Preguntas de pacientes (308)

  • Últimamente tengo pensamientos y comportamientos que siento que no controlo. Me pasa sobre todo con

    Últimamente tengo pensamientos y comportamientos que siento que no controlo. Me pasa sobre todo con los hombres: intento no mirar la zona de la cremallera, pero mi mente me empuja a hacerlo sin que quiera. No me produce placer ni atracción, simplemente ocurre de forma automática y después me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Lo que comentas es un efecto muy típico de intento de control de la atención: queremos no hacer algo y nos preocupamos mucho por no hacerlo y, paradójicamente, nuestra mente lleva nuestra atención…


  • Hola, somos una pareja gay, estamos justos más de 4 años. Mi esposo tiene una fuerte adicción a la p

    Hola, somos una pareja gay, estamos justos más de 4 años. Mi esposo tiene una fuerte adicción a la pornografía gay. Se masturba hasta 3 veces diarias y a mí me deja mirando, me dice que está inapetente y que no desea tener sexo conmigo, le digo que está inapetente para mí, pero no para ver porno.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Vaya, siento que estés pasando por una situación así, porque entiendo que no tiene que ser fácil para ti. Lo que comentas se parece mucho a una adicción a la pornografía: las personas dejan de…


  • Creo que me volví gay . Y todo empezó con un recuerdo. Hola primero que nada quisiera que me ayuden

    Creo que me volví gay . Y todo empezó con un recuerdo.
    Hola primero que nada quisiera que me ayuden estoy confundido sobre mi orientación sexual, tengo (21M) y mi infancia fue complicada eh tenido momentos muy malos en los que posiblemente me halla suicidado pero por qué tengo una hermana…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Siento muchísimo que pasaras por una experiencia tan dura en tu niñez. Fue tremendamente injusto que te hicieran pasar por algo así y no tienes en absoluto culpa por ahora tener tantas ideas en…


  • Desde muy joven desarrollé una adicción a la nopor. Con el tiempo, eso me fue afectando mentalmente.

    Desde muy joven desarrollé una adicción a la nopor. Con el tiempo, eso me fue afectando mentalmente.
    Hace un año, empecé a sentirme mal físicamente —náuseas, ansiedad, aislamiento— y me alejé de muchas cosas.
    Pero mientras estaba solo, seguía viendo nopor, un día estaba viendo un…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    El problema del porno es que acostumbra a nuestro cerebro a unas imágenes sexuales explícitas y, cuando se lleva tiempo, el cerebro nos pide un estímulo más fuerte para poder excitarse. Entonces…


  • Hola! yo tuve un episodio de desrealización hace un mes y desde ese entonces me quedé con miedo a qu

    Hola! yo tuve un episodio de desrealización hace un mes y desde ese entonces me quedé con miedo a que de nuevo suceda. Entonces todo el tiempo estoy cuestionando que si lo que me rodea es real o es una invención de mi propia mente. Es aterradora la sensacion y el pensamiento.Tengo miedo que sea…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    La desrealización es una experiencia que puede ser muy desagradable, porque nos desconecta de la vida que nos rodea. Suele ser un síntoma típico de ansiedad o mucho estrés, de manera que si te…


  • Es normal que un hombre se golpee a sí mismo en el pecho tras eyacular?

    Es normal que un hombre se golpee a sí mismo en el pecho tras eyacular?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    En el mundo de la sexualidad es importante aceptar los comportamientos sin juzgarlos. Por supuesto siempre que sean consentidos y no hagan daño a nadie. De manera que si a esa persona le gusta…


  • Hola tengo una problema mi marido es adicto al juego se dejó un tiempo de jugar y ahora empezó otra

    Hola tengo una problema mi marido es adicto al juego se dejó un tiempo de jugar y ahora empezó otra vez, gasta mucho dinero, saca dinero de la cuenta bancaria sin decirme y con los años me regalo un conjunto de oro y sin decirme algo me lo cogio y lo vendió para tener dinero para jugar, si le…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Siento que estés pasando por una situación tan difícil: los familiares de los adictos al juego tienen que lidiar con situaciones duras como las que comentas. Si él no quiere ayuda, sí puedes buscar…


  • Me he enamorado de mi psicólogo. Sé que forma parte de algo llamado "transferencia" pero no sé si po

    Me he enamorado de mi psicólogo. Sé que forma parte de algo llamado "transferencia" pero no sé si podría ser contraproducente con la terapia y el trabajo que hacemos juntos. ¿Es recomendable que busque a otro terapeuta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Lo primero no te preocupes, porque es algo que puede pasar a veces. Pero sí es importante que lo hables con él, porque es algo que interfiere en la terapia. Ten en cuenta que con tu psicólogo tienes…


  • Hola, tengo 26 años. Desde hace meses mantengo una sensación de inestabilidad y mareo casi todo el d

    Hola, tengo 26 años. Desde hace meses mantengo una sensación de inestabilidad y mareo casi todo el día, especialmente al caminar o cuando estoy en sitios concurridos. No llego a desmayarme, pero la sensación es constante y muy desagradable, como si me fuera a ir al suelo.

