Preguntas de pacientes (297)

Cuando el dolor emocional se nos hace insoportable frecuente querer acallarlo con dolor físico. El problema es que es una solución meramente temporal, que dura muy poco tiempo y que, además, te… Ver más

Sí claro, esas experiencias pueden marcarnos durante mucho tiempo si no las trabajamos en terapia. La buena noticia es que puedes aprender a gestionar esos recuerdos y ese miedo, para enfrentarte… Ver más

Una pareja debe ser un espacio de libertad y seguridad para ambos, es decir, que las dos personas deben poder sentir la libertad de hacer lo que quieran. Tú tienes derecho a tener tus amistades,… Ver más

En general es complicado saber el tiempo exacto que va a tomarle a una persona conseguir sus metas o mejorar su sintomatología. Es cierto, que a veces es conveniente decir expectativas realistas… Ver más

Siento que estés atravesando esos ataques de ansiedad, porque son muy molestos e incapacitantes. La buena noticia es que con una buena terapia cognitivo-conductual puedes aprender a gestionar esa… Ver más

Siento que estés pasando por una situación tan difícil. La ansiedad genera esas sensaciones tan desagradables de que parece que nos está pasando algo en el corazón o la respiración, pero si los… Ver más

Efectivamente el consentimiento informado debe firmarse en las primeras sesiones, aunque sea online, eso no influye. Puede ser en la segunda sesión, no pasa nada, pero aún así puedes preguntárselo.… Ver más

Trabajar y preparar oposiciones es una prueba durísima para nuestra salud mental: tenemos que esforzarnos el doble y llegamos al estudio cansados, porque hemos tenido que trabajar el resto del… Ver más

Depende mucho de lo que se esté trabajando en consulta, pero por decirte varios ejemplos, a mí me gusta mandar: anotar los pensamientos y reacciones que tienes cada vez que te pasa determinada… Ver más

Uno de los síntomas más típicos de la ansiedad es la sensación de ahogo, de que nos falta el aire o de que no podemos inspirar completamente y llenarnos bien de aire. Dicho esto, si además fumas,… Ver más

Pregúntaselo, el procedimiento estándar por Ley de Protección de Datos y Deontología Profesional es que los pacientes firméis lo que se llama "Consentimiento Informado" donde se informa… Ver más

Es una pregunta muy genérica y depende de muchos matices. Pero si te refieres a una persona con un estado depresivo que no se valora y no disfruta de la vida, en general, sí es cierto que la terapia… Ver más

Si es un juego mental del que tú eres consciente que es sólo eso, algo que haces para divertirte, como un juego de tu imaginación, no tiene por qué ser un problema mental.

Sí, la ansiedad genera justamente ese miedo: cuando los síntomas son muy fuertes (opresión en el pecho, latido del corazón, agobio al respirar...) aparece la preocupación de si nos está pasando… Ver más

¿Estás viendo a dos psicólogos a la vez? ¡Eso puede ser un lío para ti! En cualquier caso, la terapia no consiste en dejarte hablar y hablar sin hacerte preguntas ni plantearte técnicas para que… Ver más

Por lo que comentas, necesitas un especialista en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria). Es quien te va a poder ayudar no solo con esos atracones, sino también con tu confianza, tu relacion… Ver más

En principio es una terapia más pensada para conseguir objetivos a corto-medio plazo. Una depresión o trabajo sobre la autoestima y la inseguridad, depende mucho del caso, pero suele requerir de… Ver más

Lo que comentas pueden ser perfectamente signos típicos de ansiedad: sensación de pensamiento acelerado que no puedes parar, nerviosismo, hormigueo en cara, brazos o piernas, sensación de falta… Ver más

¡Es completamente normal! Muchas veces los nervios no nos permiten dar el máximo de nosotros y eso no es culpa tuya. Las entrevistas de trabajo son muchas veces un entorno hostil, donde los entrevistadores… Ver más

La depresión suele manifestarse como un estado de tristeza generalizada o bien como apatía o bien como irritabilidad constante (casi todos los días por más de dos semanas). Y todo ello te dificultad… Ver más