar con emociones (rabia, miedo, tristeza...), frustraciones, planes de futuro que eran y no son… y esto requiere de tiempo y mucho, mucho cuidado y cariño para y desde ti.
Te animo a que en este último caso y en los días de incertidumbre te cuides, cuides tus pensamientos, emociones y conducta, te rodees de personas que te comprendan y apoyen. Recuerda que la manera en la que nos tratamos y como nos valoramos está íntimamente relacionado con la manera en la que permitimos que nos traten y quieran.
¡Un abrazo y mucho ánimo!
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Buenas, mi ex me dejo por que no estaba lista para una relación, tres meses antes de empezar la rela
Buenas, mi ex me dejo por que no estaba lista para una relación, tres meses antes de empezar la relación lo dejo con su antiguo novio de 6 años en lo que fue una relación muy tóxica y a los dos meses de relación con ella me dijo que no estaba preparada para una relación. Tuvimos una relación muy muy buena y sana y los dos sentimos muchas cosas por lo que me gustaría saber si hay posibilidades de volver con ella cuando se encuentre lista para tener una relación. Ella me dijo que no me hiciera ilusiones pero tengo el presentimiento de que vamos a volver cuando ella esté lista ya que el tiempo que estuvimos juntos fue muy bueno y los dos sentíamos muchas cosas positivas.
Gracias de antemano, un saludoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando se deja una relación se experimenta un duelo, el dolor de una pérdida, de lo que fue, de lo que no y pudo ser, si como dices la relación fue tóxica este periodo puede ser más difícil de lidiar si cabe. Sin embargo, esto corresponde a ella sanarlo, está dentro de su parcela, y nadie sabe, ni siquiera ella cuando estará preparada para cerrar etapa y tener un nuevo comienzo con otra persona de ahí la dificultad de tu duda de si volverá o no contigo. De tu parte también tienes un duelo, una elaboración de la pérdida, con sus etapas, y cuyo fin último, aunque resulte muy difícil de entender y sentir hoy es aceptar, aceptar que ella está en un punto diferente del que a ti te gustaría. Pero para eso primero hay que expresar cómo te sientes con palabras, con lágrimas e ¡importante! acompañado de amigos, familiares, gente que te entienda, te apoyo y de soporte. Ah, y no olvides cuidarte, tus pensamientos, tu conducta, cómo te tratas.
Un abrazo
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Hola, con 22 meses le he quitado a mi hija el chupete en las siestas porque en la escuela infantil,
¡Hola!
A veces aparecen regresiones o conductas como rabietas porque…