    He consultado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Una de las características de la ansiedad generalizada (TAG) es precisamente la preocupación por desmayarse en público. Esta preocupación aumenta mucho la ansiedad cuando estamos en sitios al aire…


  • Mi novia y yo tuvimos una fuerte discusión y me llegó a arañar con las uñas. Ha sido algo realmente

    Mi novia y yo tuvimos una fuerte discusión y me llegó a arañar con las uñas. Ha sido algo realmente doloroso de experimentar porque la quiero muchisimo pero a raiz de eso necesito mi espacio para procesar todo esto. Ella está pasandolo muy mal y está muy arrepentida y dolorida. Nos queremos muchisimo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Nadie puede decidir por ti en una situación como la que comentas, porque sólo tú sabes lo que sientes y lo que quieres vivir con ella. Pero está claro que con tu pareja tienes que poder hablar…


  • Hola, como saldo , con que terapia , que acciones de la zona de la confort Gracias Saludos

    Hola, como saldo , con que terapia , que acciones de la zona de la confort

    Gracias

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    ¡Hola! Si te refieres a "salir de tu zona de confort", dependerá mucho de cuál sea el origen de la dificultad para hacer cosas nuevas: simple timidez, pereza, dificultad para establecer…


  • Tengo un problema de “imagen” que me acompleja mucho. Ahora viene el cambio de temporada y tengo que

    Tengo un problema de “imagen” que me acompleja mucho. Ahora viene el cambio de temporada y tengo que comprarme ropa, y como me veo fatal y gordo, cada vez que llega el momento de probarme ropa me siento fatal y me desanimo mucho. Ya me han dicho que debo aceptar que soy así, porque lo he intentado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Siento que estés pasando por problemas con tu imagen. Vivimos en una sociedad donde se valora demasiado el aspecto físico y esto puede acabar afectándonos más de la cuenta. Te diría que puedes…


  • Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del ju

    Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del juego.Llevo 1 añi y 87 dias sin jugar y por ahi me pregunto si estaria mejor sola?Llevo 36 añis de casada con un hombre maravilloso que me ha apoyado en mi recuperacion, pero a mi.me vienen pensamientos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    La apatía puede ser un síntoma habitual de la abstinencia. Sucede porque tu cerebro está acostumbrándose otra vez a las sensaciones cotidianas, sin el subidón de adrenalina que le proporcionaba…


  • Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infie

    Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infierno mental, donde ya no vivo, estoy sobreviviendo, con miedo a la misma existencia, a todo lo que me rodea me da mucho miedo, en mi caso sufro pensamientos obsesivos de miedo al mismo universo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Siento que estés atravesando una época con miedos tan intensos. A veces diferentes circunstancias nos llevan a generar esos miedos y si no los atendemos, pueden ir creciendo y volverse realmente…


  • El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y si

    El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y siento todo eso.Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Es perfectamente normal, de hecho, la abstinencia de una sustancia o comportamiento al que se es adicto genera precisamente esas dos sensaciones: gran ansiedad en ocasiones y, en otras, una sensación…


  • Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi famili

    Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi familia y me sentí mal por eso no . Pero ahora empeze a ver cosas con ese tipo de contenido y no me afectaban realmente. Para mí era un sueño raro que no se Hiba a repetir. Y ahora me sentí incómodo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Recuerda que tú no eliges tus sueños: se generan aleatoriamente en el cerebro y podemos llegar a soñar las cosas más absurdas que se te puedan llegar a ocurrir. Por tanto, soñar con algo no significa…


  • Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y

    Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y despierta Y de la nada sentí q una persona se hechaba a la cama.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Lo que describes seguramente fue una experiencia muy común que se llama "Parálisis de Sueño". Ocurre por una pequeña desconexión en los sistemas que se activan cuando dormimos. Normalmente,…


  • Buenas recientemente termine una relacion porque mi ex toma todos los fines de semana y es pernicios

    Buenas recientemente termine una relacion porque mi ex toma todos los fines de semana y es pernicioso enchoyado y grosero y ya no me sentía bien pero conocí una persona que me declaró su amor y me da miedo corresponder a ese sentimiento me siento muy bien cuando hablamos y lo veo y me pongo nerviosa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Si aún no estás segura de lo que sientes por esta nueva persona, puedes seguir conociéndole. Coméntale precisamente eso: que te sientes muy bien con él, pero que necesitas tiempo para conoceros…


  • Me empecé a obsesionar con el hecho de dormir y eso me género un insomnio muy severo, en el cual due

    Me empecé a obsesionar con el hecho de dormir y eso me género un insomnio muy severo, en el cual duermo literalmente 2 horas al día con suerte o ni eso, ya no sé que hacer.
    Debería probar la TCC, exponerme a no dormir voluntariamente??... No se que más hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Es una de las causas más comunes del insomnio: la preocupación por dormirse o no dormirse, suele generar tanta angustia que nos despierta más. Si llevas mucho tiempo así y ves que no estás consiguiendo…


  • Mi hija de 17 años se fue de casa con su novia de 21 años, que puedo hacer?

    Mi hija de 17 años se fue de casa con su novia de 21 años, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Juan Luis Varona

    Lo mejor es que no rompas el contacto con ella: explícale tus miedos, hazle sentir segura en casa, dile que le entiendes... Porque las exigencias y discusiones la van a alejar más. Como es menor…


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