Preguntas de pacientes (306)

Parece que siente una enorme frustración que no sabe gestionar bien, lo cual le está llevando a esos arranques de violencia y posterior llanto. Es un comportamiento que puede ser relativamente normal en... Ver más

La mejor terapia para el TOC es la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta. Es la que ha demostrado mayor eficacia a lo largo de los estudios científicos. Busca psicólogos especialistas en TOC... Ver más

Podría haber ciertas similitudes, pero son dos técnicas muy diferentes.

Es completamente normal que la ansiedad/depresión generen sensación de que nuestras habilidades mentales están alteradas: cansancio, confusión, preocupación por "perder la cabeza", sensación de que no... Ver más

Los trastornos de personalidad tienen muchísimas causas para desarrollarse. De manera que una única causa no va a producir un trastorno de la personalidad. Se requiere una predisposición genética, problemas... Ver más

Puede servir como herramienta terapéutica que COMPLEMENTE una terapia llevada por un especialista en adicciones. De manera que podría ser un apoyo a ciertas cuestiones puntuales, pero la hipnosis no puede... Ver más

La homeopatía no cuenta con ninguna evidencia científica y, por tanto, por poder la puede recomendar cualquier persona. Que una sustancia no cuente con evidencia científica significa que no es un medicamento... Ver más

Si a ti te relaja y te ayuda a evadirte, distraerte y ejercitar tu imaginación.. ¿Por qué iba a ser malo? El problema sería que fuera de esa hora donde haces ese ejercicio mental te relacionaras con tu... Ver más

Si el médico ya te ha confirmado que no hay ningún problema cardíaco o respiratorio, entonces sí sería muy recomendable que acudieras a terapia psicológica. Porque cuando la ansiedad se empieza a manifestar... Ver más

Es un comportamiento muy normal en personas que, por ejemplo, tuvieron experiencias difíciles en la infancia. Ese dolor por no encajar, por no ser atendidos, por no ser cuidados en su infancia, les lleva... Ver más

Sabes que la terapia te ayuda cuando notas que tu psicólogo/a te escucha, te comprende y te hace sentir alivio al poder compartir con él/ella lo que te preocupa. Además, otra buena señal es que, aunque... Ver más

Es completamente normal, es una buena práctica profesional y no debes preocuparte por ello. Si quieres quedarte más tranquilo comprueba que tu psicólogo está colegiado en el Colegio Oficial de Psicología... Ver más

A veces un mismo hecho es vivido por dos personas de manera muy diferente. No digo que no tengas razón, simplemente quizás tu amigo te estaba queriendo decir "dame un segundo que quiero leer todas los... Ver más

Quizás puedes aparcar un poco la idea de "conquistar" y planteártelo más como conocer a esa persona y que esa persona te conozca a ti. Porque así te vas a quitar la presión de tener que hacer algo especial... Ver más

Las habilidades sociales se pueden trabajar, aprender y mejorar. Hay personas que por su historia vital, sus experiencias, su familia... Las tienen más trabajadas que otras. Pero eso no significa que estemos... Ver más

Esa es una afirmación demasiado genérica y abstracta. Es decir, no se puede afirmar que un comportamiento concreto sea bueno para toda la salud mental. Depende mucho de cómo se realice ese comportamiento,... Ver más

Lamentablemente el comportamiento de la mayoría de usuarios de las aplicaciones de citas es muy errático, poco humano y empático. La sensación de anonimato, de que no estamos hablando con otra persona... Ver más

Es difícil responder a esa pregunta con tan pocos datos. Pero así en general te puedo decir que simplemente encontrar atractivo a alguien no significa que te atraiga sexual o emocionalmente. Tener una... Ver más

Sí es completamente normal que los nervios nos quiten las ganas de comer o que nos den esa sensación de tener el "estómago cerrado". En esos casos es muy recomendable obligarnos suavemente a comer regularmente,... Ver más

Todo lo que describes son síntomas muy comunes de la ansiedad, sí: sensación de entumecimiento, de irrealidad, como si tu vida fuera una película, como si tu cuerpo no fuera tuyo... Son sensaciones tremendamente... Ver más