Preguntas de pacientes (297)

Muchas gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Lo que has vivido no es menor: perder a tu madre, descubrir dinámicas profundamente dañinas con tu padre y enfrentarte a situaciones… Ver más

Lo que describes encaja muy bien con una parálisis del sueño, una experiencia que puede sentirse extremadamente real e intensa porque ocurre en un estado intermedio entre estar despierto y estar… Ver más

Lo que describes encaja con un fenómeno muy habitual cuando la ansiedad está muy alta durante varios días seguidos. Se llama despersonalización o desrealización, y aunque la sensación es muy desconcertante… Ver más

Entiendo tu preocupación, y haces bien en pedir orientación. Cuando alguien menciona la posibilidad de hacerse daño —aunque no sepamos si lo hará o no— nunca debe tomarse a la ligera. Las amenazas… Ver más

No te preocupes, es completamente normal necesitar un tiempo para recuperarse de un susto así. Así que te animo a no presionarte con tener que sentirte bien, permítete procesar lo que has vivido… Ver más

¿Has acudido a terapia? La medicación es un buen apoyo en algunas ocasiones, una herramienta que complementa la terapia ya que, por si misma, la medicación no soluciona nada. De manera que te animo… Ver más

Es justamente en lo que consiste el TOC que comentas. Lo importante es que puedas tratarlo con un psicólogo especialista en TOC, porque si tratas de solucionarlo tú mismo lo más probable es que… Ver más

Conviene que consultes de nuevo al psiquiatra que te las recetó (o a otro nuevo al menos), no empieces a tomar esa medicación por tu cuenta.

En general la medicación para la ansiedad es una ayuda para la terapia psicológica, ya que la ansiedad no se puede "curar" a base de pastillas. De manera que si tu psicólogo y psiquiatra… Ver más

Lo que comentas es un efecto muy típico de intento de control de la atención: queremos no hacer algo y nos preocupamos mucho por no hacerlo y, paradójicamente, nuestra mente lleva nuestra atención… Ver más

Vaya, siento que estés pasando por una situación así, porque entiendo que no tiene que ser fácil para ti. Lo que comentas se parece mucho a una adicción a la pornografía: las personas dejan de… Ver más

Siento muchísimo que pasaras por una experiencia tan dura en tu niñez. Fue tremendamente injusto que te hicieran pasar por algo así y no tienes en absoluto culpa por ahora tener tantas ideas en… Ver más

El problema del porno es que acostumbra a nuestro cerebro a unas imágenes sexuales explícitas y, cuando se lleva tiempo, el cerebro nos pide un estímulo más fuerte para poder excitarse. Entonces… Ver más

La desrealización es una experiencia que puede ser muy desagradable, porque nos desconecta de la vida que nos rodea. Suele ser un síntoma típico de ansiedad o mucho estrés, de manera que si te… Ver más

En el mundo de la sexualidad es importante aceptar los comportamientos sin juzgarlos. Por supuesto siempre que sean consentidos y no hagan daño a nadie. De manera que si a esa persona le gusta… Ver más

Siento que estés pasando por una situación tan difícil: los familiares de los adictos al juego tienen que lidiar con situaciones duras como las que comentas. Si él no quiere ayuda, sí puedes buscar… Ver más

Lo primero no te preocupes, porque es algo que puede pasar a veces. Pero sí es importante que lo hables con él, porque es algo que interfiere en la terapia. Ten en cuenta que con tu psicólogo tienes… Ver más

Una de las características de la ansiedad generalizada (TAG) es precisamente la preocupación por desmayarse en público. Esta preocupación aumenta mucho la ansiedad cuando estamos en sitios al aire… Ver más

Nadie puede decidir por ti en una situación como la que comentas, porque sólo tú sabes lo que sientes y lo que quieres vivir con ella. Pero está claro que con tu pareja tienes que poder hablar… Ver más

¡Hola! Si te refieres a "salir de tu zona de confort", dependerá mucho de cuál sea el origen de la dificultad para hacer cosas nuevas: simple timidez, pereza, dificultad para establecer… Ver más